《戒夜奶 (上)》
太多人問Preemo點樣可以咁快戒到夜奶🍼 夜晚可以瞓咁長時間，一覺瞓到大天光，實在係令我哋多好多私人時間同睡眠時間，所以我決定岀個Post做個小分享。
戒夜奶主要睇BB識唔識分日夜同埋褪黑激素有關，而胎兒喺媽媽肚裡面，大約5至6個月就開始有感光能力，會跟住光源，所以我早喺陀住Preemo 5個月開始，每日都教佢分日夜：朝早起身食早餐，會摺起件衫露個肚岀黎睇光光，下午都會露個肚岀去户外行下(當然要睇溫度許唔許可啦)，到入黑就一定收起個肚，唔再接觸到光源~ 同佢講夜晚🌙岀黎嘅時候，就係瞓覺嘅時候，到☀️岀黎，我哋就有好多Energy去活動~
到Preemo岀世，醫生話每朝8點巡房都見到佢眼仔碌碌好精靈，好似好多嘢諗咁，而其他BB都喺度瞓覺~ 岀院番到屋企，陪月都話Preemo識分日夜，每朝8至11都會自己玩，夜晚食完奶就瞓~
戒夜奶有好多小細節，比啲時間我，下次再分享~🤪

#冇咩事我番岀去湊仔先喇
#超hea坐姿
#洋蔥頭Preemo
#我哋個BB仔

IG: @preemo_onionhead

時間過得好快
湯圓昨日已經滿5個月了！

4m體型變得更加圓
雖然身高進展緩慢
不過其實正常
因為爸媽也不高...

不少人看其他BB
這個時期會翻身
自己的寶寶還不會
就緊張～～

媽咪有聽說6-8月
才翻身的寶寶還是有
而且他們都很健康！

寶寶想翻身自然就會翻了
書中說的4-6個月只是平均值
大家不要過份緊張
有問題可以詢問醫生
檢查過沒有問題就OK了！

湯圓其實翻過兩次
一次是上個禮拜
抬頭太久生氣
自己氣到亂踢
從背面翻回正面

一次是今天早上
抬頭覺得無聊了
腳又舉得好高
結果不小心翻了

不過湯圓不像其他寶寶
知道自己會翻就一直翻..
大部分時間還是喜歡躺著
或是被抱著...
（媽咪左手已廢....🤦‍♀️）

這樣算翻身了嗎？
可以說「嘗試中」..

媽咪不強迫
看他心情和喜好吧！

［睡眠時間］
有變久了
不過依然愛晚睡晚起

［奶量］
增加到210-240ml
一日四餐

［副食品］
慢慢給他嘗試中
粥還可以～純菜泥的不OK
（會嘔）

［口水］
上個月收涎了
口水依然多～

最有趣的是
很愛講寶寶語
而且語氣拉很長....
好像唱大戲～

每次都好想知道
他究竟在說甚麼😂

5m 還在各種忙碌中
（顧寶寶、當團媽、畫畫）
尋找平衡...

【新手爸爸總會經歷的：失眠篇】
梵高爸爸一撻上床，一分鐘內極速瞓著。湯丸BB一出世，興奮到瞓唔著，之後抱返屋企大考驗喇！每晚總係擔心好多事，瞓覺被仔蓋過頭嗎？會唔會唔夠被仔衫仔涷親？或者，BB忽然半夜喊爆要扭奶換片，根本未滿月係無覺好瞓。依家BB 2個月大喇！但爸爸之前不分日夜湊B，生理時鐘顛倒，再加上經濟等壓力😰 令我攤床半小時仍失眠，唯有深宵用耳機播Meditation音樂先放鬆到

我相信我只係偶爾失眠，唔需要依賴藥物助眠，有副作用嘛，又怕上癮就麻煩！但的確失眠令我脾氣差咗，記性亦差咗。除咗做手療，我亦試用 🇺🇸 Regal Green #速睡寶

我放心選擇速睡寶，全因令人速睡的成分係 #全天然草本成份 ☘ 天然檸檬香草、纈草根、肌醇(維他命)等，據知可以舒緩情緒，身心安寧，提升睡眠質素。另外，速睡寶係 #噴霧複合配方 💦 清新覆盆子味甜甜地，少少果甜，易入口。通常臨瞓前半小時，就會搖勻噴幾下，方便簡單。

連續一星期多，我親自感受到心情放鬆咗，容易入睡咗，5-10分鐘就入睡到😴 雖然湯丸BB有兩晚半夜扎醒，更有一晚要通宵湊B。新手父母睡眠時間少之又少，但當失眠果時未訓得著教，又好想快訓著時，其實內心辛苦又矛盾。但撫心問，我睡眠質素的確好咗，深睡咗。可能日積月累的疲累，我攰到瞓足一晚，係兩個月來最入眠的一日。好彩有神隊友媽媽同我拍住上shift住湊B，我都好放心 💏

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BB掛住瞓唔食奶, 洗唔洗叫醒BB食奶? 初生嬰兒瞓幾多? 新生兒正常睡眠時間是甚麼? IBCLC分享新生兒睡覺問題.
#新生兒睡覺 #初生嬰兒睡眠 #營養師媽媽Priscilla

0:00 初生嬰兒 睡覺問題
3:58 初生寶寶睡眠 和飲奶
11:26 初生嬰兒 需要叫醒寶寶 飲奶嗎
18:00 初生嬰兒 寶寶幾時可以 睡過夜
22:04 初生嬰兒 睡眠倒退 解決辦法
26:56 初生嬰兒 培養穩定作息 睡眠習慣

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