雖然這篇Attenuate synonym鄉民發文沒有被收入到精華區：在Attenuate synonym這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 attenuate產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅趙強營養師這樣說，也在其Facebook貼文中提到， 對抗空汙對人體的傷害，從PM2.5會誘發體內過氧化反應、促進發炎反應的角度看，#多吃具有促進人體抗氧化與抗發炎能力的新鮮蔬果，應該是對策之一。[註1] 但最近有人體實驗發現： 補充B群維生素*，有助於阻止PM2.5所誘導參與線粒體氧化能量代謝的基因的甲基化改變。[註2] * B-vitam...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過8,540的網紅長谷川ろみの腸活研究所，也在其Youtube影片中提到，そばっておいしいよなぁ… 夏になるとつるつるっと冷たいざるそばを食べたくなります。 食欲増えちゃうなぁ…。 矛盾してますが、蕎麦ダイエットの成功のコツをまとめてみました。笑 -------------------------------------------------------------...
「attenuate」的推薦目錄
- 關於attenuate 在 Mickey ANP Instagram 的最佳貼文
- 關於attenuate 在 Helmiy Instagram 的精選貼文
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- 關於attenuate 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳解答
- 關於attenuate 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳解答
attenuate 在 Mickey ANP Instagram 的最佳貼文
2021-05-15 17:13:49
Combating Sarcopenia with RT💪🏽 ➡️Muscle mass decrease approximately 50% between age 20 and 90 ✔️ปริมาณณกล้ามเนื้อลดลงประมาณ 50% ในช่วงอายุ 20 และ 90 —...
attenuate 在 Helmiy Instagram 的精選貼文
2021-03-31 10:59:13
My fav collagen @cjellocollagen 🥰 It’s help to makes my skin brighter and attenuate dark spots. It also helps boost my energy production and my immun...
attenuate 在 Helmiy Instagram 的精選貼文
2021-03-14 10:38:50
Guys, C-jello Collagen is awesome. I take it a sachet in the morning and a sachet at night ✨ @cjellocollagen tastes so delicious and it makes my skin...
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attenuate 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳貼文
2021-07-10 19:00:06そばっておいしいよなぁ…
夏になるとつるつるっと冷たいざるそばを食べたくなります。
食欲増えちゃうなぁ…。
矛盾してますが、蕎麦ダイエットの成功のコツをまとめてみました。笑
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▼参考文献
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そばの栄養学から健康を考える
https://www.chemistry.or.jp/journal/ci20p920-922.pdf
ルチンを多く含むダッタンソバ「満天きらり」加工品の体脂肪率上昇抑制効果
https://www.naro.go.jp/project/results/4th_laboratory/harc/2016/16_039.html
Rutin ameliorates obesity through brown fat activation
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28049156/
Effect of tartary buckwheat, rutin, and quercetin on lipid metabolism in rats during high dietary fat intake
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31993146/
Rutin and Its Combination With Inulin Attenuate Gut Dysbiosis, the Inflammatory Status and Endoplasmic Reticulum Stress in Paneth Cells of Obese Mice Induced by High-Fat Diet
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30455677/
Antioxidative Activities in Rutin Rich Noodles and Cookies Made with a Trace Rutinosidase Variety of Tartary Buckwheat (Fagopyrum tataricum Gaertn.), ‘Manten-Kirari’
https://www.jstage.jst.go.jp/article/fstr/22/4/22_557/_html/-char/ja
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▼関連動画
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食べるだけで-12kg痩せる蕎麦！ダイエット講師が教えるどれだけ食べても太らない蕎麦【十割そば】
https://www.youtube.com/watch?v=8V5AmHroPY0
絶対食べろ！これを食べるとめちゃ体重減ります！【日体大准教授】
https://www.youtube.com/watch?v=or9KhsdZGWQ
【蕎麦ダイエット】2週間蕎麦で減量をしてみました［ぼっち筋トレVlog］
https://www.youtube.com/watch?v=N2-Y1QyCxF0
【劇的に痩せるダイエット食】半年で113→76kgまで体重が減った神食材！！
https://www.youtube.com/watch?v=I-ed9VOW058
痩せる蕎麦と痩せない蕎麦はここが違う！
https://www.youtube.com/watch?v=EcpY1Z5FnBo
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▼免責事項
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※各動画内で紹介している方法は、いかなる効果をも確実に保証するものではありません。従って、いかなる場合でも動画制作者は一切の責任を追うものではございません。実行の際は、各自の責任と判断のもとで行ってくださるようお願いいたします。
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
※以上をご留意のうえ、ぜひご自身の健康や腸内環境、そして腸内細菌に向き合う時間をほんの数分でも増やしていただけますと幸いです。
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▼連絡先等
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腸活に関するご相談やお仕事依頼：hasegawaromi63@gmail.com
(個人用SNS)
Twitter： https://twitter.com/hasegawaromi/
Instagram： https://www.instagram.com/hasegawaromi/
メディア： https://www.chounaikankyou.club/
活動概要：https://lit.link/hasegawaromi
#蕎麦
#ダイエット
#腸活![post-title]()
-
attenuate 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳解答
2021-07-03 19:00:06「お蕎麦は健康にいい」ってよく聞きませんか？
そこには明確な理由が…そして、蕎麦は健康にいいだけじゃなく、健康的に痩せるダイエットツールとしてもかなり使えるシロモノです。もちろん腸活にもバッチリ！今回はそんなお話をしてみました。
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▼参考文献
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そばの栄養学から健康を考える
https://www.chemistry.or.jp/journal/ci20p920-922.pdf
ルチンを多く含むダッタンソバ「満天きらり」加工品の体脂肪率上昇抑制効果
https://www.naro.go.jp/project/results/4th_laboratory/harc/2016/16_039.html
Rutin ameliorates obesity through brown fat activation
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28049156/
Effect of tartary buckwheat, rutin, and quercetin on lipid metabolism in rats during high dietary fat intake
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31993146/
Rutin and Its Combination With Inulin Attenuate Gut Dysbiosis, the Inflammatory Status and Endoplasmic Reticulum Stress in Paneth Cells of Obese Mice Induced by High-Fat Diet
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30455677/
Antioxidative Activities in Rutin Rich Noodles and Cookies Made with a Trace Rutinosidase Variety of Tartary Buckwheat (Fagopyrum tataricum Gaertn.), ‘Manten-Kirari’
https://www.jstage.jst.go.jp/article/fstr/22/4/22_557/_html/-char/ja
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▼関連動画
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食べるだけで-12kg痩せる蕎麦！ダイエット講師が教えるどれだけ食べても太らない蕎麦【十割そば】
https://www.youtube.com/watch?v=8V5AmHroPY0
絶対食べろ！これを食べるとめちゃ体重減ります！【日体大准教授】
https://www.youtube.com/watch?v=or9KhsdZGWQ
【蕎麦ダイエット】2週間蕎麦で減量をしてみました［ぼっち筋トレVlog］
https://www.youtube.com/watch?v=N2-Y1QyCxF0
【劇的に痩せるダイエット食】半年で113→76kgまで体重が減った神食材！！
https://www.youtube.com/watch?v=I-ed9VOW058
痩せる蕎麦と痩せない蕎麦はここが違う！
https://www.youtube.com/watch?v=EcpY1Z5FnBo
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▼免責事項
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※各動画内で紹介している方法は、いかなる効果をも確実に保証するものではありません。従って、いかなる場合でも動画制作者は一切の責任を追うものではございません。実行の際は、各自の責任と判断のもとで行ってくださるようお願いいたします。
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
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#蕎麦
#ダイエット
#腸活![post-title]()
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attenuate 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳解答
2021-03-03 17:00:08-----------------------------------------------------------------------
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▼この動画について
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レモン水生活を1か月ぐらいやってみています。
ダイエットやアンチエイジングにいいという論文が多いので、それを期待していたのですが、意外と腸活的なメリットが多くてびっくりしています(*´▽｀*)
今回はその経験も含めてまとめてみました。
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▼関連動画
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簡単な「レモン水」の作り方！スルスルやせて便秘解消にも◎【朝飲むだけで速攻で効く】
https://www.youtube.com/watch?v=triDTndLbCM
【レモン水の作り方】ダイエット効果が凄いと話題！オススメの作り方をご紹介?デトックスしたい一人暮らしOLのvlog
https://www.youtube.com/watch?v=NwLa8OAWi6U
レモン水デトックスー人生を変える朝習慣
https://www.youtube.com/watch?v=1pX2Lg3JTFw
【朝一杯飲むだけ！】簡単な「レモン水」の作り方！シミ、ニキビ、便秘解消に効果抜群のレモンウォーター
https://www.youtube.com/watch?v=nZ6gYEWrpq0
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▼参考文献
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Potassium Citrate is Better in Reducing Salt and Increasing Urine pH than Oral Intake of Lemonade: A Cross-Over Study
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29605825/
Effect of lemon water soluble extract on hyperuricemia in a mouse model
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31482168/
｢レモンと健康｣に関する研究の動向
https://core.ac.uk/download/pdf/35148925.pdf
日常的なレモン摂取によるメタボリックシンドローム関連指標への影響 Health Sciences,26,4,2010,Vol.26 No.4 pp210-218
Natural bioactive compounds of fut for food and health
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19748198/
Low doses of eriocitrin attenuate metabolic impairment of glucose and lipids in ongoing obesogenic diet in mice
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33489104/
Glycative Stress Research誌, 第7巻2号, 174～180頁
https://www.pokkasapporo-fb.jp/company/news/release/200716_01.html
レモンポリフェノール長期摂取による老化度抑制を確認
https://www.sapporoholdings.jp/research/news/dit/?id=7712
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
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▼連絡先等
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#レモン水
#ダイエット
#腸活![post-title]()
attenuate 在 趙強營養師這樣說 Facebook 的最佳貼文
對抗空汙對人體的傷害，從PM2.5會誘發體內過氧化反應、促進發炎反應的角度看，#多吃具有促進人體抗氧化與抗發炎能力的新鮮蔬果，應該是對策之一。[註1]
但最近有人體實驗發現：
補充B群維生素*，有助於阻止PM2.5所誘導參與線粒體氧化能量代謝的基因的甲基化改變。[註2]
* B-vitamin supplementation (2.5 mg/d folic acid, 50 mg/d vitamin B6, and 1 mg/d vitamin B12)
所以，對抗PM2.5的飲食，不要只想著 #補充蔬菜與水果！
還要做到：
#飲食均衡
#多選擇全榖根莖類食物少吃精白米與白麵製品
#適量吃豆魚肉蛋類
#選用含有n3油脂的食物
#減少油煎油炸食物
才能全面性地對抗PM2.5喔！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
[註1]
The impact of PM2.5 on the human respiratory system
J Thorac Dis 2016;8(1):E69-E74
doi: 10.3978/j.issn.2072-1439.2016.01.19
http://dx.doi.org/10.3978/j.issn.2072-1439.2016.01.19
[註2]
B vitamins attenuate the epigenetic effects of ambient fine particles in a pilot human intervention trial
PNAS April 18, 2017, 114(16) 3503–3508
doi: 10.1073/pnas.1618545114
www.pnas.org/cgi/doi/10.1073/pnas.1704438114
attenuate 在 趙強營養師這樣說 Facebook 的最讚貼文
對抗空汙對人體的傷害，從PM2.5會誘發體內過氧化反應、促進發炎反應的角度看，#多吃具有促進人體抗氧化與抗發炎能力的新鮮蔬果，應該是對策之一。[註1]
但最近有人體實驗發現：
補充B群維生素*，有助於阻止PM2.5所誘導參與線粒體氧化能量代謝的基因的甲基化改變。[註2]
* B-vitamin supplementation (2.5 mg/d folic acid, 50 mg/d vitamin B6, and 1 mg/d vitamin B12)
所以，對抗PM2.5的飲食，不要只想著 #補充蔬菜與水果！
還要做到：
#飲食均衡
#多選擇全榖根莖類食物少吃精白米與白麵製品
#適量吃豆魚肉蛋類
#選用含有n3油脂的食物
#減少油煎油炸食物
才能全面性地對抗PM2.5喔！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
[註1]
The impact of PM2.5 on the human respiratory system
J Thorac Dis 2016;8(1):E69-E74
doi: 10.3978/j.issn.2072-1439.2016.01.19
http://dx.doi.org/10.3978/j.issn.2072-1439.2016.01.19
[註2]
B vitamins attenuate the epigenetic effects of ambient fine particles in a pilot human intervention trial
PNAS April 18, 2017, 114(16) 3503–3508
doi: 10.1073/pnas.1618545114
www.pnas.org/cgi/doi/10.1073/pnas.1704438114
attenuate 在 Fedtri Yahya Facebook 的最佳解答
Dr Zubaidi:
MAKAN BANYAK SERAT UNTUK GASTRITIS.
Masalah pedih ulu hati atau gastritis kebanyakannya disebabkan jangkitan bakteria H. pylori dalam perut.
Bakteria ini menyebabkan lapisan perut menjadi nipis akhirnya menyebabkan asid yang dikeluarkan oleh perut kita sendiri menghakis dinding perut. Ini menyebabkan kita berasa pedih di kawasan ulu hati.
Saya mencadangkan agar banyak mengambil sayur-sayuran dan probiotik dalam makanan sbg ikhtiar membunuh bakteria H. pylori
Antara sayur-sayuran yg baik adalah broccoli, kobis, dan cauliflower mengandungi serat dan vitamin yang tinggi. Inilah langkah pencegahan dan rawatan penyakit gastritis sebelum ia menjadi luka perut (gastric ulcer).
Sebagai contoh broccoli mengandungi sebatian glucoraphanin yg apabila dihadamkan akan bertukar kepada sebatian sulforaphane yang terbukti dapat membunuh kuman H. pylori dalam kajian di makmal.
Selain dari itu banyakkan berpuasa kerana dalam kajian terbaru mengatakan lebih banyak kita makan, lebih banyak asid dalam perut dikeluarkan.
Saya mencadangkan makan dua atau tiga kali sehari. Banyakkan minum air.
Jika kita mengambil banyak gula dan refined carbo (karbohidrat berproses) lebih mudah kuman H Pylori membiak.
Semoga bermanfaat.
Rujukan:
1. Akinori Yanaka, Jed W. Fahey, Atsushi Fukumoto, Mari Nakayama, Souta Inoue, Songhua Zhang, Masafumi Tauchi, Hideo Suzuki, Ichinosuke Hyodo and Masayuki Yamamoto. Dietary Sulforaphane-Rich Broccoli Sprouts Reduce Colonization and Attenuate Gastritis in Helicobacter pylori–Infected Mice and Humans Cancer Prev Res April 1 2009 (2) (4) 353-360;
#HealthDrZubaidi