[爆卦]27歲網紅健身是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇27歲網紅健身鄉民發文沒有被收入到精華區:在27歲網紅健身這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 27歲網紅健身產品中有48篇Facebook貼文,粉絲數超過144萬的網紅JUKSY 街星,也在其Facebook貼文中提到, 只花 8 個月成功瘦身 54 公斤,這個一定要respect!(#N編) #JUKSY街星 #兩性 #瘦身...

 同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅SHIN LI,也在其Youtube影片中提到,#信用卡 #數位帳戶 #信用卡推薦 合作信箱✉️ : [email protected] ❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿 ❗️每月45元幫助我創作更多影片|https://shinli.pse.is/PD4Q5 ———————————————————————————— 📖我...

27歲網紅健身 在 Abbie Tam Instagram 的精選貼文

2020-05-10 11:13:44

#向屈原致敬 #提升超狂七倍代謝力 #愛吃就不要怕動 現在至 「Green Gold紅薑黃」官網,輸入愛比妞的專屬代碼「ab888」,還可再享有95折優惠唷! 我一生熱愛粽子,喜歡那種黏牙飽肚的口感,但可怕的副作用就是肥胖 😩,都37歲的大媽了,不能再這樣搞了,前陣子開始隨性自主執行的運動健身計畫...

27歲網紅健身 在 77涵? Instagram 的最佳解答

2020-04-28 19:49:35

不得不說30歲後的女人又是另一個分水嶺, 容易變胖下盤越來越大,身材越來越難維持, 而這時候就會發現同年齡層有在運動的人, 身材真的看起來比較好呢! 今年開始喝從#運動吃蛋白 購買的高蛋白, 除了健身或運動的人可以喝, 像是女性們平常吃東西若很少攝取肉類, 喝高蛋白可以補充平常沒攝取到的營養! ...

  • 27歲網紅健身 在 JUKSY 街星 Facebook 的精選貼文

    2021-08-24 09:00:50
    有 51 人按讚

    只花 8 個月成功瘦身 54 公斤,這個一定要respect!(#N編)
    #JUKSY街星 #兩性 #瘦身

  • 27歲網紅健身 在 市議員李順進 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-19 17:35:23
    有 28 人按讚

    市議員李順進 轉傳 [110/08/18 ~ 08/19] 高雄市政府 及 衛生福利部 要點公告
    ●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人!

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    [110/08/19] 高雄市政府 雨後巡倒清刷、防蚊
    https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4424857900909139

    夏天到了...
    討厭蚊子叮

    ●最近你必須特別注意的2種蚊子傳染病
    1╱#登革熱
    病媒蚊|埃及斑蚊、白線斑蚊
    症 狀|高燒、頭痛、起疹、關節肌肉痛
    預 防|雨後巡倒清刷、防蚊
    了解更多→https://bit.ly/3suvDog
    2╱#日本腦炎
    病媒蚊|三斑家蚊、環紋家蚊、白頭家蚊
    症 狀|無明顯症狀,少數發燒或腦膜炎
    預 防|防蚊、疫苗缺一不可!
    了解更多→https://bit.ly/3gfLDW9
    圖片來源:雄健康- 高雄市政府 衛生局
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    [110/08/18] 高雄市政府 防疫時期除了留意身體狀況,心靈的健康也不容忽視!
    https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4422110727850523

    ●那麼努力的你,累了嗎?
    ●有淚不輕彈,有「累」,卻要好好談,
    #1925安心專線,提供24小時免付費心理諮詢服務。
    需要的時候就打。

    ●心靈和身體的健康一樣重要

    ●聽聽講座,解放心靈:
    ○「心靈好厝邊」系列8~9月講座活動 https://bit.ly/3ASKXhy
    ○ 9/4提升職場社交「心」距離,歡迎來報名。https://bit.ly/3gaplFe
    ○更多 #高雄市心理衛生資源也可以看這邊 https://bit.ly/2XwTesZ
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    [110/08/19] 衛生福利部 減少代謝症候群風險正常腰圍健康有保庇
    https://www.mohw.gov.tw/cp-16-62809-1.html

    疫情期間民眾大多數宅在家,長時間久坐不動,若飲食攝取上又偏向高油、高糖、高鹽,累積的不良的生活習慣容易產生血壓、腰圍及體重等生理數值超標的健康問題,導致罹患代謝症候群的風險提高,慢性疾病也可能悄悄找上門。

    根據109年國人死因統計結果顯示,國人十大死因過半是慢性疾病,特別是心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎腎病症候群及腎病變的共同危險因子都與代謝症候群有關,包括五項危險因子:腰圍過粗、血壓、飯前血糖偏高、血脂異常與高密度脂蛋白膽固醇偏低,其中腰圍是判定代謝症候群最簡易的指標,也是民眾最容易超標的項目,成年男性腰圍大於等於90公分,女性腰圍大於等於80公分,即代表腰圍過粗,表示腹部肥胖、內臟脂肪多,堆積在腹部的脂肪組織會影響身體代謝,導致血液中三酸甘油脂濃度及血糖升高,因此造成罹患心血管疾病和糖尿病的風險增加,國民健康署提醒40歲以上民眾應注意健康檢查報告紅字,並了解自我血壓、體重、腰圍數值,及早進行健康管理,避免慢性疾病上身。

    中壯年每10人就有3.6人有代謝症候群高達近5成「腰」過粗
    55歲陳先生平時因工作繁忙,除了三餐不固定外還常常暴飲暴食,長期下來身形肥胖(BMI≧27)且腰圍高達100公分,但陳先生依然不以為意,直到公司健康檢查才發現血壓、血糖及血脂均超標,被診斷出罹患多種心血管疾病,若再不注意身體健康恐會造成生命危險,陳先生這才驚覺事態嚴重並下定決心與醫師配合,調整飲食及生活方式,培養運動習慣,積極進行健康管理。

    中壯年是身體易開始出現一些健康警訊的時期,依據國民健康署107年成人預防保健服務資料分析,每10人就有3.6人有代謝症候群(表2),另近5成中壯年腰圍過粗,其中腰圍過粗又過重或肥胖占3成9,過重或肥胖又是高血壓前期占3成6,若未控制,這一群人將來有高風險成為慢性病患者。因此若要遠離代謝症候群,就從自我健康管理做起,尤其是三高、腰圍過粗、體重過重的族群,平時沒有明顯的身體不適症狀,很容易被輕忽,更須注意。

    自我健康管理四絕招遠離代謝症候群
    國民健康署吳昭軍署長呼籲,代謝症候群是三高、糖尿病、心臟病及腦中風等慢性疾病的前兆,透過預防代謝症候群的自我健康管理四大絕招,希望防疫期間也可做好個人健康管理,落實下列四大絕招就能平安保健康:

    晨起10分鐘量血壓、腰圍及體重:提醒民眾自我健康管理需要落實日常生活中,每天利用早晨起床後的10分鐘進行量測血壓、腰圍及體重以即時掌握個人健康狀況,並及早追蹤管理及治療,降低代謝症候群的威脅。
    健康飲食:透過我的餐盤適量攝取六大類食物,自炊及外食均應掌握每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙的原則,以達各項營養素需求。
    少坐多動30分:減少久坐,養成每周至少運動5次,每次達30分鐘的習慣,居家運動可參考本署健康九九網站的「我家也是健身房」多媒體影音,一起動一動以維持健康體態。
    拒絕菸酒不熬夜:落實不抽菸、少喝酒、維持正常作息等良好生活型態,以遠離代謝症候群。
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    臉書貼文連結 >>> https://www.facebook.com/LeeShunJin/posts/

    LINE貼文連結 >>> https://timeline.line.me/user/_dQCiWURPZDXrxB0r9P0uvfNJRbuv-80TSueOj6Q

    ●請持續關注並給予指教:
    ○LINE官方帳號〔市議員李順進顧地方大小事聯盟〕:https://lin.ee/9YhCukt
    ○臉書粉絲專頁〔市議員李順進〕:https://www.facebook.com/LeeShunJin

    #高雄 #議員 #李順進 #環安 #治安 #交安 #工安 #婦幼安 #代言人 #轉傳 #高雄市政府 #衛生福利部 #公告

  • 27歲網紅健身 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-11 08:57:41
    有 647 人按讚

    ⏰降級微解封暑假平日不加價新竹熱門親子飯店快閃第一彈~野馬妹入住玩到完全不想退房全台最大坪數親子樂園飯店新竹煙波湖濱館房型重新整修升級後獨家首發團~新竹煙波卡樂星球活動即刻回歸 X 卡樂次元降載開放微解封蹓小孩 X 新竹堙波麗池館重新整修 X 房型裝修後首次優惠釋出 X 專案最低每晚$2999起 x 全面提供改裝後一大床及二大床家庭房供選擇 X 建議搭配加人優惠彈性加價入住 X 暑假限定平日不加價 X 暑假旺假日依一般季節加價 X 宿期拉長適用住宿至12月 X 優惠加價升等豪華家庭房及景觀家庭房 X 2300坪休閒設施及卡樂次元樂園!
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    ★專案三千有找:專案最低每晚$2,999起入住(含早餐),免費使用2300坪休閒育樂設施及卡樂次元。
    ★搭配加人優惠:提供最低基本房價(2大1幼),可以搭配加人優惠,依大家人數組成彈性加價入住。
    ★二種床型配置:房型全面提供改裝後豪華一大床 (麗池館)及最受歡迎香榭家庭房(香榭館)。
    ★適用暑假期間:暑假平日全面不加價,旺日假日也與一般季節的加價相同。
    ★適用期間拉長:宿期除了橫跨暑假外,更拉長適用住宿期間至12月。
    ★優惠加價升等:可以優惠加價升等較少促銷的香榭豪華家庭房(小客廳)及香榭景觀家庭房(小客廳及綠意景觀)。
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    ※實住心得※
    #今年暑假關太久微解封來新竹煙波湖濱館包場玩到瘋!每年都會來新竹煙波2300坪休閒設施及卡樂次園樂園放風蹓小孩,往年暑假一房難求人擠人,今天算是微解封的暑假中後期入住,感覺住房率還很低,check in不用大排長龍,兒童樂園像包場隨你玩,野馬妹和小阿弟都說是玩得最盡興的一次(有點像利用淡季平日旅遊比較有品質的感覺),躺在床上睡前還在開心討論,明天要繼續彈跳床、球池和溜滑梯,完全沒在管外面雨聲滴滴答答xd #雖然人不多,但大家都已經養成防疫的好習慣,口罩戴好戴滿,主動保持安全社交距離 #麗池館客房利用疫情期間型裝修後,地毯改成耐磨木地板 #煙波早堂供餐內容跟疫情前同樣豐富,廟口滷肉飯,新竹紅糟肉圓,新竹米粉,客家芋頭糕,新竹內灣野薑花粽,新竹貢丸蘿蔔湯等等新竹特色小吃一次滿足 #配合政府規定超大餐廳內用上限只能五十人,雖然整個煙波早堂空空的,飯店還是會鼓勵房客外帶回房間享用,也準備了超大餐盒讓大家取餐吃到飽 #內用四人坐超大八人梅花座,桌間距離超寬,取餐不止口罩戴好戴滿,連手套也要戴好戴滿 ※實際入住心得為個人感想僅供參考,每個人對飯店要求和喜好不同,大家多作功課覺得飯店風格適合自己又有優惠到再訂房喔!
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    【飯店特色玩瘋攻略】
    🔸室內版兒童樂園「卡樂次元」五大主題設施,不必擔心下雨又刮風玩整天都舒適。
    ●「波波綠星球」主題區,超過10萬顆的超大球池+蹦床、溜滑梯、迷宮。
    ●「咻咻星球」,小小車手必備360度的環繞賽車道。
    ●「躲貓貓星球」全新升級,結合星球故事的九彎十八拐迷宮區。
    ●「咖咖星球」,今年一月全新進化,增加多媒體互動互動牆。
    ●「卡樂基地」玩角色扮演和辦家家酒,各種主題商店來體驗。
    🔸擁有大室內游泳池,還有一區兒童戲水遊樂區,有溜滑梯等遊具,也有SPA 區。(目前水設施暫停開放)
    🔸三溫暖有分男性和女性區,裡面有烤箱跟蒸氣室。(目前水設施暫停開放)
    🔸設備齊全健身房,跑步機及多種重訓設備。
    🔸專為三歲以下的孩子設計使用的小彩虹樂園(放心安全避開大小孩)。
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    >>【專案內容說明】
    【全新改裝/一大床房型】豪華一大床 (麗池館) 專案特價:NT$XXXX起
    房型:豪華一大床(10坪、大面落地窗、Queen Size 一大床180*200)
    專案內容:
    ✅入住二位成人,包含早餐2人份
    ✅包含一位小孩免費入住且含早餐(限109公分以下或0至5歲)
    ✅暑假平日全面不加價
    ✅加贈親子備品一組(兒童沐浴組/迎賓飲品)
    ✅加贈迎賓飲品
    ✅免費使用2300坪休閒育樂設施及卡樂次元
    ✅免費提供一位參加唱跳繪卡樂及卡樂星球探險活動

    >>【全新改裝/二大床房型】香榭家庭房(香榭館)
    ①香榭家庭房:平日NT$3,XXX (12坪、全景式落地窗、二大床160*200*2)
    ②香榭豪華家庭房:平日NT$3,XXX (13坪、全景式落地窗、小客廳、二大床160*200*2)
    ③香榭景觀家庭房:平日NT$XXXX (13坪、全景式落地窗綠意景觀、小客廳、二大床160*200*2)
    專案內容:
    ✅入住二位成人,包含早餐2人份
    ✅包含一位小孩免費入住且含早餐(限109公分以下或0至5歲)
    ✅暑假平日全面不加價。
    ✅加贈親子備品一組(兒童沐浴組/迎賓飲品)
    ✅加贈迎賓飲品
    ✅免費使用2300坪休閒育樂設施及卡樂次元
    ✅免費提供二位參加唱跳繪卡樂及卡樂星球探險活動

    【變更日期說明】
    請注意! 本專案不得異動入住或退房日期,僅可接受促銷時間內再重新選訂及取消。

    【假日加價說明】
    .旺季平日:8/12~8/29週一至週四,不需加價
    .旺季旺日:8/12~8/29週日、週五,每房每晚需加價NT$1000
    .旺季假日(大假日):8/12~8/29週六,每房每晚需加價NT$2500
    .平日:8/30~12/30週一至週四及補班補課前一日(9/10),不需加價
    .旺日:8/30~12/30週日、週五、連續假期前一日及尾日(9/21、10/11、12/30)及補班補課日(9/11),每房每晚需加價NT$1000
    .假日:8/30~12/30週六,每房每晚需加價NT$2500

    【不適用日期】 9/18~9/20(中秋連假)、10/9~10/10(國慶連假)不適用

    【加人加價】(皆含乙客早餐、備品及設施使用,請於飯店現場支付實際入住之加人加價費用)
    .嬰幼兒:109公分以下或0至5歲,不需加價
    .孩童:110-140公分或6至10歲,每位加價NT$400 (原價$500)
    .成人:141公分以上或11歲以上,每位加價NT$600 (原價$800)
    .全館不提供加床服務

    #防疫措施注意事項:
    新竹煙波飯店將會配合政府各項防疫規畫指引,並且因應疫情狀況進行滾動式調整。防疫期間造成不便,請您理解見諒。
    說明如下:
    【煙波守護再升級】
    ■ 提供安全的旅宿環境是煙波首要之務,因應疫情升溫,並配合政府防疫規範,館內設施、俱樂部活動與餐廳進行以下調整:
    -卡樂次元活動(星球探險任務)與健身房,依政府規範進行社交距離及人流管制。
    -室內泳池、三溫暖暫時關閉。
    -可能依疫情狀況彈性取消自助式早餐,並改為外帶餐盒,請依現場公告為主。
    為提供安全無虞的旅宿環境,煙波將隨疫情隨時調整服務政策,各服務與設施恢復與開放時間將依政府公告為主,造成不便敬請見諒。
    -----------------
    📣行政院宣布7/27起全國調降至二級警戒,符合防疫指引之各行業場所可恢復活動,除雙北及宜蘭以外,其他縣市都宣布有條件降載開放內用,8/3起雙北和宜蘭也開放降載內用了!雖然疫情控制降級微解封,但現階段還是不鼓勵群聚出遊,請大家配合落實防疫規定,戴口罩保持社交距離不群聚,11/30前都打算乖乖在家的團員請忽略此則開團訊息,很抱歉造成困擾!!想帶孩子出門透透氣順便支持疫情期間苦撐的飯店國旅的團員,可事先規劃全面清潔消毒降載零接觸的親子飯店假期,如果疫情升溫訂房可免費取消。※※訂房相關問題請電詢飯店協助→(03)5203181※
    #請勿衝動訂房,取消訂房之扣款依觀光局規定辦理!大家多作功課覺得飯店風格適合自己又有優惠到再訂房喔! 👨👩請大家好好把握規劃一下假期,獨家優惠專案談的不容易,就是希望大家都能用最經濟的價格留下美好珍貴回憶。 ※這裡開的快閃團都是自己口袋名單飯店和商品,爭取團購優惠,不經手款項金流(無代銷收款),每團都由廠商或飯店直接收款並開立發票,揪團分潤依法申請稅籍登記誠實申報!※

  • 27歲網紅健身 在 SHIN LI Youtube 的精選貼文

    2021-08-10 19:30:09

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    5:03 永豐大戶卡
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    7:01一桶金族
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    📌10萬以內2%
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    📌申請電子帳單免年費

    LINE Bank快點卡
    📌一般通路 3%
    ・每月上限500(16,666封頂)
    ・帳戶裡面有多少刷多少,方便控管資金

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    ・國外:一般消費1%+網購消費2%+新辦卡網購1%+數存加碼1%=5%
    (國外網購加碼的條件就是你在e財寶的平均存款餘額有2萬元)
    🔺新辦卡不論新舊戶皆可享有加碼,只要第一次申辦My購卡即可
    ・網購加碼每月上線300元(國內10,000元封頂 / 國外7,500元封頂)
    📌週六、週日指定通路最高11%
    ・國內加碼7% / 國外加碼6%
    ・加碼回饋每月上線200元
    ・網購| momo購物網、蝦皮購物、PChome線上購物、淘寶網、天貓
    ・串流影音 |Spotify、NETFLIX、KKBOX…
    ・遊戲娛樂 |PlayStation、XBOX、Nintendo...
    ・美食外送 |Uber Eats、Foodpanda、有無外送
    🔺無法用分期規避回饋上限
    🔺行動支付無回饋

    玉山UBear|https://pse.is/KXJWW (網購/行動支付3.8%)
    [-111/2/28]
    📌網購/行動支付3.8%
    ・每月上限200(5,263)
    📌橘子支付5%
    ・到9/30總回饋上限100(8,333封頂)
    🔺無法用分期規避回饋上限
    🔺行動支付也有回饋

    小資族,資金50萬以內,刷卡額度約1.5-2萬左右
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    永豐大戶
    📌50萬以內1.1%
    ・存款大於10萬、申辦大戶投
    ・建議加開大戶投,順便開始定期定額投資

    上海商銀Cloud Bank
    📌最高50萬1.2%
    ・原訂30萬以內1.2%
    ・登入網銀APP + 設定信用卡自動扣款 或 美金活存≧USD1,000元
    ・每日計息、半年付息(6/21、12/21)
    ・10,000元起息
    📌跨轉/跨提每月10次免手續費
    📌悠遊卡自動加值2%
    ・每月上限100 (5,000封頂)
    活動詳情|https://www.scsb.com.tw/newscsbweb/co...

    一銀iLeo|https://pse.is/H4H8E (72萬1.2%超高活存利息)
    📌最高72萬以內1.2%
    ・原帳戶12萬1.2% + 夢想帳戶60萬1.2%
    📌12萬以內1.2%
    ・每日計息,每月付息
    ・1元起息
    ・每月10次跨轉及5次跨提免手續費
    📌搭配夢想帳戶60萬以內1.2%
    * 最多可以同時開立3個手動存與3個自動存
    [自動存]
    * 以30天為單位設定存錢計畫
    * 設定要每天、每週或是每月「自動」存多少
    * 自動存的缺點為,如果你已經存超過60萬了,但存款計劃還沒到期,會繼續扣款,超過60萬的部分就不會享有1.2%,並且有可能扣到原有12萬的額度
    * (網路好像有破解的方法,大家可以去研究)
    [手動存]
    * 可選擇30-365天的存錢計畫
    * 可以設定每天要自己「手動」存多少
    * 建議直接選365天,因為只要到期錢就會自動退回到帳戶
    [自動存+手動存]
    * 開立6個夢想帳戶,每天存各3,000可存18,000,最短34天可存滿
    🔺也要記得自動存的考量

    /實體通路消費/

    永豐大戶卡
    [-110/12/31]
    【大戶等級】
    📌國內2% / 海外3% 現金回饋
    ・ 加碼1%每月上限1,500元(15萬封頂)
    📌指定通路國內7% / 海外8% 現金回饋
    ・ 加碼5%每月上限600(12,000封頂)
    ✨回饋直接匯到銀行帳戶
    [成為大戶條件(任一條件即可)]
    ・當月平均財富超過10萬(含)元 / 加開大戶投,即可直接升級為大戶 
    📌申請電子帳單免年費

    永豐幣倍卡| https://shinli.pse.is/N4YCD (無腦3% / 指定行動支付6%)
    [-12/31]
    【超匯】外幣存款大於10萬
    📌國內3% / 國外4%
    ・加碼2%每月上限1,500 (7.5萬封頂)
    📌指定行動支付6% / 外幣消費7%
    ・特選加碼3%每月上限600 (20,000封頂)
    🔺指定行動支付Apple Pay 、LINE Pay、Google Pay、Samsung Pay、Garmin Pay、Fitbit Pay
    📌申請電子帳單免年費
    ✨比較推薦超匯等級

    🔺大戶組合基本上可以符合所有消費
    若達到超匯等級
    大戶指定通路 → 大戶,其餘通路可利用幣倍卡,網路消費也夠用

    /網路消費/
    彰銀MY購卡|https://pse.is/3jxabx (指定網購10%)
    [-12/31]
    📌國內網購最高 4% / 國外網購最高5%
    ・國內:一般消費1%+網購消費2%+新辦卡網購1%=4%
    ・國外:一般消費1%+網購消費2%+新辦卡網購1%+數存加碼1%=5%
    (國外網購加碼的條件就是你在e財寶的平均存款餘額有2萬元)
    🔺新辦卡不論新舊戶皆可享有加碼,只要第一次申辦My購卡即可
    ・網購加碼每月上線300元(國內10,000元封頂 / 國外7,500元封頂)
    📌週六、週日指定通路最高11%
    ・國內加碼7% / 國外加碼6%
    ・加碼回饋每月上線200元
    ・網購| momo購物網、蝦皮購物、PChome線上購物、淘寶網、天貓

    中信英雄聯盟卡|https://ctbc.tw/Ejj7ka (指定通路/網購10%)
    [-12/31]
    📌指定電商 10%
    ・每月回饋上限500(5,000封頂)
    🔺需當月指定電商之累積消費滿NT5,000元始享加碼回饋
    🔺無法用分期規避回饋上限

    一桶金族,資金大於100萬,每月刷卡超過3萬
    /存款/
    永豐大戶
    📌50萬以內1.1%
    ・存款大於10萬、申辦大戶投
    ・搭配大戶投投資累積資產

    LINE Bank
    📌1%活存利率無上限
    ・到9/30

    遠銀Bankee|https://pse.is/FDDA4 (2.6%活存利息)
    📌0.6%活存利率無上限

    /實體通路消費/

    永豐幣倍卡| https://shinli.pse.is/N4YCD (指定行動支付6%)
    📌國內1% / 國外2%
    特選加碼
    [7/1-12/31]
    1.綁定電子帳單並設定自動扣繳
    2.需存等值台幣1元以上外幣
    🔺最低換匯金額100元
    【超匯】外幣存款大於10萬
    📌國內3% / 國外4%
    ・加碼2%每月上限1,500 (7.5萬封頂)
    📌指定行動支付9%→6% / 外幣消費10%→7%
    ・特選加碼3%每月上限600 (20,000封頂)
    🔺指定行動支付Apple Pay 、LINE Pay、Google Pay、Samsung Pay、Garmin Pay、Fitbit Pay

    花旗現金回饋PLUS卡|https://pse.is/3al9qa (指定行動支付10%)
    [-111/12/31]
    📌一般通路2%
    ・現金紅利,每年上限6萬(300萬封頂)
    ・點數須以300為單位手動兌換,如果都刷2%最少要刷到15,000
    ・歐盟國家消費零回饋
    📌保費2%
    📌威秀影城平日6折/假日85折 ・活動至111/6/30
    📌全國加油站人工降價0.9/升、自助降價1.2/升 / 台亞自助降價1/升 *限定使用Apple Pay
    📌新戶禮
    ・核卡90天內指定行動支付10%
    。加碼8%活動期間總回饋上限1,000(12,500封頂)
    。Apple Pay、Samsung Pay、LINE Pay、街口支付、Pi 拍錢包、PX Pay、skm pay、HAPPY GO Pay、eslite Pay、家樂福錢包
    。新戶係指過去180天內不曾持有任一花旗信用卡正卡者
    。綁定街口支付繳費同享回饋
    📌2021/12/31前申請花旗信用卡電子月結單並任刷一筆,則次年免年費
    活動詳情|https://pse.is/3al9qa

    永豐Sport卡|https://shinli.pse.is/N4YCD (無腦3%現金回饋)
    [ -12/31]
    📌一般通路2%
    ・紅利點數回饋無上限
    ・需下載汗水不白流APP並勾選為卡友
    ・點數1點=1元,可折抵帳單或是以1點2元的方式折抵永豐貸款利息
    📌符合條件3%
    ・加碼1%每月上限600 (60,000封頂)
    ・當月累積消耗7,000卡
    📌指定通路8%
    ・加碼5%每月上限500(12,000封頂)
    ・健身房、運動品牌、有機商店、藥妝店、藥局
    📌指定排除保費外2%無上限
    ・富邦人壽(含原ING安泰人壽)保費、三商美邦人壽保費
    📌新戶禮
    ・綁定指定行動支付核卡30天內任刷3筆享500元豐城購物金
    。Apple Pay、Google Pay、LINE Pay、Samsung Pay、Garmin Pay、Fitbit Pay
    📌其他
    ・綁定行動支付繳費沒有回饋
    📌申請電子帳單免年費
    活動詳情|https://bank.sinopac.com/sinopacBT/pe...

    /網路消費/
    匯豐匯鑽卡|https://pse.is/3aemhy (指定通路最高6%)
    [-12/31]
    📌一般通路1% / 指定通路3%
    ・現金點數,每月上限10萬(一般通路1,000萬/指定通路333萬封頂)
    ・累積回饋達5,000點+匯豐帳戶存滿10萬元,可以5,000點折抵10,000元刷卡金
    。一般通路2% / 指定通路6%
    ・現金點數1點 = 1元
    ・指定通路|街口支付、LINE Pay、Uber Eats、PChome線上購物、momo購物網
    。綁定街口支付繳水電、瓦斯、停車費,綁定LINE Pay繳電信費享回饋
    📌保費1% / 符合條件2%
    📌新戶禮
    ・核卡30天內累積消費達3,000享500元刷卡金
    。核卡日前6個月內未持有本行任一張流通正卡卡片
    📌申請電子帳單免年費
    活動詳情|https://www.hsbc.com.tw/credit-cards/..

  • 27歲網紅健身 在 SHIN LI Youtube 的最佳解答

    2021-07-31 19:30:10

    #無腦神卡 #回饋無上限 #2021信用卡
    合作信箱✉️ : xshinxli@gmail.com
    ❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿
    ❗️每月45元幫助我創作更多影片|https://shinli.pse.is/PD4Q5
    ————————————————————————————
    📖我的理財書《25歲存到100萬》|https://pse.is/38zezq
    ✨2021無腦神卡詳細文章|https://shinli.me/2021/07/27/2021crditcard/

    00:00 2021回饋無上限信用卡
    01:05 富邦J卡/富邦JU卡 2%LINE POINTS回饋無上限
    02:38 聯邦賴點卡 2%LINE POINTS回饋無上限
    04:23 永豐Sport卡 2%現金回饋無上限
    05:53 花旗現金回饋PLUS鈦金卡 2%現金回饋最高刷300萬
    07:16 玉山Only卡 5.2%回饋最高刷250萬
    09:00 匯豐匯鑽卡 6%最高刷333萬
    10:10 2021回饋無上限信用卡評比推薦
    11:17 信用卡心得

    **影片中提及的所有資訊以官方公告為準**

    回饋無上限信用卡
    一般通路2%以上

    富邦J卡|https://shinli.pse.is/U8UWP (新戶3.5%無上限)
    [-12/31]
    📌國內2% / 日本3%
    📌綁定LINE Pay 舊戶3% / 新戶3.5%
    ・新戶需綁定帳戶自動扣繳
    📌保費0.5%無上限、12期0利率擇一
    📌悠遊卡指定通路10%
    ・台灣大車隊、摩斯漢堡、COCO
    📌一卡通大眾交通2%
    ・回饋無上限
    ・當月需累積消費滿100
    ・捷運、輕軌、台鐵、公車客運、公共自行車、渡輪
    📌其他
    ・綁定行動支付繳費、繳稅享有回饋
    。橘子支付繳稅享回饋
    ・線上調額
    📌新戶禮
    ・8/31前申辦
    ・於110/10/31前以富邦數位存款帳戶成功自動扣繳信用卡費,享回饋200元
    反正新戶本身就要綁定帳戶自動扣繳才有3.5%
    📌申請電子帳單免年費
    活動詳情|https://www.fubon.com/banking/personal/credit_card/all_card/omiyage/omiyage.htm?fromUrl=IPASS01

    聯邦賴點卡|https://pse.is/3b4lj5 (國內2%/LINE Pay7%)
    [ -12/31]
    📌國內2% / 國外3%
    ・國內1.5% +綁定0.5%/國外無限制
    ・需綁定聯邦帳戶自動扣繳
    📌綁定LINE Pay指定通路7%
    ・加碼5%每月上限100點(2,000封頂)
    ・肯德基、摩斯漢堡、漢堡王、頂呱呱、必勝客、達美樂、拿坡里披薩/炸雞、吉野家、三商巧福、福勝亭
    📌保費2%無上限
    ・單筆滿10,000最高享12期0利率
    ・這幾張卡中唯一可分期又回饋無上限的
    📌一卡通全通路自動加值1%
    ・自動加值享5點
    📌綁OPEN錢包x7-11消費3%無上限|詳情
    📌其他
    ・賴點卡綁定行動支付繳費沒有回饋,也無法綁定橘子支付
    ・綁定行動支付在超商或非一般消費地方消費也是零回饋
    📌新戶禮
    ・核卡30天累積消費滿888享300點
    ・8/31前符合首刷禮再加碼200點,享500點
    📌申請電子帳單免年費
    活動詳情|https://activity.ubot.com.tw/2021LaiDianCard/index.htm

    永豐Sport卡|https://shinli.pse.is/N4YCD (無腦3%現金回饋)
    [ -12/31]
    📌一般通路2%
    ・紅利點數回饋無上限
    ・需下載汗水不白流APP並勾選為卡友
    ・點數1點=1元,可折抵帳單或是以1點2元的方式折抵永豐貸款利息
    📌符合條件3%
    ・加碼1%每月上限600 (60,000封頂)
    ・當月累積消耗7,000卡
    📌指定通路8%
    ・加碼5%每月上限500(12,000封頂)
    ・健身房、運動品牌、有機商店、藥妝店、藥局
    📌指定排除保費外2%無上限
    ・富邦人壽(含原ING安泰人壽)保費、三商美邦人壽保費
    📌新戶禮
    ・綁定指定行動支付核卡30天內任刷3筆享500元豐城購物金
    。Apple Pay、Google Pay、LINE Pay、Samsung Pay、Garmin Pay、Fitbit Pay
    📌其他
    ・綁定行動支付繳費沒有回饋
    📌申請電子帳單免年費
    活動詳情|https://bank.sinopac.com/sinopacBT/personal/credit-card/introduction/bankcard/sportcard.html
    超高額回饋上限

    花旗現金回饋PLUS卡|https://pse.is/3jxmk5 (8/4前申辦送Apple智能音響)
    [-111/12/31]
    📌一般通路2%
    ・現金紅利,每年上限6萬(300萬封頂)
    ・點數須以300為單位手動兌換,如果都刷2%最少要刷到15,000
    ・歐盟國家消費零回饋
    📌保費2%
    📌威秀影城平日6折/假日85折 ・活動至111/6/30
    📌全國加油站人工降價0.9/升、自助降價1.2/升 / 台亞自助降價1/升 *限定使用Apple Pay
    📌新戶禮
    ・核卡90天內指定行動支付10%
    。加碼8%活動期間總回饋上限1,000(12,500封頂)
    。Apple Pay、Samsung Pay、LINE Pay、街口支付、Pi 拍錢包、PX Pay、skm pay、HAPPY GO Pay、eslite Pay、家樂福錢包
    。新戶係指過去180天內不曾持有任一花旗信用卡正卡者
    。綁定街口支付繳費同享回饋
    📌2021/12/31前申請花旗信用卡電子月結單並任刷一筆,則次年免年費
    活動詳情|https://pse.is/3al9qa

    玉山Only卡|https://pse.is/J668L (最高5.2%回饋)
    [-12/31]
    📌等級五一般通路3.2% / 指定通路5.2%
    ・一年累積消費達到68.8萬
    ・一年上限100萬點,一般通路可消費350萬(8倍)/指定通路可消費約200萬(13倍)
    ・指定通路|餐廳、指定飯店、國外消費
    ・紅利可以兌換里程或折抵帳單,帳單每月最多用10,000點折抵1,000元
    。里程兌換有縮水,但LV5還是有些許優勢
    ・繳稅、繳費可納入累積金額
    📌等級五保費3.2%
    ・玉山銀行分行通路之躉繳保費除外
    📌Uber Eats單筆訂餐100以上3次享1,000點,300元回饋100(33%)
    ・每月上限2,000點 = 200元
    📌新戶禮
    ・核卡30天內任刷一筆享「主題運動背包及提袋」乙份 -8/31
    ・核卡後45天內新增一般消費累積達5,000元(含)以上,贈「瑞士國鐵商旅三件組」乙組 -12/31
    。核卡日前6個月內未持有本行任一張流通正卡卡片(含認同卡、聯名卡),其餘則視為舊戶
    📌申請電子帳單免年費 - 算是里程卡中比較好的一點
    活動詳情|https://www.esunbank.com.tw/bank/personal/credit-card/intro/bank-card/only-card

    匯豐匯鑽卡|https://pse.is/3aemhy (指定通路最高6%)
    [-12/31]
    📌一般通路1% / 指定通路3%
    ・現金點數,每月上限10萬(一般通路1,000萬/指定通路333萬封頂)
    ・累積回饋達5,000點+匯豐帳戶存滿10萬元,可以5,000點折抵10,000元刷卡金
    。一般通路2% / 指定通路6%
    ・現金點數1點 = 1元
    ・指定通路|街口支付、LINE Pay、Uber Eats、PChome線上購物、momo購物網
    。綁定街口支付繳水電、瓦斯、停車費,綁定LINE Pay繳電信費享回饋
    📌保費1% / 符合條件2%
    📌新戶禮
    ・核卡30天內累積消費達3,000享500元刷卡金
    。核卡日前6個月內未持有本行任一張流通正卡卡片
    📌申請電子帳單免年費
    活動詳情|https://www.hsbc.com.tw/credit-cards/products/cashback-titanium/

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    https://bit.ly/3wtLu73



    —————————————————————
    *信用卡專區*

    💡網購信用卡💡
    彰銀My購卡|https://pse.is/3jxabx (指定網購10%)
    中信英雄聯盟卡|https://ctbc.tw/Ejj7ka (指定通路/網購10%)
    永豐幣倍卡| https://shinli.pse.is/N4YCD (指定行動支付6%)
    永豐JCB|https://shinli.pse.is/N4YCD (網購6%)
    玉山Ubear |https://pse.is/KXJWW (網購/行動支付3.8%)
    玉山Pi錢包|https://shinli.pse.is/PSTRY (PCHome 5%回饋無上限)
    GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 (週六行動支付/網購6%)
    富邦momo|https://shinli.pse.is/RBJNF (網購3回饋無上限)
    樂天信用卡|https://shinli.pse.is/EUV7G (網購10%)

    💡外送信用卡💡
    中信英雄聯盟卡|https://ctbc.tw/Ejj7ka (外送/網購10%)
    永豐三井聯名卡|https://shinli.pse.is/N4YCD (餐廳/外送10%)

    💡一般消費信用卡💡
    永豐Sport卡|https://shinli.pse.is/N4YCD (無腦3%現金回饋)
    永豐幣倍卡| https://shinli.pse.is/N4YCD (無腦3% / 指定行動支付6%)
    富邦J卡|https://shinli.pse.is/U8UWP (新戶3.5%無上限)
    花旗現金回饋PLUS鈦金卡|https://pse.is/3al9qa (指定通路10%)
    台新玫瑰Giving卡|https://pse.is/3cjgtb (假日3%)
    聯邦賴點卡|https://pse.is/3b4lj5 (國內2%/LINE Pay7%)
    星展ECO永續卡|https://shinli.pse.is/RNHW6 (國內無腦3%)
    FlyGo卡| https://shinli.pse.is/UTMAF (高鐵/加油5%)
    匯豐現金回饋卡|https://shinli.pse.is/UYRCA (國內1.22%/海外2.22%)
    匯豐匯鑽卡|https://pse.is/3aemhy (指定通路最高6%)

    💡行動支付信用卡💡
    永豐幣倍卡| https://shinli.pse.is/N4YCD (指定行動支付6%)
    台新街口聯名卡 |https://shinli.pse.is/V29G4 (指定通路最高11%)
    GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 (行動支付/網購6%)
    凱基魔Buy卡|https://shinli.pse.is/3amq3r (指定行動支付享8%)
    花旗現金回饋PLUS鈦金卡|https://pse.is/3al9qa (指定行動支付10%)

  • 27歲網紅健身 在 SHIN LI Youtube 的精選貼文

    2021-07-27 19:30:02

    #無腦神卡 #信用卡 #2021信用卡
    合作信箱✉️ : xshinxli@gmail.com
    ❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿
    ❗️每月45元幫助我創作更多影片|https://shinli.pse.is/PD4Q5
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    ✨2021無腦神卡詳細文章|https://shinli.me/2021/07/27/2021crditcard/

    00:00 2021無腦神卡推薦!2021下半年必看選卡指南
    01:14 星展ECO永續卡 3%
    02:07 台新玫瑰Giving卡 3%
    02:52 LINE Bank快點卡 3%
    03:30 富邦J卡 2%
    04:19 花旗現金回饋PLUS卡 2%
    05:19 永豐幣倍卡 3%
    06:52 永豐Sport卡 3%
    07:45 聯邦賴點卡 2%
    08:33 永豐大戶 2%
    08:43 永豐幣倍卡 6%
    09:35 高回饋上限無腦信用卡推薦
    10:05 保費享回饋信用卡推薦
    10:52 2021無腦信用卡心得

    **影片中提及的所有資訊以官方公告為準**
    **影片中的無腦神卡是指「一般通路」規範下的信用卡消費**

    2021真無腦神卡

    [不需任何條件]
    星展ECO永續卡|https://shinli.pse.is/RNHW6 (國內無腦3%)
    [-12/31]
    📌國內消費3%現金點數
    ・加碼1.5%每月上限100(6,666封頂)
    ・保費同享回饋
    🔺現金點數須以100為單位兌換
    🔺指定連結申辦首刷禮再額外加碼2,000元
    📌Uber Eats25%
    ・單筆滿200享50點Uber點數
    ・每月上限100點
    ・活動至10/30
    📌申請電子帳單免年費
    活動詳情|https://shinli.pse.is/RNHW6

    台新玫瑰Giving卡|https://pse.is/3k8h7j (假日3%)
    [-12/31]
    📌假日3%現金回饋
    ・每月上限5,000(16.6萬封頂)
    ・保費同享回饋
    ・需綁定台新帳戶自動扣繳
    📌申請電子帳單免年費

    快點卡
    [-12/31]
    📌一般消費3% LINE POINTS
    ・每月上限500(16,666封頂)
    🔺綁定Fami Pay繳費同享回饋
    📌簽帳金融卡,不需年費

    富邦J卡|https://shinli.pse.is/U8UWP (新戶3.5%無上限)
    [-12/31]
    📌國內消費2% LINE POINTS
    ・回饋無上限
    🔺保費僅0.5%
    📌綁定LINE Pay 3% / 新戶3.5% LINE POINTS
    ・回饋無上限
    ・新戶需綁定LINE Pay+富邦帳戶自動扣繳信用卡款
    📌申請電子帳單免年費

    花旗現金回饋PLUS卡|https://pse.is/3al9qa (指定行動支付10%)
    [-111/12/31]
    📌一般消費2% 現金紅利
    ・每年上限6萬(300萬封頂)
    ・保費同享回饋
    🔺現金紅利須以300為單位兌換
    📌2021/12/31前申請花旗信用卡電子月結單並任刷一筆,則可享次年免年費

    [須符合條件-條件簡單]
    永豐幣倍卡| https://shinli.pse.is/N4YCD (無腦3% / 指定行動支付6%)
    [-12/31]
    【懂匯】外幣存款大於0
    📌國內2% / 國外3%
    ・加碼1%每月上限200 (20,000封頂)
    📌指定行動支付國內5% / 國外6%
    ・特選加碼3%每月上限200 (6,666封頂)
    【超匯】外幣存款大於10萬
    📌國內3% / 國外4%
    ・加碼2%每月上限1,500 (7.5萬封頂)
    📌指定行動支付6% / 外幣消費7%
    ・特選加碼3%每月上限600 (20,000封頂)
    🔺指定行動支付Apple Pay 、LINE Pay、Google Pay、Samsung Pay、Garmin Pay、Fitbit Pay
    📌申請電子帳單免年費
    ✨比較推薦超匯等級

    永豐Sport卡|https://shinli.pse.is/N4YCD (無腦3%現金回饋)
    [-12/31]
    📌一般通路 2% 紅利點數
    ・回饋無上限
    📌符合運動條件一般通路3% 紅利點數
    ・當月運動7,000卡
    ・加碼1%每月上限600(60,000封頂)
    ・需下載「汗水不白流APP」
    指定通路最高8% 紅利點數
    ・一般通路2% + 運動加碼1% + 指定通路5%
    ・加碼5%每月上限600 (12,000封頂)
    ・運動|運動中心、Word Gym、健身工廠、成吉思汗...
    ・服飾|Nike、adidas、puma、new balance、迪卡儂、摩曼頓…
    ・食品|棉花田、里仁...
    ・藥妝|屈臣氏、康是美、寶雅、Toms、松本清、日藥
    ・藥局|杏一、丁丁、大樹...
    🔺點數1點=1元可折抵帳單
    📌申請電子帳單免年費

    聯邦賴點卡|https://pse.is/3b4lj5 (國內2%/LINE Pay7%)
    [-12/31]
    📌國內2% / 國外3% LINE POINTS
    ・需綁定聯邦帳戶自動扣繳
    ・回饋無上限
    ・繳保費同享回饋
    ✨無上限信用卡唯一有回饋保費的
    📌綁定LINE Pay指定通路消費7%
    ・加碼5%每月上限100(2,000封頂)
    ・肯德基、摩斯漢堡、漢堡王、頂呱呱、必勝客、達美樂、拿坡里披薩/炸雞、吉野家、三商巧福、福勝亭
    活動詳情|https://activity.ubot.com.tw/20210701LaiDianCard/index.htm
    📌申請電子帳單免年費

    永豐大戶卡
    [-110/12/31]
    【大戶等級】
    📌國內2% / 海外3% 現金回饋
    ・ 加碼1%每月上限1,500元(15萬封頂)
    📌指定通路國內7% / 海外8% 現金回饋
    ・ 加碼5%每月上限600(12,000封頂)
    ✨回饋直接匯到銀行帳戶
    [成為大戶條件(任一條件即可)]
    ・當月平均財富超過10萬(含)元 / 加開大戶投,即可直接升級為大戶 
    📌申請電子帳單免年費
    活動詳情|https://bank.sinopac.com/sinopacBT/personal/credit-card/introduction/bankcard/DAWHO.html

    刷卡金額較大無腦刷
    1.花旗現金回饋PLUS卡 2%
    2.富邦J卡 2%
    3.永豐幣倍卡 3%

    消費、保費包辦
    1.聯邦賴點卡 2%
    2.花旗現金回饋PLUS卡 2%
    3.快點卡 3%


    —————————————————————
    *信用卡專區*

    💡網購信用卡💡
    彰銀My購卡|https://pse.is/3jxabx (指定網購10%)
    中信英雄聯盟卡|https://ctbc.tw/Ejj7ka (指定通路/網購10%)
    永豐幣倍卡| https://shinli.pse.is/N4YCD (指定行動支付6%)
    永豐JCB|https://shinli.pse.is/N4YCD (網購6%)
    玉山Ubear |https://pse.is/KXJWW (網購/行動支付3.8%)
    玉山Pi錢包|https://shinli.pse.is/PSTRY (PCHome 5%回饋無上限)
    GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 (週六行動支付/網購6%)
    富邦momo|https://shinli.pse.is/RBJNF (網購3回饋無上限)
    樂天信用卡|https://shinli.pse.is/EUV7G (網購10%)

    💡外送信用卡💡
    中信英雄聯盟卡|https://ctbc.tw/Ejj7ka (外送/網購10%)
    永豐三井聯名卡|https://shinli.pse.is/N4YCD (餐廳/外送10%)

    💡一般消費信用卡💡
    永豐Sport卡|https://shinli.pse.is/N4YCD (無腦3%現金回饋)
    永豐幣倍卡| https://shinli.pse.is/N4YCD (無腦3% / 指定行動支付6%)
    富邦J卡|https://shinli.pse.is/U8UWP (新戶3.5%無上限)
    花旗現金回饋PLUS鈦金卡|https://pse.is/3al9qa (指定通路10%)
    台新玫瑰Giving卡|https://pse.is/3cjgtb (假日3%)
    聯邦賴點卡|https://pse.is/3b4lj5 (國內2%/LINE Pay7%)
    星展ECO永續卡|https://shinli.pse.is/RNHW6 (國內無腦3%)
    FlyGo卡| https://shinli.pse.is/UTMAF (高鐵/加油5%)
    匯豐現金回饋卡|https://shinli.pse.is/UYRCA (國內1.22%/海外2.22%)
    匯豐匯鑽卡|https://pse.is/3aemhy (指定通路最高6%)

    💡行動支付信用卡💡
    永豐幣倍卡| https://shinli.pse.is/N4YCD (指定行動支付6%)
    台新街口聯名卡 |https://shinli.pse.is/V29G4 (指定通路最高11%)
    GOGO卡|  https://shinli.pse.is/V29G4 (行動支付/網購6%)
    凱基魔Buy卡|https://shinli.pse.is/3amq3r (指定行動支付享8%)
    花旗現金回饋PLUS鈦金卡|https://pse.is/3al9qa (指定行動支付10%)


    💡里程信用卡💡
    匯豐旅人-輕旅卡|https://shinli.pse.is/TRNK2
    匯豐旅人-御璽卡|https://shinli.pse.is/UYM33
    匯豐旅人-無限卡|https://shinli.pse.is/SWY28
    玉山Only|https://pse.is/J668L (最高5.2%回饋無上限)

    💡高活儲網銀專區💡
    永豐大戶 推薦碼shinli|https://shinli.pse.is/TW36T (50萬內1.1% )
    Richart |https://pse.is/3dblru (1.2%活存利息)
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    樂天純網銀|RI9HCV (透過推薦碼註冊享100) OU數位帳戶|https://pse.is/3exmtb (20萬以內1.85%)

    💡投資推薦💡
    鉅亨買基金|https://pse.is/3g3g6e (輸入 shinli享1588紅利,申購26萬元以內基金0手續費)
    富果帳戶|https://shinli.pse.is/M4Q9V (註冊享108元)

    💡APP推薦💡
    家樂福|A542GMO (輸入推薦碼享3,000點)
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    玉山e.Fingo|2a5GCNHG (輸入推薦碼享優惠)
    悠遊付|M2F5657F9A0(首筆消費滿100享100回饋金)
    UberEats |eats-xn13cyuzue (100元折價2張)
    汗水不白流|VOCRBH (享3000卡路里)