續上篇名古屋路跑報名文(傳送門放留言處)，從11月展開了如火如荼的訓練計劃。

晨練：
我們早上一起載孩子出門送托，然後將西喜丟在公園練跑，她就自己走回家吃早餐。
因為早上有時候送完孩子都太太陽了，或者上午要工作要趕放棄，甚至還在睡沒上我的車，剛好此時我們決定提早在五點左右接軟Q下學放電，此計畫在二周後改為傍晚執行。
(執行次數：3次)

傍晚練：一起出門接孩子前往附近的公園，媽媽練跑孩子放電，我在旁照看全局。
周末不明原因沒排練習，鑑色工作室開了預約後只剩三天能跑，有時開直播太忙沒跑，鄰居忙不過來去幫忙顧雙槍俠也沒跑，我不在沒人顧孩子也沒辦法跑。有時候媽媽忙自己的，只有我載著孩子去放電，放到懷疑人生。
(執行次數最多，5~6次?)

最近物資忽然就寄到了，幾乎兩周沒練情況下早就埋了這件事，看見號碼牌與T恤放在客廳，才感覺10K近在眼前。

「你明天要跑嗎?」我忍不住問，週五我顧兩孩睡覺，結果她追求自由到天亮，完全就是委靡狀態。
「呵呵....」西喜笑而不答。

隔天早上起床看到完賽文，說實話非常意外，也非常感動，雖然沒多久她買了早餐回家，吃完就飄進房間，到現在還沒醒來，放我一邊趕稿，一邊被兩孩轟炸，感動程度直線下降中。

但感覺老婆每天都進步0.1%，從工作與育兒當中漸漸行有餘力，對工作全力以赴，對孩子已經駕輕就熟，沒有輸給了生活，還能擠出能量，去把完賽獎牌拿回家。

一定是被我的柔術雙金牌刺激的哇哈哈哈哈!!!

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🔔課程特色與目標：
1. 半馬挑戰班，針對有初階路跑經驗(5~10K)，想要跑力進階，從肌力、配速、節奏強化，以半馬完賽或是跑進2小時30分為目標
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2017/11/7~2018/1/23 (每週二) 19:30~21:30 共計12堂

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【每週一問】你為何而開始跑步？又是什麼讓你繼續跑下去？

近來跑步熱潮掀起一陣全民馬拉松風氣，有不少民眾因此加入3K、5K、10K抑或初馬的行列，抵達終點線的感覺不僅是一種征服感，更是對自我成就的實現。

遙想小編當年開始跑步時，馬拉松風氣並沒有像現在這般興盛，僅僅是為了減去自己的腰圍以及大腿的脂肪，於是大學時期天天穿著運動服和跑鞋上課，下課直接去健身房報到。也因為一週四天的訓練計劃並搭配重訓，減脂有成。喜歡流汗舒壓的感覺，更怕脂肪纏身，便一直將跑步的習慣維繫至今。

各位跑友一起和跑建室的粉絲們分享你的跑步初始點和心得，一起激勵各位跑友繼續愛跑步吧！