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全職媽咪&辦公室歐膩！人手一台的「Jodo!小鹿踫吉君&超萌BT21按摩槍」你也擁有了嗎？

🎉在外觀部分！Jodo!和BT21聯合推出「QQ軟糖 鬆鬆森活 口袋按摩槍」採用 #日本橡膠顏料，親膚的手感兼具美與視覺感官的精品好物，是想送禮或自用都是很值得關注的抒壓名單首選~

🎉超威的巧思！它無負重感僅440g 體積輕巧，不佔美包空間，而且擁有4.5cm單手即可使用的完美握感，在午休、運動後，隨時都想讓人帶著走的「按摩抒壓好物」非Jodo！莫屬！

🎉JOdo!小鹿踫吉君 採用獨家 #磁浮無刷馬達 ，在使用BT21按摩槍時 穩定又強勁，出差旅行放在行李箱或車內，讓家人們隨時都能按摩放鬆一下唷！

🎉懂你所追求的力道強勁！從#1200轉 #1800轉 #2400轉#3200轉 #4段力道由淺至深的按摩，隨著你的需求來輕鬆轉換，便利又講究的設計感，就是要呈現給追求抒壓美學的你唷~

🎉4種彈力按摩頭，有 #扁平頭 #鹿鼻頭 #子彈頭 #Y型
頭 舒適又安靜，而且便利開啟,替換的細節，是連小朋友們都能輕易勝任的！

🎉Type-C充電 充飽8小時不斷電，陪伴著你渡過每一個奔波不停的時刻！

🎉#Jodo!小鹿踫吉君 #在充飽電後10分鍾 它會#智能斷電 貼心的巧思，防止忘了即時拔下電源的困擾唷！

🎉3款造型角！分別有 #小惡魔角 #可愛鹿角 #平頭角 隨心變換，更是療癒你心情的完美小情人!

🎉隨身帶著走的BT21按摩槍在你的美包裡，少了個專屬的位置嗎?

Jodo!小鹿踫吉君 擁有 #QQ軟糖主題風格鋼印皮套 輕鬆扣上、調節背帶長度 隨時帶著它一同開心出遊、上班去呢！

#Jodo #小鹿踫吉君 #QQ軟糖 #鬆鬆生活 #BT21按摩槍 #訂製鋼印隨身皮套 #輕巧不佔空間 #小鹿專屬底座 #客製電繡 #客製底座刻字 #精緻絨布收納袋 #辦公室療癒小物#交換禮物#懂你的抒壓小情人

Ps:因為筋膜槍不適用於身體每個部位，請擁有Jodo!小鹿踫吉君的你,在使用前需先閱讀注意事項唷!

3/22~3/30 右右 | 【松井 筋膜槍 東龍 筋膜槍、東龍 氣壓眼罩 】 | 推脂按摩💝雕塑好身材👙
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筋膜槍瘦腿神奇⁉️
網上搜尋🔍
出現都是瘦小腿、消除肌肉腿等⋯
但筋膜槍並不是打哪瘦哪！
只能幫助肌肉放鬆✨

使用完筋膜槍後，腿看似較纖細～
是腿部肌肉經過放鬆跟輔助拉伸
短時間內，腿會看起來比較細！

除了有運動健身的人能使用筋膜槍外，
久坐辦公室的人也很適合使用筋膜槍！
筋膜槍就像隨傳隨到的按摩師，幫我們放鬆痠痛～

我自己使用筋膜槍也有一年的時間了！
當初會入手是因為下班後回家想自己按摩！（因為沒人幫我按T^T）

這台 songen松井 號稱「掌心機」
顧名思義體積小，而且只有0.4kg～
超適合女生、上班族跟長者使用～
畢竟是自己左右手交替拿著按～
又大又重手真的會酸！
然後長久下來，不知不覺就被我荒廢在房間角落😂（替我的第一台筋膜槍默哀10秒）

再來操作簡易好上手✅
長按3秒可以開/關機
短按一下可換震動強度
總共有六段強弱可選擇！
一段 1800轉 肌肉喚醒
二段 2100轉 筋膜放鬆
三段 2300轉 乳酸分解
四段 2500轉 深度按摩
五段 2800轉 專業模式
六段 3200轉 專業模式
還能自動感壓變速唷👏🏻

2000mah電池容量
充飽電後可6小時續航使用！
（使用15分鐘會自動斷電）
貼心提醒⏰
單一部位按摩兩三分鐘就足夠了！
不可擊打關節及骨頭！
胸口、頸部、腹腔也不建議使用！

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想投資黃金的人，可以等兩個機會！
#黃金 #貶值 #貴金屬

中華職棒戰況，富邦悍將主場迎戰統一7-ELEVEn獅，林益全達標1800安里程碑，成為聯盟第四，同時創下最速達標紀錄。而陳鴻文主投7局無失分，加上打線支援，幫助球隊4：0贏球，也收下轉先發以來的本季首勝。

💻 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦：𝐭𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢_𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚𝐝𝐞 ➜ 來玩♡
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➜規則在底下一點滑下去！
這集統整過去２年來
其中幾間我改造和採訪的房間
有的是上班族有的是學生租屋
有的是屋主改造後要租出去
重點不在每個房間主角背景
在於改造方法的大統整

我們努力用自己的方式生活
雖然很辛苦
但是一點一滴成長茁壯
變成一個更堅強的人
請相信自己可以做到

每一個房間
都有一段屬於它的故事
一段人生
一段回憶

▶大家的IG都在這裡
● 台中男子宿舍/Chew阿啾：homeboy_chew
● 復古客廳/Coby(IG是他好友思思)：sihsiiih
● GiGi：gigibaby507
● Lynn：ly_gooday
● Alice(Hoqua Deco創辦人)：hoqua.deco

☆很謝謝每一個出現在這裡的家
☆如果有問題可以去他們的IG詢問
☆我們還是要為他們保留隱私空間
☆所以希望不要針對每間屋子的背景過問
✔ 資訊欄最下面會統整家具清單給大家參考
✔ 本集所有訪問都是在2021二月前所拍攝

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➜留言時間：8/27-9/05
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➜9/25前中獎者要到我們的IG【taipei_serenade】私訊我們聯絡資訊。
➜本頻道保有最終解釋權

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▶家具清單
●Chew&GiGi廚房的白色小層架：IKEA TEVALEN收納櫃, 白色 $199
●文具牆小木架：IKEA BEKVÄM調味罐架, 白楊木 $149
●紙膠帶收納桿：IKEA NEREBY壁掛桿, 樺木 $129
●紙膠帶旁的布收納掛袋：IKEA NEREBY收納筒/盒, 自然色 $99
●復古書房的黑色層架：IKEA FJÄLLBO層架組, 黑色 $2490
●復古書房的棕色鏡子：j3Collections
●Chew的電腦椅：IKEA BLYSKÄR/LOBERGET旋轉椅, 白色 $699
●Coby的沙發：詩肯柚木
●復古書房的銀行燈：品東西家居 FORTY白玻璃復古檯燈 $1800

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#租屋 #套房 #改造 #佈置 #學生 #上班族 #小廚房 #大補帖

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◕9:35-9:50 台北夜景 𝙑𝙞𝙙𝙚𝙤 𝙗𝙮 𝙏𝙞𝙢𝙤 𝙑𝙤𝙡𝙯 𝙛𝙧𝙤𝙢 𝙋𝙚𝙭𝙚𝙡𝙨 (𝙁𝙧𝙚𝙚)

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♫𝙈𝙐𝙎𝙄𝘾

𝙉𝙖𝙥𝙩𝙞𝙢𝙚!(𝙍𝙤𝙮𝙖𝙡𝙩𝙮 𝙁𝙧𝙚𝙚 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘)
𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘 𝙥𝙧𝙤𝙫𝙞𝙙𝙚𝙙 𝙗𝙮 브금대통령
𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙮𝙤𝙪𝙩𝙪.𝙗𝙚/3𝙛𝘽𝙡𝙤𝙉𝙇𝘽𝙇2𝙔

𝙎𝙤𝙪𝙡 𝙃𝙞𝙥𝙝𝙤𝙥 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘 _ 𝙎𝙚𝙭𝙮(𝙉𝙤 𝘾𝙤𝙥𝙮𝙧𝙞𝙜𝙝𝙩 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘)
𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘 𝙥𝙧𝙤𝙫𝙞𝙙𝙚𝙙 𝙗𝙮부구미 𝘽𝙪𝙂𝙪𝙈𝙞
𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙮𝙤𝙪𝙩𝙪.𝙗𝙚/𝙑𝙜𝙑𝙯𝙙𝙯𝙦8𝙇𝙆𝘼

𝙇𝙤𝙫𝙚 𝙎𝙤𝙣𝙜 _ 𝙊𝙣𝙚 𝙨𝙞𝙙𝙚𝙙 𝙇𝙤𝙫𝙚(𝙉𝙤 𝘾𝙤𝙥𝙮𝙧𝙞𝙜𝙝𝙩 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘)
𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘 𝙥𝙧𝙤𝙫𝙞𝙙𝙚𝙙 𝙗𝙮부구미 𝘽𝙪𝙂𝙪𝙈𝙞
𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙮𝙤𝙪𝙩𝙪.𝙗𝙚/𝙋𝙯𝙤𝙚𝙌𝙏𝙚𝙁8𝙦𝙜

𝙏𝙝𝙚 𝘿𝙖𝙮 𝙄 𝙈𝙚𝙩 𝙃𝙚𝙧(𝙉𝙤 𝘾𝙤𝙥𝙮𝙧𝙞𝙜𝙝𝙩 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘)
𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙧𝙚𝙪𝙧𝙡.𝙘𝙘/𝙦𝙜𝙑𝙜9𝙮

…

●𝙞𝙣𝙩𝙧𝙤 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙡𝙖𝙩𝙚
𝘽𝙞𝙖𝙣𝙘𝙖 𝙍𝙤𝙦𝙪𝙚𝙧𝙤 (𝙁𝙧𝙚𝙚)
𝙁𝙞𝙣𝙚𝙨𝙩 𝙂𝙞𝙧𝙡𝙨 (𝙁𝙧𝙚𝙚)
𝙄𝙣𝘿𝙞𝙫 (𝙁𝙧𝙚𝙚)

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用途一：烘烤
1) 烤雞
【烤雞185°C、30分鐘】
材料：
雞 850公克
醃料
白胡椒粉 1茶匙
鹽 1茶匙
米酒 1大匙
醬油 1大匙
作法：
1. 雞和醃料混合拌勻，按摩一下，醃漬約1小時。
2. 將雞腿用繩子固定綁緊，叉上烤機叉件組。
3. 再放入氣炸烤箱。
4. 功能選擇烤雞功能，設定185°C、30分鐘至時間結束後取出即可。

2) 沙威瑪
【烤肉、180°C、45分鐘】
材料：
雞胸肉 1800公克
醃料：
優格 100公克
鹽 1.5大匙
糖 1大匙
黑胡椒粒 1大匙
匈牙利紅椒粉 1大匙
香蒜粉 1大匙
洋蔥粉 1大匙
咖哩粉 2大匙
米酒 2大匙
作法：
1. 取一大盆將醃料材料混合均勻，將雞胸肉放入醃漬並按摩至吸收。
2. 醃漬過得雞胸肉放入冰箱醃漬過夜。
3. 將雞胸肉重疊插入烤箱的轉叉，兩端用固定的小叉子固定住並鎖緊。
4. 烤肉串放入氣炸烤箱內，選擇【烤肉、180°C】，烤45分鐘至表面焦香。
5. 待時間運轉結束，用取叉將肉串取出，將肉片下即可。
6.麵包擺上生菜、蕃茄片、沙威瑪肉片，再擠上番茄醬、美奶滋即可。

用途二：氣炸
3) 綜合炸物
選擇薯條功能200°C、15分鐘

用途三：炙燒
4) 脆皮燒肉
【烤肉、200°C、20分鐘】
作法：
1. 五花肉燙熟後取出，表皮戳洞，肉均勻抹上醃料，放入冰箱冷藏約12小時。(冷藏讓表皮水分散發)
2. 取出五花肉，肉的部分包上錫箔紙，放入烤箱中，選擇烤肉200℃，烤約20分鐘至燒肉熟且表面起泡酥脆即可。

5) 烤牛排
【牛排、200°C、10分鐘、最上層】
作法：
1. 牛排撒上鹽和胡椒後放入氣炸烤箱中的最上層，選擇【牛排、200°C、10分鐘】
2. 烤至時間結束即可。

用途四：烘焙
6) 烤蛋糕
【烘焙、160°C、12分鐘】


用途五：做果乾
7) 烘果乾
【乾燥、60°C，24小時】

用途六：發酵
8) 優格(發酵)
【乾燥、40°C、8小時】
材料：
牛奶 1000公克
優酪乳 100公克
作法：
1. 取一個乾淨乾燥的容器，倒入牛奶，再倒入優格攪拌均勻。
2. 放入烤箱中，設定【乾燥、40°C、8小時】，至時間結束即可。
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