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เวทเซ็ตใหญ่มาก แต่ตอนนี้ไหวแค่ข้างละ 12.5ปอนด์ค่ะ ... หวังว่าปีหน้าจะยกได้หนักกว่านี้ 😎😎😎😎😎 #พิมตายได้แต่ขอไม่ป่วยไม่แก่ #ออกกำลังกาย #exercise #weighttraining #bowflex #victoriassecret #victoriasport #happy #healthy #sweaty

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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30786998
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《台灣防疫記》#3 小腹去去走！

來公開我的10天「小腹去去走」運動😂
歡迎跟我一樣肉肉的體型的吃貨姐妹們
練！起！來！

（有體力的話可以循環做，更有效）

YOUTUBE連結：

https://youtu.be/nXxsfMyz7So（8分鐘腹部）
https://youtu.be/BR0jT6JxH-o（5分鐘有氧燃脂）
https://youtu.be/6UIf-X6uR9w（5分鐘啞鈴）