TERBANG BERSAMA MDB (SIRI 89)

Lesu Jet / Jet Lag (2)

Lesu jet adalah fenomena fizik yang pasti akan berlaku. Anda tidak boleh elakkan walaupun anda mungkin seorang ahli terbang yang aktif & tegar.

Di samping mempunyai aktiviti yang menarik setelah sampai di destinasi baru, kadang2 saya perlu lakukan aktiviti fizikal bagi lawan & bunuh lesu jet. Kadang2 kita lawan api dengan air. Lawan lesu jet dengan membaca bahan yang kita suka atau berjumpa kawan atau makan malam bersama.

Kadang2 kena lawan api dengan api. Fizikal dengan fizikal. Jadi, apa yang saya selalu lakukan?

Di sesetengah bandar dunia dengan tahap keselamatan waktu malam yang baik, saya suka berjalan di taman (park) atau di jalan2 bandar bagi merehatkan minda & otot yang keletihan. Saya selalu lakukan di London, Dubai, Istanbul, Melbourne, Almaty, Astana @ Nur Sultan, Munich, Tokyo & Seoul.

Memamg indah. Walaupun mata & minda dah ngantuk jam 7 malam waktu tempatan, tapi saya masih berjalan2 seorang diri. Bila sampai balik di hotel sekitar jam 9 maam, badan rasa fresh & boleh buat apa2 kerja lagi. Dapat pula jana masa baharu. Kemudian sekitar jam 11 malam, masa dah sampai untuk tidur. Bila bangun waktu pagi jam 5 atau 6 pagi, seolah2 anda bangun di tempat sendiri di Kuala Lumpur.

Kalau saya tidak boleh berjalan di luar disebabkan cuaca atau keadaan tertentu, saya akan mencari gym. Sebelum saya book mana2 hotel, saya akan check kemudahan gym dulu; ada tak & waktu operasi. Gym adalah ubat kepada lesu jet.

Dalam apa pun kesibukan & keletihan anda berada di tempat baru setelah terbang berjam2, jangan abaikan gym atau berjalan di waktu pagi. Ia banyak membantu anda menewaskan lesu jet.

Adakah saya masih ada lesu jet? Mungkin dah tak ada sebab terlalu kerap terbang sehingga cecair otak dah dapat sesuai dengan pergerakan laju atas udara. Namun saya masih amalkan tips lawan lesu jet. Minum air kosong. Jalan & exerise atas pesawat & di airport. Jangan tidur awal di tempat baru. Lawan rasa ngantuk. Lakukan aktiviti badan di malam & di awal pagi.

Amalkan selalu....seorang itu handal bukan kerana dia handal tetapi kerana dia istiqamah & tetap lakukan semua perkara yang diperlukan untuk jadi handal.

MDB

#Bitfinex #哈薩克 #代幣化股票
【Bitfinex新交易所｜在哈薩克推出「Bitfinex Securities」，將允許交易代幣化股票、債券】

🔗老牌加密貨幣交易所 Bitfinex 宣布推出新交易所 Bitfinex Securities ，將允許交易代幣化的股票和債券。

這種產品與 FTX 、 Bittrex Global 此前推出的股票代幣不同，因為這兩家交易所提供的是已上市企業的股票代幣，而 Bitfinex Securities ....

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#同場加映

① USDT案落幕｜NYAG: 與Bitfinex,Tether達成和解，退出紐約、支付1,850萬鎂和解金
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【#廖珮岑：城市命名與政治角力 🇰🇿 】
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「從阿拉木圖到努爾蘇丹，哈薩克的政治權力過度隨著首都轉移...」2019年10月，作者結束了蒙古的旅行，來到「努爾蘇丹」，這個有著總統名字的城市象徵了哈薩克的從蘇聯時期轉向今日的歷史重心移轉。
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1991年，哈薩克在蘇聯解體後獨立，時任總統努爾蘇丹·納札巴耶夫（Nursultan Nazarbayev）宣布準備將首都從阿拉木圖（Almaty）遷到1,200公里遠的北方、歐亞草原的中心——原本只是個小鎮的阿克莫拉（Akmola），後改名為阿斯塔納（Astana），在哈薩克語有「首都」之意。
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遷都的決定，表面上是根據科學調查，包括阿拉木圖近斷層帶會有地震、並且阿拉木圖從蘇聯時代便已經高度開發、更與鄰國吉爾吉斯及中國僅一山之隔……然而這種種考量背後，事實上也是一次權力轉移──
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要讓原本是蘇聯首都、俄羅斯人比例高的阿拉木圖退下政治地位，就要阻斷過往俄羅斯精英階層與國家權力中心的接觸；遷都也讓許多不願離開阿拉木圖的官員被半強迫地辭職。到了2019年，哈薩克總統托卡耶夫更正式簽署了總統令，再次將阿斯塔納更改為努爾蘇丹。這座嶄新的城市也靜靜佇立在此，繼續見證哈薩克離開蘇聯獨立後的歷史與未來.......

#努爾蘇丹 #哈薩克 #歷史 #阿拉木圖 #蘇聯 #城市史 #城市 #總統 #阿斯塔納 #托卡耶夫 #首都

Bitcoin比特幣氣勢如虹，升浪沒有最高，只有更高！來到新一年，相信很多 Smart Investor 有興趣了解虛擬貨幣的操作和入市心得。《#致富解碼》今集邀請到QuantDART的CEO & Co-founder #胡顯豐（Anderson），這位港產科技尖子遠走哈薩克斯坦成立數字資產管理平台，更榮獲 Astana Hub 評為「2020年哈薩克斯坦十大IT初創公司」，是香港享負盛名的行內精英。事不宜遲，馬上去片。

【第18集主題：#虛擬貨幣】
主持：天窗文化集團 CEO #李偉榮、資深 iBanker #蕭少滔
業界嘉賓：胡顯豐 Anderson（QuantDART CEO & Co-founder）

➤ 【投資Hotspot】與你捕捉環球及香港市場投資先機 00:00
00:24 近日市場趨勢
00:38 讀者來信
01:05 第一個動力
01:38 第二個動力
02:16 傳統零售股正在轉型，要留意這個龍頭
03:37 建議Smart Investor放緩腳步，到這個月份再作決定

➤ 【致富解碼】 邀請業界人才暢談財經金融，深入淺出與你配置Smart Money
05:50 本集主題：虛擬貨幣
05:56 嘉賓介紹
06:47 為何選址在哈薩克斯坦？
09:05 為何哈薩克斯坦作出改變？
09:56 還有甚麼地區有虛擬貨幣持牌交易所？
13:23 香港對於金融政策創新程度？有甚麼與虛擬貨幣相關的政策？
14:14 虛擬貨幣入門要注意甚麼？
18:40 有多少持分者參與虛擬貨幣市場？
21:53 機構投資者開始入場，Bitcoin漸成主流，如何開始入門了解？
27:25 除了 Bitcoin，還有甚麼值得留意的虛擬貨幣？
31:04 Bitcoin在2021年會否有泡沫？
32:02 會否再次出現炒供求現象？
32:44 有甚麼可靠渠道了解虛擬貨幣的資訊？

➤ 【iBanker見聞錄】資深 iBanker 蕭少滔（Alex）暢談投行二三事。
34:36 美國預託證券（ADR）是甚麼？
35:32 為何大型藍籌只在美國場外交易掛牌？
36:26 ADR 可否預測港股升跌？
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Hey?! Its been awhile, i hope you guys doin great there. Anyway, Thank you for watching! If you have any suggestion/idea for my next video. Don't forget to drop your AWESOME idea on the comment box down below and HAVE A NICE DAY! #lenteraastana #mirisarawak #february2020 #travelogue


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Boarding date: Tuesday, October 15, 2019
Airline: Air Astana
Flight number: KC131
Departure: Almaty-ALA
Arrival: Dushanbe-DYU
Departure time: 10:05
Arrival time: 11:00
Duration: 1 hour 55 minutes
Equipment: E190
Aircraft number: P4-KCI
Registration date: 2013
Seat: Economy class (43A)
Ticketing: Air Astana paid ticket

This is a flight review of Air Astana, which is not yet available in Japan. This is the last connecting flight. Since it is not an LCC, there is no charge for checked baggage and there is in-flight meals. The in-flight meal was delicious with Japanese taste.
The equipment for this time was E190 operated by J-AIR in Japan. Because it was a small aircraft, the seat pitch was narrow and the flight felt a sense of pressure when the reclining collapsed.

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