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在 80bpm產品中有11篇Facebook貼文，粉絲數超過1,249的網紅楊恢宏 GR，也在其Facebook貼文中提到， Hi！我是 @gr_0121 是一名音樂唱作人 今天想跟大家分享 #睡眠音樂 的功效 你是否常常失眠呢？ 音樂是否真的能幫助睡眠呢？ 聽音樂睡覺對人體有什麼影響呢？ 歡迎按喜歡❤️繼續看下去👇🏻 - 因為我自己也有長期失眠的問題😪 也一直在尋求各種改善睡眠的方法 而睡眠音樂的確是一個很有效的輔助睡眠...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅Auston Lam 林師傑，也在其Youtube影片中提到，Am 80bpm 曲: 林師傑 詞: 宋沛言 / 林師傑 編曲:J1M3music Mixing & Produced: Auston, J1M3music, Onemanblend 1MB Music Production 我放下我尊嚴 信奉你的誓言 接受你的渲染 捐獻 ...
80bpm 在 楊恢宏(GR) Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 17:42:28
Hi！我是 @gr_0121 是一名音樂唱作人 今天想跟大家分享 #睡眠音樂 的功效 你是否常常失眠呢？ 音樂是否真的能幫助睡眠呢？ 聽音樂睡覺對人體有什麼影響呢？ 歡迎按喜歡❤️繼續看下去👇🏻 - 因為我自己也有長期失眠的問題😪 也一直在尋求各種改善睡眠的方法 而睡眠音樂的確是一個很有效的輔助睡眠...
80bpm 在 ??? Instagram 的精選貼文
2020-10-17 06:15:42
歡迎來到賴青的麻醉小教室💉 除了愛心外都可以按右下角的收藏🤍 成為你未來臨床的幫助 今天要講的是一個術中神誇張的案例 依稀記得是年輕女性 來開一個看起來簡單的闌尾炎手術 （Appendicitis 臨床上很愛講阿片= Append ） 用微創腹腔鏡做 所以不會有太大的傷口 我心情很好都可以吹口哨了...
80bpm 在 Ranjit Singh Maan Instagram 的精選貼文
2020-06-03 12:31:42
#200burpess good morning guys today I will share with you reason behind the daily high reps workout and (touch wood )so far no injury secret weapon I ...
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80bpm 在 Auston Lam 林師傑 Youtube 的最讚貼文
2020-09-20 14:00:12Am 80bpm
曲: 林師傑
詞: 宋沛言 / 林師傑
編曲:J1M3music
Mixing & Produced: Auston, J1M3music, Onemanblend 1MB Music Production
我放下我尊嚴 信奉你的誓言
接受你的渲染 捐獻 宣戰
如今我作賤 求援沒兌現
似宗教奉獻
再見了再見 凌亂中觸電
願放開拖欠
來滿足太依戀將你獨佔
應變再應變 能累積經驗
願你肯改變
來放鬆太驚恐心態漸軟
我有做錯 我有做錯
人太懂規則 偏執也算犯錯
我有做錯 也算犯錯
難以去死心 孤單去說服我
我放下我尊嚴 信奉你的誓言
接受你的渲染 捐獻 宣戰
愛失了據點 還記得當天淚劃過你的臉
我再沒有尊嚴 渴望獻身亂纏
已沒信心裝作 高貴 咀臉
愛得太眼淺 磨折過的心病代替你感染![post-title]()
80bpm 在 楊恢宏 GR Facebook 的最讚貼文
Hi！我是 @gr_0121 是一名音樂唱作人
今天想跟大家分享 #睡眠音樂 的功效
你是否常常失眠呢？
音樂是否真的能幫助睡眠呢？
聽音樂睡覺對人體有什麼影響呢？
歡迎按喜歡❤️繼續看下去👇🏻
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因為我自己也有長期失眠的問題😪
也一直在尋求各種改善睡眠的方法
而睡眠音樂的確是一個很有效的輔助睡眠方法👍🏻
但是！有一個重點就是 #不能讓音樂播放一整晚
因為 #睡覺聽音樂會讓大腦無法休息
甚至有可能讓你突然醒來！
所以如果你有考慮聆聽睡眠音樂輔助睡眠下面有三個重點提醒你妳！👇🏻
1.找能讓你平靜的音樂類型
（推薦60-80bpm 慢節奏並同類型的音樂 最能激發α腦波）
2.每次播放的時長最好在你入睡後半小時內自動停止
（人的一個完整睡眠週期大約1.5個小時 所以最好能在進入深層睡眠前停止音樂 讓大腦能進入休息狀態）
3.長期慢慢開始可以入睡後，減少「依賴性」
如果這篇文章對你妳有幫助
歡迎在下方留言告訴我並分享出去👇🏻
你妳的每一個留言及分享對我而言都非常重要🤜🏻🤛🏻
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80bpm 在 Facebook 的最讚貼文
本週診療室上線啦～
想知道理由伯為何長不高
還有 Uncle DARØ 蝦趴唱片袋的故事
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當然還有 80BPM~180BPM 的
理由伯金字招牌不設限好音樂～
大家好，我是理由伯謝瑞森
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80bpm 在 PiA吳蓓雅 Facebook 的最佳貼文
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