Nak tahu macam mana Emma dapat sumber Vitamin C & fiber yang secukup semasa berdiet dan Feel Alive bila-bila masa je?

Klik video ni untuk ‘tips’ special Emma!

#ZespriKiwifruit yang Emma makan memang weight-loss friendly. Bukan je low kalori, kaya dengan 66% lebih banyak fiber daripada betik, malah satu biji je memadai 100 % Vitamin C keperluan seharian.

Yg penting sekali, untuk peminat Kiwifruit, harini (5 Ogos) hari terakhir untuk menangi Zespri On-the-Go blender yang caj dengan USB. Layarilah link contest: Zespri.com.my/feelalive

Superfruit + Everyday Convenience memang padan sekali.

#FeelAlivewithZespri #ZespriMY

@zesprisea

這社會充滿太多「生產是至痛」的洗腦，最近網路大家一直轉傳墨西哥傳統社會產婦生產時「拉伴侶蛋蛋一起痛」的圖。
但我想跟大家釐清這樣並無助於讓男性理解生產的感覺。在沒有外力介入的情況下，產痛的感覺神經傳導，走的是C-tactile纖維，跟一般引發「戰或逃」反應的C纖維是不一樣的。前者會引發更多的催產素釋放，而讓在場的每個人都越來越有愛（催產素的正向回饋），經過適當的引導與練習，是有可能達到「自然無痛生產」的。拉伴侶蛋蛋是後者，說不定生產後，伴侶不是更體貼，而是想逃走⋯⋯
而且懷孕過程，母體的諸多變化都在為生產育兒做準備，男性並沒有經歷這樣的變化，這樣做並不公平。
想要充滿愛的生產環境，一起來參加好孕工作室的產前課程吧！關於神隊友的養成請參考 https://www.facebook.com/1545740095717230/posts/1906919569599279/

［芳療師宏洲的讀書會感想］

*同樣都是痛覺的感覺神經C-fibers 的傳入，有一種特別的C-fiber 是C-Tactile(CT) fibers ，是在撫觸皮膚時被活化，會激活島狀皮質中產生讓人感受到舒適幸福的區域。因此產程中的疼痛，透過按摩及刮搔的手法，痛感並非如一般疼痛造成的刺激感，而是會產生舒緩的放鬆回饋。

*下視丘是人體賀爾蒙的調控中心。所有賀爾蒙分泌都彼此交互影響，必須透過回饋機制來維持恆定性。而催產素是屬於正向回饋的賀爾蒙，越分泌越接收就更分泌更接收……，愛的感覺就越來越滿越來越多……

*環境賀爾蒙會干擾內分泌的平衡機制。現代便利生活充斥的塑膠製品，清潔劑，人工香精等等，都含有環境荷爾蒙，都會影響內分泌系統運作，甚至造成生殖系統病變，影響胎兒及幼兒發育成長。

*透過顱薦骨手法與腦對話，可平衡內分泌系統與神經系統失衡所造成各種的功能障礙及身心不適的症狀

環境荷爾蒙參考閱讀：
http://www.eqpf.org/edcs/2.htm
https://www.tcsb.gov.tw/cp-263-2723-6359e-1.html

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【#顱薦椎平衡放鬆】
👨‍🏫治療講師：陳宏洲
https://goo.gl/forms/sIfU67HwTYHXg3l93
適合對象：Everybody!
7/27、28（開放預約）

#天然的最好
#愛的抱抱
#男生一樣也可以催產素噴發

圖為感應點咖啡法😝

#OxytocinTheBiologicalGuideToMotherhood

💜❤️#TGIF peeps!! ❤️💜 Celebrating the start of the weekend with a BIG plate of Purple Sweet Potatoes!! Now, who's a fan? 🙌🏼🙌🏼
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When cooked and cut open, it yields a purple and juicy flesh. It taste almost like its orange sweet potato cousin but probably on the sweeter side! The deep purple Color comes from Anthocyanins- the same pigment that gives cherries 🍒🍓strawberries their Color 👍🏻👍🏻
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They are touted to have beneficial health effects such as eradicating free radicals that are attributed to cancer, protects the liver and 👇🏼 blood pressure. They are high in vitamin C, Fiber, potassium anddddddd basically taste so delicious!!
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How do you like to eat them? Here we have slices, cubes and mash (with a little milk). 💜💜💜💜💜💜💜

#Zespri #Kiwi #Bride #Idea #Recipe #ASMR #OddlySatisfying
This is a summer fruit dessert with sheet gelatin on top.
This is just a video of placing gelatin made into a sheet onto fruit.
It's refreshing and tasteful.
*Recipe*
1. Pour your favorite gelatin in a sheet pan to make sheet gelatin.
2. Cut up your favorite fruits.
3. Place the sheet jelly on the fruit. This makes so-called nappage
4. Finished.

シートゼリーをかけたフルーツデザート。
シート状に作ったゼリーを果物にかけただけの動画です。
涼やかで美しいです。
*レシピ*
１．お好みのゼリーを天板などに流し込みシートゼリーを作る。
２．お好みのフルーツを切る。
３．フルーツにシートゼリーをのせる。いわば掛けるナパージュ。
４．できあがり。