雖然這篇AASM guideline鄉民發文沒有被收入到精華區：在AASM guideline這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 aasm產品中有10篇Facebook貼文，粉絲數超過43萬的網紅Bella Taiwan 儂儂，也在其Facebook貼文中提到， 沒睡飽很難熬啊~下次試試這些方法！😴 - 加入Bella儂儂IG快訊不漏接 👉 https://goo.gl/KmWW3Q #Bella儂儂 #Bellataiwan #做自己最時尚 #睡不飽 #睡眠 #生活...
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
「aasm」的推薦目錄
aasm 在 華華??Bivi?? Instagram 的最佳貼文
2021-04-30 06:58:11
來 @kairos_salon 護髮 生日🎂做個頭皮Spa太舒服 接下來 @kennyhair1217 五月母親節🈶️燙染護活動， 5/1開跑嚕✨✨✨...
aasm 在 石綿 日向子 Instagram 的最讚貼文
2021-02-03 02:34:15
みんなに着てもらえて嬉しかったな 自分が作ったお洋服をもっとみんなに着てもらえるように頑張るんだ23歳^_^ だからメンズ組は、スカート着る覚悟しといてねわらわら ちゃんとした映像はYouTubeにあるけどそれとは別に、ちらっとソロの弾き語り載せちゃう聴いて^_^...
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aasm 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
2021-10-01 13:19:08![post-title]()
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aasm 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
2021-10-01 13:10:45![post-title]()
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aasm 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
2021-10-01 13:09:56![post-title]()
aasm 在 Bella Taiwan 儂儂 Facebook 的精選貼文
沒睡飽很難熬啊~下次試試這些方法！😴
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#睡不飽 #睡眠 #生活
aasm 在 天下雜誌 Facebook 的精選貼文
#廣編企劃｜聲音干擾睡不好？Bose遮噪睡眠耳塞II提升你的睡眠品質
根據美國睡眠醫學會（AASM）出版的國際睡眠障礙分類標準（ICSD），睡眠障礙分成83種，包含失眠、呼吸中止、夢遊、睡眠癱瘓等，其中82種睡眠障礙，都是發生在睡眠之中。
心理因素導致的失眠，起因於做事要求完美；也有因行為造成的失眠，像在睡前做劇烈運動、喝酒、泡澡；此外，光線、聲音、溫度和空間對睡眠也有極大的影響。
了解更多 >> https://bit.ly/3vLZPeq
#江秉穎 #睡眠品質 #失眠 #BOSE
aasm 在 遠見雜誌 Facebook 的最讚貼文
【您家的少年仔有類似的狀況嗎？】
調查發現，高達78%的青少年每晚睡不到八小時或以上，而當中更有一些孩子因上課覺得很累又不能打嗑睡，只好靠喝含有 #咖啡因 的飲品來 #提神醒腦。但攝取越多，反讓他們該 #睡覺 時難以入眠，整個人也變得 #暴躁易怒。
這種情況長期累積下來，恐怕會引來 #憂鬱症 纏身...
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