為什麼這篇COSTCO 水 煮 鮪 魚 罐頭鄉民發文收入到精華區：因為在COSTCO 水 煮 鮪 魚 罐頭這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者lighthen (=板主出來面對=)看板MuscleBeach標題[開箱] 最近嘗試的水煮魚罐...
COSTCO 水 煮 鮪 魚 罐頭 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness w/ Jess Instagram 的精選貼文
2021-04-04 13:54:22
健康飲食後，冰箱裡不可或缺的常備菜！ 開始一個健康的生活，或多或少意味著你要開始學習下廚。 相信我，我也是那個曾經把鍋子燒壞的慌張小姐，但也因為這一路走來，我了解健康飲食其實不需要那麼複雜。接下來的幾天都會跟大家分享一些要開始踏上健康飲食的新手朋友們，如何打造最健康的飲食環境。第一集就來分享我家冰...
實在吃膩了雞胸肉、水煮蛋跟乳清嗎？
來試試看水煮魚罐頭吧，茄汁跟油漬調味的就不考慮了
原則上以方便取得、平價的魚類蛋白質為目標
這次到COSTCO找到三款水煮魚罐頭，另外有一款黑色的鮭魚罐實在太貴，就不列入評比囉
這三款分別為
1、人魚圖案 進口水煮鮪魚罐頭198g 12入裝 679元
2、好事多自有品牌KIRKLAND 水煮鮪魚罐頭198g 8入 579元
3、BEAR&WOLF 阿拉斯加去骨鮭魚罐頭170g 6入 499元
一、蛋白質/價格比較
這邊是按照標示的固形量計算，單罐價錢/(每份蛋白質量x份數)
元/每克
鮪魚人魚罐 1.925170068
鮪魚K罐 1.834397487
鮭魚罐 2.133333333
可以看出K牌鮪魚的蛋白質量CP值最高，鮭魚CP值最低，不過相差不大
如果以一顆雞蛋1元/每克來比較，大概貴了一倍，也比一般乳清稍貴
二、開箱試吃圖示及評價
首先是試吃人員(誤)http://i.imgur.com/UgFGKw0.jpg
*****先註明這些都不是貓罐頭！只有剩一點湯汁而已，直接餵食可能對貓貓有害喔
1、鮪魚人魚罐
外觀
http://i.imgur.com/zbV2Kvb.jpg
http://i.imgur.com/fQE1ZLV.jpg
http://i.imgur.com/XySzCPE.jpg
http://i.imgur.com/QUIUR3O.jpg
http://i.imgur.com/FAzrhFO.jpg
http://i.imgur.com/Vcg9wQk.jpg
http://i.imgur.com/BGfVV8i.jpg
實際試吃心得：這款湯汁真的有點...腥，所以可以看到我在把湯汁濾掉之後還有做調味
鮪魚又稱海底雞嘛~灑的是蒙特婁雞肉調味粉，再用烤箱烤過，腥味就被蓋過了
因為水分滿多的，吃起來肉質粉粉的，比較像一般三明治鮪魚罐
我覺得這款要弄成好吃實在太搞剛，直接吃又是虐待自己，不太建議
2、鮪魚K罐
外觀
http://i.imgur.com/hEVgXpH.jpg
http://i.imgur.com/wHsnxYD.jpg
http://i.imgur.com/6Dto8oR.jpg
http://i.imgur.com/fOfWJ4L.jpg
http://i.imgur.com/tJ6Ipln.jpg
http://i.imgur.com/d8cIPSO.jpg
實際試吃心得：不像人魚牌的一片血紅，K牌的是清澈的白色
水分很少，不需要濾湯，肉質算偏硬，有點像水煮雞肉
直接吃就很好吃，配一點土司白飯也滿適合的，同樣是鮪魚罐，個人較推這款
3、鮭魚罐
外觀
http://i.imgur.com/OjRRnF2.jpg
http://i.imgur.com/qmtpGrl.jpg
http://i.imgur.com/vemkMMv.jpg
http://i.imgur.com/IvJqKPs.jpg
http://i.imgur.com/QXkgIi8.jpg
實際試吃心得：拿鮭魚跟鮪魚比是有點不公平啦
不過真的是一分錢一分貨，這罐看起來就很有魚的樣子
可能是鮭魚脂肪較多的關係，吃起來很有彈性，也一股淡淡的鮭魚香氣
沒有腥味，可惜一罐要到80元，偶而再犒賞自己吧
三、結論
COSTCO進口的鮪魚罐頭跟市面上一般廠商出的價錢差不多，平常吃我會選擇K牌鮪魚
想吃好一點也可以選擇鮭魚，比較好吃而且就蛋白質攝取來說還不錯
至於美人魚罐頭...就不太推薦了，除非你真的很想試試看
四、試吃人員表示：能否開真的罐罐給朕
http://i.imgur.com/XRThHI9.jpg
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推 gobby3958: 好像試吃人員都很滿意欸 01/18 08:30
他都很滿意，真是不專業XDD推 owlrex: 鮭魚標題忘記改了 還是2.鮪魚K罐 01/18 09:34
推 sam791015: 推 喵星人亂入 整個錯重點XD 01/18 12:16
※ 編輯: lighthen (1.173.142.102), 01/18/2015 13:24:07推 creampie123: 鮭於那罐看起來好好吃 01/18 13:48
推 FlynnZhang: 推鯡魚罐頭 01/18 16:34
推 recky96: 分享推 01/18 17:46
推 n180: 感謝分享~鮭魚罐頭好像還有另一款K牌自家出的~原PO有吃過嗎 01/18 18:51
→ n180: 外觀包裝是黑色的~比較3號那款貴~3罐一組 01/18 18:52
是指這罐嗎？http://www.daybuy.tw/thread-14304-1-1.html
因為他實在太貴了，是三號的2倍價，就沒列入評比
期待口袋深的分享@@
推 NIKO7516: 食用文（喵） 01/18 19:46
※ 編輯: lighthen (1.173.142.102), 01/18/2015 23:19:40
→ n180: 跑去買了~因為我沒吃過其他罐頭 除了魚肉顏色看起來較3號鮮 01/19 15:11
→ n180: 紅之外 無法比較口感跟味道 吃起來沒腥味 不過若跟真的鮭魚 01/19 15:12
→ n180: 比起來 罐頭鮭魚比較沒那麼油 吃起來比較乾 口感紮實 算不錯 01/19 15:14
推 athpro700: 超可愛xd 01/19 15:37
推 kzadb: 直接去市場買一條會不會比較便宜? 01/19 17:45
→ kzadb: 常常在魚市場看到整條的小鮪魚 01/19 17:46
推 ashleyapple: 鈉含量好高…… 10/20 16:26