嫌いの反対 - - - ちょっとした呟き。 - - 私は子供の器械体操の指導をキッカケにフィットネス業界に入りました。 更に得意を生かせる現場を。 と勧めて頂いたのがBODYBALANCEとの出会い。 - - 言うまでも無くLesMillsにハマり BODYCOMBATに参加しよう！と安易な気持ちで参加。 - - 見事に撃沈w - - ✔︎全然上手く出来ない ✔︎意味分からない(インストラクターさんがいけない訳ではなく自分の問題) ✔︎思った以上に辛かった(テンパった為無駄な力を使った) - - もう二度とやらない！ って思ったのが最初の感想。(コンバットのインストラクターさんごめんなさい🙏でも良かったら最後まで読んで下さいね) - - 暫くして、負けず嫌いの私は悔しくなってきましてねw もう一度参加してみたんですよ。 - - あれ？ 前より良かったかも。 - - 『嫌い』って固定観念が付いちゃったんで、正直気が乗らなかったんですけどね。 スタジオに入る前や後にインストラクターさんに沢山フォローして貰いました。 - - 『慣れ』と共に✔︎が解消していつの間にかハマってました。 - - その時に、こんなマインドの変化を提供出来るインストラクターのお仕事ってめちゃくちゃ素敵！って思ったんです。 私もそうなりたい！って。 - - 嫌いや苦手を 継続と言う名の努力で克服した時 人間は自信や快感と言う名の中毒に陥るなと。 - - BODYBALANCEのクラスの後に初めてだったから上手く出来なかった…と思った方。 それでも少しでもスッキリした感覚を味わえたなら、もう一度クラスに足を運んでみてください。 一つ言えるのは、一回で辞めちゃうのは勿体ない！ - - 『慣れ』と共に皆さんに何か変化をもたらします。 BODYBALANCEに限らず他のアイテム、フィットネスカテゴリーも然り。 - - - 出産を経験して、実はBODYBALANCEを嫌いになりかけた事もありました。 身体硬くなって全く身体が動かないし 腹筋千切れそうになるし 脚は子鹿みたいに震えるし… そんなんでコーチング無理やし… でも、その時に苦手意識や不安を抱えている方達の気持ちに寄り添えた気がしたんです。 - - 『継続』して克服して『経験』と言う肥やしなりました！ - - こう言った様々な形で、フィットネスには皆さんの『好き』や『嫌い』が常に共存してます。 食事と同じ。 好きな物ばかり食べていたら本当の『健康』って手に入らないし、嫌いな物を含めた様々な組み合わせをするのが身体にとって良い事ですよね。 (大好きなお寿司があれば生きてけるけど、嫌いな人参も食べなきゃ偏っちゃうw) - - フィットネスは様々な形で皆さんが『健康』になる為の選択肢に溢れています。 - - 厳しい情勢ではありますが マナーを守り 必要な対策を決して怠らずに 出来る範囲で『継続』しましょう。 自宅(オンライン)で楽しめたり、新しい何かを始められる様々な選択肢がある事を それを限られた環境下でも自由に選べる事を決して忘れないで下さい。 - - - 『初心(基本)』を時々見直します。 学生時代にやっていた部活で染み付いた癖みたいな物です。 - - - 嫌いの反対は『無関心』 ０(無関心)には何をかけてもゼロ 何かを生み出す熱量を ほんの僅かでも作り出せるのがフィットネスの素晴らしい所！ - - - #出来ない時はメンタルか基本を見直せ #叩き込まれました #lesmills #reebok #bodybalance #bodybalance90 #bodycombat #fitness #継続は力なり #苦手にもチャレンジ #新しい刺激を入れて #パフォーマンスを上げます #新作着てモチベーションを上げます