感恩弟弟長的很好很健康
胎位pose也很漂亮
不過這週數
我們發現孩子頭的位置有點太下面了，
加上子宮頸(生產時的神聖隧道大門)
目前測量是2.75cm
(小於2.5公分就有機率早產）
所以醫生建議我開始安胎
貴妃側躺日記開始

我不用(能)陪Emma玩
我不用(能)陪讀
我不用(能)撿玩具撿地上菜菜
我不能(能)幫她洗屁屁
我不用(能)煮飯
我不用(能) 做家務家事
我不用(能)抱起Emma
我不用(能)提重物(Emma12kg)

⋯聽說是這樣：

能躺就不要坐，能坐就不要站，
以盡量多休息、多平躺為原則。

對，
就只能保持辛苦(優雅)(霸氣)安胎(貴妃)(皇后)躺了😭😭😆😆

Anyway 孕媽咪還是要跟醫生仔細了解清楚自己的身體狀況再活動喔，
不需要緊張兮兮自己嚇自己喔
(like me )。

記得第一天聽到消息之後的我有點焦慮難過擔心小寶狀況
有點沮喪覺得原本計畫這個月想做的事似乎都無法執行了
當天晚上胃食道逆流大吐還失眠

翻來覆去4：30AM
我禱告，想把憂慮都甩給神
求祂幫助我轉念
也一定要把我的害怕拿走

回應很快
一個平安意念
覺得這時間點
也許是要我好好照顧自己
學習慢活
讓寶貝住好住滿
讓他在肚子裡的他可以享受更多和媽咪的精心時刻。
也許是要我學習放手
發現自己的需要
而不是一人堅強扛下
孵人類的任務
同時間還要
兼任陪玩陪睡姐姐/
煮飯暨家務小姐。
(現在這些要在最短的時間分工出去了~
爸爸辛苦了 You got this😉)

總之
孵人類真是大工程
各式各樣狀況都有可能
每一胎都不一樣
辛苦的過程
誰也都不能比較
敬孕婦🍷

#32weekspregnant
#孕婦日誌
#嗨大帥哥
#媽咪愛你
#住好住滿至少38週喔

❤❤❤趕快到包山包海的粉專可以參加抽獎，歡迎光臨！
👉👉👉直接點這個連結即可快速加入 包山包海粉專:https://is.gd/JYhyJI

‼️‼️‼️要參加抽獎直接點這個連結即可快速加入 包山包海粉專:https://is.gd/JYhyJI

🎊🎊🎊真抽真送真爽【加碼抽飛利浦氣炸鍋！！！】
🎊🎊🎊8/20抽禾聯冷凍庫、抽tokuyo按摩椅、再抽飛利浦氣炸鍋！分享起來～
狂抽猛送～就是要送！
🎊🎊🎊第一場第二場高潮迭起、好評不斷，恨只恨買太少！
第三場包山包海8/20接二連三～山珍海味即將引爆！

🎉🎉🎉【抽】抽獎時間與直播時間:就是8/20（五）晚上8：30包山包海即將再次美味開戰！

🎉🎉🎉【搶】這次包山包海商品有備而來，請您準備好網速砸單（完全不用考慮，請失去理智買吧！）
👉這是一場享受奪標的快感！
👉這是一場超級渴望得標的美食饗宴！
👉這是一場真的怕沒有花到錢的搶標生死戰！

🎉🎉🎉【送】包山包海送就要就要送到心坎禮！
粉專抽冷凍庫、按摩椅、氣炸鍋！
8/20直播中在加碼現場送！送～送～送～吼伊勇！

💖💖💖親愛的縱貫線包粉們大家好～
繼第一場和第二場直播完～
陸陸續續看著私訊好評回覆不完！
看著直播中您們一直讚不絕口的留言！
由衷感謝大家開台時的熱烈支持喜愛！
更感謝您們對於包山包海每一樣商品的信任與滿意！
我們承諾我們進來包山包海的任何商品絕對只能品質優先！好吃第一！

就是這份對於食品的美味堅持，贏得您們的喜愛與認同！
再次感謝由您們，這週星期五即將第三場包山包海直播了，想必大家引頸期盼到快變長頸鹿了！

第三場秘密商品全面禁言，不是要賣關子！
而是真的強到不像話！
認真說，能夠進包山包海冷凍庫的絕對只能好吃到不能自己！

一句話，就怕買不到、搶不到、還有什麼理智可言！
大家早早已經在期待星期五摩拳擦掌搶標了！
⚠️再次溫馨提醒:網速準備好了！
高血壓、孕婦觀看我們直播務必有人陪同觀看！
避免搶標激烈太刺激！
⚠️避免搶標激烈導致禁言，務必準備第二支手機繼續搶標，避免想吃的商品錯過而沒有得標，心痛的感覺真的難受！

🎉🎉🎉開享！【8/20 晚上8：30再戰包山包海饗宴呷通海！】
每一標吃到的都是人間天堂的美味！
👉包子系列！有！
師父們已經連夜加班！
邊哭邊做，真的幾萬顆也不夠賣！
包子系列真的“純”！
純手工，無法大量生產，只能慢工出細活！
儘管熱賣萬顆，我們還是堅持實在做，做實在！
才能造就美味！
👉全台保證有檢驗、最新鮮的處女蝦，首次登台，必搶！
信不信由您，真的不賺
我敢保證我們蝦子全台最新鮮！
寧願廝殺，也要讓您們品嚐什麼才是蝦與瞎的差別！
👉真正1855頂級牛肉，吃過的都會深深懷疑以前到底吃的是什麼牛？
我們這支保證就是全台頂級餐廳在進的1855牛肉！
不是所有1855都一樣！
牛有分級數的！1855也有分牧場的！
👉進口生猛巨無霸魷魚，鮮！甜！吃過回不去！
👉這次特製熟食一律禁言完全不能透據，讓我們一起看下去！
筆記起來～8/20晚上8:30一起包山包海搶標、搶糧、搶美食、搶翻天、嗨翻天！
👉8/20 晚上8：30再戰包山包海奪標功力呷通海！

再次溫馨提醒:第一場、第二場，每一標分隔線一出來，代表的都是完售！
基本平均3秒必完售！
也就是您只有三秒考慮時間，錯過就是落空！
這不是花錢就能買到的問題！
這是真的好吃到，想花錢買的問題！
謝謝❤

🎊🎊🎊大家一起來抽獎～開抽！
👉8/20 晚上8：30再戰包山包海豪禮呷通海！
真的啦！
得獎機率肖勒高！
無論是誰通通都可能是幸運得主！

✅✅✅【抽】禾聯188公升直立式無霜冷凍庫一台！
✅✅✅【抽】tokuyo按摩椅一台！
✅✅✅【抽】飛利浦氣炸鍋一台！
👉👉👉抽獎規則：
➡️➡️➡️【1】:包山包海粉專按讚、追蹤、搶先看（設為最愛）【截圖】。
➡️➡️➡️【2】:公開分享本篇抽獎活動文章【截圖】。
➡️➡️➡️【3】:按讚本篇抽獎活動文章【截圖】。
➡️➡️➡️【4】:tag五位好友
➡️➡️➡️【5】:於本篇文章底下留言:
抽禾聯冷凍冰箱、tokuyo按摩椅、飛利浦氣炸鍋！
‼️‼️‼️以上五個步驟都要完整執行，以示公平，謝謝。

✅✅✅如何抽出活動獎品:
✅✅✅8/20日晚上8:30首場直播中抽出此粉專抽獎活動：188公升無雙直立式冷凍櫃、tokuyo按摩椅、飛利浦氣炸鍋各一名！

👏👏👏【直播分享加碼繼續抽！繼續送】️
8/20日直播中額外分享次數達標，加碼直播抽獎，送啦！
👉分享破XXXX次，直播中加碼抽萬用鍋兩台！
👉分享破XXXX次，直播中加碼抽一台禾聯冷凍冰箱！
👉分享破XXXX次，直播中加碼抽飛利浦氣炸鍋、禾聯冷凍冰箱各一台（兩位得獎主）！
👉分享破XXXX次直播中加碼抽tokuyo按摩椅和冷凍庫各一台（兩位得獎主）！
敬請期待，感謝再感謝❤

🔺🔺🔺抽獎注意事項：
🔸🔸🔸於8/20直播中抽出得獎者

🔸🔸🔸在 8/20 直播中抽出得獎者，得獎者在得獎名單公佈的10分鐘內，需把抽獎具備截圖私訊至包山包海@Line：@688bszgl
🔸🔸🔸得獎商品不得轉換成現金，謝謝。
🔸️🔸️🔸️獎品若發生缺貨短缺時，會以同價格商品補上（不限品牌與顏色、規格）
🔸🔸🔸包山包海直播保有活動更改權，謝謝。

昨晚沒有跟到直播的朋友們，我把問題整理如下！
有跟到的也可以看一下就是了，因為昨天後來整個在閒聊ＸＤ

Ｑ：打完疫苗才發現懷孕了，需要等滿三個月後再施打第二劑嗎？

不需要，目前並無證據顯示任何肺炎疫苗需在懷孕滿三個月後注射。但若你仍很擔心或被旁人極力勸阻，延遲至三個月後施打也無妨，尤其目前已經有證據顯示，AZ疫苗第二劑時間延長並不會影響保護力。
不過若是妳第一劑施打莫得那疫苗，我仍強烈建議盡可能在 ６週內施打（須滿２８天）避免影響保護力。

Ｑ：打完第一劑AZ，發現懷孕了，第二劑可以打AZ嗎？

可以。目前孕婦施打coivd-19疫苗的首選是莫得那主要是因為有較大規模回溯性的研究支持，認為疫苗對早產、胎死腹中、胎兒生長發育並無影響，但不表示AZ不適合。事實上，英國目前仍建議第一劑打ＡＺ的人，懷孕後第二劑仍應施打AZ疫苗。而國內ＣＤＣ目前也尚未針對孕婦是否可以混打發表看法。

另外，目前已經有研究證實，AZ疫苗造成血栓的原因是免疫反應與血小板低下所產生，和雌激素無關，因此不只孕婦，長期服用口服避孕藥，異位寧，放置蜜蕊那等女性均可施打AZ疫苗，無需停藥。

Ｑ：假使台灣ＣＤＣ開放孕婦混打，我該怎麼選？

兩種都能選的狀況下，我會建議孕婦不要混打仍選擇施打AZ。因為雖有部分研究證實混打的中和抗體濃度高，安全無虞，但副作用也可能較強，且這些實驗暫時並無納入孕婦族群，抗體濃度高也不盡然能表示真實世界下，保護力就一定較高。因此我認為在孕婦身上混打仍需更多證據。

Ｑ：和施打百日咳、子宮頸癌疫苗需間隔多久？

目前台灣CDC仍建議要相隔十四天。在施打時程安排上，我會建議以covid-19肺炎疫苗為優先，假設因此無法在36週前施打百日咳疫苗產生抗體過通過胎盤，則可考慮讓其他會接觸到新生兒的人，好比先生，長輩施打百日咳疫苗，利用家戶內的群體免疫保護新生兒。

至於產後子宮頸疫苗施打，相對不那麼急迫，我會建議完成兩劑肺炎疫苗後再安排施打。

Ｑ：快生了，第二劑疫苗時間怎麼安排？

先提醒，雖然靠近預產期和產後這段時間很忙亂，但任何疫苗需施打兩劑才能獲得足夠保護力，因此千萬別放棄自己施打第二劑疫苗的權利。即使莫德那第二劑確實副作用較明顯，但並不會影響胎兒，胎兒也不會覺得不舒服。

只不過很多媽媽會擔心，施打日期靠近預產期，萬一打完後立刻有產兆，全身痠痛又發燒沒有力氣生產，也害怕因此無法打無痛。要先澄清的是，打疫苗後不能麻醉是毫無道理的謠言，因此不用擔心無法進行減痛分娩。

因為疫苗產生的副作用通常三天左右會緩解，因此可與醫師討論後將計畫性的催生、剖腹安排在施打疫苗三天以後。但若你已經有產兆，好比規律宮縮、破水或落紅那就延後到產後再施打。

若是以週數來考量，如果打第二劑的時間在38週前，我會建議在產前施打。38週後因生產機率高，則可考慮將施打時間延至產後。

不過，假設真的剛施打完疫苗就有產兆需要待產，也無須過度擔心。雖然各種副作用好比全身無力、痠痛，可能會讓待產過程較辛苦，但不至於影響到產程和胎兒安全，如果發燒甚至腸胃不適，待產中也可使用藥物緩解。

若第二劑施打時間是產後，我會建議安排在生產傷口疼痛指數降低，初步癒合沒問題時施打，避免傷口痛又行動不便還得承受疫苗可能的副作用。另外因莫得那第二劑施打後可能會發生手酸痛到舉不起來、發燒、頭痛，須考慮是否有人能協助育兒。若是在月子中心坐月子，也可能因發燒而得暫時和寶寶隔離。

＠根據本週指揮中心記者會指引，第一劑以孕婦身份施打者，第二劑生完則需間隔十週，但仍能使用孕婦專案。因政策滾動式調整，若有疑慮，我會建議在預約前詢問第一劑施打之院所。

Ｑ：懷孕後一直咳嗽，流鼻水，需要先篩檢才可以打疫苗嗎？

懷孕後因胃食道逆流，鼻黏膜擴張，過敏反應明顯，很常出現慢性咳嗽，打噴嚏等上呼吸道症狀，如果這些症狀過去就反覆出現，無須過度擔心仍可施打疫苗。但假使症狀合併發燒，或有相關接觸史，或這些症狀忽然出現非孕期慢性不適，我就會建議先進行快篩或ＰＣＲ確認無感染，再考慮接種疫苗。