先不說別的，光是聽音樂就讓我改變了人生。

過去我是個充滿負面能量的人
我超會抱怨的，總覺得自己很糟
隨時可以跟別人表達我內心的不滿

我不知道該如何正向思考
我重複在做的就是「自我檢討」
「到底我哪裡不夠好」
「為什麼是我搞砸了一切」
「我看不見自己的價值在哪裡」

這篇文字不是教你如何思考變得正向
而是從腦科學的角度來看
我們的大腦只是缺乏正向刺激而已

多巴胺旺盛，就能提升工作效率

很多人來問我
你是怎麼保持專注力
或是持續進行想做的事
不會被情緒或身邊的事物打斷

其實很簡單呀
給大腦聽一些會刺激多巴胺分泌的音樂
我們不需要靠意志力撐著
無論是誰都很容易被身邊的小事打斷工作
容易因為忽然傳來的訊息而分神
容易被無端的情緒打亂了節奏

這個時候聽音樂就對了！

我要分享給大家的是
如何運用特定的音樂
促使腦內的賀爾蒙分泌
保持行動力及專注力的方法

還記得「怦然心動人生整理魔法」嗎
怦然心動指的是腦內的興奮賀爾蒙
讓人心跳加速，呼吸急促
產生正面能量的一種化學物質

聽一些特定的動感音樂
其實也有同樣的效果
所以我會試著去蒐集這類的音樂
讓我快速切換到專注的大腦工作模式

當然，我聽的音樂
你未必會喜歡
因為音樂是很主觀的

我也是慢慢去培養自己
對於音樂屬性和類別的接受度
不瞞你說，這實在是太有趣了
就好像打開超商的冰櫃
選一罐自己想喝的飲料或啤酒一樣

聽刺激的音樂可以使分神的大腦產生多巴胺
找回興奮的心情 再度提升工作效率
強烈建議可以試著去聆賞令人振奮的音樂

在此我列出使用頻度最高的幾首音樂
這就是銀快平時餵給大腦的食物
你不一定能接受我的音樂喜好
但你可以為自己建立專屬的音樂選單

天能 電影原聲曲 歌劇院恐攻
TENET OST - Prologue Opera Siege Soundtrack [Climax Extended] - RAINY NIGHT IN TALLINN

天能 電影原聲曲 最終決戰
TENET OST - Final Battle Soundtrack [Climax Extended] - POSTERITY

川井憲次 攻殼機動隊 百禽 HYAKKIN
Kenji Kawai - Mezame no Hakobune - 百禽 HYAKKIN

阿基拉 金田主題曲 加長版
Akira "Kaneda's Theme" Extended Version

藝能山城組 輪迴交響樂
Geinoh Yamashirogumi - Ecophony Rinne

黑暗騎士電影原聲 漢斯季默
The Dark Knight: Original Motion Picture Soundtrack

伊朗歌曲 電子混音版本
Hani Niroo - شب بود (Detmolt Edit)

能讓我啟動想要做點事的行動力 The XX 神曲
The xx - Intro 3 hour extended mix with rain

有點淡淡的哀傷卻能撫平焦躁情緒的《異星入境》主題曲
Max Richter - On The Nature Of Daylight (One hour)

麥特戴蒙 主演的科幻片《極樂世界》電影原聲曲
Elysium Soundtrack

K - POP PLAYLIST
Mamamo、blackpink

川井憲次 為徐克電影製作的主題曲
七劍戰歌 - Kenji Kawai (HD)

王家衛電影 《東邪西毒》原聲曲
Ashes Of Time Redux Complete Soundtrack OST by Frankie Chan, Roel A. Garcia, Wu Tong & Eli Marshall

🔥 i9-12900K ทดสอบ Benchmark ทำคะแนนได้มากกว่า Ryzen 9 5950X เกือบ 39% !
.
ถ้าเพื่อนๆ จำกันได้ ก่อนหน้านี้ก็เคยมีผลทดสอบของตัว Intel Core i9-12900K หลุดออกมาบนเว็บ Geekbench 5 ซึ่งสามารถทำคะแนนนำตัว Ryzen 9 5950X ไปได้ ล่าสุดรอบนี้ก็มีผลทดสอบจาก Ashes of the Singularity (AOS) หลุดออกมาด้วย ซึ่ง AOS เป็นเกมที่สื่อต่างประเทศมักใช้มาทดสอบ Benchmark กัน รอบนี้ต้องบอกเลยว่า Intel Gen 12 Alder Lake มาแบบไม่ธรรมดามากๆ สามารถทำผลทดสอบได้แรงกว่า Ryzen 9 5950X
.
🎪 โดยในการทดสอบได้นำซีพียูทั้ง 2 ตัวมาจับคู่กับการ์ดจอ RTX 3080 และรันบนเกม AOS ที่ความละเอียด 1440p ปรับ Setting เป็น High ผลทดสอบออกมาคือ i9-12900K ทำคะแนนไปได้ถึง 14,000 คะแนน ในขณะที่ตัว Ryzen 9 5950X ทำได้ 10,100 คะแนน เทียบกันแล้ว i9-12900K สามารถทำคะแนนได้สูงกว่าราว 38.6% เลยทีเดียว
.
และจากหลายข่าวก่อนหน้านี้ที่มีหลุดทั้งสเปคและราคาของ Intel Gen 12 บนร้านค้าออนไลน์ต่างๆ ซึ่งน่าจะยืนยันได้แล้วว่า Core i9-12900K จะมาพร้อมกับสเปค 16 Core (8 คอร์ใหญ่ + 8 คอร์เล็ก) ความเร็ว 3.2-5.2GHz มี L3 Cache ที่ 30MB และค่า TDP 125W
.
🎁 ขณะเดียวกันสเปคของตัว Ryzen 9 5950X เป็น 16 Core แบบ Zen 3 ที่ประมวลผลแบบ SMT ความเร็ว Clock 3.4GHz - 4.9GHz มี L3 Cache ที่ 64MB ค่า TDP 105W หากดูตามเลขสเปคแบบเผินๆ แล้ว ดูเหมือนตัว Ryzen 9 น่าจะได้เปรียบกว่า เพราะมีถึง 16 Core ในขณะที่ตัว i9 ถ้านับจริงๆ จะมีคอร์ใหญ่แค่เพียง 8 Core เท่านั้น
.
อย่างไรก็ตาม นี่เป็นการเทียบซีพียูรุ่นเก่ากับรุ่นใหม่ที่ยังไม่ได้เปิดตัว ย่อมไม่น่าแปลกใจที่ตัว Core i9 จะมีประสิทธิภาพที่ดีกว่า อย่างน้อยก็ได้เห็นว่าครั้งนี้ Intel ทำการบ้านมาค่อนข้างดีในเรื่องของประสิทธิภาพซีพียูใหม่ ซึ่งน่าจะมาชูโรงให้ Intel กลับมาทวงบัลลังก์แชมป์ได้อีกครั้งก็ได้ ยังไงก็ต้องรอติดตามกันต่อไปครับ
.
ที่มา : https://www.tomshardware.com/news/core-i9-12900k-destroys-ryzen-9-5950x-38-percent-ashes-of-the-singularity
.
ป.ล. ถ้า Intel Gen 12 ไม่แรงตอนนี้ ก็ไม่รู้จะแรงตอนไหนแล้ว เหลือแค่ราคาเท่านั้นแหละว่าจะเปิดตัวจริงๆ เท่าไร หวังว่าคงไม่กระโดดขึ้นไปจากเดิมมากนะครับ
----------------------------------------------
ฝากกดติดตามด้วยนะครับ
YouTube : https://www.youtube.com/c/comcraftds
กรุ๊ป FB : https://www.facebook.com/groups/2594751244112180

ผลทดสอบชิป CPU เรือธงตัวต่อไป Intel Core i9-12900K ในตระกูล Alder Lake กับโปรแกรมทดสอบ Ashes Benchmark ที่ช่วยบอกประสิทธิภาพในการใช้งานเล่นเกม
-
จับคู่มากับการ์ดจอตัวระดับบน NVIDIA GeForce RTX 3080 แต่ข้อมูลไม่ได้บอกว่าตัวการ์ดจอมีการโอเวอร์คล็อกมาด้วยหรือเปล่า สามารถทำค่าเฉลี่ยเฟรมเรตได้ที่ 160 FPS ส่วนระดับการปรับแต่งภาพนั้นอยู่ที่ Medium Profile มีการตั้งค่า Glare Quality ไว้ที่ระดับต่ำ Low และ MSAA ที่ 1x ซึ่งนับว่าแรงกว่าผลทดสอบเฉลี่ยของเครื่องอื่น ๆ ที่ระดับเดียวกันอยู่ราว 17%
-
คาดว่า Intel จะเปิดตัวชิปตระกูล Alder Lake-S อย่างเป็นทางการในงาน InnovatiON ช่วงปลายเดือนตุลาคมที่จะถึงนี้ และน่าจะพร้อมจำหน่ายได้ในช่วงเดือนพฤศจิกายนพร้อมกับชิปเซ็ตตัวใหม่ Z690 ที่รองรับแรมทั้ง DDR4 และ DDR5

เครดิต t.ly/MPyJ

▹ Instagram:sabriiiiina.aa(i*5)
https://www.instagram.com/sabriiiiina.aa

今天的影片是上週熱騰騰的Daily vlog!!
幾乎是15 hours with me了：）
除了一開始的相機角度架的有點失敗以外，是個非常充實ㄉ一天～～～

鞋子的話我是在信義新光a11的一樓買的，好像不一定每一間店都有，所以大家有興趣的話要記得查查看才不會白跑一趟😎

然後沙丘我自己是覺得還不錯，雖然沒到超級好看，但男主角很讚:))
那天看九點半的電影還幾乎滿場，大家如果有去看電影的話要再記得好好的帶好口罩😷

最後就是影片後半段跟大家分享的保養步驟ㄌ！！
契爾氏大概是大學生最愛用的品牌之一吧！
我自己一直以來就一直有在用他們家的淡斑精華＆冰河醣保濕蛋白霜，
這次又有機會體驗一直想試的金盞花化妝水（之前怕對我來講是毒藥所以一直不敢試），好險用起來完全沒問題，而且對消泛紅跟痘痘真的很有效！！
如果也怕不適合的人可以依自己的膚質選擇對金盞花化妝水的使用方式（影片裡面有！），神力小紅瓶也是我大大讚賞的保養品之一✨
影片也有提到剛好最近有週年慶活動，大家真的要趁週年慶趕快入手太划算了！！

趁週年慶購入修護發光組，買雙精華『神力小紅瓶50ml+淡斑精華50ml』，再送你雙精華各8ml+金盞花化妝水40ml！只要$5,580(價值$9,147)
 
消費滿$8,000在送環保麻包＋豪華旅行組自選7樣，滿19,400再送超實用的萬用防疫包喔！
契爾氏推廣先試用再購買，大方索取這邊：https://reurl.cc/V5DQxY

最後！！
品牌大方要給大家禮物！！！
留言分享你最愛哪一款契爾氏的產品＆為什麼？
我會抽一個寫最好的人送他一罐神力小紅瓶的正貨🤩
機會難得，到10/4晚上11:00截止喔！！

#神力小紅瓶 #8大修護力 #億萬修護分子 #激光極淨白淡斑精華



▹ Music Credit:
Music by Ashes To Amber - Sand People - https://thmatc.co/?l=453703BC

‣犀牛盾手機殼 https://url.rhinoshield.tw/ytsabrina​
折扣碼：ytsabrina2012
（我不會有返利請大家放心使用）

▹ FAQ
Camera：canon m50
Editing software：final cut pro Ｘ
FTC:This video is sponsored by Kiehl’s.

MAIL/合作邀約:[email protected]

暑假日常倒數第二期了！實在太懷念暑假的快樂時光了～
現在被一堆作業追趕著哇哈哈 開學快樂哇大家～

影片裡面我有穿的漂亮衣服都可以在我的Instagram賣場買到哦 Instagram:js.shanghai

instagram：_lyxx__
Weibo:ItsSherryl
Bilibili：Sherryli112
小紅書：Sherryli
contact me：[email protected]

Music by Nic Soze - Convos - https://thmatc.co/?l=75755C4E
Music by Juju B. Goode - Rainbow (Freestyle) - https://thmatc.co/?l=FF23E916
Music by Thomas Geelens - 30 - https://thmatc.co/?l=35E49960
Music by jav3x - Looking in Mine - https://thmatc.co/?l=4E687D52
Music by Julia Pauletti - Yesterday - https://thmatc.co/?l=9DC9550C
Music by Ben Camden - Pot of Gold - https://thmatc.co/?l=E8A06689
Music by Ashes to Amber - Arizona Thunder - https://thmatc.co/?l=1D401780
Music by Fiji Blue - Outside - https://thmatc.co/?l=44E6DA77
Music by Tarn PK - Daylight - https://thmatc.co/?l=97422B27

如果喜歡我們的影片歡迎按下訂閱❤️
開啟小鈴鐺還可以收到新影片的通知唷！
訂閱按這裡⬇️⬇️
https://www.youtube.com/channel/UCnak...​

♥️ Follow us on ♥️
YT頻道🔍戴妮塔
戴妮塔IG: dainita.914
戴戴IG: diecheng317
妮塔IG: huangging
Facebook：戴妮塔 Nita & Dai’s Daily
👉 https://www.facebook.com/dainita.914....​
💌合作請洽Email：a0905602922@gmail.com

Music by Fiji Blue - Waves - https://thmatc.co/?l=1042DB81
Music by cameron lane - Grayson - https://thmatc.co/?l=DC2D2757
Music by MDMN - Angel with Demons - https://thmatc.co/?l=775F4B5A
Music by Naomi - The Coffee Shop - https://thmatc.co/?l=6B39384F
Music by Ashes to Amber - Arizona Thunder - https://thmatc.co/?l=033F7742
Music by Citrus Avenue - That Warm Glow - https://thmatc.co/?l=4374B0E5
Music by Fiji Blue - Outside - https://thmatc.co/?l=2C1DBCD2