好消息！ 與 50+ 學院合作的第四期 #GYROKINESIS® 課程，新增 #上課錄影回放補課服務！ 【線上直播課程時間】： 第四期脊椎螺旋《週三班》9/22、9/29、10/6、10/13 第四期脊椎螺旋《週五班》9/24、10/1、10/8、10/15 *直播課程我會及時調整同學們的動作，下課前五分鐘也會有 Q & A 時間，即時解答大家的問題。 *直播時間無法上課的同學，可以在一週內看回放影片一起動起來！ 現正開放報名中！ 週三班報名到 #明天上午(9/17)截止喔！ 週五班9/21截止報名！ ■ 課程簡介與報名：https://www.fiftyplus.com.tw/activity/808 *可點個人檔案中的連結，再點到我的粉絲專頁，即可找到報名網址；或是搜尋 「50+線上直播課：脊椎螺旋運動課」（IG不能放連結真的很不方便呀） ■ 舊生學員回饋請見上三則貼文 ■ 報名相關問題請洽 @50plus_course ■什麼是 GYROKINESIS® method: 影音： https://youtu.be/Y4529hBu-pc 完整介紹文章：https://suzannettw.pixnet.net/blog/post/134231747 *可點個人檔案中的連結，再點到我的粉絲專頁，即可找到連結 #線上直播課程 #SuzanneTang #MoveWithSuzanne #LearnWithSuzanne #GYROKINESIS® #脊椎螺旋運動 #線上直播課程

很高興收到 @50plus_college 50+線上直播課：#GYROKINESIS®脊椎螺旋運動課 ６月班學員們的正面回饋！ ７月-週三班已經開班了！ 7 月-週五班後天開跑，今天下午報名截止，還沒報名的同學要保握機會喔 👉 https://www.fiftyplus.com.tw/activity/794 ／ Suzanne's Online Movement Classroom 目前一週有三堂 #線上團體運動班， 每週五、六下午、晚上開放預約 #線上一對一課程，歡迎大家預約。 線上課程詳情與報名方式： ■【W3 19:30-20:00 聰明動身體】 - 每週主題不同，包含 #GYROKINESIS®、 #Pilates 、#動作控制、#協調訓練等 (8/4-8/25) 👉報名請點個人檔案連結 ■ 【W3 10:00 -11:00： GYROKINESIS®】 (7/21-8/11) ■ 【W5 10:00 -11:00 ：GYROKINESIS®】 (7/23-8/13) 👉 50+ 學院：https://www.fiftyplus.com.tw/activity/794 湯士萱 ■ 【W5、W6 下午、晚上，一對一課程】 👉預約請點個人檔案連結 #MoveWithSuzanne #LearnWithSuzanne #SuzanneTang #動作健康 #表現卓越 #OptimalMovement #團體運動班 #動作健康 #表現卓越 #OptimalMovement #團體運動班 #動作健康 #表現卓越 #遠距教學 #線上教學 #防疫 #健康 #運動

【Let’s move! 】 原本對於遠距教學，抱持懷疑甚至有點排斥的態度。 直到今年六月開始，在不得已之下，開始研究如何打造高品質的線上課程。 花了許多心思研究各種設備。 如何設置攝影機、如何調角度，可以讓學生看得最清楚？ 如何架設棚燈，可以讓光線看起來最舒服？ 嘗試了各種款式、不同訊號傳送方式、各家廠牌的麥克風，希望頭轉向時，仍可以清楚收音；且希望連呼吸聲都可以讓學生聽得清楚。 希望學生透過遠距，也可以輕鬆地學習，持續保持良好的運動習慣，#維持健康。 與團隊、家人做了許多測試，及多次調整後，終於推出了線上課程服務 – Suzanne’s Online Movement Classroom。 非常感謝疫情期間，仍有機會透過遠距教學，帶領台大物理治療系的同學們一起體驗 GYROKINESIS® 的美好。學生們對於遠距運動教學、小組討論的正面回饋，也給了我很大的信心。 也非常謝謝遠見天下 50+學院 @50plus_college 的邀請，合作舉行線上 GYROKINESIS® 運動團體課程。 實際執行線上一對一、團體課程教學一個多月，我十分驚訝於遠距教學的成效， 眼睛可以觀察到的動作細節，比想像中的多很多；甚至連團體班，提供一些個別指導也不是問題。效果出乎意料地好！ 學生們的反應也都非常好，從六月開始，只要是上過線上課程的學生們都仍持續上課中，@50+學院 也已經開放報名下一期的課程了。 學生提到：「我發現在家上課好方便，都不用出門」，許多外縣市的學生們也都表示希望未來可以繼續透過線上課程，持續一起運動。 更令我意外的是，原以為50歲以上的客群，可能對於線上課程的接受度不高，沒想到我的學生一半以上都是完全看不出年紀的姊姊們！很高興我當初鼓起勇氣嘗試，深入研究了線上教學，讓自己的舒適圈又擴大了一點，也很高興藉著這次機會，認識了許多新同學！希望可以與你們持續地一起運動！ 目前一週有三堂 #線上團體運動班， 每週五、六下午、晚上開放預約 #線上一對一課程，歡迎大家預約。 線上課程於疫情結束後，也會視情況持續進行。 線上課程詳情與報名方式： ■ 【W3 10:00 -11:00： GYROKINESIS®】 (7/21-8/11) ■ 【W5 10:00 -11:00 ：GYROKINESIS®】 (7/23-8/13) 👉50+ 學院：https://www.fiftyplus.com.tw/activity/794 ■【W3 19:30-20:00 聰明動身體】 - 每週主題不同，包含 GYROKINESIS®、 Pilates 、動作控制、協調訓練等 (7/7-7/28)（已額滿，歡迎填寫候補表單） ■ 【W5、W6 下午、晚上，一對一課程】 👉康卓健康官網： https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/sign-up #SuzanneTang #MoveWithSuzanne #LearnWithSuzanne #動作健康 #表現卓越 #遠距教學 #線上教學 #防疫 #健康 #運動