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在 齋戒月禁食時間產品中有41篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, Ramadan Kareem. 疫情來到這個世界的一年多以來,改變了許多人許多事。 現在的體會尤其深刻。 每年的齋戒月,就算不是在杜拜的穆斯林們也能感受到非常濃厚的齋戒氛圍,各個公司調整每天上下班的時候,在飛行的時候也會準備許多開齋的餐盒,也會在齋戒的時候小心不打擾正在禁食的客人,就連商場餐廳...
齋戒月禁食時間 在 Claire Instagram 的最讚貼文
2021-05-05 06:53:17
Ramadan Kareem. 疫情來到這個世界的一年多以來,改變了許多人許多事。 現在的體會尤其深刻。 每年的齋戒月,就算不是在杜拜的穆斯林們也能感受到非常濃厚的齋戒氛圍,各個公司調整每天上下班的時候,在飛行的時候也會準備許多開齋的餐盒,也會在齋戒的時候小心不打擾正在禁食的客人,就連商場餐廳...
齋戒月禁食時間 在 Becca in the world Instagram 的最佳貼文
2021-05-17 12:27:14
昨天跟朋友聊天,才知道齋戒月又到了。 齋戒月(Ramadan) 是伊斯蘭教的一個重要習俗,依照伊斯蘭(回)曆的第九個月進行一個月齋戒的功課。因為回曆一年不到355天,所以基本上每年的齋戒月時間都會不太一樣。 齋戒月期間,日出到日落之間不吃不喝,生活照常,但以此作為清修,表達誠心,也有點像基督教信...
齋戒月禁食時間 在 林凱鈞 Instagram 的最佳解答
2020-10-16 11:39:56
【凱鈞話趨勢】控管體態還有益健康!解密全球當紅「間歇性斷食」,對人體有哪些好處?如何執行?一次告訴你! ✴️東西方斷食法 📍印度瑜珈斷食 印度學瑜伽的人都要行斷食法,不論男女都被要求在農曆初一、十五全天性的斷食,在十一及廿六日則做半天的斷食,斷食中任何食物皆不能吃,包含飲水、流質食物,斷食目的不...
齋戒月禁食時間 在 Facebook 的最佳貼文
Ramadan Kareem.
疫情來到這個世界的一年多以來,改變了許多人許多事。
現在的體會尤其深刻。
每年的齋戒月,就算不是在杜拜的穆斯林們也能感受到非常濃厚的齋戒氛圍,各個公司調整每天上下班的時候,在飛行的時候也會準備許多開齋的餐盒,也會在齋戒的時候小心不打擾正在禁食的客人,就連商場餐廳都會降下窗簾設起屏風,不讓用餐的場景表露在大眾面前。
以往的齋戒月對於我們非穆斯林來說,是有些麻煩的,因為許多餐廳會按照開齋的時間營業,白天通常都會休息,要等到晚上太陽下山以後才營業。
今年或許是受到了疫情影響,很矛盾的是,在每天都有上百上千新增案例的情況底下,好像應該要封城了的杜拜,沒有限制任何外出或用餐,齋戒月期間一反常態的宣布,所有的餐廳可以正常營業。
這大概是我六年來,最沒有齋戒月感的齋戒月了。
我也突然深深的理解到,不論是怎麼樣清高的人,都是會願意為了金錢捨棄健康、捨棄生活、捨棄一些堅持。
有時候你還清滌佇立,也只不過是因為人生尚未壓垮你而已。
突然很感謝我的爸媽把我教的如此身正,有時候胖可春都說我實在是個道德狂魔,我是連他垃圾不小心掉地上了沒撿會唸他唸一路的,或是只要遲到了就會產生無限焦慮的那種人,這些許許多多約束自身的教條,雖然不知是好是壞,卻讓我成為一個很有原則的人。
我漸漸理解到,這些原則是我的,卻不是我能強加在別人身上、或是覺得那些做不到的人就不如自己的理由。因為這個世界的人背景千萬種、有千萬種經歷、也有千萬種可說、及不可說的原因,我們要做的,大概就是怎麼樣在如此紛雜的環境,不主觀評斷他人,又能守住自己的初心吧。
正式邁入三十歲了。
多了一層領悟是否又證明,我多長大了一點?
(雖然現在的我好像很不務正業,也因為日夜顛倒的日子,沒太多時間思索和分享心情,我只能說我還是挺用心感受我的人生的😂)
齋戒月禁食時間 在 Facebook 的最讚貼文
因為🕌齋戒月,運動的人少掉很多!
(齋戒月:回教日間禁食,他們應該要保存體力,這段時間白天很少看到馬來人)
也因為人變很少,我們擁有的腹地就變更大
人跟人也距離很遠很安全,大概都隔五公尺以上,哈
帶他們曬曬太陽🌞動一動、流流汗
其實本來我是想懶在家,讓胖子帶他們去就好,反正我也不能幹嘛🤣
但後來想想又覺得算了,出去曬曬太陽走一走也好⋯
應該有幫助代謝的功能吧🤔
最近這幾天吃的很乖巧,血糖好像還不錯!
希望下週回診可以獲得不要再自己戳自己🙈
話說~蜜友提供的方法很棒欸!有量血糖的可以參考
✔️測之前先甩手,把血甩到指尖
✔️然後推血到指尖不要放掉,製造皮膚張力
✔️最好戳小拇指比較沒有痛感
真的!!!我最近戳的好上手噢🤪
還會想說不然吃吃看什麼東西,看血糖會升還是會降?
一種人體實驗機的概念⋯莫名覺得有點有趣?
然後長了或降了就超興奮跟他們分享
只能說~我真的很會苦中作樂齁🤣🤣🤣
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齋戒月禁食時間 在 伊斯坦堡情旅日記 Facebook 的最佳貼文
▌齋戒月吃什麼?(日常分享篇)
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一年一度的齋戒月又來了,今天第4天,白天時間不喝水、不進食的塞爾,跟萊拉分享他日落之後的基本食物(整個齋月廚房一定會存放的糧食,非正餐):
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圖1:以往買這個齋戒月特有的齋月麵包,都要趕在日落前去烘焙店排很長的隊伍買,買到熱騰騰的麵包後,回家等待開齋時塗奶油或搭配晚餐吃。
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這幾天塞爾沒有自己出去排隊買,因為門房都會在晚餐前送一個到家裡來,說是某位善心的鄰居買給全社區的,每天每戶人家都有一個齋月麵包,它幾乎是人臉的2倍大,2~4個人來分非常足夠。
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圖2:穆斯林用來開齋的椰棗,經過一整天的禁食,在準備吃晚餐前,他們習慣先吃1~2個椰棗補充能量,算是自古流傳下來的傳統。
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椰棗含有豐富的纖維質、維生素和礦物質,除了補充體力外,還能改善消化系統、控制血糖、抗氧化及預防骨質疏鬆。
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圖3~5:分別是葡萄葉捲飯、綜合堅果和杏桃乾,每天一餐正餐以外,剩餘的時間必須有這些隨時能入口的糧食作伴,才能省去有限的時間和體力。
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除了這些,還有被遺忘在冰箱裡的優格和水果等,都是日出前要吃最後一餐時(對!日出前要趕快吃飽),方便取得的食物。
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你吃過哪一個呢?跟萊拉分享吧🤓👇🏻
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想瞭解齋戒月,#情旅土耳其 書中第216頁〈齋戒月微觀察〉也有相關介紹!
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