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同時也有1670部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅TKD PROJECT,也在其Youtube影片中提到,編集TKD ・レビュー動画↓ https://youtu.be/d8wLGWwT2yA ・100mトライアル↓ https://youtu.be/4vhhhX1juQU ・Twitter⇩ TKD http://twitter.com/tenpatakeda よしき http:...
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100m多長 在 重量訓練/增肌/減脂 Instagram 的精選貼文
2021-04-04 16:13:10
🔗子彈系列(背)0️⃣7️⃣ . 🚫聲明🚫 🚫此系列為輔助動作,非主課表。建議放在主課表前/後使用,每次時間大約為10-15中可完成。 🚫雖然是輔助系列,還是有難易程度。有難易程度的動作,我會分開來做示範。 🚫初期對動作不熟悉,請以重量輕的/動作較簡易的開始。 🚫這系列是加強核心,以背為主,非讓你練...
100m多長 在 ying chang Instagram 的最讚貼文
2021-08-19 03:35:12
*190429 #南京 #Nanjing #湖南 #長沙 #changsha #愛晚亭 #岳麓書院 #岳麓山 #湖南大學 #杜牧 #山行 湖南長沙Day1- 杜牧《山行》「停車坐愛楓林晚,霜葉紅於二月花」 遠上寒山石徑斜,白雲深處有人家, 停車坐愛楓林晚,霜葉紅於二月花。 今天搭的是南京南發車...
100m多長 在 柯式野生活 ??⛺️ 柯柯 Instagram 的最佳貼文
2020-05-01 22:00:41
#tbt #渣打馬拉松2018 去年被朋友半推之下報了渣打馬21k,反正人生checklist早晚還是要checked。扣除爆肝工時上山下山休養冬天太冷又下雨欸還要練倒立....練跑時間所剩無幾,跑前也才練一次歷經三年沒跑的LSD。 Anyway這天還是到來,策略先穩配個5'40就好,過15k有餘...
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100m多長 在 TKD PROJECT Youtube 的最佳解答
2021-08-29 18:00:00編集TKD
・レビュー動画↓
https://youtu.be/d8wLGWwT2yA
・100mトライアル↓
https://youtu.be/4vhhhX1juQU
・Twitter⇩
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http://twitter.com/tenpatakeda
よしき
http://twitter.com/yoshiki_toufu
・Instagram⇩
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https://instagram.com/tkdproject.0705
よしき
https://instagram.com/yoshiki_6236
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100m多長 在 TKD PROJECT Youtube 的精選貼文
2021-08-28 18:00:05編集TKD
みんなどう思います.....
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#ドラゴンフライ #ナイキ #100m -
100m多長 在 TKD PROJECT Youtube 的最佳貼文
2021-07-07 18:00:19編集よしき
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大家平常都有自己或給人家按摩的習慣嗎?
有聽過現在最流行的以油養膚嗎?
其實我一直以來,都會固定一段時間去按摩舒壓,然後都是選擇全身的,畢竟要放鬆要舒緩要舒服,一定要從頭到腳!尤其在生完小孩後,這甜蜜的負擔讓我更需要放鬆!
從以前我就習慣按摩油推時,一定要帶自己的精油去,一來成分放心、二來味道跟他主要的幫助是什麼,一定要是自己需要跟想要的!
不過~這麼長時間以來,試過各種身體按摩精油,有的來自大品牌、有的來自熱門、有的很貴….但一直沒有一款,是真的完完全全,讓我非常鍾意的,所以試很多也找很久!
直到懷孕跟產後,在這方面要更注意更講究~於是皇天不負苦心人…..我找到了!!
它的名字叫做 蕊蕾的花園 #纖萃S油
它除了精油之外,精油本身還有基底油,裡面主要精萃9種精油,再搭配精選6種基底油~是由專業芳療師調配,也適用於各種膚質不用怕過敏!
它讓我愛上它的原因,除了它用心調配的成分,每種都很實在也很被需要,一瓶將所需的都放在裡面了!
它的味道真的很舒服好聞,是非常讓人放鬆的木質調,就是你聞到就知道,我要放鬆舒壓時間來了,妙的是它的氣息,會給你一種活力放鬆感,不是那種放鬆之後就軟趴趴的感覺!那個味道,會讓你愛不釋手真的超舒服,真的很喜歡
它的觸感延展性也非常好,質地又很輕盈,所以很快就能夠吸收!不會擦完到處沾到處油油的!
我最主要會覺得,一定要分享給大家的因為….有好的精油搭配按摩,能夠放鬆,以及女孩都知道,站一整天或是穿一整天的高跟鞋,回到家總是腳腫脹到不行,這時後可以擦 #纖萃s油來消除腳部腫脹。尤其產後或工作久站久坐循環本來就差的,真的都有不同程度的腫脹問題….
所以s油本身,除了滋潤乾燥的皮膚,更能幫助消除腳部腫脹!都不用抬腿了!
平常在家睡前,請老公幫忙,他自己也很喜歡!!或是一邊追劇一邊自己刮,既舒服又不浪費時間!
除了按摩腿部外,這瓶油還可以當作臉部保養,在每天洗完臉後,擦完化妝水、精華後,在上一層薄薄的 #纖萃s油,可以改善肌膚,容易過敏以及讓臉部肌膚更光亮緊實喔!也能用來按摩臉,最惱人的兩側來按摩拉提V字臉輪廓!
用料好、味道好、效果好、按摩舒緩兼保養就是它了!
自己聞過摸過試過,就知道原來這就是一直尋尋覓覓的必備的那瓶精油啊!
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100m多長 在 Facebook 的最佳貼文
#葉郎每日讀報 #娛樂產業國際要聞揀3條 #每次都變成深夜讀報
│《The Godfather 教父》導演 Coppola 將賭上億美金家當開拍自己的夢想之作 《Megalopolis 大都會》│
• 82歲的《The Godfather 教父》導演 Francis Ford Coppola 日前接受媒體 Deadline 訪問時,表示他已經準備好在明年開拍他籌備超過40年的夢想之作 《Megalopolis 大都會》。由於向來與好萊塢片廠疏遠的他始終無法得到資金挹注,他已經決定將自己事業第二春——柯波拉酒莊賺到積蓄全部拿來投資這部電影,獨力扛起超過上億美金的製作成本。
• 2001年 Coppola 在坎城影展宣布啟動他從1980年代就開始寫的科幻史詩,描繪一個偉大的建築師如何在紐約經濟崩潰之後,重新將這個城市打造為烏托邦之城。Coppola 當時已經投入大量經費拍攝部分特效畫面,藉以用來說服更多投資人加入這個製作。那時候的卡司已經包含 Robert De Niro 和 Coppola 的侄子 Nicolas Cage 兩位好萊塢一線明星。遺憾幾個月後就撞上了911事件,讓該案立刻進入撞牆期,因為911之後誰還有心情想看一部關於紐約變成大廢墟的災難片。這部片長預估超過三小時、成本高達一億美元的製作還沒開拍就胎死腹中,成為電影圈地下瘋傳、和庫柏力克的拿破崙電影並列為「最偉大的未拍成電影」。
• 這一次重啟製作, Coppola 已經開出洋洋灑灑陣容包含 Oscar Isaac、Forest Whitaker、Cate Blanchett、Jon Voight、Zendaya、Michelle Pfeiffer 和 Jessica Lange。雖然這些卡司並非全然談定,有的還只是導演自己預設的人選,然而這世界上哪有演員會拒絕電影教父本人提出的無法拒絕的要約。
• 專訪刊出之後,英國衛報和網路媒體 Screenrant 的反應都是一樣的。他們分別評論道《大都會》募不到錢,反映了好萊塢片廠的失能。因為整個產業發了瘋似地追求續集電影宇宙和既有知名IP,以致於全好萊塢只剩下 Christopher Nolan 一個人能拍新的故事,其餘的人凡是拿不出知名 IP 就沒片可拍。不論你是 Martin Scorsese 還是 Michael Bay 都逃不過這個遊戲規則。
• 這次拯救了整個製作案的救命錢來自 Coppola 原來純粹追求浪漫的副業。他早年投資的一家小酒莊,在他慢慢停止拍片之後慢慢變成他的主業。如今「Francis Ford Coppola Winery」已經加州最具代表性紅酒品牌,也是美國第12大紅酒酒莊。也許是酒精作祟,或是酒莊高達五億美元的年收入所致,好不容易重獲財務自主的老先生於是又一腳踏入《大都會》。
• 以下這段訪談是最能總結 Coppola 這種激烈型格的故事:
1988年 Coppola 的門生 George Lucas 在師父又因為拍電影賠光家產的時候跳出來替 Coppola 的新片 《Tucker: The Man and His Dream 塔克:其人其夢》掛名當製片(因為星戰之父更容易吸引投資人)。這對師徒/導演製片搭檔在洛杉磯時報記者專訪中一搭一唱地討論一個假設性問題——「如果有人給你20億美元你會拿來做什麼?」
身為電影史上因為投資單一一部電影獲得最多利潤的超級投資人 ,George Lucas 非常冷靜地說他會把10億拿去投資,然後用另外10億去興建一個小鎮。
而人生破產過無數次的 Coppola則說:「我會想辦法用這20億的資本再去銀行搞個300億,然後用來做一件大事。也許是蓋一個真正行得通的城市。我去參觀過巴西利亞,也讀過很多關於那個城市的有趣分析。我們眼前都是一些沒有生命、龐然大物的建築。沒有任何東西是為了活人蓋的。一個城市應該要以人為本。」
Lucas 笑著說:「Francis,然後它就會整個瓦解,而這一次你就會真的搞到破產變成一無所有。」
Coppola:「也許會,但也許不會。」
看出來了嗎?Coppola根本就是他的《大都會故事》中野心勃勃地想要拯救全世界的建築師。
◇ 新聞來源:
Francis Coppola, A Gambling Maverick Moviemaker Who Won Big, Betting On Star Cast For Epic ‘Megalopolis’(https://flip.it/97xSY0)
Francis Ford Coppola's New Movie Highlights Hollywood's Franchise Problem(https://flip.it/ZPzwH9)
Megalopolis: can Francis Ford Coppola’s $100m gamble pay off?。(https://flip.it/-E1P.2)
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