※ 引述《hystericalsh (pale)》之銘言：
: 各位好
: 剛好本人回老家台中短期出差兩個月
: 想找健身房可以作多關節運動(深蹲,臥推,划船,肩推,硬舉) 維持體態肌力
: 延續在國外時 SL 5x5課表(所以偏好有2.5lb的槓片)
: 一週約3次 想找有比較多深蹲架和自由槓不用等的健身房
: 我住南區
: 目前去過
: 雙和運動會館(南區):現場教練叫我硬舉不要出聲音..我大概拉180lb~210lb
: 5.5健身(復興路): 深蹲架兩個 我覺得要等頗久..而且槓片沒有小的,
: 得換很勤. 自由槓的重量感覺也不是很標準, 兩旁放槓片有生鏽..有點難拔
: 爬文看
: 中力-沒冷氣絕不考慮
: anytime fitness-不知道單次細節
: 養肌場-器材不清楚
: 想請問大家哪邊比較推
: 謝謝

參考版友推文四處試了一下
自己回覆心得好了

Action Fitness- 儲值卡工本費200,一分鐘1元, 入場最少要儲到30元, 但不能轉讓,
會照相並用卡認人.

養肌場-以場地大小來說, 我覺得算不錯.單次200. 十次儲值卡1500, 有效期三個月
沒wifi

Soul Fitness覺醒健身- 地下室通風不佳, 晚上才開冷氣我還早上去... 單次200
沒飲水機


之後應該會去action fitness或養肌場 並且挑冷門時段

感謝各位推文和指教


btw給前篇某幾樓推文
我是2016~2017聖誕假期到一月初回台灣去雙和會館一次. 做硬舉被指導不要出聲音
之後就沒去了, 以機率來說, 那之後想看到我應該不可能,版友不用費心

健身吹冷氣跟感冒相關性,我不知道,但我知道通風跟HVAC的關聯.
熱交換和質傳我知道一些, 可以跟我交流.




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