【中年失業重返校園、考上心理諮商師，學會安在當下、與父親和解】

心理諮商師林靜君，原本是記者，接近40歲時先是失業，更椎心的是家人先後罹病。父親罹癌驟逝前，是父女倆少有的相聚時刻。「前半生我都在尋求父親的認同，」父親因工作長期不在家，加上有6個手足，父女相處向來彆扭。她曾回絕父親送對錶當結婚禮物，現在手上戴著是父親生前的手錶，「若能回到過去，我會愛他再多一點、再深一點。」

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【竟然是個Boy】日本「乳搖」Youtuber真身曝光 原來背後有苦衷

近年Youtube出現唔少不露面但露身材嘅YouTuber，無論彈鋼琴、砌高達、煮野食定係畫畫，各種題材應有盡有。最近日本亦有位YouTuber以同樣方式走紅，影住自己邊跑步，重要部份邊晃動，引嚟唔少網友關注。點知佢最近自爆真實身分，坦言自己係一位37歲失業人夫，大談背後苦衷，唔少網友都後悔自己J錯人，退訂以表不滿。所以話，網絡世界真係唔可信，分分鐘你心目中嘅「女神」，真實身份係一個阿叔。

#日本 #男扮女裝 #中伏

【37歲失業、一年內經歷父親病逝、妹妹腦中風　中年的她重返校園考上心理諮商師…與父親和解、更懂得如何助人】
　　　　
曾是資深記者及媒體主管的林靜君，37歲失業、一年內家人接連生病，妹妹突然腦中風、父親罹癌40天猝逝。中年歷經失業等突如其來的人生打擊，可能讓人一無所有，卻也可能走出一條嶄新人生路。
　　　　
父親的猝逝，讓林靜君明白，生死一瞬，「生命終點線清晰可見，父親先跑過去，我會想，剩下的時間到底要做什麼？」
　　　
林靜君重拾書本、重返校園，45歲時考上諮商心理師執照，理解父親曾經的失落，在心裡與父親和解…一起來看看她的人生故事↓↓
　　　　
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【節目分段】
0:00​​ 直播倒數
3:22 直播倒數
7:04 打招呼、閒聊時間
10:12【進入主題】紓困4.0幫上你了嗎?
12:31【圖表說明】行政院紓困4.0規劃補助要點
19:50【新聞討論】紓困4.0快來了網看細項超崩潰!
33:23【討論】紓困政策怎麼做比較有效果?
34:52 感謝、回覆超級留言part1
37:12【龍哥發言】農民補貼只是表面上好?
39:29【中華民國萬歲發言】人一但沒錢會走向極端!
47:20【珀寬同學發言】紓困4.0措施根本沒有解困到!
1:04:06【小亮同學發言】到底什麼才算是紓困?
1:12:39 感謝、回覆超級留言part2
1:13:30【歷史哥說故事】為什麼到現在不普篩?戚繼光的故事!
1:21:24【淑慧姐發言】國產疫苗?未來會將人民試驗對象?
1:26:25【小藍發言】目前紓困政策,只會造成人民對立和分裂!
1:33:19【小雨發言】民進黨只會搞派系鬥爭還會幹嘛呢?
1:40:14【Huan發言】補充失業勞工貸款的條件,新北的狀況!
1:43:54【Jacky發言】台灣封城狀況不會在六月份就結束!
1:49:39【tangwy發言】台灣防疫太鬆了?北京防疫政策分享
1:51:38 感謝、回覆超級留言part3
2:16:35 澄清唬新聞
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#三倍券 #景氣 #無薪價 #失業補助

｜睡眠時數｜香港人每晚睡不足7小時只排全球第16位 哪國人睡最少哪國人最懂睡 即看全球排行榜
"究竟邊個國家人民可以瞓得最多？睡眠手機應用程式Sleep Cycle平日會在淺睡期時以不用響鬧裝置情況下喚醒用戶，並統計用戶的睡眠周期及質素，而其網站更公佈了各國人的睡眠長度、睡眠質素、入睡時間、起床時間，甚至是鼻鼾長度等。

「最快樂國家」都瞓不到8小時
根據統計資料，比較55個國家最少睡眠時間第一位是日本，平均睡眠時數一日只睡6小時18分鐘；第二位是韓國，平均睡眠時數瞓6小時25分鐘；緊隨其後是菲律賓，平均睡眠時數瞓6小時37分鐘。香港則排第16位有6小時56分，與巴西一樣。最多睡眠時數的國家為芬蘭，當地人有7小時41分，難怪被選為「最快樂國家」。不過，觀乎所有國家平均都不可平均瞓8個鐘，似乎「足夠睡眠」真的只是個夢想。

疫情下睡眠及心理健康成危
肺炎疫情去年突然來襲，令各國人民生活模式大轉變，因此Sleep Cycle與哈佛醫學院導師Rebecca Robbins作出研究《2020年冠狀病毒中的睡眠及精神健康》（The Sleep and Mental Health Amidst the 2020 Coronavirus Pandemic）。

報告一共統計近7萬用戶、由2020年1月至5月合共3千3百萬個睡眠資料，當中發現，比利時人擁有最佳睡眠質素，有77%；最差則為韓國、只有62%。歲數層方面，18至24歲人士睡眠質素最差，其次為25至44歲，原因多為怕失業；近45%受訪者感到焦慮、24%有感到更憂鬱，而原因大概可總結為長期使用科技裝置、太多咖啡因及少運動所致。"

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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