[爆卦]5 個月 白天小睡是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇5 個月 白天小睡鄉民發文收入到精華區:因為在5 個月 白天小睡這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者dodoki (lovely)看板BabyMother標題[寶寶] 如何訓練5個月寶寶白天小睡自...


目前寶寶剛滿5個月,
晚上長睡眠前有洗澡、喝睡前奶、穿包巾和燈關暗等睡前儀式,通常做完以上直接放嬰兒
床,他都可以自己入睡,從很小的時候我就一直維持這些睡前儀式,印象中從1個多月就
都可以晚上自行入睡。

但白天小睡一定要抱著哄睡,而且從3個多月開始,白天小睡變得超級難哄,常常一臉想
睡,卻一直哭鬧,直到我發現抱著走來走去,可以讓他安靜下來,並且慢慢睡著。

媽媽我已經抱到媽媽手了,昨傍晚還哄了1個多小時,最後還是累到爆哭,我不小心氣爆
,直接不哄抱去洗澡、睡前奶等睡前儀式,讓他直接接晚上長睡眠。

今天嘗試白天讓他想睡的時候,放床拍拍,結果就是一陣一陣的爆哭、抱起來安撫,放床
又爆哭的循環,直接醒3個多小時快4小時,直接下一餐奶,喝奶變成奶睡。

請問,白天小睡倒底該怎麼訓練或暗示寶寶該睡覺?

今天整個下午在爆哭中渡過,讓媽媽想說是不是抱著走來走去比較輕鬆,嗚嗚...新手媽
媽很無助,希望能有經驗的媽媽經驗分享。





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BLUEJOANNE : 不應該是暗示或訓練寶寶睡覺 而是有想睡覺的訊號09/30 18:59
BLUEJOANNE : 才讓他睡覺 他如果明明沒有睡意 硬哄只有兩敗俱傷 09/30 19:00
就是看到他都在打哈欠、揉眼睛了,一臉想睡,躺在床上就是不睡,眼睛都要半閉,原以
為要成功了,沒想到是開始哭。
※ 編輯: dodoki (123.204.141.210 臺灣), 09/30/2021 19:11:22
michellehsie: 一樣啊,我兒子有經過睡眠訓練,定都是從長睡眠開始09/30 19:43
michellehsie: 訓練,白天一樣放床讓他自己睡啊。妳的長睡眠應該是09/30 19:43
michellehsie: 很累了吧,所以放床自己會睡,白天抓準睡眠訊號一 09/30 19:43
michellehsie: 樣可以自己睡。我兒子不管白天晚上,入睡需要的時是09/30 19:43
michellehsie: 一樣的。09/30 19:43
michellehsie: 妳一放床就哭,那就是太晚放床了,打哈欠揉眼睛已是09/30 19:45
michellehsie: 第二階段,要馬上放床的那種,如果是眼神呆滯神遊,09/30 19:45
michellehsie: 算第一階段,這時還有15~30分可以放床。 09/30 19:45
michellehsie: 我兒子小時候過累時會哭半小時,抱起來可以哄的話,09/30 19:47
michellehsie: 就抱到他眼睛快閉上再放床,不然他就是哭半小時累了09/30 19:47
michellehsie: 睡著09/30 19:47
被妳這樣一說,我好像真的都沒想過,是不是晚上長睡眠可以自己睡,是因為也很累了,
我一直以為是睡眠儀式讓他知道下一步要睡長覺了(・o・;)
因為有時候他也會躺在床上扭個20、30分鐘才睡著。
另外,我不是等他打哈欠揉眼睛才放床,他早就躺在床上了,只是躺在床上明明已經揉眼
睛、打哈欠、眼神渙散,卻還是哭。不過看了妳的建議,我好像可以先從抱到快睡著了再
放床慢慢試,謝謝妳( )♡
※ 編輯: dodoki (123.204.141.210 臺灣), 09/30/2021 20:30:49
autumnpig : 我太早放 小孩都會躺到生氣 結果我還是要抱起來 09/30 20:25
marah : 我兒子四五個月時也這樣,放進小床就大哭。帶出門在 09/30 20:32
marah : 推車或汽座反而自己累就睡了。媽媽太累了,就買了電09/30 20:32
marah : 動餐搖椅,一歲前蠻好搖睡的。09/30 20:32
那1歲以後就會自己入睡了嗎?雖然知道總有一天會學會自己睡,但很怕那天是2歲以後..
isscat : 如果覺得抱著走動太累,可以用揹巾輔助。我用揹巾 09/30 20:48
isscat : 揹著他很快睡著,然後就可以放到床上了 09/30 20:48
對吼,還有揹巾!謝謝建議♡
neverleave9 : 揹巾好睡+1 如果什麼方式都沒用,用揹巾走一走就會 09/30 20:53
neverleave9 : 睡著了,會比較輕鬆,我是怕養成女兒習慣揹巾入睡, 09/30 20:53
neverleave9 : 所以盡量不在想睡的時候揹她,不然真的很好用。您辛 09/30 20:53
neverleave9 : 苦了 09/30 20:53
我也是擔心已經養成他白天習慣要抱著走來走去入睡,才想試圖讓他學著自己入睡,會不
會揹巾用了以後變成要揹著睡?
※ 編輯: dodoki (123.204.141.210 臺灣), 09/30/2021 21:26:52
michellehsie: 對了, 白天也可以有睡眠儀式哦, 我長睡眠前只是多了 09/30 21:24
michellehsie: 洗澡跟唸故事書, 白天的話就是刷牙跟換尿布, 不知道09/30 21:24
michellehsie: 為什麼, 每次我兒子一看到牙刷就拼命揉眼睛想睡了09/30 21:24
對耶,他晚上長睡眠也有刷牙和換尿布,雖然他現在還沒長牙,用紗布巾幫他清潔口腔的
時候,我都跟他說這是刷牙哈哈哈,很棒的建議欸!
※ 編輯: dodoki (123.204.141.210 臺灣), 09/30/2021 21:33:15
misa1015 : 推揹巾,走ㄧ走秒睡,省時省力又解放雙手09/30 22:10
shen1988 : 推薦你可以爬文版上inonat大的文章,了解嬰兒睡眠理 09/30 22:25
shen1988 : 論後再來訓練會比較容易成功,最近也剛成功建立起二 09/30 22:25
shen1988 : 寶的睡眠習慣,終於可以解放要抱搖睡的雙手~(媽 09/30 22:25
shen1988 : 媽覺得欣慰 09/30 22:25
其實我讀過,連寶寶睡眠的書都讀過3、4本,但實際執行就是不太一樣
fasio0808 : https://i.imgur.com/svjNCKd.jpg 09/30 22:54
如果他真的8個月就可以自己滾滾睡,好像還可以接受哈哈哈
fantasky : 揹帶很好用 09/30 22:59
yo706001 : 我兒子五六個月有相同狀況,後來發現是脹氣,他小09/30 23:11
yo706001 : 睡長睡眠前我都會幫他按摩,之後沒再發生過這種狀09/30 23:11
yo706001 : 況了 09/30 23:11
好喔,我也觀察一下是不是不舒服^_^
WI82 : 真的覺得m版友可以寫一篇睡眠文請板主m起來 ,解 09/30 23:30
WI82 : 救各位 好專業啊 09/30 23:30
WI82 : 我兒子也是放不下了那種,以前都用媽媽餵撐過去09/30 23:32
WI82 : ,第一胎還在學習真的累慘了QQ09/30 23:32
經驗分享真的可以解救很多新手媽媽!
ericajs : 我之前和你的狀況很相似,4-5個月時長睡眠沒問題但09/30 23:33
ericajs : 白天小睡都要抱哄+爆哭一大場才睡,後來也是抓第一09/30 23:33
ericajs : 個睡眠訊號或時間到就先放床讓他滾一滾+給奶嘴之後 09/30 23:33
ericajs : ,連哭都不用哭就可以順利入睡。也順便重新養成吃奶 09/30 23:33
ericajs : 嘴入睡。就突然脫離抱睡階段了!09/30 23:33
看到這種經驗分享,增加信心的效果♡
aprilming : 我也好需要知道怎樣可以不揹著小睡 10/01 01:16
GenevieveQ : combi安撫餐搖椅,解放雙手大推,直上電動,多胎很10/01 01:43
GenevieveQ : 划算的,確認吃飽確實打嗝,吃完地點玩玩tummy time10/01 01:43
GenevieveQ : 放電,放上去餐搖椅有安撫音樂搖ㄧ搖就睡了,白天10/01 01:43
GenevieveQ : 建立吃、玩、睡循環,其實想睡就看得出來10/01 01:43
其實有combi餐搖椅,但在公婆房間...
marah : 回原波 一歲以後小睡會自己睡了,會吃個奶嘴捏圍兜10/01 01:59
marah : 兜安撫自己。但有時候不想睡會站起來爆哭,那就讓他10/01 01:59
marah : 再起來玩一玩,晚點再小睡。 10/01 01:59
好像有時候就是只能等時間到,他夠大了就會改善
michellehsie: 謝謝W大,我最近有想寫一篇,但我也不是睡眠專家,10/01 07:44
michellehsie: 不知道從何下手,也許可以從我自己的經驗跟大家分10/01 07:44
michellehsie: 享10/01 07:44
大家很需要妳的經驗分享啊啊啊啊啊..(敲碗)期待妳的分享
huilain : 推樓上m大,常常看到m大在推文提供的各種資訊,覺得10/01 11:09
huilain : 很有用~期待您的分享10/01 11:09
malinz : 背巾背+吸塵器,順便吸地板,沒多久就睡了。然後現10/01 11:22
malinz : 在2歲超級愛拿吸塵器吸地板…10/01 11:22
哈哈哈哈哈..好早就開始身教了,好可愛
q169 : 每個寶寶每個階段睡眠模式不會從出生到2歲都一模一10/01 12:16
q169 : 樣 10/01 12:16
所以每1、2個月就會遇到1次關卡
lily1127 : 搭版問一下媽媽們,寶寶快6m,最近長睡眠前一直蹬腳10/01 14:17
lily1127 : ,有看過inonat書裡的方式沒效,原本給奶嘴就可以自10/01 14:17
lily1127 : 己睡著,現在這樣只能介入安撫,想說這樣會不會以後10/01 14:17
lily1127 : 習慣了就要安撫才能入睡,有什麼方式改善呢?另外感10/01 14:17
lily1127 : 謝Mich媽媽,每次發文妳幾乎都會幫忙回答,謝謝10/01 14:17
我也想知道!我家這個長睡眠接覺會鄧腳,目前是塞奶嘴還可以安撫。
※ 編輯: dodoki (123.204.141.210 臺灣), 10/01/2021 14:43:34
※ 編輯: dodoki (123.204.141.210 臺灣), 10/01/2021 15:16:22
edje : 我當初要讓孩子學習自主睡眠也是看了好多資訊、試了 10/01 15:06
edje : 一兩個月(孩子也是約5m左右),後來看了「每個孩子 10/01 15:06
edje : 都能好好睡覺」這本書,覺得很受用,也成功了。 媽 10/01 15:06
edje : 媽辛苦了加油 10/01 15:06
michellehsie: L大的寶寶會翻身了嗎,蹬腳是指把腳抬高高然後重重 10/01 17:04
michellehsie: 放下嗎 10/01 17:04
lily1127 : 回m大,對,舉高重重落下,目前還只會翻半身,之前 10/02 01:05
lily1127 : 有看到可以壓著寶寶的腳,我試過他一直掙扎,知道這 10/02 01:05
lily1127 : 是過程,只是不知道怎麼幫他好入睡 10/02 01:05
michellehsie: L大,那就是寶寶想要練習翻身的前兆動作,因為在練 10/02 02:15
michellehsie: 腰力,這比較麻煩的是壓住腳也沒用,因為他還是會想 10/02 02:15
michellehsie: 抬,二來也怕壓住腳會影響髖關節。我兒當初也玩了一 10/02 02:15
michellehsie: 個多月吧……白天可以多幫他練習翻身的技巧,會了 10/02 02:15
michellehsie: 之後就不會再抬腳了。 10/02 02:15
neverleave9 : L大,寶寶想翻身了可以多教教他練習先抬某邊大腿過 10/02 11:03
neverleave9 : 去就可以翻過去,學習過程中他慢慢意識到就會學起來 10/02 11:03
neverleave9 : 了喔 10/02 11:03
lily1127 : 回M大及N大,寶寶現在都想往左翻,所以我是幫他抬起 10/02 17:38
lily1127 : 右大腿往左,然後推他的肩膀嗎?有上網看是說手掌推 10/02 17:38
lily1127 : 寶寶肩膀讓他習慣那個感覺,腿的部分我不知道可以所 10/02 17:38
lily1127 : 以還沒試過,另外已經快翻身了還需要每天1小時的TUM 10/02 17:38
lily1127 : MY TIME嗎?謝謝妳們 10/02 17:38
michellehsie: L大,可以推他的屁股,然後推的時候把這邊的腳幫他 10/03 10:21
michellehsie: 跨過去,再協助他的手,還不會完全翻身的時候我大 10/03 10:21
michellehsie: 部份時間都讓他趴著,他覺得無聊就會有動作想翻,然 10/03 10:21
michellehsie: 後我兒子想翻身時會發出很努力的聲音“嗯~”這樣 10/03 10:21
michellehsie: ~另外我昨天忽然想到,如果不好入睡,可以試試側 10/03 10:21
michellehsie: 睡~ 10/03 10:21
michellehsie: https://youtu.be/wjkTu0rvw_o 10/03 10:29
michellehsie: 然後練習翻身這招滿好用的,有時候我犯懶時會用這 10/03 10:29
michellehsie: 招 10/03 10:29
lily1127 : 謝謝M大,我哄睡時也都是側右拍背,寶寶也喜歡側睡 10/04 00:17
lily1127 : ,可是每次他都睡到變回仰睡然後偶爾會嚇醒,渥需要 10/04 00:17
lily1127 : 幫他背放東西擋住嗎?但因為都倡導床上要淨空! 10/04 00:17
michellehsie: L大,我之前會把浴巾折好後放寶寶背上,但是隨時注 10/05 12:28
michellehsie: 意狀況哦~ 10/05 12:28

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