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avulsion 在 物理治療師 啊小 Instagram 的精選貼文
2020-05-01 16:14:53
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avulsion 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文
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avulsion 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
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avulsion 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
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avulsion 在 辣媽英文天后 林俐 Carol Facebook 的最佳解答
英模班本週在作文篇提到了骨折，俐媽送上各種不同骨折的類型，有興趣的孩子看看！
有沒有醫學系的孩子要附註專有名詞呀？
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👩🏻⚕️ 俐媽英文教室：
👣 fracture (n.)(v.) 骨折
👣 compound (a.) 複合的；(n.) 複合物
👣 closed (a.) 閉鎖的
👣 compression (n.) 壓迫；壓縮
👣 stress (n.) 壓迫；壓力
👣 avulsion (n.) 撕裂
👣 greenstick fracture (n.) 青枝骨折；旁彎骨折
👣 transverse (a.) 橫向的(trans-: through/ -vers: turn)
👣 comminuted (a.) 粉碎的
👣 impacted (a.) 緊壓的
👣 dislocation (n.) 脫臼
———————————————
針對骨頭，俐媽也有額外補充，記得review呦～
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avulsion 在 骨科郭亮增醫師 Facebook 的精選貼文
一般來說，單純的內側韌帶受傷以保守治療為主。急性期治療依照RICE原則（Rest, Ice, Compression, Elevation），搭配護具固定，休息一定時間後，即使是第三級受傷，都可以復原，不一定需要手術治療。只有少數情況如：慢性不穩定、骨骼撕裂傷（Bony avulsion）或是同時合併其他韌帶傷害，就得考慮手術治療。也可以考慮接受自體血小板血漿的治療，加速韌帶修復。
avulsion 在 家醫/職醫_陳崇賢醫師 Facebook 的精選貼文
【冬季特輯】~ 滑雪&雪板 常見的受傷部位
滑雪 (Ski) 及 雪板 (Snowboard) 是目前常見的雪地運動。
滑雪的歷史悠久，有上千年了，一直到西元1767年，才第一次在挪威成為競技的項目；廣為人知，則一直要到西元1932年的冬季奧運了。
依據之前的統計資料，受傷的比率為3/1000 (滑雪人-天，skier-days)，算是高受傷率的運動項目。隨著器材的進步，原本受傷最大宗的腳踝 (於1970年代的統計，占受傷原因的92%)，變成了膝蓋及脛骨。
雪板則是較新開始的運動項目，於西元1970年代開始出現，在1980年代開始成為競技的項目。因為看起來帥，而且刺激，在青少年學習的比率很快就超越了滑雪。
然而，雪板的受傷，在上肢受傷的機率是滑雪的2倍；骨折的機率，也是滑雪的2倍。
《滑雪受傷部位》
※ 第一名：膝蓋
在成人，占滑雪受傷成因的1/3
在兒童及青少年，則占1/6
主要為內側側韌帶 (Medial collateral ligament, MCL) 受傷，占所有滑雪受傷成因的20~25%
※ 近端脛骨骨折 (Proximal tibia fracture, The boot top fracture)
※ 手部的尺側附屬韌帶 (Ulnar collateral ligament, UCL)
常合併撕裂性骨折 (Avulsion fracture)，主要成因為雪杖對手部的衝擊，特別容易發生在高山滑雪者 (Alpine skier)。
《雪板受傷部位》
※ 第一名：手腕
占雪板受傷成因的21.6%，其中又有78%為骨折，常見為舟狀骨 (Scaphoid bone)。造成主因為往後跌倒時，使用手先去撐地所致。
※ 腳踝的距骨外側突起 (Lateral process of the talus, LPT) 骨折
這個部位的骨折不常見，大部分都在雪板運動員中發生，也是比較容易看漏的骨折種類；如果在從事雪板運動後，長時間有踝關節不適的狀況，請找骨科醫師並告知運動史，以利診斷。
《其他部位》
※ 肩部受傷：占Ski&SB受傷的4~11%
主要受傷的種類有以下四種：
1. 旋轉肌袖撕裂傷 (Rotator cuff tears)
2. 肩盂肱骨關節前脫位 (Anterior dislocation of glenohumeral joint)
3. 肩峰鎖骨關節受傷 (Acromioclavicular joint injury)
4. 鎖骨骨折 (Clavicle fracture)
※ 脊椎受傷
發生率為
0.01/1000 (滑雪人-天，skier-days)
0.04/1000 (雪板人-天，snowboarder-days)
《結語》
寫這個絕不是因為最近看大家都去滑雪了，所以眼紅詛咒他們受傷，而是看了身旁很多朋友去滑雪都帶傷回來。(其實我第一次滑雪的時候，膝蓋也扭了很大一下！)
從事任何活動都一定有其風險，只有了解它，才能好好面對它，進而避免傷害的產生。就像我第一個滑雪教練 葉啟印 說的：「滑雪的第一課就是怎麼安全地跌倒」。
希望大家都可以平安從事雪地運動，回家之後如果有身體不適，也記得跟醫師說明從事的運動項目，可以幫助診斷。
覺得有幫助，就點個讚，並分享給你有在滑雪的朋友吧！
§ 資料來源：
Deady, Luke H., and David Salonen. "Skiing and snowboarding injuries: a review with a focus on mechanism of injury." Radiologic Clinics 48.6 (2010): 1113-1124.
https://doi.org/10.1016/j.rcl.2010.07.005