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2021-09-24 09:23:42
過了25歲身體代謝真的是在走下坡😢!妲可為了讓身心靈都能維持在好狀態,除了認真工作以及做醫美美容外,現在加上健身!原本真的胖到不成樣Q…😂聽妲可說…運動真的很重要!!!真的很感謝動動好以及美美教練~現在遇見朋友,大家都很驚訝,原本的妲可怎麼小了一號🥰! . 看妲可的數據表可以發現,這個月其實體重只降...
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2021-09-16 09:40:49
疫情期間真的有點太放肆自己,由於太久沒好好的動一動,身上早已多出許多莫名的贅肉,現在工作活動慢慢的在恢復,於是決定今天起要讓已鬆垮的肉肉重新鍛煉出線條來。 #初重肌力體能訓練中心 一間即將開幕的健身中心,目前在試營運中,位於 #台南市北區,除了和一般健身房一樣適合任何年齡層來鍛鍊外,也有 #特別為...
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2021-09-17 02:12:19
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2021-08-31 19:00:07在家玩什麼?
適合一到六歲孩子的親子遊戲
00:36 貼紙遊戲(1~3歲適合)
01:07 紙片不見了(1~3歲適合)
01:43 夜市乒乓球(3~6歲適合)
02:03 紙板穿線(3~6歲適合)
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1歲大肌肉活動 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的精選貼文
2021-07-23 19:00:20✉️合作邀約請𝐌𝐚𝐢𝐥 ▸▸ bomsblog@gmail.com
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在25歲決定與交往七年的男友結婚
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此影片不是合作影片
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1歲大肌肉活動 在 陳其邁 Youtube 的最讚貼文
2021-07-07 11:11:20今日高雄本土病例+0,全國個案數為37。
目前在雙北地區菜市場的群聚感染,中央流行疫情指揮中心及北市府採取行動,從全面PCR篩檢及疫調,加強控制感染窩。
在社區傳播若要清零,要在幾個過去群聚感染透過篩檢找出個案、疫調找出可能的接觸者,回溯將隱形傳播鏈找出來,會是快速有效的方式。
在面對社區傳播時,民眾目前 NPI超過90%以上,假如再配合熱區、群聚篩檢疫調,能把群聚感染窩清零,會有很大幫助。
.
今天高雄持續第三天疫苗接種,昨天施打率91%左右。
⭐下週二(7/6)08:30起,針對補施打之72歲以上長輩(包括不在籍),可以攜帶身分證、健保卡、意願書,到高雄展覽館、鳳山體育館、巨蛋體育館、岡山農工、美濃國中體育館、高科大楠梓校區體育館補打。請慢慢來,不用趕,分流、分散時間來施打。
一定會打好打滿,請大家放心。
今天各接種站持續施打,如巨蛋、
小港大林蒲活動中心,洪富賢里長情商在地子弟「#綠龍與他的大提琴」演奏優美音樂。雖然過去是個小漁村,但有國家級演奏,長輩都很開心。
鳳山體育館,則有樂活椅子操,除了長輩跟著做,也有孕婦跟我們要影像想回家做,是運發局貼心的安排。
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各個醫護同仁很辛苦,室內一個一個施打,室外炎熱汗流浹背,這場戰役從去年打到現在,醫護防疫同仁是我們在第一線的戰士。
市府針對執行社區接種加碼補助每天2000元,同步回溯到5/1,另外市府也提供專責醫院、應變醫院的醫護安心旅館入住、並支付醫護施打疫苗保險費用,感謝所有醫護同仁。
大家接種時記得跟醫護說聲謝謝,有他們守住健康,是很幸福的事情。
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今天也請到高醫鍾飲文院長,來詳細說明疫苗的衛教知識:
- 疫苗有幾種注射方式?
- 為何COVID-19疫苗要肌肉注射?
- 為何打COVID-19疫苗不能揉?
- 美國疫情之變化
- COVID-19年齡別本土確診病例人數、重症人數、死亡人數
- COVID-19年齡別本土確診病例人數、重症率、致死率
- COVID-19疫苗副作用比較
- 請問AZ、Moderna在各年齡層副作用有不一樣嗎?
- 接種疫苗副作用?
- 疫苗接種後遇到哪些狀況需要就醫?
- 疫苗接種後嚴重副作用比較?
- 疫苗的保護力分析
- 疫苗接種是否就不會傳染給別人?
1歲大肌肉活動 在 東大門服飾直播網 Facebook 的精選貼文
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適合素食者食用,避免維生素D缺乏導致骨鈣合成不足而骨鬆
👍👍👍【三大專利K2VITAL維生素K2】:
專利維生素K2規格符合美國藥典!
專利包膜K2可以有有效定鈣,將血管中游離鈣帶離血液,真正固定在骨骼上,使鈣沉積在正確的地方
增進鈣質吸收
微膠囊包膜,可以更穩定
一般市售未包覆的K2會被其他的礦物質降解!
鈣是人體當中含量最多的礦物質,約 99% 的鈣存在於骨骼和牙齒中,是主要的結構元素!
透過維生素D可以增進鈣吸收
維生素K2則能活化肝臟與血液中的凝血蛋白質、促進骨質的鈣化!
維生素 D3和 K2 有著協同作用可一起增加骨基質中骨鈣素的表達和積累,就是1+1大於2的強化好夥伴!
您們知道嗎?單純維生素K2在產品中並不安定!
需要使用有效的微膠囊包覆才能穩定存在於產品當中,並且有效被人體利用!
市面100項有添加維生素K2的產品,只有6%最終產品的維生素K2符合添加宣稱的含量!
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鎂是人體不可或缺的礦物質之一
鎂是人體含量第4豐富的離子,也是超過 300 種酵素的組成成分,是粒線體能量轉換的重要樞紐
它可以說是粒線體能量代謝的經理人!
其中管理超過600種的酶素,還參與了高達8成的生化代謝過程,就連骨骼發育都需要鎂的參與,才能保持骨本健康!
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1歲大肌肉活動 在 護士Vi媽三小火 Facebook 的最佳貼文
《搣貼紙訓練小手肌》
#前二指運用 #左右手協調 #專注力
相信每個有孩子的家庭都有貼紙在家看門口
可能有各式各樣迪士尼主題,或者恐龍車車太空公主
就算簡單例如波波點貼紙
都可以變成非常有趣的小手肌家居小遊戲
搣貼紙牽涉前二指運用🎈
今次遇到的細細粒波波點貼紙🎈
對剛滿兩歲的三火來說
仍然有少少難度🤏🏻
見到三火一開始嘗試用食指「刮」啲貼紙出來
顯然未掌握手指嘅靈活性
亦需要時間去學習利用左右手協調幫忙
搣出來嘅貼紙貼在大方格紙上
可訓練小朋友的 #空間感,對日後寫字✍🏻有幫助
也可貼在小朋友自己身體上面💪🏼🦵🏼👶🏻
可以增加小朋友「搣」貼紙嘅興趣
甚至從中可以溫習不同嘅身體部位
一張貼紙可以occupied小朋友一段時間
對訓練 #專注力 有幫助
三火發現逐粒刮貼紙嘅方法
比較困難將貼紙拿出
就索性把整張貼紙整皺😅
全部波波點嘅一邊就能被起出來了
簡簡單單一個活動
可以有好多種玩法
大家都可以試下😊
🌟材料:貼紙
🌟玩法:
1. 年紀較細的幼兒可用大貼紙或大圓點貼紙,家長也可協助幼兒
2. 將貼紙貼在方格紙,或者在白紙畫線,讓幼兒沿著線條貼貼紙
3. 將貼紙貼在自己身體不同部位,或者爸媽的身體,更添趣味
☘️重温《家居小訓練》系列☘️
1. 剪紙遊戲很有趣 https://bit.ly/3pdahdB
2. 彩虹字母冷火鍋🌈♨️ https://bit.ly/3cVYvz3
3. 衣夾強化小手肌|寫前練習|打風落雨在家消磨小遊戲 https://bit.ly/3xbUGxS
4. 吹吹小球遊戲強化口部肌肉 https://bit.ly/3kDrzP8
5. 在家自製釣魚小高手 https://bit.ly/2XdXGg6
6. 終極反斗車王彩虹米 https://bit.ly/2ZrREcO
—————————
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兒童綜合創作:依據主題引導讓小朋友運用不同的媒材繪畫拼貼創作
捏塑:以輕脂土為主要材料,搭配不同配件訓練觀察和手部靈活度
陶土:玩泥巴,用最純粹的泥巴陶土捏出立體作品也發揮創意
兒童油畫:每場皆有主題,繽紛的兒童油畫一次就能夠上手
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🔅幼兒寶貝塗鴉系列套裝課程
假日寶貝地板大圖2堂
幼兒塗鴉2堂
寶寶塗鴉2堂
共六堂(每堂約為1小時)
★適用年齡:假日寶貝地板大圖2-6歲/幼兒塗鴉2.5-6歲/寶寶塗鴉1.5-2.8y
★課程內容:
地板大圖:團體創作一同揮灑美麗的色彩(無個人作品)
幼兒塗鴉:訓練寶貝獨立思考、可以自己聽、說、做、玩(有個人作品)
寶寶塗鴉:親子一起體驗色彩的美麗(是否有作品視主題而定)
以上活動時間依奇奇公告活動日程報名或自組團預約時段
▪️ 營業時間:週一至週日10:00-20:00
實際課表請上臉書官方粉絲專頁
▪️地址:台中市南屯區文心南一路27號 (十月中旬將搬遷至南屯路二段66號