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在 111菁英盃健力成績產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過8,175的網紅健力女子的日常，也在其Facebook貼文中提到， 《Jay》 好像很久沒有發訓練影片了😅 實在是因為今年養傷、換工作、搬家等等，一直都沒有認真在練，各方面都退步好多... 不知不覺菁英盃都要到啦😱，希望成績不要太難看，變成真正的豬隊友🐷 今日菜單： Bench Narrow grip bench Inverted row+push ups C...
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111菁英盃健力成績 在 陳俊仁 Instagram 的最佳解答
2021-07-11 10:41:31
108年全國菁英盃健力錦標賽 這次的成績 ： 蹲 銀牌 220kg 臥 第五名 130kg 硬 銅牌 240kg 總合 590kg 第四名（與第三名同分，輸體重😂） 對手很強勁很猛，所以我跟自己比 本場的目標也不是名次，而是總合能否拼回600kg，但可惜最後屁股不爭氣抽了一下，還是差10...
111菁英盃健力成績 在 健力女子的日常 Facebook 的最佳解答
《Jay》
好像很久沒有發訓練影片了😅
實在是因為今年養傷、換工作、搬家等等，一直都沒有認真在練，各方面都退步好多...
不知不覺菁英盃都要到啦😱，希望成績不要太難看，變成真正的豬隊友🐷
今日菜單：
Bench
Narrow grip bench
Inverted row+push ups
Cable lat pull over
Incline dumbbell press
#今天練胸
#是擅長偷懶的朋友呢