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[爆卦]Compulsory是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇Compulsory鄉民發文沒有被收入到精華區：在Compulsory這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 compulsory產品中有460篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅GYMZACDON 健身的事，也在其Facebook貼文中提到， 🟠🟡 一對二 訓練班 8-9月份優惠 🟡🟠 為培養各位運動習慣，以及加強正確健身觀念。 以相對較便宜貼地價錢，希望能令更多人接觸正式訓練，推廣及加強「全民健身」「General Fitness」之認識  當中訓練可包括: - 減肥 - 增肌 - 舒壓 - 姿勢改善 - 運動表現 ...

　同時也有3055部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅Herman Yeung，也在其Youtube影片中提到，HKDSE Chemistry 全彩筆記免費下載： Google Play 圖書下載連結： https://play.google.com/store/books/details?id=LwyMDwAAQBAJ PDF下載連結： https://hermanutube.blogspot.hk/20...

「compulsory」的推薦目錄

compulsory 在 ???????? ????? Instagram 的最佳解答

2021-09-16 07:21:01

Have you ever been in a situation where you couldn't make a decision on whether what you are doing or have chosen is the right thing to do or the righ...

  • GYMZACDON 健身的事

    compulsory 在 GYMZACDON 健身的事 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-12 21:07:07
    有 33 人按讚

    🟠🟡 一對二 訓練班 8-9月份優惠 🟡🟠

    為培養各位運動習慣，以及加強正確健身觀念。

    以相對較便宜貼地價錢，希望能令更多人接觸正式訓練，推廣及加強「全民健身」「General Fitness」之認識
    
    當中訓練可包括:
    - 減肥
    - 增肌
    - 舒壓
    - 姿勢改善
    - 運動表現
    - 功能性日常訓練
    - 爆發力及力量加強
    
    期望各位能早日開始進行正確Fitness訓練，一同提高身體體適能水平！
    —————————————————————

    訓練練包括以下:
    - 心肺功能 (Cardiovascular Function)

    - 人體8大動作 (Human 8 Compulsory Movement)
    推 - Push ,, 包括 垂直/ 水平 Vertical/ Horizontal
    拉 - Pull ,, 包括 垂直/ 水平 Vertical/ Horizontal
    弓步 - Lunges
    蹲下 - Squat
    鉸鏈/ 硬拉- Hinge/ Deadlift
    旋轉 - Rotation
    單腳硬拉 - Single Leg Deadlift
    負載 - Carries

    - 爆發力
    如跳, Power Clean等等
    當中當然有耐力、協調、平衡、單邊不對稱運動等等
    —————————————————————
    
    💁🏻‍♂️💁🏻‍♂️💁🏻‍♂️ 立即預約及開始:
    🟣 聯絡方法: Inbox 
    🟣 或: whatsapp (下面為快速 CHAT link) 
    https://wa.me/85253736331 
    
    當然維持擁有一對一訓練，亦歡迎查詢
    優惠至到2021年9月30日
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  • GYMZACDON 健身的事

    compulsory 在 GYMZACDON 健身的事 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-09 21:26:05
    有 51 人按讚

    🔶🔷《學生表揚》🔷🔶【一對二訓練】
    【操健康？即係點呀？】【牙DON教d乜？】

    呢兩位學生跟我都一段時間 由上年開始到中途封GYM
    圖片中包括當初連Hip Hinge都做唔到🥲
    影片請到 Instagram 觀看

    成績不斷上 突然因為lockdown就跌番落去
    幸好佢地之後繼續努力 比4日定5日program
    通通同我做到足哂!!

    兩個都under 65KG 力量極好 心肺又勁
    Big 4 (Deadlift, Squat over 2倍, OHP 60KG, Bench 1.2-5BW) 已經相當唔錯
    Dips 30幾下起 PullUp 15下唔停

    (無錯 我係好著重 Big 4 movement😆)
    平日佢地Program 操練包括以下:
    - 心肺功能 (Cardiovascular Function)
    Burpees, Running, 佢地本身主要運動項目亦牽涉到
    有睇奧運基本上100%運動都需要呢一個做根基
    佢地一個打籃球 一個打巴柔 & Boxing

    - 人體8大動作 (Human 8 Compulsory Movement)
    推 - Push ,, 包括 垂直/ 水平 Vertical/ Horizontal
    拉 - Pull ,, 包括 垂直/ 水平 Vertical/ Horizontal
    弓步 - Lunges
    蹲下 - Squat
    鉸鏈/ 硬拉- Hinge/ Deadlift
    旋轉 - Rotation
    單腳硬拉 - Single Leg Deadlift
    負載 - Carries

    - 爆發力
    如跳, Power Clean等等
    當中當然有耐力、協調、平衡、單邊不對稱運動等等
    ——————————————————————

    係佢地上堂訓練時 應該係最自律一對
    瘋狂幫手加餅拆餅外 每次完堂都會留多一陣
    因為承諾左我Program以外
    隔日要做 PullUp, Dips, Burpees, FarmerWalk/ Hold

    健康身體、體能、力量都均衡發展
    基礎打得好 做咩運動同生活上都舒服得多！

    加油繼續努力 期待你地做到口中常追求既「四餅」
    及我口中的「真男人」😂😂😂
    —————————————————————-
    
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    🟣 或: whatsapp (下面為快速 CHAT link)
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    🟠 個人Instagram:
    www.instagram.com/jimzacdon
    🟠 長文專用 instagrm
    www.instagram.com/gymzacdon

    ⚫️ 一對二訓練 $600一位
    ⚫️ 一對一訓練前評估為 HKD $800
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  • 元照出版

    compulsory 在 元照出版 Facebook 的最佳貼文

    2021-06-22 12:24:56
    有 16 人按讚

    #月旦知識庫 ⭐最新上線
    　
    📑精選文獻
    1.德國聯邦最高法院刑事裁判BGHSt 44, 13／王士帆
    2.談刑事妥速審判之障礙／張明偉
    3.國家與地方自治體間關於空氣治理制度權限分配之研究——兼評2018年修正之空氣污染防治法與子法之若干規定／吳明孝
    4.法院醫療調解模式之實證研究（上）／陳學德、陳宜縼
    5.Compulsory Execution Law／許淑媛
    　
    📚期刊
    1.疫情報導37卷9期（2021.05.11）
    2.藥物食品安全週報816期（2021.05.07）
    3.貨幣觀測與信用評等149期（2021.05）
    4.台灣公共衛生雜誌40卷2期（2021.04）
    5.台灣教育728期（2021.04）
    　
    📕論著
    1.土石流災害之學術研究／葛錦昭
    2.台灣農業水資源之學術研究／曹以松等
    3.台灣有機廢棄物的再利用──有機質肥料之生產及應用研究／楊秋忠等
    4.台糖農業綜合發展研究報告／錢秉才等
    5.台灣土壤微生物之收集應用／楊秋忠等
    　
    🗒教學案例
    1.房地合一所得稅 2.0／彭建文
    2.房地合一稅政策研討／許慈美
    3.勞動事件保全程序／劉冠廷
    4.囤房稅修正／于俊明
    5.囤房稅要避免因稅而「碎」／趙文銘
    　
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