【工作出錯⋯你會檢討人？檢討流程？一個觀念，看台積電「8D問題解決法」】

這一波疫情，工作上遇到很多問題，我都運用8D問題解決法思考。我的同事都說我走火入魔了，但我說這不是走火入魔，應該說我已經把台積電8D問題解決法，轉化成一種解題血液。遇到問題的時候，就很習慣用8D來分析。

不是科技業或製造業背景的讀者，可能沒有聽過8D問題解決法，其實這個方法非常適合各產業職場人士。大概1980年代開始，福特汽車要求很多供應商，在發生客訴時，要填寫Ford 8D report。也就是說，在不知道問題的真因（Root Cause）時，可以以此作為解法…⬇️⬇️⬇️

実は悩みのほとんどは解決しないんです。。。
同じ問題が立ち塞がっても悩む人と悩まない人がいます。。。何故でしょう。。。？
解決する事に執着して冷静になれないなら視点を変えるのはいかがでしょう。。。？
解決できない自分に自己嫌悪になる必要なんてありません。。。
あなたはあなたのままで素敵です。。。
あなたのその悩み本当に悩まなくてはいけない事ですか。。。
辛くなったら一旦忘れて甘いモノでも食べてゆっくりお風呂に入って眠ってください。。。

0:00 りゅうちぇる君に似てる？
0:35リュウ君元気です！
1:14今日は悩みの対処法
1:55お願い！
2:06悩みは解決するな！なぜ？
2:42まずはマイペースに意識を持ってみて！
3:15もちろん悩みが解決するのは素晴らしい
3:30人の悩みは実は解決できない事の方が多いんです。
4:50視野を広げることから始めてみて！
5:00なぜ私たち日本人は視野が狭くなるのか
6:21お悩みの対処法その1「逃げて」逃げるのはいけないの？
8:34お悩みの対処法その2「見て見ぬ振り」逃げるに似てる？
9:00お悩みの対処法その3「諦める」諦めるのは悪？
10:45お悩みの対処法その4「分かち合う」傷の舐め合いはダメ？
13:20お悩みの対処法その5「飲み込んで受け入れて」悲劇のヒロインになってみる
13:57お悩みの対処法その6「右から左へ受け流す」度合いによったら有効です！
14:31お悩みの対処法その7「立ち止まる」冷静になると見えることがある！
15:15お悩みの対処法その8解決する、乗り越えるのは最後の最後！
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大阪府出身の現代アーティスト。自身がトランスジェンダー当事者として経験を語る、LGBT講演会等も行っている。また、企業とのコラボレーションでは、ジュエリー・テキスタイルデザイン等も手掛け、多方面に活躍している。
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The Coco Art Channel is a talk channel distributed by the contemporary artist "COZO COBUN(coco)" with various contents.
Video including topics including social issues from the perspective of contemporary artists, health and beauty methods, movie introductions from the artist's perspective, unique DIY tricks, remakes and handmade, as well as behind-the-scenes video footage of lectures. We are distributing videos with various themes as a blog.

如果要接手鳥求助可PM https://www.instagram.com/redbuibui/
或https://www.facebook.com/BULBULBULRED 留電話

鳥糧、用品購買推薦
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晒太陽的重要：https://sites.google.com/view/redbulbul/%E9%A3%BC%E9%A4%8A%E7%85%A7%E8%AD%B7/%E7%85%A7%E9%A1%A7/%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E6%9B%AC%E5%A4%AA%E9%99%BD%E7%9A%84%E5%A5%BD%E8%99%95%E9%87%8D%E8%A6%81?authuser=0

幼鳥餐單：
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亞成鳥/成鳥餐單：
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每天定期要做的事：
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檢查健康問題
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#壓力大？ ＃如何緩解壓力 ＃解壓法
想問問大家一個問題，現在的你是天天處在壓力的狀態下嗎？
偶爾會不會大發脾氣抓狂呢？？
生活在節奏越來越快的世界，壓力已經成為了全球性的議題。
如果你每天都處在幾乎要崩潰的狀態，
但是今天你依然和昨天一樣，沒有時間去鍛鍊，也沒有多餘的金錢去享受奢侈的按摩，
更不知道如何開始冥想。這樣的生活還有希望嗎？
當然有！今天的節目就是要告訴你如何瞭解壓力？如何解壓的？
你可以選擇適合你的方法管理你的壓力，
開始改變以往的生活方式，讓你每一天都能夠看到自己小小的改善，臉上有更多的微笑。

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以下內容會稍微有點深，
建議大家可以寫在紙上比較快能吸收和理解。
👇
2:30 什麼是心裡認知療法？
2:50 第一個小例子
3:25 世界上有85%以上的人都是這樣在解決壓力？
3:55 第二個小例子
4:20 心裡認知療法ABCDE模型？
6:10 壓力冥冥之中造成身心哪些影響？
7:10 壓力和自尊有關聯？🙀
7:42 平常可以透過哪些練習提升自己的自尊？
10:04 實用的『八大解壓法』有哪些？
16:17 快速複習八大解壓法，讓你秒記！
17:19 今天開始實行的簡單四步驟

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