Skincare tutorial using @dirranorganic.malaysia @dirranorganic products💆🧏 Hope u guys enjoy the video too~✨ My steps+ Reviews: 1) 𝐀𝐝𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐝 𝐀𝐇𝐀/𝐁𝐇𝐀 𝐄𝐱𝐟𝐨𝐥𝐢𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐥𝐞𝐚𝐧𝐬𝐞𝐫 -I damp my skin with lukewarm water. before apply a coin-sized amount of cleanser & massage with light circular motions into my skin. Light, foamy, gentle cleanser with skin polishing beads & fruity scent. 2) 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐅𝐫𝐮𝐢𝐭𝐬 𝐀𝐧𝐭𝐢𝐨𝐱𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭 𝐌𝐚𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐐𝟏𝟎 - Contain antioxidants that can reverse the oxidizing free radical for a smoother, younger , happier & vibrant skin. Creamy white clay texture with fruit beads & has a very soothing citrus scents. 3) 𝐀𝐧𝐭𝐢-𝐁𝐥𝐞𝐦𝐢𝐬𝐡 𝐂𝐥𝐞𝐚𝐫 𝐓𝐫𝐞𝐚𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 - Contains natural ingredients that such as willow bark extract, clove & essential oil to help to clear up & heal the skin. Gel like texture, not oily nor sticky. Quick absorb into the skin. 4) 𝐌𝐨𝐢𝐬𝐭𝐮𝐫𝐢𝐬𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐞𝐚𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐒𝐞𝐧𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞/𝐀𝐜𝐧𝐞-𝐏𝐫𝐨𝐧𝐞 𝐒𝐤𝐢𝐧 - Provide antioxidant & great to soothe the skin. Contains natural ingredients such as tumeric, coneflower, lavender, etc. Lightweight texture & absorb fast into the skin, botanical scent. I massage while apply onto my skin in circular motion. Overall, I love these @dirranorganic.malaysia @dirranorganic products. 🌱💕 Check them out!!😉 #dirran #organic #dirranorganic #skincare #skincareroutine #skincaretutorial #skincaretutorials #skin #care #selfcare #beauty#product #beautyreview #review

***能增加免疫力的食物或營養補充劑可能會使病情加重, 在沒有與醫生或藥師討論前，要避免服用任何補品。能降低發炎的食物則可以多吃，像是燕麥、地瓜、十字花科蔬菜、多酚莓果類、 Omega 3、 深海魚油、磷蝦油、紫蘇籽油或魚類。​ ​ 【多醣體】​ 藉由刺激迴腸的淋巴組織，引起巨噬細胞、嗜中性白血球與T細胞的作用，增強其搜尋及撲殺細菌、病毒等外來入侵物的能力。但因為自體免疫疾病無法正確判斷敵方與我方，反而會造成惡化，只要是這方面疾病患者都不建議使用。​ ​ 例如：靈芝多醣體、台灣國寶樟芝、巴西蘑菇多醣體 、酵母 β-(1,3/1,6) 葡聚糖。​ ​ 【紫錐菊】​ 紫錐花（Purple Coneflower）又名紫錐菊（Echinacea Purpurea），它含有菊苣酸、多醣體及烷醯胺（alkylamide）等成份，是一種免疫興奮劑，能提昇淋巴球的活性，增加腫瘤壞死因子（TNF）的釋出，與促進干擾素的生成。​ ​ 適合用於被病毒感染初期，預防或治療感冒及促進傷口癒合，和其他傳染性疾病有幫助。因此也不建議自體免疫所苦的患者使用。​ ​ 【人蔘製品】​ 目前已從人參中分離到幾十種多醣類物質，人參多醣主要含有酸性雜多糖和葡聚糖。雜多糖主要由半乳糖醛、半乳糖、鼠李糖和阿拉伯糖構成，它們的結構十分複雜，而且含有部份的多醣體，分子量為10,000－100,000。​ ​ 該類化合物具有調整免疫，也會加強免疫功能的藥理作用，因此自體免疫疾患者要避免服用任何人蔘製品。​ ​ 【中藥補品】​ 從中醫臨床免疫學角度言，自體免疫疾病臨床目前多屬熱症，飲食忌「熱補」。也就是說不宜使用補藥，如人參、當歸、黃耆、枸杞、紅棗及麻油等，以免火上加油，讓病情加重。 ​ ​ 例如：十全大補湯、當歸鴨、麻油雞、中藥薑母鴨...等。​ ​ 【OMEGA3】​ ω−3脂肪酸（Omega-3 fatty acids）又稱n−3脂肪酸，是一類不飽和脂肪酸，其中最重要的3種為：ALA（存在於植物中的油，次亞麻油酸）、EPA和DHA（這二種發現存在於海洋動植物油中）。海洋動植物含有較多ω−3脂肪酸的油脂包括：魚油、海藻油、魷魚油、磷蝦油。​ ​ Omega-3中的 Ecosanoid 在人體代謝中會產生 PGE3、TXA 及 LTB5……等荷爾蒙，它們與細胞上膜磷脂質代謝時產生的 PGE2、TXA2 及 LTB4 極為相似，；LTB4 是一種發炎因子，LTB5 則較不易引發發炎症，因此 Omega-3 亦具輕微的消炎作用。同時由於 DHA 會抑制發炎前驅物質的形成，所以具有消炎作用。 ​ ​ 【ALA】​ 含有較多ALA（次亞麻油酸）的植物油脂包括：沙棘果油、亞麻籽油、車前葉藍薊油、南美印加果油、奇芽籽油、大麻籽油、紫蘇籽油等，Omega-3含量最高者為紫蘇籽油。​ ​ ALA則能在人體內轉換成EPA和DHA。藉由增加攝取這些成分，能夠抑制引起發炎的物質產生，具有改善、抑制發炎反應及癌細胞生長的效果。主要用在抗發炎、有益心血管、腦部與視力健康上。​ ​ ​ 更多病症疾病之保健問題，請洽「巧克藥師」 : )⁣​ ​ ​

Learn how to paint this gorgeous coneflower with me in day 1 of #7daysofwatercolourflowers 🌸🌸🌸 I’m teaching you how to paint 7 types of flowers by using real photos of the flower and breaking down the shapes!! Get this course at the link on my bio today. Currently on sale 💫 . . . #watercolorwithme #colourwithme #watercolouronline #floralwatercolor #paintwithme #watercolorartist #floralwatercolour #floralwatercolour #watercolourflowers #onlineart #artcourse #coneflower #flowerwatercolor #learnwatercolor #watercoloronline #artonline #watercolourartist #Malaysianartist #modernwatercolor #flowerpainting