在3/8的最後幾分鐘
趕來祝福各位女王節快樂！

#平常聰明吃
#沒空科學吃
#甜點安心吃

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原來減肥也可以吃美食
https://www.drhsi.io/2019/07/drhsi-effective-lose-fat-case-Postpartum-weight-loss.html

減脂課程持續報名中
https://www.surveycake.com/s/WMQlv

38女王節，這又是什麼商人的陰謀？

你們有買什麼好東西嗎？自從變成煮婦之後，最常買的東西應該就是鍋碗瓢盆、廚房收納之類的東西了！

然後入坑第一咖鑄鐵鍋之後，真的就像著了魔一般，尤其加入了一些社團，那真的是超級生火🔥
到底為什麼鍋子要做這麼美啦！我真的是無法抵抗🥲

這三個組合我真的都超想買，那把兩個STAUB組合加入購物車後，再低頭看看我的口袋，就在我猶豫了幾分鐘正在量我口袋的深度後，秒殺！😱賣完了！

天哪！我無法接受😫所以昨天00:00，Le Creuset 開賣後，我就一秒加入購物車🛒然後轉頭跟男友說

🙋🏻‍♀️ 欸！我要買一個鍋子～
🙆🏻‍♂️ 喔！買啊！
🙋🏻‍♀️ 啊你不問我多少錢喔？
🙆🏻‍♂️ 多少？五千？
🙋🏻‍♀️ （鬆了一口氣）沒有啦！3999而已～～（一邊講我就一邊按下送出訂單了！）

心想好險沒被唸然後帶著愉悅的心情心想耶斯！我終於搶到了這個粉紅色的少女美鍋🥰

老公們可能會想問要這麼多鍋子幹嘛？
老婆們的心聲：沒有幹嘛，搶到了就是爽，心情愉悅，然後放在廚房每天看了也開心，總有一道菜會搭配著這個鍋一起在餐桌上出現的😘

呼籲一下老公們：不只3/8，請每天滿足你們家女王的任何需求，應該會比安太歲有用🤪

#超殺優惠買好買滿
#千萬不要錯過

OMG!OMG!OMG!
momo購物網又有好多超殺優惠～～
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真的可以手刀買下來啦！！

1️⃣理膚寶水全護清透亮顏防曬隔離乳50ml加大版

獨賣69折！再送3豪禮，這個不買對不起自己

隔離霜內富溫泉水與維他命E，
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完美妝前亮顏瑰蜜霜，自然融入膚色
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防曬、保濕、亮顏，5秒搞定!!
清透感超越素顏霜。

一擦立即有好氣色，而且完全不乾
幾分鐘就可做快速出門喔！

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這個外面一個原價四千多
現在活動價不到兩千元就能帶回家～！
這個小圓包超可愛的，顏色又好搭
踏青背出門，又是一件網美單品
後背包又輕又好看
沒辦法選擇要買哪一個啊啊啊啊
那只好通通要了！😆😆😆😆

3️⃣ NEW Balance 經典代表色-元祖灰

運動女孩怎麼可以輸在鞋子上，
擁有「慢跑鞋之王」的New Balance
不僅要好跑還要好看，
元祖灰更是NB鞋款的經典，絕對必須入手!!
稍尖的鞋頭拉長腿的比例，
穿上舒適又好看，讓許多藝人朋友都愛不釋手。
這麼好看的鞋，身為潮潮的你們能不擁有嗎？

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不敢相信我的眼睛👀
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3/8-3/14還有滿萬登記最高送1500mo幣的活動

也太便宜了吧！
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10.5hr的高續航力，
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追劇、文書處理都超方便，
這款還跟黏黏怪物研究所聯名，也太可愛了吧！😍😍😍😍

在這裡也整理幾個活動好康給大家
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【2019年3月 遊戲新作】幾分鐘帶你看完40款遊戲新作！隻狼、惡魔獵人5、生死格鬥6 強勢登場！│再見小南門
【訂閱 再見小南門 】https://www.youtube.com/channel/UCSsHvz_aCD9NMXjzWpwg9qA
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哈嘍！大家好！我是 再見小南門
話說看見PSV即將走入歷史讓人有些感傷，這也再所難免，畢竟手遊當道，掌機真的相當難混，除非你把PS5做成Switch的概念…
放心，這只是玩笑話。
不管如何，過去的事情放一邊，這集我們還是先來瞧瞧2019年3月所有遊戲新作！

【PS4】
3/14 《LoveR》https://www.youtube.com/watch?v=aQVfp-e7rac
3/28 《為美好的世界獻上祝福！～希望迷宮與聚集的冒險者們～》https://www.youtube.com/watch?v=bv0iNcm4p_4
3/31 《永恆之柱 2 死之火焰》https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=aB-Pw9FD-v8

【NS】
3/2 《千瘡百孔的屍體 EX》https://www.youtube.com/watch?v=2GQp7gdKDwc
3/5 《巡警》
3/5 《未知的命運》https://www.youtube.com/watch?v=yB0ESdB9ZgM
3/5 《12比6好》https://www.youtube.com/watch?v=B8BgTkXNMn0
3/13 《爸爸是你》https://www.youtube.com/watch?v=Ca5BYKRVXHM
3/14 《YU-NO 在這世界盡頭詠唱愛的少女》https://www.youtube.com/watch?v=megbxFqGy80
3/14 《Caligula：Overdose》https://www.youtube.com/watch?v=KDmcrWzMEW4
3/14 《遙遠時空 6 DX》
3/14 《RICO》https://www.youtube.com/watch?v=iEqCA2l3u0g
3/20 《命運石之門 分歧組合》
3/22 《毛線小精靈 2》https://www.youtube.com/watch?v=j2TmLrTl6gs
3/29 《耀西的手工世界》https://www.youtube.com/watch?v=3OhyAcwBsRU

【PC GAMES】
3/7 《槍神 VR U.N》
3/30 《模擬街友》

【跨平台】
3/1 《生死格鬥6》https://www.youtube.com/watch?v=VzbMl35oB8Y
3/1 《Treasure Stack》https://www.youtube.com/watch?v=hYlcfGBB_Ho
3/5 《R.B.I. Baseball 19》https://www.youtube.com/watch?v=dz_H-CtPwJk
3/14 《命運連動》https://www.youtube.com/watch?v=uzL1J0eFB9g
3/14 《航海王 尋秘世界》https://www.youtube.com/watch?v=XzE5rc4qQBg
3/14 《BLADE ARCUS Rebellion from Shining》https://www.youtube.com/watch?time_continue=60&v=INl0KUVsxko
3/14 《殘機為零》https://www.youtube.com/watch?v=D13qzivf3ms
3/14 《戰國無雙4 DX》https://www.youtube.com/watch?v=TAej4Wmzx5A
3/15 《湯姆克蘭西：全境封鎖2》https://www.youtube.com/watch?v=Ltl70YMBR-E
3/20 《陸行鳥大冒險 EVERY BUDDY！》https://www.youtube.com/watch?v=-0wJeivO8hU
3/20 《露露亞的鍊金工房 ～亞蘭德之鍊金術士 4～》https://www.youtube.com/watch?v=Awpeyh2VbWs
3/20 《生死格鬥：沙灘排球 3 Scarlet》https://www.youtube.com/watch?v=o4Op0u7Lk74
3/20 《超級機器人大戰 T》https://www.youtube.com/watch?v=eekLsJT3zyc
3/21 《沈沒之都》
3/26 《氙氣狂飆》
3/26 《Final Fantasy VII》
3/27 《Windscape》https://www.youtube.com/watch?v=_eiPcxtR2kg
3/28 《賽馬大亨 9》https://www.youtube.com/watch?v=Myxs46BaSvk
3/28 《蕾咪羅亞～少女與異世界與魔導書～》https://www.youtube.com/watch?v=x5_Gc4lESNU
3/28 《告別回憶～無垢少女～for Dearest》https://www.youtube.com/watch?time_continue=130&v=6-a31iyPD0o
3/29 《刺客教條 3 重製版》https://www.youtube.com/watch?v=d3FJGFMrbB8
3/8 《惡魔獵人 5》https://www.youtube.com/watch?v=MWxlbnI9mpU
3/22 《隻狼：暗影雙死》https://www.youtube.com/watch?v=a2TjEl0l_FU

【精選影片】【東京喰種】吃肉能減肥？不重要！帶你看完一群要肉不要命的倒楣鬼！│再見小南門https://youtu.be/3Fuv6FG2sbs
【精選影片】【盤點】動漫界「十大生活無法自理的妹子」│TOP 10https://youtu.be/iRml82i5ues
【精選影片】【盤點】遊戲界「十大霸氣身材的火辣女角」│TOP 10https://youtu.be/sUn56IqMczA
【精選影片】【閃電霹靂車】帶你看完激情的小老婆養成史！│Part.1│再見小南門https://youtu.be/pbIp5FnFGTE

◎BGM：
Itro & Tobu - Cloud 9 [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=VtKbiyyVZks

Free Download: http://bit.ly/tobu_itro_cloud9

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Different Heaven & EH!DE - My Heart [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=jK2aIUmmdP4

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《幸福工作坊》當愛情卡遇見能力強項卡工作坊~2019/01/26 開課
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【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～ 12/16(日）或 01/20(日）14:00
活動資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3072

【2019/3/8開課】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第15期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0

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以下為本段內容文稿：

不管你是為人父母，在教養小孩；還是領導組織，在規範、管理自己的部屬。你可能有發現一個現象，你越是嚴正「禁止」的事情，往往底下的人只要逮到機會，他們就會試著去做，試著去跨越那一條紅線。

這到底是一個什麼樣的心理狀態呢？事實上，在上個世紀的60年代中期，史丹佛大學的強納生．福里德曼；他就做了一個實驗，探討這個現象。

他從加州的兩個學校裡，找來40個七到十歲的男孩。一次找一個男孩進房間，請他們為五個玩具給分，用來表示他們有多喜歡這些玩具，這些分數從0分到100分。

0分代表這玩具非常的爛，100分代表這玩具很酷。其中四個玩具都很普通，分別是「廉價的塑膠潛水艇」、「小孩子的棒球手套」、「玩具牽引機」，以及「玩具步槍」。

相反的，第五種玩具特別貴、也特別吸引人。可以說是當年玩具當中的極品，是60年代的尖端科技「電動機器人」。

等到這些男孩打完分數之後，研究人員告訴男孩說，他需要離開房間幾分鐘，去辦一點事情。他告訴男孩，可以隨意玩前面的四種玩具，就是那些很普通的玩具，但是不要去摸機器人。

他還清楚的對其中一半的男孩說，要是不聽話你會很糟糕。比如說，如果你玩機器人，我很生氣、我會處罰你、我會揍你…等等的，這種很嚴厲的威脅。

但是，對另外一半的小男孩，講的比較委婉；只是告訴他們，你不要玩機器人，那樣子不好。

在研究人員離開之，後留下的小男孩，都很渴望的盯著那個機器人；經過五分鐘之後，研究人回來，謝謝這些男孩子參與實驗，並且讓這些男孩離開。

那你可能很好奇。研究人員離開之後，這些男孩會不會經不起誘惑，所以為了解答這一件事情，研究人員在機器人裡面做了一個裝置，它可以判斷玩具是否被啓動。

結果發現喔，這40個男孩裡，只有2個男孩很有自制力，沒有碰機器人。其中一個來自於「嚴厲警告組」，而另外一個來自於「委婉勸說組」 。所以，我們可以發現，當這個誘惑實在太大的時候，不管你是嚴厲警告，還是委婉勸說，基本上都沒什麼效果。

不過呢，福里德曼的研究重點，倒不是在於短時間之內，有什麼樣的不同。他比較感興趣的是，這些男孩子透過這樣的過程，放到一個相對長的時間裡，會有什麼差異？

結果經過了六個禮拜，他派一個女性的研究人員回到學校，顯然是找同樣一批男孩做不同的研究。他一次找一個男孩進房間，叫他畫畫。之前那五樣玩具，還是一樣放在房間的角落。

小孩子畫完之後呢，研究人員告訴孩子說，現在可以玩任何玩具幾分鐘，這次他們對玩具沒有設限，每一樣都可以玩。結果呢，原本屬於那些「嚴厲警告組」的男孩當中，有77%的孩子去玩那個機器人。

而在「委婉勸說組」當中，則只有33%玩那個機器人。沒想到幾周前，不同的規定方式，會對於男孩子後續的行為，造成這麼大的影響。委婉勸說讓孩子變得更加聽話，那為什麼會有這樣的差異？

可能的解釋有幾個哦，有些研究人員認為，這個和人類思考「威脅」的方式，是有關的。通常呢，只有在不希望對方做，他想做的那件事情的時候，我們才需要提出威脅。當對方越想做那些事，這時候就會需要越大的威脅，才能避免他去做。

所以，根據這樣的理論，當孩子聽到嚴重的「警告」的時候，他的潛意識裡面，就會想哇～只有在我真的很想做某件事情的時候，大家都不讓我做；所以呢，他們才會對我做這麼大的威脅。

於是呢，我一定是很想玩那個機器人。你聽出來了沒有？這是一個，因為你的外部威脅越大，反而造成當事人，他的渴望跟動機越強的內在歸因。相反的，當你委婉的要求孩子，不要玩機器人，這樣子反而讓他們覺得，自己其實沒有那麼想要玩機器人。

然而，也有另外的研究人員認為，當威脅的語言，一施加在男孩的身上的時候，馬上就把機器人，提升到禁果的地位，反而會誘發他內在底層的慾望。你越禁止，他就越想得到。

然而在學術領域裡面，也強烈質疑這樣的傾向，有可能是因為「好奇心」或「叛逆」的心態，但是大家都同意，這樣的效果很強大。可以用來解釋，為什麼你越禁止青少年抽煙、喝酒、開快車，而他們反而越是去做那些事情。

所以，不管在學術上的爭議是如何，如果你要孩子在成年之後，不會成為酒鬼，那麼請你在他成長的過程當中，好好的跟他談「喝酒」這件事情，而不是跟他說「你敢沾一滴酒，我就打斷你的狗腿」。

當你這麼說的時候，你正好啓動了他內在，原來喝酒是一個，這麼有誘惑力的事情；或者是你這麼強烈的禁止，看來這件事情挺有趣的。

如同我在教學當中常常說的，「別的對待，是自己教出來的」。而別人對很多事情，會有什麼樣的內在反應，往往也來自於，你所呈現出來的態度。

強力禁止、嚴刑峻法，或許在短時間之內，能夠得到一定的效果。但是，放到足夠長的時間裡的時候，它往往是弊大於利。希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了在訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程，是在1月26號開課的『幸福工作坊』。

這個『工作坊』呢，是由嘉玲老是擔綱，你會在這個『工作坊』裡面學會，怎樣去經營一段美好的親密關係。

不管你現在是已婚還是未婚，不管你現在有沒有親密關係的對象，我相信這個『工作坊』都會為你創造，更圓滿的幸福可能。我很望期待，能夠在1月26號的『工作坊』裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

【熱門講座】溝通，和你想的不一樣~11/09(五) 19：30
講座資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3241

【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～ 11/25(日）14:00
活動資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3072

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以下為本段內容文稿：

我常常很佩服餐飲業的從業人員，尤其是那些老店的那些老員工。他們不僅可以記得，每一個客人的喜好；更強大的特異功能就是啊，哪怕是我第一次去他們的店。

我稀裡嘩啦的，點了他們菜單上的一串菜之後，他們居然可以不用寫、不用記，然而，他們就完全都會知道，我點了什麼菜，什麼菜已經出了，而什麼菜還沒有出。

我不知道你有沒有見過這樣的人，但是，每一次我見到這樣的人的時候，我都有一個感嘆，叫做真正的「高手在民間」啊。

然而，你可能也會有個好奇，就是這些服務人員，在當下都記得你點了什麼菜；可是，當他服務完你，你的菜也全部出完之後，他是否還記得呢？

事實上，這樣的好奇心，曾經就有一位心理學家，叫做蔡格尼。他的研究領域就是關於這樣的現象；後來他還把這樣的現象，發表出一個心理學的名詞，叫做「蔡格尼效應」。

什麼是「蔡格尼效應」呢？就是那些沒有完成的任務，比較容易記住，而且佔據注意力。所以，這類任務能夠被成功的執行，但是一旦任務完成之後，注意力的資源，就會轉移到其它的目標。

說一點白話文哦，就是這些服務人員，在你的菜還沒有出完的時候，他可是記得一清二楚，不會有疏漏。可是呢，當他們「確認」你這一桌的菜，全部都出完，他的服務可以告一個段落之後；他可以轉頭就忘記，你剛剛點過了什麼東西。

回到你身上，在你的工作跟生活裡，會不會也有這樣的傾向？就那些「待辦事項」還沒有完成的，你記得一清二楚；可是當它們「確認完成」的那一刻，你回頭要想，你什麼都想不起來。

其實，這樣的心理現象很有意思，它呈現出我們的心智運作，對於所謂的「認知閉合」有強烈的需求。什麼叫「認知閉合」？就是，我們對於那些待辦事項上，還沒有「打勾」的事情，會有很強烈的渴望，想要快點把它「打勾」下去。
尤其是那些我們還沒有說完的話、還沒有解決，或者是還沒有答覆的問題，當然，還有那些還沒有完成的目標。事實上，除了「蔡格尼」之外，後續還有研究者，針對「認知閉合」這樣的傾向，做了很多延伸研究。

就曾經有心理學家，讓一群受試者，去看或者是聽一些電視節目，其中包含了很多飲料啊、漱口水啊、止痛劑…等等的廣告。然後呢，這些研究人員，測試了這些受試者，對於這些廣告的記憶程度。

結果發現喔，這些受試者對於細節，能夠記得最清楚的，是那些完整內容結束前5到6秒，就突然終止的廣告。也就是說，那個廣告你沒有看完，快要看完的時候，它就轉走了，或者是就停止了。

這些廣告，反而會讓你記得非常、非常的清楚。然而那些當下你就完整看完的廣告，反而經過了一兩天之後，你完全記不住它們。所以，當你聽到這裡，如果「認知閉合」是我們每個人的傾向。那我應該怎樣去運用這樣的現象，來幫助自己的工作跟生活呢？

其實非常的簡單，我在這邊提出一個部分，叫做你如果可以「有意識」的，幫自己創造「認知不閉合」。我們說，我們對「認知閉合」有傾向嘛；但是，如果你能夠幫自己創造「認知不閉合」的話，那它對你的工作，或者是你生活的效率，會很有幫助。

怎麼說呢？舉個例子吧，多數人可能在一天的工作結束之後，只想要快點休息；然而，明天的事，就明天再說。可是，如果你能夠在每天的工作結束，在你準備要上床休息之前，你哪怕是給自己幾分鐘的時間，把你隔天要做的事情，稍微檢視一下。

那麼你相信我，你隔天起床之後，你的工作效率，你隔天的整個績效，一定會有很明顯的進步。那麼這樣的一個習慣，其實就是你在前一天晚上，幫自己創造了一個「認知不閉合」的狀態。

再舉一個例子，我的老婆，嘉玲，她是一個作家。她就告訴我，她要讓自己每天的寫作，都很有效率，有一個方法，叫做她在每一天的寫作，不要把那一天的題目，完全的寫完。

她會故意留一點點，她其實知道要寫什麼，但是她故意留一點點，沒有寫完的部分，然後放到明天再開始寫。當她內在有一個主動性的創造「認知不閉合」的狀態，她隔天一坐到書桌前，她就馬上知道她要寫什麼，於是她就能夠很順的寫下去。

那在這裡，你要特別留意一件事情，這種「認知不閉合」，叫做「有意識」的主動性創造，而不是那種喔「拖延」。你明明該把事情做完，而你就是不把它做完，這是兩碼子事；你不要把它當成是合理化，你拖延的一個理由跟藉口。

所以，其實我很喜歡一句話，叫「認識人、瞭解人，你就能夠無所不能。」，但是，我們在認識任何人之前，我們首先要「認識自己」，特別是自己的心智跟大腦運作。

很多人也會問我，我是怎麼樣讓自己這麼樣有效率的，去做這麼多的呈現，我有我的公司要經營，我有我的專業，我有我的教學，我有我的教練的工作；更不要說你每天聽到的「一天聽一點」。

可是儘管如此，我不會把自己活得很忙碌，我不會沒有時間休息跟運動。我更不可能沒有時間，去閱讀跟充電，那我到底怎麼做到的？

關於這個部分，大家可以好好期待，我即將要推出的「線上課程」。然而在這之前，或許今天所分享的「認知不閉合」跟「蔡格尼效應」；你可以把它當做是一個開始。希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在每一段內容的文字說明裡，都有相關的課程連結。我很期待能夠在啟點文化的教室，或者是線上課程裡，跟你相遇，謝謝你的收聽，我們再會。