熱門Ptt文章

[爆卦]5263 PTT是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇5263 PTT鄉民發文沒有被收入到精華區：在5263 PTT這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 5263產品中有1251篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅【符碼記憶】，也在其Facebook貼文中提到， 【#玉山UBear #網購支付3.8%】 玉山9月第二波指定網購10%~13.8%來囉！月中沒登到的記得，今天10:00準時開搶！ UBear網購/支付3.8%很好用，五倍券早鳥討論度也超高，近期每月登錄搶指定網購10%~13.8%更是不容錯過(10月起可與五倍券combo)！ U Bear權益...

　同時也有382部Youtube影片，追蹤數超過26萬的網紅ナポリの男たち，也在其Youtube影片中提到，老々介護。 次回→10/2 18時予定 （ PC版「ザ・シムズ4」の実況プレイ動画です。） 【グループまとめ】 Youtubeチャンネル → https://www.youtube.com/c/napolimens グループツイッター → https://twitter.com/napolime...

「5263」的推薦目錄

5263 在 心理師的歡樂之旅 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 11:14:40

大家五倍卷研究好了嗎？ 分享一下我歸納的心得，因為每家銀行都有 #限量 除了玉山，基本上我覺得只要限量就代表不可能可以搶到（畢竟之前有搶疫苗和演唱會的經驗），所以這次我選擇， #沒有限量的玉山 玉山的共同綁定很不錯，以5個人來說，會給7-11禮卷300元*5=1500元，之後會給5%回饋等於是1...

  • 【符碼記憶】

    5263 在 【符碼記憶】 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 08:00:25
    有 159 人按讚

    【#玉山UBear #網購支付3.8%】
    玉山9月第二波指定網購10%~13.8%來囉！月中沒登到的記得，今天10:00準時開搶！

    UBear網購/支付3.8%很好用，五倍券早鳥討論度也超高，近期每月登錄搶指定網購10%~13.8%更是不容錯過(10月起可與五倍券combo)！

    U Bear權益已公告到2022年2月，網購/行動支付回饋3.8%、娛樂影音12%、icash指定通路10~15%！另外橘子限時+1.2%消費繳費都能賺！

    近期UBear網購超級亮點，指定網購除原3.8%登錄再享加碼至10%或13.8%！各網購低消及回饋上限不同，大家再注意內文整理~

    10%/13.8%為原3.8%+加碼6.2%/10%，其中3.8%刷5263就達回饋上限！不過加碼部份每個通路分開登記分開算，就算3.8%已拿滿也還有一樣還有6.2%/10%哦！

    🏆玉山UBear網購10%~13.8%：https://pse.is/K4EWP

    目前粉色icash版平日/週末指定通路10%~15%OP回饋！另外再獨享新戶500OP、舊戶200OP首刷禮！建議新戶先辦其他卡再回頭加辦~

    另外因為UBear只能辦一張，若想轉icash版必須剪舊辦新，問過客服確認同享舊戶首刷禮200OP！

    🉐玉山新舊卡辦卡攻略(待更新)：https://goo.gl/roixkX

  • FITWHEY อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน

    5263 在 FITWHEY อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน Facebook 的最讚貼文

    2021-09-29 17:00:42
    有 375 人按讚

    เมื่อสามประสานเริ่มเข้าขา ก็คงจะเริ่มเป็นฝันร้าย ของกองหลังฝ่ายตรงข้าม
    .
    การแข่งกันฟุตบอล “ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ลีก “ เมื่อเช้าของวันที่ 29 กันยายนที่ผ่านมาบ้านเรา ทุกคนคงจับตามองถึงการลงสนามแข่งระหว่าง “ Manchester City - Paris Saint Germain “
    .
    ซึ่งผลก็ออกมาเป็นว่า PSG สามารถเอาชนะ Mancity ไปได้ด้วยสกอร์ 2 - 0 โดยที่สิ่งที่ถูกพูดถึงมากกว่าผลการแข่งขัน ก็คงจะเป็นการเบิกประตูแรกของ Messi ในสีเสื้อของ PSG ที่รอคอยกันมาซักระยะนึง (ดีใจกับแฟน ๆ Messi ด้วยครับ) รวมถึงความเริ่มลงตัวของ 3 ประสานในแดนหน้า Neymar - Messi - Mbappe อีกด้วย
    .
    ถือเป็นโอกาสอันดี แอดมินจึงขอยกเรื่องราว การดูแลร่างกายของ Messi มาเล่าให้ฟังกัน(ใส่รูปประกอบให้รู้ว่าหุ่น Messi ในวัย 34 ปี ลีนขนาดไหน)
    .
    โดยที่ต้องบอกก่อนเลยว่าตัว Messi น่ะ ไม่ได้ชอบกินอาหารคลีนอะไรขนาดนั้นเลยอ่ะนะ ถึงขั้นเคยตีกะเป๊ป กวาดิโอล่า ที่ Barcelona หลังจากที่เป๊ปสั่งถอดเครื่องน้ำอัดลมออกจากสโมสรอีกด้วยแน่ะ … แต่หลังจากนั้นในช่วงปี 2018 - 2019 น่ะ Messi ได้มีการขอความช่วยเหลือจากนักโภชนาการชาวอิตาเลียน มีนามว่า “ กุยเลียโน่ โปเซอร์ “ ให้ช่วยดูแลเรื่องการรับประทานอาหารให้กับเขาอ่ะนะ
    .
    โดยการดูแลมื้ออาหารของ Messi นั้นก็คือ - รับประทาน ผลไม้สด ผลไม้อบแห้ง ถั่วชนิดต่าง ๆ เมล็ดพืช และน้ำสลัด รวมถึงพวกน้ำมันมะกอก อย่างเป็นประจำ
    .
    ส่วนของ คาร์โบไฮเดรตนั้น โปเซอร์ ให้ Messi รับประทาน พาสต้า และ ข้าว เพื่อเป็นการเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย และลดปริมาณพวกเนื้อสัตว์ลง เพื่อให้ร่างกายไม่ต้องทำงานหนักมากในการย่อย และอีกทั้งยัง หาเครื่องดื่มทดแทนเป็นชาโบราณ ให้กับ Messi ดื่มแทนน้ำอัดลมอีกด้วย
    .
    โดยหลังจากที่ Messi ทำตามสูตรนี้ ก็รู้สึกว่า น้ำหนักจะลดลง (เหลือ 67 กิโลกรัม) อยู่ในปริมาณที่ไม่เป็นภาระกับร่างกายมากจนเกินไป และ อีกทั้งยังทำให้ อาการบาดเจ็บของ Messi ลดน้อยลงกว่าช่วงที่กินตามใจปากในช่วงปี 2006 - 2013 อีกด้วย
    .
    อะโอเค อ่านมาถึงตรงนี้ สรุปง่าย ๆ ก็คือหลักอาหารการกิน ก็เป็นปัจจัยสำคัญในการดูแลหุ่น และ ร่างกายของนักฟุตบอล หรือ นักกีฬานั่นแหละนะ
    .
    และ ถ้าอยากได้เครื่องดื่มทดแทนแต่ไม่อยากดื่มชาโบราณละก็ ต้องนี่เลย BAAM 100% MY WHEY เวย์โปรตีน ดื่มง่าย อร่อย ถูกปากคนไทย
    สั่งในเว็บไซต์เลย >>> http://link.fitwhey.com/3m5Bwpb
    หรือสั่งกับแอดมิน >>> http://m.me/fitwhey

  • Nontakan Ns.

    5263 在 Nontakan Ns. Facebook 的最讚貼文

    2021-09-26 20:59:10
    有 5,263 人按讚

    ก่อนรีแรงค์ โค้ชจะเยอะมาก มาก

你可能也想看看

搜尋相關網站