＜奪冠＞：從排球看思維 （文/方婷）

團隊精神：中國女排沒有你，沒有我，只有我們

「當你的判斷成為下意識的時候，你在賽場上，才能出現在正確的位置。下意識怎麼來？訓練來的，不是一般的訓練，而是千百萬次上億次不斷重覆的訓練，只有堅持下來，才能走到最後。」教練這樣對在場邊練習負重深蹲，十八歲剛進國家隊的朗平說。好些時候，我們默默耕耘，自以為經已很不錯了，可是還在苦苦等待機會。眼看別人在賽道上奔馳，我們仍在場邊熱身，不爽嗎？是你不知道那些在奔馳的，在比場前已比你多做了百倍千倍的準備。＜奪冠＞從改革開放描述中國女排一步步從刻苦和堅毅的訓練中，登上世界舞台，經歷過青黃不接的低潮期，到朗平回歸成主教練，成就2016年巴西里約奧運會中巴大戰之勝的故事。電影重整了30年中國排球訓練的變化，聚焦的三個時期包括由1981 年中國女排首奪世界冠軍到五連冠神話，2008年前後郎平擔任美國女排教練與中國隊對戰，以及2013年前後郎平重回中國國家隊擔任主教練。這不是一套歷史電影，但讓觀眾看到中國女排在時代變化下的蛻變史。

自信和成功從何來？從能力而來。

心理學Kasser和Ryan以外在動機和內在動機來形容人行為的動機。外在動機(extrinsic motivation)的產生不在個人喜歡活動本身，而是活動所帶來的正面結果，正面結果可以是物質上或心理上的，比如說小孩子完成功課後有糖果作獎勵。而內在動機(intrinsic motivation) 則是指對活動本身的享受，單單是參予活動就會帶來喜悅和滿足，這種動機由心而發，不受獎賞驅使。八十年代的中國女排，在沒錢沒科技的的環境下，拼的是刻苦。環境拼不過別人，就更加需要努力刻苦，金牌太重要，「美國人不會對你手軟，日本人不會對你手軟」。只有冠軍才算成功，得亞軍也是輸，顯然是較著重以外在動機去鞭策隊員。

電影的社會學習：成長心態

當朗平在2013年回歸中國隊成為主教練時，提出了三項讓領導聽到「血壓都高」的改革，她決心讓她的團隊不只是優秀的運動員，還是一個優秀的人。 在她眼中，廿多年後中國女排拼的，除了刻苦，還有心態。「中國人為什麼那麼看重一場比賽的輸贏呢？因為我們的內心還不夠強大。」舊式教育和訓練則重結果，爭排名，爭第一。喜歡自己在做的事嗎？抱歉，這並不是個議題，也沒有人去關心。「固化心態」(fixed mindset)，也就是贏輸大於一切、害怕別人看到自己的缺點、喜歡證明自己，這樣培養出來的孩子盡可能避免新挑戰，也害怕嘗試新東西。史丹佛大學心理學教授Carol S. Dweck所提出「固化心態」和「成長心態」，說明擁有「成長心態」的人相信人永遠有進步空間、比起別人的認同，你更在意自己有沒有進步，也更不需要透過和他人比較來獲取個人價值。朗平問隊員，「你為什麼打排球？」為父母？為超越別人？只有明白是為了自己，專注在內在動機並樂於接受挑戰和自我提升，才能真正打出自己的球。

電影讓觀眾一同學習，「有一天我們內心強大，我們就不會把贏作為比賽的唯一的價值。」

參考資料：
Dweck, C. S. (2008). Mindset :the new psychology of success. Ballantine Books.

Sheldon, K. M & Kasser, T. (2001). Goals, congruence, and positive well-being: new empirical Support for humanistic desires. Journey Humanistic Psychology, 41(1), 30-50.

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Are we living the 'good life' because everyone's doing or portraying so.
What's that actually?

WHAT IF.

We are meant to be different and what if there are more to life than to be normal.
That struggles and hardships are better off shown and shared so everyone can learn to build better perspectives of life and career.

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