謝孟書醫師提醒，目前台灣是採用糞便來進行大腸癌篩檢，50-74歲的民眾，每兩年可以免費做一次糞便檢查，若檢查結果異常，民眾必須要到醫療院所做進一步檢查，了解導致糞便潛血反應之原因。

糞便潛血檢查主要是針對沒有症狀的民眾，如果有排便習慣改變、血便等症狀就應該提早就醫。　
https://www.careonline.com.tw/2020/05/colorectal-cancer.html　
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蔣鋒帆醫師指出，一般化學治療大概在術後4-6個禮拜開始執行，現在的化學治療，除了藥物效果進步之外，副作用也比較少。搭配不同的止吐藥與調節劑，能緩解患者的不適。也有部分藥物的副作用是手腳發麻，大概打8-9次後藥物劑量累積，會開始出現。

在做化療前把身體調好的患者，副作用會比較少，耐受力會比較好，從國外報告和目前替患者治療，都有這樣的經驗。　
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陳鴻華醫師提醒道，要百分之百預防大腸直腸癌其實很困難，即使是同樣一家人，遺傳因素相同、生活環境也相同，依舊是有的人得病，有的人就不會。然而我們能做的，就是從日常生活、飲食中遠離一些導致癌症的因素。像是我們該盡量減少紅肉、加工肉品（例如香腸、肉鬆、熱狗等）。飲食選擇，還是天然的最好。

務必遠離有害物質，絕對要戒菸，飲酒不過量。大家可能會以為檳榔只和口腔癌有關，其實吃檳榔也會傷害到腸胃道，食道癌、胃癌、大腸癌的機會也比一般人高，最好還是要遠離這些有害物質。空氣汙染也是致病原因。　
https://www.careonline.com.tw/2019/12/colorectal-cancer-nutrition.html　
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別に美容が好きな人じゃなくても、アラサー・アラフォーになれば、老化を気にする方は多いと思います。‥なぜなら見た目の問題なけじゃなく、健康的な身体と心を保つためにもアンチエイジングが重要になってくるから。

老化の原因物質AGEは、生活習慣を見直せば、おそらく増えるスピ―ドを遅らせることはできるので、いちお気を付けていることをまるっとまとめてみました。(*´▽｀*)

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▼参考文献
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Regulation of Glycative stress. 2. Inhibition of the AGE production and accumulation
http://www.toukastress.jp/webj/article/2019/GS19-32J.pdf

Dietary Advanced Glycation End-products (AGE) and Risk of Breast Cancer in the Prostate, Lung, Colorectal and Ovarian Cancer Screening Trial (PLCO)
https://cancerpreventionresearch.aacrjournals.org/content/13/7/601

糖化ストレスと抗糖化作用の評価
https://www.jstage.jst.go.jp/article/oleoscience/18/2/18_67/_pdf

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▼関連動画
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老化の原因はAGE【老化防止】老化を防止してくれる食べ物！
https://www.youtube.com/watch?v=xOIwpfpJot0

身体に炎症を起こし老化を進めてしまう食べ物を解説します。
https://www.youtube.com/watch?v=5PZIsmAQUuI

【#34】体はなぜ老化するのか？酸化、活性酸素、そして糖化から細胞を守る方法(アンチエイジング)
https://www.youtube.com/watch?v=VL0gfD2JbyA&t=13s
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※各動画内で紹介している方法は、いかなる効果をも確実に保証するものではありません。従って、いかなる場合でも動画制作者は一切の責任を追うものではございません。実行の際は、各自の責任と判断のもとで行ってくださるようお願いいたします。
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
※以上をご留意のうえ、ぜひご自身の健康や腸内環境、そして腸内細菌に向き合う時間をほんの数分でも増やしていただけますと幸いです。
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#大腸癌 ，在香港十大常見癌症中，發病率高踞第一，死亡率排第二，數字有逐年上升趨勢，醫學界雖然對大腸癌的成因未有定論，不過日常生活中，不良飲食和生活習慣，家族病史等，都對發病率有一定影響， #結直腸 外科醫生 #朱建華，教你如何預防大腸癌，避免成為高危一族。全文：https://bit.ly/3eXvEKw

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大腸癌的確診數字在過去不斷增加，近年更成為本港最常見癌症，根據香港癌症資料統計中心最新數據顯示，2016年便有超過5,400人確診大腸癌。

大腸癌是少數可以預防的癌症，由於大部分的大腸癌均由腸內瘜肉發展而成，及早用大腸鏡將瘜肉全部清走，就可以有效預防大腸癌。 一般人士50歲起可適時定期進行檢查，而若有大腸癌家族病史、遺傳性腸癌、腸道的瘜肉較大或有異常情況等等，其大腸癌風險相對增加，醫生或會建議提早接受大腸鏡檢查和增加照腸鏡的次數。

除了進行腸道檢查，我們還可透過多菜少肉的飲食習慣、多運動、少飲酒和不吸煙，維持健康生活習慣，降低患上大腸癌的風險。想知更多大腸癌知識，可瀏覽香港癌症基金會大腸癌教育網站：www.cancer-fund.org/colorectal。　

資料提供：香港癌症基金會
服務熱線：3656 0800
網址：www.cancer-fund.org
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