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在 1000毫升等於幾公斤產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅營養初 Nutrue - 營養師杯蓋，也在其Facebook貼文中提到， 【一天該喝多少水❓】#營養師杯蓋 快標記那個不喝水的朋友🙌🏻 ✍🏻說說自己都喝多少水 (杯蓋每天都會裝一大瓶水，規定自己要喝完🤣) 這邊整理ㄧ些常被問到，「關於喝水」常被問到的問題，大家可以參考看看。 👇🏻QA如下👇🏻 1.一天到底該喝多少水呢? 基本上可以用自己的體重乘上3...
1000毫升等於幾公斤 在 營養師杯蓋 Instagram 的最佳解答
2020-10-07 16:53:55
【一天該喝多少水❓】#營養師杯蓋 快標記那個不喝水的朋友🙌🏻 ✍🏻說說自己都喝多少水 (杯蓋每天都會裝一大瓶水，規定自己要喝完🤣) 這邊整理ㄧ些常被問到，「關於喝水」常被問到的問題，大家可以參考看看。 👇🏻QA如下👇🏻 1.一天到底該喝多少水呢? 基本上可以用自己的體重乘上3...
1000毫升等於幾公斤 在 味旅Spices Journey | 台灣香辛料品牌 Instagram 的精選貼文
2020-09-07 20:43:12
常用食譜單位換算表 #料理新手 #值得收藏的好幫手 做料理找食譜時，時常看見的 “一大匙一小匙”或”1T. / 1t.” 究竟是多少呢？ 看了真的是霧煞煞啦！ 想看懂食譜前，先來看懂單位 這篇就來講食譜中 常見的單位換算 通通列好 ~ 用幾張圖讓你一目了然 進廚房就...
1000毫升等於幾公斤 在 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 Facebook 的最佳解答
【一天該喝多少水❓】#營養師杯蓋
快標記那個不喝水的朋友🙌🏻
✍🏻說說自己都喝多少水
(杯蓋每天都會裝一大瓶水，規定自己要喝完🤣)
這邊整理ㄧ些常被問到，「關於喝水」常被問到的問題，大家可以參考看看。
👇🏻QA如下👇🏻
1.一天到底該喝多少水呢?
基本上可以用自己的體重乘上30-35毫升，就是一天所需要的水量。
以60公斤為例，每日大約需要補充1800-2100毫升的水分。
2.一般建議喝水不要一下大量喝太多，一小時內不要喝超過800-1000毫升。
3.喝水時機該怎麼選?
基本上喝水時機都可以，不過這邊分享肥胖醫學會建議的喝水時機【53535喝水口訣】，大家可以參考看看，餐前30分鐘內，分兩次喝足500cc水分，餐間(早午餐、午晚餐)喝足300cc水分，即可喝到2100cc水分。
4.自來水、純水、礦泉水的差異?
(1)自來水通常需煮沸4分鐘以上，才能消除三鹵甲烷，才能去除氯水味(通常味道不好喝)
(2)包裝純水，味道單純，無異味，幾乎不含礦物質
(3)礦泉水，具有礦物質，且依照礦物質不同而有不同口感。
5.如何區分純水及礦泉水
【包裝水不等於礦泉水】
一般包裝水可採用任何符合飲用水水源水質標準的水源進行生產。但根據台灣CNS國家標準，包裝礦泉水的水源要求更嚴格，須由自然湧出或人工抽取之天然水源中取得，內含特定種類及組成比例的礦物鹽與微量元素或其他成分。這和一般人所認知「包裝水等於礦泉水｣的錯誤觀念，有相當大的出入。
一般包裝水CNS12852
礦泉水: CNS12700
6.哪種水比較好呢?
其實沒有一定，一般家庭常用的是RO水，不過礦物質通常都被過濾掉，所以會建議大家偶爾可以選擇礦泉水來喝，增加ㄧ些礦物質攝取。
(水事紀麥飯石礦泉水便宜又好喝，可以買來喝喝看，運動喝也不錯~)
✍🏻以上是杯蓋所整理的ㄧ些問答，有其他問題都歡迎在底下留言給杯蓋，杯蓋會盡量回答!
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1000毫升等於幾公斤 在 味旅 Spices Journey Facebook 的最讚貼文
常用食譜單位換算表
#料理新手 #值得收藏的好幫手
做料理找食譜時，時常看見的
“一大匙一小匙”或”1T. / 1t.”
究竟是多少呢？
看了真的是霧煞煞啦！
想看懂食譜前，先來看懂單位
這篇就來講食譜中
常見的單位換算
通通列好 ~
用幾張圖讓你一目了然
進廚房就不需手忙腳亂
GO！
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【量杯量匙中英文對照】
杯 = Cup = C.
大匙 = Tablespoon = tbsp. = Tbs. = T.
茶匙 = teaspoon = tsp. = t.
（茶匙 = 小匙）
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【量杯量匙單位換算】
日式の量杯1杯 = 200c.c.
家常用の量米杯1杯 = 180c.c.
台灣規制の量杯1杯 = 225c.c.
西方標準の量杯1杯 = 240c.c.
1大匙 ( 1T ) = 15c.c.
½大匙 ( ½T ) = 7.5c.c.
1茶匙 ( 1t ) = 5c.c.
½茶匙 ( ½t ) = 2.5c.c.
¼茶匙 ( ¼t ) =1.25c.c.
＊茶匙 = 小匙
------------------------------------
【容量中英文對照】
豪升 = millilitre = ml.
公升 = litre = l.
立方公分 = c.c.
【容量單位換算】
1公升 = 1000毫升
1杯 = 16大匙 = 240毫升
1小匙(Teaspoon)=5毫升 = 1/3大匙
1大匙(Tablespoon)=15毫升 = 3小匙
＊ml / c.c. 其實是一樣的量喲～只是一個表示容積/ 一個表示體積
＊所有的液體中只有水的比重是1，1g水=1c.c.=1ml
------------------------------------
【重量中英文對照】
公克 = Grams = g
公斤 = Kilogram = kg
磅數 = Pound = lbs. = lb.
盎司 = Ounce = oz.
台斤 = catty
台兩 = tael
【重量單位換算】
1台兩 = 37.5公克
1公斤 = 1000公克
1台斤 = 600克
1盎司 = 28.35公克
1公斤 = 2.2磅
1磅 = 454克 = 16盎司
------------------------------------
【攝氏華氏中英文對照】
攝氏 = Celsius = ℃
華氏 = Fahrenheit = °F
【攝氏華氏常用溫度換算】
170℃ = 338°F
180℃ = 356°F
190℃ = 374°F
200℃ = 392°F
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#自己看完都覺像在上物理課xD
漫長地整理，分類再分類，等於再等於
刪刪減減等於這篇準備好久的文章
希望能幫助到有需要幫助的你/妳～
如果你喜歡今天的分享不妨給我顆愛心
香香子絕對會痛哭流涕、感激不盡
你們的支持，是我前進的動力
LOVE YOU ~ <3
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#常用食譜單位換算表
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#廚房知識 l #廚房冷知識 EP1
1000毫升等於幾公斤 在 營養師 Annie Lee 李杏榆 Facebook 的精選貼文
小朋友 每日要飲幾多杯水？
唔知大家會唔會同我一樣，疫情期間，長時間戴住口罩，飲水都少咗。但係呢排天氣熱，如果出街，真係要多補充水份。
好多人都知成年人每天需要大約八杯水，但係小朋友呢？大家又知唔知小朋友每天需要幾多水份呢？
根據歐洲安全食品局 （EFSA) 建議，原來小朋友都係需要每天六至八杯水，不過個杯嘅容量就同大人唔一樣。大人一杯係等於250毫升，八杯就等於2公斤。
而小朋友，EFSA 就建議每天飲水量如下：
• 0-6個月: 100-190毫升/每公斤 （全奶）
• 6-12個月: 800-1000毫升 (奶 + 水)
• 1-2歲: 1100-1200毫升 (奶 + 水)
• 2-3歲 :1300毫升
• 4-8歲: 1600毫升
• 9-13歲: （男：2100毫升； 女：1900毫升）
·14歲以上：(男: 2500毫升; 女: 2000毫升）
· 哺乳期：2700毫升
成年人最理想嘅飲料係水，綠茶，或菜湯等。
小朋友最理想嘅飲料就係牛奶，清水，和菜湯。
天氣熱，活動量大，需要水份更多。
小朋友跑兩跑就容易成身汗，但係玩到興起，好多時都唔會肯乖乖停低飲水，家長喺夏天更加需要留意，定時提小朋友補充水份啊！
Ref: https://bit.ly/386rexs
#每天需要多少水
#營養師 #Nutritionist #AnnieLee