¡Escucha el mensaje de los ángeles para este mes! En este mensaje nos hablan sobre la importancia de:
1. Estar presente para poder entender la guía angelical que te están dando en todo momento
2. Darte el tiempo de sentir tus emociones incluso "las negativas"
3. Compartir tu luz desde cualquiera que sea tu actividad
Míralo completo aquí:

小編看新聞

https://www.bbc.com/mundo/noticias-internacional-54017903

La carrera empresarial y militar por fabricar aviones capaces de volar a velocidad hipersónica

• Vertiginosa 高速的
• Derretir 熔化
> Esta empresa británica construye motores que pueden funcionar a velocidades vertiginosas, en condiciones que derretirían los motores a reacción de la actualidad.


• Hipersónica 高超音速的
• Velocidad del sonido 音速
• Mach 馬赫 (表示速度的量詞)
> La firma quiere alcanzar una velocidad hipersónica, es decir, de más de cinco veces la velocidad del sonido, alrededor de 6.400 km/h o Mach 5.

• Aviación civil 民用航空
• Fuerzas armadas 武裝部隊
> Sin embargo, la mayoría de las investigaciones sobre vuelos hipersónicos no son para la aviación civil, si no que se originan en las fuerzas armadas de algunos países, en las que ha habido una explosión de actividad en los últimos años.


• Atmósfera de la Tierra 地球大氣層
> Los materiales especiales que pueden soportar el calor extremo producido por las velocidades de Mach 5, y una serie de otras tecnologías, hacen posible el vuelo hipersónico en la atmósfera de la Tierra.

• Misil balístico intercontinental 洲際彈道飛彈
> Los misiles balísticos intercontinentales (ICBM) también viajan a velocidades hipersónicas uando vuelven a entrar en la atmósfera de la Tierra.

• El Pentágono 五角大廈 (美國國防部所在地)
> En una rueda de prensa del Pentágono en marzo, Mike White, subdirector de proyectos hipersónicos en el ejército de EE.UU., habló sobre el desarrollo de esta tecnología impulsado por "nuestros competidores de gran poder y sus intentos de desafiar nuestro dominio".


• Portaaviones 航空母艦
• Propulsión nuclear 核動力推進
• Misil 導彈
> Golpear un portaaviones de propulsión nuclear que viaja a 30 nudos o más (56 km/h) requiere ajustes finos en el rumbo de un misil que son difíciles de lograr a una velocidad de Mach 5.

• Disociación 解離
(化合物分裂而形成離子的過程)
> Como si el vuelo hipersónico no fuera lo suficientemente difícil, la disociación química se suma a los problemas.

• Molécula 分子
• Descomponer 分解
• Átomo 原子
• Constituyente 組成…的
> A velocidades y temperaturas extremas, este fenómeno hace que las moléculas de oxígeno se descompongan en sus átomos constituyentes.

• Carrera armamentista 軍備競賽
> Pero el progreso en la carrera armamentista hipersónica ha sido espectacular.

• Bombardero 轟炸機
• Propulsor 推進器
• Cohete 火箭
> Esta máquina de velocidad, la X-51A, fue lanzada desde un bombardero B-52 de alto vuelo y usó un propulsor de cohete para alcanzar una velocidad de Mach 4,5 antes de que su motor principal se activara.

• Ráfaga (風, 雨等) 陣
> Este motor principal, conocido como scramjet, combinaba la ráfaga de aire con combustible para aviones para acelerar a velocidades hipersónicas.

👸🏽TERAPIA DE AUTO COMPASIÓN👸🏽

Esto que hago aquí, los yogis le llaman Surya Namaskar o saludo al sol. Yo le llamo terapia de auto-compasión 🙈‼️ Y te voy a enseñar cómo someterte a tu propia terapia de auto-compasión (no tienes que hacer esto, en lo absoluto).
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1. Elige una actividad que te saque de tu zona de confort, puede ser algo nuevo o algo a lo que le huyas😅
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2. Empieza a hacerlo con la firme intención de darte compasión a ti misma🤞🏼♥️
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3. Justo cuando estés en esos momentos en los que te decepcionas de ti misma y de tu desempeño, justo en ese momento en el que vas a tirar la toalla o a estallar de la ira, dite a ti misma: 🗣💕 “tranquila hermosa, lo estás haciendo lo mejor posible”. O también puedes decirte: “tranquila linda, tú también estás aprendiendo en esta vida, no hay nada malo en no saber” o “tranquila [nombre], no hay nada malo en lo que sientes”. O dite cualquier cosa que te nazca desde un punto de compasión contigo. 💗💗
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Hace 2 meses tomé la decisión de empezar una maestría de yoga 🤯 bajo el sencillo propósito de practicar la auto compasión. La semana pasada empecé y ya se me estaba olvidando mi propósito 😣 pero rapidito me acordé y qué diferencia que hizo! No sólo en el tapete sino en el resto de mi día!
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Nunca nadie se arrepiente de haberse tratado bonito. Por eso, todo lo que hagas hazlo con compasión a ti misma, si no, no lo hagas. No te hieras de esa forma. Si es por cumplir un deber o quedar bien con el mundo, 🚫no lo hagas. Eso también es amor propio.
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¿Qué actividad vas a hacer como forma de terapia de auto compasión? Déjame saber aquí abajo ⬇️⬇️ y comparte esto para seguir expandiendo la ola de auto compasión con los demás.
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#amorpropio #autoestima #empoderamientofemenino #andrearoacoach #pazinterior

Descubre cómo pedir señales a tus ángeles.

Estos hermosos seres luz se pueden convertir en tus mejores aliados en tu día a día y por eso quiero guiarte acerca de cómo pedir señales a tus ángeles. En un capítulo pasado de Jueves Espiritual te hablé sobre cómo poner el cielo a trabajar a tu favor. Fue un capítulo en el que hablamos un poquito sobre los ángeles y cómo estos maravillosos seres me han apoyado en muchos momentos de mi vida. Si aún no lo has visto, da clic aquí para verlo.

Fue en el 2011 cuando empecé a leer sobre los ángeles y las formas cómo podían ayudarme en mis tareas diarias. Leí varios libros que llegaron a mí por medio de personas que llegaron a mí "como ángeles" en un momento de mi vida en el que quería dar respuestas a muchas preguntas que me hacía. Y desde ahí mi vida no ha sido la misma.

Puedo sacar un capítulo de Jueves Espiritual para cada historia mágica en la que los ángeles me han hecho testigo de milagros. Chequea el video en YouTube para escuchar unas cuantas de ellas.

Recibí muy buenos comentarios de ese capítulo y la pregunta más común fue cómo pedir señales a los ángeles de cada uno y cómo conectarse con ellos.

¿Cómo pedir señales a tus ángeles?

Piensa en el cielo y en la tierra como dos emisoras que vibran a una frecuencia distinta. Una es AM y la otra FM; y para poder escuchar la una debes salirte de aquella emisora en la que te encuentras y sintonizar la otra.

El proceso con los ángeles es muy parecido. Se trata de primero hacerte consciente de querer conectarte con ellos y luego sintonizarte a su frecuencia. Sintonizarse significa fijar una intención. Con los ángeles es tan sencillo como respirar profundo 3 veces y visualizar su luz blanca y brillante rodeándote y protegiéndote. Para más detalles, mira el capítulo en YouTube.

Luego debes pedir explícitamente su ayuda. Algunas formas de hacerlo es:

Pensar: pedirlo mentalmente en cualquier momento del día
Escribir: pedir ayuda por medio de una carta o nota
Visualizar: imaginar a tus ángeles y su luz blanca rodeándote y llenando el espacio donde te encuentras haciendo la actividad en la que necesitas ayuda.
Verbalizar: pedir en voz alta aquello en lo que se requiere ayuda
El siguiente paso será abrirte a recibir sus respuestas y ayuda. Hay 4 formas de comunicación con los ángeles y no se necesita ser un medium o tener dones especiales para hacerlo.

Los sueños: cuando duermes, la mente se aquieta, el ego toma una actitud pasiva y los ángeles pueden hablarte. Lo importante del sueño no es qué pasa sino qué emoción te produce; cómo te hace sentir al despertar.
2. La intuición: el diccionario la describe como una percepción clara e inmediata de una idea sin necesidad de razonamiento lógico. En mis palabras te lo digo como ese impulso lleno de paz y armonía que viene del corazón que te lleva a hacer algo sin necesitar razones ni explicaciones. Para empezar a desarrollar más tu intuición haz el ejercicio de preguntar cosas sencillas a los ángeles y lo primero que llegue a tu mente síguelo sin pensarlo mucho.

3. La meditación: durante ese estado de alta concentración y paz puedes visualizarte rodeada de la luz de los ángeles y haz una pregunta. Luego visualiza como llega a través de la luz, una caja de regalo y al abrirla, lo primero que llegue a tu mente serán tus ángeles hablando. Recuerda, no se trata de pensar en una respuesta sino en permitir y aceptar lo primero que fluya a través de tu mente.

4. Las señales: estas pueden estar en forma de signos, de "coincidencias", de canciones, de plumas, de anuncios que lees en la calle, y muchas más. Este tipo de comunicación es de mis preferidas pues pueden ser muy juguetonas. Los ángeles todo el tiempo están dándonos señales pero muchas veces estamos muy cegados por el ruido del día que no las logramos ver. En muchas ocasiones pensamos que son simplemente coincidencias pero recuerda que en el universo no existe la ley de la casualidad sino de la causalidad. Algunos consejos sobre cómo pedir señales a tus ángeles y entenderlas:

Ser claro con la cantidad de señales que quieres
Poner un rango de tiempo en el que quieres recibirlas
Relajarte y confíar en que llegarán
Pedir confirmación
Mira el video en YouTube para profundizar en estos consejos.

Ahora quiero escuchar o leer de ti! Tienes trucos o consejos sobre cómo pedir señales a tus ángeles que nos puedas recomendar? O, ¿tal vez tienes historias mágicas en las que sólo un ángel pudo haberte ayudado? Por favor escríbeme que me encantaría leer tu historia.

Con amor,

Andrea

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#AndreaRoa #MensajedelosAngeles #GuiaAngelical

Conoce algunas formas de calmar la ansiedad de forma natural

La ansiedad es una enfermedad y aunque muy pocos la reconozcamos como tal sí hay fáciles formas de calmar la ansiedad sin tener que recurrir a fármacos o abusar de la comida.

Una de las metas que más se ponen mis clientes en la práctica de coaching semanal es el controlar la ansiedad. Me dicen "Es que me da mucha ansiedad, Andrea, y termino comiendo y picando más de lo que debo" o sino "tengo que controlar los antojos durante el día".

Más allá de lo obvio que suena decir que hay que aprender a manejar el estrés y controlar estas respuestas involuntarias negativas; es necesario saber que toda emoción tiene un efecto físico en nuestro cuerpo. Cualquier situación que nos produce estrés, cualquier sentimiento negativo o ansiedad hace que nuestro cuerpo produzca una sustancia química llamada cortisol.

El cortisol, mejor conocido como la hormona del estrés, puede llegar a enfermarnos intensamente en el plano físico. Un producción constante de cortisol priva el normal funcionamiento de nuestras funciones vitales, por tanto nuestro cuerpo deja de funcionar correctamente y aparecen infinidad de síntomas y enfermedades.

Hoy te regalo estas 8 formas de calmar la ansiedad naturalmente:

5-10 minutos de meditación diaria.
Colorear mandalas
Actividad física
Yoga
Planea y haz meriendas cumplidamente
Reduce o elimina azúcar y harinas refinadas y la cafeína.
Aceites esenciales
Duerme mínimo 7 horas cada noche

¿Cuál o cuáles de estas formas de calmar la ansiedad te gustaría probar? ¿Puedes identificar qué está causando tu actual ansiedad o estrés o hambre emocional?
Con amor,

Andrea

Es posible acelerar la manifestación de tus sueños utilizando este consejo a diario.

Después de hablar en varios episodios de Jueves Espiritual sobre la ley de atracción he recibido en varias ocasiones la pregunta de si es posible acelerar la manifestación de tus sueños. Y sí, sí es posible pero en el mayor de los casos, las metas nunca se logran como por arte de magia. Debes hacer un trabajillo diario en aquello que quieres lograr.

El jueves pasado hablamos sobre la consistencia y cómo crear un nuevo sistema de creencias en que el le decimos y reiteramos diariamente al universo aquello que queremos manifestar. Si no viste el video sobre cómo ser consistente con tu deseo, sigue este link.

Hoy te quiero hablar sobre la coherencia. Como ya viste la consistencia se trabaja a nivel de pensamiento y sistema de creencias; por su lado la coherencia se trabaja a nivel de actuar. Ser coherente con lo que quieres manifestar en tu vida te ayudará a acelerar la manifestación de tus sueños.

El ser coherente significa que cada cosa que haces en tu día a día está alineado con ese deseo, esa meta o eso que quieres manifestar en tu vida. Por ejemplo:

Queremos comprarnos un auto nuevo y reunir el dinero de la cuota inicial pero a diario gastamos de forma inmesurada.
Queremos salir y olvidar una relación tormentosa pero a diario nos ponemos a romanticear con las fotos viejas del recuerdo.
Queremos tener un nuevo empleo pero no dedicamos ni 15 minutos al día a revisar los portales de empleo disponibles en la ciudad
Queremos bajar de peso y sentirnos saludables pero todos los días comemos igual y seguimos en los mismo hábitos de vida.
Como estos, hay infinidad de ejemplos más que reflejan la común falta de coherencia con aquello que queremos manifestar en nuestras vidas.

“Si quieres resultados diferentes; haz cosas diferentes”

Esto quiere decir: sal de tu zona de confort. En la zona de confort todo es fácil; en la zona de confort todo es conocido. En la zona de confort nunca ocurre la magia. En la zona de confort nunca manifestarás aquello que deseas. Mientras más incomodidad te cause el trabajar por algo que quieres, más rápido lo manifestarás.

A diario trabajo este concepto con mis pacientes de coaching de salud nutricional. Después de cada sesión cada uno de mis pacientes se va a casa con 2-3 recomendaciones que deberán poner en práctica durante las siguientes semanas hasta nuestra próxima cita. Todas estas recomendaciones son actividades o hábitos de vida nuevos que definitivamente los hacen salir de su zona de confort. Mientras más estén dispuestos a salir de la comodidad, más rápido obtienen sus resultados. Mientras más se aferren a su actual comodidad, más lejos y lento podrán alcanzar la meta que desean.

Hoy te invito a ser coherente diariamente con esa meta que tienes para finalmente acelerar la manifestación de ella. Hoy vamos a hacer el mismo ejercicio que hago con mis clientes:

Vas a pensar en 2-3 cosas, hábitos o actividades que puedes empezar a hacer esta semana para mostrar coherencia con aquello que quieres manifestar. Seguro te sacarán de tu zona de confort y esto está muy bien. Recuerda que mientrás más incomodidad te cause hacerlas, más podrás acelerar la manifestación de tus sueños. Por ejemplo:

Si tu meta es perder unos kilitos, puedes empezar por ponerte metas como despertar 30 minutos antes para hacer algo de actividad física o tal vez prepararte tu propio almuerzo sano para llevar
Si buscas ahorrar dinero para adquirir algo, una buena meta sería llevar a la mitad las veces que sales durante la semana y gastas en actividades sociales
Si quieres empezar tu propio negocio, regálate un par de horas a la semana para enfocarte en trabajar la idea
Sólo tu sabes lo que necesitas hacer.

Ahora comparte conmigo aquello que quieres manifestar y déjame saber qué actividades empezarás a hacer esta semana para mostrar coherencia con tu meta y acelerar la manifestación de tus sueños.

Con amor,

Andrea