🤱🏻人奶路，真係唔易行！#有番谷奶感覺🤩 #奶量由80ml升到150ml

決定咗餵人奶之後，簡直係波瀾萬丈，我唔係富媽媽，奶量唔多，平時泵唔過100ml，一直以來都好沮喪🙍🏻‍♀️ 而且我大部份時間都係埋身餵，開頭唔知BB夠唔夠飽，後來隔1-2個鐘就扭計食一次，我就意識到自己奶量可能追唔到BB食量，真係壓力重重😣 追奶嘅辛酸血與淚，只有母乳媽媽先明白😢

頭一個月有陪月姨姨煲湯水、月子餐都勉強可以幫助到上奶，不過合約完咗之後，少咗補啲上奶食療即刻跌晒奶量😭當我苦惱緊點樣可以提升奶量，就收到雅培邀請試飲咗#雅培心美力媽媽奶，原來媽媽group好多媽媽都有飲 #雅培心美力媽媽奶 🙆🏻‍♀️ 我好聽話咁早晚各一杯，只係頭幾日已經開始有番谷奶嘅感覺🤩奶量由80ml升到150ml💪🏻

我都好奇點解呢罐奶粉咁神奇，原來 #雅培心美力媽媽奶 係授乳全營配方**，全港唯一有臨床實證，幫媽媽餵到6個月純母乳*🥛，每日2杯就可以幫助母乳媽媽攝取蛋白質、DHA^^、葉酸、益菌素、18種維他命及礦物質， 有齊充足營養。仲係低脂配方，每杯只得133kcal！

#小櫻桃 已經4個月人仔，keep住都係餵人奶，見到佢每餐都好飽好滿足嘅樣，我都好窩心，所有努力都冇白費到，開心🥰

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*根據2019年2月或以前已公開之醫學文獻，雅培心美力®️媽媽是香港唯一擁有臨床實證，能幫助媽媽增加雙倍機會維持6個月純母乳餵哺的孕婦奶粉1（當配合母乳餵哺支持計劃：包括1次性產前母乳餵哺教育、3次產後母乳餵哺諮詢及每日兩杯心美力®️媽媽）
**每杯均含有美國醫學院對授乳期重要營養素之研究報告中所述絕大部分的營養素，包括蛋白質、DHA (12.5mg/100ml) 、葉酸、18種維他命和礦物質。建議早晚2杯配合均衡飲食、適量活動和保持心情愉快，以支持母乳餵哺
^^DHA: 12.5 mg/100ml

#要上奶梗係揀雅培心美力媽媽奶營 #低脂全營 #ad #全港唯一臨床實證 #維持6個月純母乳餵哺

【🤱🏻甜蜜快樂回憶 #為母乳媽媽加油】#開聲睇！

睇到呢段 #雅培心美力媽媽奶 短片，真係睇到我眼濕濕🥺，又回憶起以前餵兩兄弟母乳🤱🏻嘅經歷。第一胎太緊張，未上奶又喊，塞奶又痛到喊😢.. 半夜起身自己一個喺黑漆漆的房間餵奶又覺得好低落😢... 雖然真係有好多辛酸，但有更多甜蜜＆快樂回憶🥰，每次BB埋身食飽飽滿足咁瞓，甜甜咁笑🥰，就係我嘅動力💪🏻。

母乳媽媽為咗質量＆奶量，都用盡自己方法，大家真係要為佢地打氣！

如果你都認識一啲母乳媽媽，記得俾多一啲鼓勵👏🏻，tag 佢地講幾句支持說話，為佢地加油💪🏻吖。

而家仲有雅培心美力媽媽奶限定體驗優惠，立即登記：
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#雅培心美力催乳101 #心美力為媽媽給力 #提升催乳力 #ad #全港唯一臨床實證 #維持6個月純母乳餵哺 #上奶王

時間過得好快
湯圓昨日已經滿5個月了！

4m體型變得更加圓
雖然身高進展緩慢
不過其實正常
因為爸媽也不高...

不少人看其他BB
這個時期會翻身
自己的寶寶還不會
就緊張～～

媽咪有聽說6-8月
才翻身的寶寶還是有
而且他們都很健康！

寶寶想翻身自然就會翻了
書中說的4-6個月只是平均值
大家不要過份緊張
有問題可以詢問醫生
檢查過沒有問題就OK了！

湯圓其實翻過兩次
一次是上個禮拜
抬頭太久生氣
自己氣到亂踢
從背面翻回正面

一次是今天早上
抬頭覺得無聊了
腳又舉得好高
結果不小心翻了

不過湯圓不像其他寶寶
知道自己會翻就一直翻..
大部分時間還是喜歡躺著
或是被抱著...
（媽咪左手已廢....🤦‍♀️）

這樣算翻身了嗎？
可以說「嘗試中」..

媽咪不強迫
看他心情和喜好吧！

［睡眠時間］
有變久了
不過依然愛晚睡晚起

［奶量］
增加到210-240ml
一日四餐

［副食品］
慢慢給他嘗試中
粥還可以～純菜泥的不OK
（會嘔）

［口水］
上個月收涎了
口水依然多～

最有趣的是
很愛講寶寶語
而且語氣拉很長....
好像唱大戲～

每次都好想知道
他究竟在說甚麼😂

5m 還在各種忙碌中
（顧寶寶、當團媽、畫畫）
尋找平衡...

What are the top 5 breastfeeding challenges?
5個餵人奶最困難嘅地方？

我之前訪問左超過300位媽媽，問佢哋覺得餵人奶最困難嘅地方係乜嘢！結果我發現咗頭五樣餵人奶最困難嘅地方係

1）唔夠奶
2）吸啜出現問題
3）發炎，胸部疼
4）返工泵唔到奶
5）得唔到家人嘅支持

我根據呢啲問題，製作左五個video。

而呢一個video呢就係講點樣可以增加奶量嘅。

一共有六個小貼士

1）出世之後做多啲身體接觸
2）唔需要跟時間表去餵BB，佢要你就俾佢
3）可以試吓一啲增加奶量嘅茶
4）食得健康，營養充足
5）藥物
6）第一個月最好唔好用奶樽同埋奶嘴

希望幫到大家！記得留意我嘅Facebook同埋YouTube睇埋其餘果四個video啊。

如果身邊有朋友準備餵奶；或者經歷緊我以上提及呢五個情況，就記得將呢段片分享比佢哋睇！希望幫到佢哋啦！

http://www.facebook.com/mamacollege
http://www.youtube.com/mamacollege

Last year, Mama College has interviewed over 300 moms asking them what their greatest breastfeeding challenges were. I have collected all the answers and found out the top breastfeeding challenges were the following five problems.

1) supply issue
2) latching difficulty
3) pain and infection
4) transition to work
5) family support

According to these breastfeeding challenges, I have created 5 videos which discuss each problems in depth. I hope these videos will help new breastfeeding moms.

This one is about supply. I have came up with 6 tips to help boost breastmilk supply. Here they are.

1) Do as much skin to skin as possible, especially right after birthing
2) Don't follow a feeding schedule, just feed on demand, feed whenever your baby shows hunger cues
3) Try Nursing Tea such as Fenugreek and Blessed Thistle
4) Eat a nutritious and healthy diet, drink lots of fluid
5) Try seeing a doctor to prescribe a drug called Domperidone
6). Avoid introducing bottles or pacifier too early

I hope these tips will help you.

Please watch all the other videos too and it will definitely help you or prepare with your breastfeeding journey.

Please also forward these videos to friends so they can be assisted too.

Thank you so much for watching. Don't hesitate to leave me a comment!

http://www.facebook.com/mamacollege
http://www.youtube.com/mamacollege

Kayi Cheung