甯甯去上學，今天將將好🈵️一個月了👏
一開始真的超擔心，想說她應該會崩潰一陣子
因為她在保母那邊的最後一個月超失控😓
沒想到第一天去上學居然沒哭(但有感受到她緊張)
也有人說前面幾天覺得新奇好玩不會哭，等幾天之後懂了就會開始哭了
搞的媽媽我心裡還是七上八下
還好第二週開始上整天狀況還是很棒👍
我也終於放下心中大石🪨

到目前為止只有一天因為起床跟魚大爺鬧脾氣，不願意讓把拔載她去上學所以大哭被老師抱進去
其餘的日子都表現的很棒，頂多偶爾會有一點起床氣
現在不但可以看著全班同學的照片講出完整名字
這幾天還給我進階到連同學的阿公阿嬤都知道🤣

雖然公幼並不會有什麼比較正式的課程
但我覺得在生活自理方面做的很好👍
甯甯從只會脫鞋進步到會自己穿鞋
上廁所的時候也會自己穿褲子了
每天上學放學都很開心，還會突然就蹦出新的手指謠或新的詞彙
還有一點很大的轉變是比較不怕生
現在還會跟寵物店的接送店員喇賽我都傻眼😑

希望妳可以一直都這麼喜歡上學
我們也會努力給妳一個愉快的學習環境
也謝謝3位老師的用心❤️
#2y8m17d
#甯甯上學趣
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🌼
最近依然是熱死人不償命的天氣…
—-
#花花杯始祖 #全台711 #被設計師耽誤的飲料店
#春芳號
#橙柚青 $35 10/19前嚐鮮價$32
🏠位址：各大7-11獨家販售
⌚️時間：只要你開心都可以走去找
半夜三點起床尿尿口渴想要來一瓶也沒問題👌
⚡️電話：喂～假面閨蜜要喝嗎？
要喝自己買阿 你還以為我會幫你買喔🙄
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之前同事超愛的春芳號
居然在小七也可以喝到了！！
外盒飽和橘色調再搭配水墨大花勾勒
歐對我就是不會畫畫
所以會一直讚嘆設計的人種
那個暈染畫起來真的是美翻( ⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)
好 沒人想聽是不是？
那我們進入重點👇
橙柚青三個字直白寫出內含成分
果汁含量高達28% 肉眼可見果粒
跟其他不到10%的色素糖水明顯區別😏
葡萄柚的酸跟新鮮柳橙的甜
兩者混合再搭上清爽青茶
茶香是會在最後跳出來say hello那種欸😳
非常舒服有驚艷到～
甜度對我而言剛好順口不會過於負擔
順手帶個一瓶
給自己一個愉悅的午茶時光吧☺️
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就知道你們在等我cue偶像劇的梗
（你們是誰？哈哈哈哈哈）
醒醒吧✨
真實世界的李大仁輪不到你的🥲
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本篇為合作文～
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#一番好茶滿面春風 #chunfunhow #taiwanfamoustea #春芳號橙柚青在小七喝的到 #電池吃超商 #電池吃甜食

週四下午大家好，今天是九月的最後一天，迎來我們運動系列的最後一篇文章。

首兩篇邀請的都是國家級運動員，第三篇是台灣大三鐵，這次邀請 Keegan 的時候，「那你找錯人了吧！」被這樣打槍 lol 但我們希望可以透過 Keegan Huang 的轉型故事，讓大家看到，不是運動員的你我，也能如何在運動中得到收穫！

謝謝大家對這幾篇的支持，下次再見了～～～～ by Sophie

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#創業難轉型更難
#喝酒戶轉變晨型人
#打出人生的節奏

[ 專訪 AppWorks 第 17 屆校友 Keegan 黃厚之 ]

一直在轉型，大概可以先這麼總結 Keegan 這幾年的心路歷程。創業很難，轉型的過程更難，如何讓自己靜下心來，尋找到對的方向？

「我 24 歲剛開始創業的時候，精力旺盛，那時候很多陋習，就是經常熬夜工作 (但其實早上也很容易睡過頭)、跟同事喝酒，覺得好像這就是很拼的感覺。」2019 年做了幾個幾個商業上錯誤的決策，把整個公司偏離規模化的路更遠了，重新檢視這個錯誤的時候，才從裂縫中看見背後一連串的蝴蝶效應。「我想知道自己為什麼做了錯誤的決策，看著看著才發現，其實我整個人精神狀態都不好，整個團隊也是，然後我還變得超級胖。」多胖？「 92 公斤！」

起因可能是想減肥，Keegan 決心改變自己的作息，選擇打拳擊來訓練自己，每天早上五點起床打拳或跑步，為此也得將夜晚作息改變，晚上十點鐘以後就不使用手機，聽一些 podcast 然後就寢。「我發現自己精神好很多，原來這就是紀律，好的生活紀律原來是幫助自己成長的第一步。」

除此之外，Keegan 還從打拳的過程中學到大師的智慧，「我在 TMMA 台北格鬥運動館打拳擊，裡面許多教練都是國家級的選手出身，除了紀律以外，我學到最重要的，就是節奏的掌握。」每個拳手的重點是打出自己的節奏，以及破壞對手的節奏，誰能在比賽中貫徹自己的節奏，就是獲勝的關鍵。「我以前不會這麼想，每個新進公司人，我都會教他們一套我以前在管顧公司的做法，其實我也被 Jamie 唸過，說我太在意框架了。但是經過打拳的經驗，我才體會到，其實更重要的是每個人如何找出一套自己的節奏。所以現在我都是以原則出發，去啟發我的團隊，讓他們好好發揮自己。」

Keegan 舉例說起大學時期在羅氏藥廠實習的時候，曾經看過好幾個王牌業務，每個人都不一樣，有的可能是醫藥知識高，服務超級好，老是陪醫生太太去買東西、幫醫生準備便當，有的是很會應酬，也有的純粹是執行力很好。「以前只是看，現在才在腦海中架構起來這個管理的智慧。」身體紀律會帶來思考的餘裕，腦內啡活絡後的大腦能夠有效連結潛意識中積累的知識，「運動的過程其實對我來說是一種短暫的『逃避』，大腦有一個抽離的機會，但每次運動完，思緒就變得清晰很多，可以看見以前很多只是看，卻沒有真正體會或貫徹的事。」

談到公司的轉型，雖然要持續 iterate，繼續驗證新產品跟方向，但逐漸摸到 Product-Market-Fit。「 我很喜歡海明威小說中的一句話，Gradually, then suddenly。」在拳擊場上要時時關注對手的狀態，在創業的過程則是細心關注用戶真正的需求，專注在此，痛點與解決方案突然清晰可見，找到對的 PMF 只是早晚，「我把這句話修改了一下，加了一個字，Gradually, suddenly, then inevitably。」事物的成就需要耐心醞釀、需要有紀律地持之以恆，對 Keegan 來說，他正在創業這個 gradually 的過程中， 調整節奏，培養紀律，從產品導向走到專注於用戶需求，成長為更成熟的創業者。

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今天我們全家有一個特別的任務
要送孩子們最愛的叔叔去當兵

最近爸爸剛好也在忙裝潢
前陣子真的忙到焦頭爛額
有時候小孩起床前吃出門
回家他們已經準備睡覺了
中間的過程無數次想念老婆小孩

很難想像宗岳要這麼長的時間跟老婆小孩分開
可能有人覺得四個月很短
一下就過了
但我覺得真的要經歷過才會懂
尤其是平常這麼長時間跟老婆小孩聚在一起
要分離一定更不捨

今天分享的Moshi消毒盒
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蘇珊媽懷孕日記Ep33｜Kyle真的來了｜水中生產2：
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彼得爸與蘇珊媽育兒日記Ep87｜帶kyle出院兄弟倆被迫分開了：
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Cody爸比媽咪先回家囉：
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彼得爸與蘇珊媽婚禮mv:
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彼得爸與蘇珊媽求婚紀錄：
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拍攝工具⬇︎
相機： Osmo Action Sony rx100m7 Gopro6 canon 70D iphone 8 Gopro5
麥克風：RODE video mic pro
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「談價錢的工作，請找經紀人！」
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今天邀請沈再次光臨關韶文頻道，因為我們私底下聊了很多次，才發現沈過去也是一個工作經驗非常豐富的人，當中最有趣的莫過於Cherng的經紀人，看似光鮮亮麗的職稱，其實背後也暗藏了許多礁石。
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身為經紀人，每一份經手的工作都要把小細節顧好，才不會因此影響到創作者過去累積的內容。像是從一張2D圖，到3D動畫、4D製作物，一開始經手時，可能會忽略的一些小細節，讓產品不如同自己的想像。
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透過每一次的合作案，累積創作者和商業合作的經驗，也讓自己有更多的經驗值，結合不同的品牌，讓自己的作品被更多人看見，才是更重要的事！
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#插畫家經紀人 #職業訪談 #陪沈團
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【職業訪談】麥當勞甘苦談！一片薯餅被罵爆、隱藏餐點竟是「它」feat.陪沈團
https://youtu.be/ocJUb-uKPvA
【職業訪談】麥當勞得來速甘苦！「拿鐵兩杯裝一起」結局超尷尬！feat.陪沈團沈
https://youtu.be/xP9MDHZr4e8
【職業訪談】麥當勞店員甘苦！為了一片起司「櫃檯蹲下爆哭」feat.焦凡凡
https://youtu.be/y8-4W8fqSo4
【職業訪談】每年過年都一樣嗎？金曲樂團教你「邊吃邊唱」新花招！feat.茄子蛋
https://youtu.be/tR7NiavOdWo
【職業訪談】義式餐廳祕密公開！假倒水「背後目的」一公佈笑瘋！feat.吳睿慈
https://youtu.be/2iDwz_W4M4k
【職業訪談】23歲創業經驗談！年收破億餐飲集團徵求「萬元日薪特助」feat.HUN餐飲企業執行長
https://youtu.be/Bs5iEhmg718
【職業訪談】崩潰早餐店！4點起床狂包「300個三明治」最恨這個口味！feat.小賴賴晏駒
https://youtu.be/kHLc_6S6HLs
【職業訪談】7年牛排店「改善低收入戶」最討厭竟是酥皮濃湯！feat.這群人董仔
https://youtu.be/gYt26PRaQQ4
【職業訪談】手搖店員崩潰！早起開店「煮2鍋珍珠、扛3鍋茶葉」甘苦！feat.大元林艾璇
https://youtu.be/rID0ugubHAI
【職業訪談】家庭主婦三大困擾！媽媽「半夜太激烈」會吵到鄰居？feat.丘曄
https://youtu.be/cQBLUW64sBQ
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「如果解封以後，我第一個想去的地方就是日本！」
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在沒有疫情以前，我真的每年都想要去兩次日本，不管是東京的迪士尼、京都的古色古香、大阪的心齋橋、沖繩的美食，這些都是我工作忙碌時的最佳調劑，我很喜歡讓自己好好休息。
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無奈這兩年被疫情改變了生活模式，工作就算再累，也只能在台灣角落走走，雖然還是很美，但不知道為什麼，就是少了一個味⋯⋯今天我們邀請Grace，一起聊聊關於「台灣人為什麼這麼愛去日本！」我們整理了三大點，不知道你最愛去日本的原因，是不是跟我們一樣呢？
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最令人印象深刻的，當然不能錯過日本美食，無論是拉麵還是燒肉、生魚片或壽司，在日本吃起來就是別有一番風味，更特別的是，在日本幾乎餐餐都要喝茶，獨有的「搭餐文化」絕對不能少！
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為了體驗偽出國的感覺，我們來到燒丼餐廳，同時選配了現在最火紅的「原萃」日式焙茶，讓現有的美味再次加乘！所謂的「焙茶」就是將茶葉焙炒時產生了「梅納反應」，使茶湯產生了溫潤的炭焙香，所以用焙茶搭餐一起時，就能讓口齒留香，也是讓食物更好吃的關鍵。
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原來假裝自己身在日本解解饞這麼簡單！只要吃任何美食時搭配「原萃」日式焙茶，瞬間覺得東西變超好吃！現在你家樓下超商就有！快買來一起喝喝看吧！
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#原萃 #原萃日式焙茶 #焙炒茶香每口吃得更香
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【職業訪談】麥當勞甘苦談！一片薯餅被罵爆、隱藏餐點竟是「它」feat.陪沈團
https://youtu.be/ocJUb-uKPvA
【職業訪談】麥當勞店員甘苦！為了一片起司「櫃檯蹲下爆哭」feat.焦凡凡
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【職業訪談】每年過年都一樣嗎？金曲樂團教你「邊吃邊唱」新花招！feat.茄子蛋
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【職業訪談】23歲創業經驗談！年收破億餐飲集團徵求「萬元日薪特助」feat.HUN餐飲企業執行長
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【職業訪談】家庭主婦三大困擾！媽媽「半夜太激烈」會吵到鄰居？feat.丘曄
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