養著練、省著練、節能的練…
想清楚了才練。
老化的跡象🧐？
#wushu #taichi #performance #training #athletics #全運會倒數18天

-
今天來田徑場運動一下
順便體驗一下跳遠、壘球
發現真的有難度、技巧
所有選手真的都非常辛苦
.
.
.
.
.
.
來到大學看到一堆鮮肉
莫名興奮
😆
-
❗️工商時間❗️
@verve.tw
目前穿過最喜歡的運動服飾
新色上市開賣

XY-Stretch® 系列｜闊背訓練背心
經典版型 不同選擇

三款新色 淺粉/煤竹綠/槍灰
折扣碼《vvtayal》再享95折優惠

#gym #outfit #outdoor #ootd #athletics #athlete #leisure #athleisure #workout #workoutlife #life

REVIEW KỲ THI THẬT IELTS CUỐI THÁNG 09
Rất nhiều khác biệt các bạn nhé, đặc biệt là thi Speaking qua zoom >> Các bạn sắp thi hãy đọc nào!

CHIA SẺ CỦA BẠN ĐÀM HƯƠNG
Speaking - sáng 22/9/2021- IDP Triệu Việt Vương
Part 1:
- Hometown (is your hometown an ideal place for growing up)
- Weather (which weather do you like the most, do you want to live in the place that has different weather)
- What type of people would usually visit a cafe
- what's the different between going to a cafe and a restaurant
Part 2: A cafe you like to visit
Part 3:
- What are the main reasons why people organise parties in your country?
- what do you think about inviting people over for special occasions (on what kind of occasion, tổ chức ở đâu, sao lại tổ chức ở nhà...)
Examiner của mình cũng là thầy Daniel đầu trọc đeo kính. Thầy nói rõ ràng, rất thân thiện. Thi thông qua Zoom ạ
L+R+W thi máy - chiều 22/09/21 - IDP Ngọc Khánh
Listening:
Section 1: Town tour
Tóm tắt là cuộc điện thoại hỏi về nội dung tour gồm những gì đi đâu (k nhớ gì chỉ nhớ chiếc địa điểm cuối cùng đc rec là Barrett Lodge)
Section 2: Fishing on Dolphin Island
Độc thoại về việc lấy chiếc giấy phép câu cá, phí câu cá, các địa điểm và thời gian thích hợp để câu
Section 3: Fieldtrip
Độc thoại về fieldtrip, các điểm dừng chân, những gì cần chú ý
Section 4:
Hội thoại của 2 học sinh/sinh viên về bản novel + play + musical của 1 cuốn sách
Tốc độ vừa phải, không quá tricky (hơi rối một tí chỗ sec 2 đoạn giấy phép câu cá )
Reading:
Passage 1: Agriculture (điền từ, T/F/NG)
Về nền nông nghiệp theo từng thời đại
Passage 2: Getting Children to Stay in Bed (nối đoạn với nội dung, nối tên các nhà nghiên cứu với nội dung)
Về việc các cháu hay ngủ muộn, nghiên cứu vì sao các cháu lại ngủ muộn và một số phương pháp để các cháu ngoan ngoãn đi ngủ
Passage 3: Crossing the Threshold - Architecture (Y/N/NG, multiple choice)
Về việc tu sửa bảo tàng ở NZ, kiến trúc và một chút về vấn đề lưu giữ văn hóa
Writing:
Task 1: Chart % female (16-25t) in a particular country watch and participate in various sports (tennis, athletics, basketball, badminton, golf, horse ridind and racing)
Task 2: Governments should make people responsible for looking after their own local
environment. Do you agree or disagree?
Cảm nhận sau cùng là đề khá dễ chịu, nhưng chính vì thế nên hơi rén

CHIA SẺ BẠN LILY NGO
Chia sẻ đề tích đức - IDP Ngọc Khánh - chiều 22.09.2021
Listening: tốc độ rất bình thường, ko nhanh chút nào
Part 1: hỏi thuê xe RV, bao nhiêu tiền, có trang thiết bị gì, đánh vần điểm đi đến
Part 2: mô tả 1 khu vực trường học, MCQ + Map
Part 3: 2 học sinh thảo luận essay về 1 entrepreneur trái ngành thành tài - có 6 MCQ, và 2 câu hỏi lựa chọn 2 đáp án
Part 4: bài giảng về con cá ngựa, điền từ
Reading: P1, 2 dễ (trộm vía) P3 khó
P1: về an ninh lương thực, bảo tồn các giống cây sắp tuyệt chủng, có 6 câu TFNG, 7 điền từ
P2: về giấc ngủ - matching thông tin và đoạn văn. YNNG
P3: khó vỡi ý :(( về khủng long và tái tạo hóa thạch khủng long
- Có điền từ vs từ có sẵn
- MCQ
- 1 câu hỏi chọn nhiều đáp án
(hic tên mấy con khủng long nó giống nhau quá, mình bấn loạn nên ko nhớ được chính xác dạng đề
WRITING
Task 1: bar, % phụ nữ xem và chơi các môn thể thao
Task 2: Goverment nên để người dân tự take care local environment. Agree or disagree (mình ko nhớ chính xác đề, nhưng đại loại là thế này
Speaking: Part 1:
- Work/study
- shows on TV
- watching TV: then vs. now, kids vs adults
- Pets
Part 2: A skill you find difficult to learn (không có trong bộ đề forecast nè)
Part 3:
- người trẻ người già, ai học kỹ năng mới dễ hơn
- sẽ ra sao nếu người già ko học kỹ năng mới
- cha mẹ đóng vai trò ra sao trong việc giúp con học kỹ năng mới
- mấy câu liên quan đến creativity
Examiner của mình là thầy Daniel đầu trọc đeo kính, rất thân thiện, mỗi lần mình trả lời xong đều mỉm cười nhẹ nhàng. Mỗi tội part 2 mình nói như ****. thầy cười tỏ vẻ rất thông cảm
Thi thông qua Zoom, nhưng vẫn phải đeo khẩu trang.
Chắc mới quay trở lại thi hôm nay nên trang thiết bị vs máy móc chưa sẵn sàng lắm. Mình là người thứ 2 thi nhưng bị bốc lên đầu tiên do người số 1 đến muộn. Setup từ 8h45, 9h mới được thi.

CHIA SẺ CỦA BẠN HÀ PHƯƠNG
Reivew tích đức ca thi đầu tiên sau giãn cách speaking ipd HN 22/9
Part 1: work or study
-học ngành gì?
-vì sao chọn ngành đấy?
-môn học của ngành đấy sẽ giúp gì mình trong công việc sau này?
Part 2: book
-hay đọc sách gì
-tại sao
-giới trẻ hiện nay có thích thể loại sách đấy không
...
Part 3: mn hay đọc sách gì
- người trẻ tuổi và người lớn cuổi có đọc những loại sách giống nhau không
- Cuốn sách được chuyển thể thành phim thì cái nào hay hơn
- Nên đọc sách rồi mới xem phim chuyển thể hay xem phim xong rồi đọc sách
- Đọc sách có phải phương pháp học tốt nhất
Dưới đây là những gì em nhớ được sau buổi thi hôm nay xin chia sẻ cho mn ạ. Thi dưới hình thức video call.

這次分享4種推牆技巧的訓練方式
「重心轉移」、「臀部發力」、「換步練習」、「節奏變化」，讓您能更加精進跑步技巧！

【跑步】防疫期間跑步訓練好幫手！？ https://youtu.be/NbsDjTh8K6o

【田徑】訓練日常｜重量訓練 https://youtu.be/8TWKBKp2nbI

【挑戰系列 桌球篇】博宇挑戰現役桌球國手，結果被電？！ https://youtu.be/XGt9Gpoi1II

【田徑】訓練日常｜重量訓練 https://youtu.be/8TWKBKp2nbI

【田徑】300公尺怎麼跑？ 短跑國手4點分享 https://youtu.be/HmQiIlWLwOg

【田徑】比賽目標怎麼設定？短跑國手經驗分享 https://youtu.be/KKEUfttvTs0

【田徑】短跑國手穿過這些釘鞋！
https://youtu.be/4F-LTN6KRyA

【田徑】短跑國手分享彎道跑技巧
https://youtu.be/B4k9RrZVGlA

【田徑】博宇來開箱｜2021亞瑟士夏季產品
https://youtu.be/PU3hZd4-Ojc

【田徑】2014南京青奧回顧，一起來看看青澀的短跑小國手吧！
https://www.youtube.com/watch?v=cHg-fsTRoPQ&t=25s

【田徑】 短跑國手敏捷訓練分享
https://m.youtube.com/watch?v=sFcFblb...​

【田徑】 100公尺想更快? 短跑國手3招分享 https://m.youtube.com/watch?v=68bU9HU...​

【田徑】田徑國手告訴你，馬克操要注意的事情 https://youtu.be/9xTkuFilDiE​

【田徑】短跑國手動態伸展時會注意的3個重點
https://www.youtube.com/watch?v=G_Kvk...​

【田徑】短跑國手起跑架，如何使用?
https://www.youtube.com/watch?v=NBIw5...​

【田徑】短跑國手跑前穩定軀幹的5項核心動作
https://www.youtube.com/watch?v=J9lhb...​


FB：https://www.facebook.com/boen0427
IG：https://www.instagram.com/_boen_27/
合作請洽
b0918060277@gmail.com


#田徑 #短跑 #跑步 #亞瑟士 #asics #athletics #sprint #runningdrills #速度 #speed

おいっす！おのこでーす！

『今回も』このゲームやっておいてほしい、というゲームを
１０個紹介しました！！
ぜひぜひダウンロードしてプレイしてみてください(*´ω｀*)

0:00 オープニング
0:08 マリオピンボール 【ID：G 001 BNV 6Y4】
0:44 振って!配って!壊さないで!しんぶんはいたつ 【ID：G 006 VPF YP9】
1:27 サニーゴの冒険 【ID：G 001 PF2 T25】
1:54 Resident Evil GBG Teaser V1.3 【ID：G 006 HYJ NYF】
2:28 Minecraft in GBG 【ID：G 002 91L 03F】
3:01 NINJA ATHLETICS 1st STAGE 【ID：G 005 038 BJ8】
3:45 チキチキ アミダ レーシング 【ID：G 008 5RN 7F8】
4:27 Hello! Pikmin 【ID：G 006 WNT R63】
5:06 エースのとっくん 【ID：G 000 FC6 8TV】
5:32 FALL GUYS Prototype 【ID：G 003 1H4 BPP】
6:06 まとめ


【チャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCqSH-KxG4SGxTx4J9uhvNQg?sub_confirmation=1

【ツイッター】
https://twitter.com/onoko_zikkyo


＃はじめてゲームプログラミング
＃GBG

Ignite Rope adalah rope terbaru dari Rush Athletics yang menggunakan konsep interchangeable rope. Ianya berharga hampir RM1,000 dan boleh dikategorikan sebagai rope "kayangan".

Kenapa ianya begitu mahal dan adakah berbaloi beli Ignite Rope ni?
Teruskan menonton review penuh saya.

#JumpRope #RushAthletics #IgniteRope
___________________________________________

Ikuti saya di :
Blog : http://mohdzarin.com
Facebook : http://facebook.com/mohdzarincom
Youtube : http://mohdzarin.com/youtube
Instagram : http://www.instagram.com/mohdzarindotcom
Twitter : http://www.twitter.com/mohdzarindotcom