照片是這陣子從拿起手機看看自己臉有沒有紅斑症狀確認，與偶爾眼睛灼熱是不是有異物開始紀錄 症狀還是以上次那篇比較詳細 沒紀錄到的幾天因為都在昏睡睡睡睡不停 都是11pro原相機後置鏡頭零修圖（除了首圖），也僅只能紀錄臉部表徵，身體細節與痰的濃度變化就不發了。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2021/6/17居家隔離的最後一天，再來就是七天的自主管理 接到衛生所電話告知後，再度問了在檢疫所裡問過的問題 我需要再次篩檢嗎？ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 因為我到那天都還有症狀，還在流鼻涕與偶爾咳嗽，也偶爾肌肉痠痛 有的時候也會覺得有點壓力呼吸比較費力有點要喘的感覺 但可能是自己感覺焦慮比較多造成的吧我猜 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「不需要喔，政府目前認為按照國際標準隔離完已經不具有傳染力，而且怎麼還有症狀呢？通常從檢疫所回家就都無症狀了」 恩，因為我把篩檢時開的藥吃完了，但在檢疫所裡只有第二天拿到兩天份的鼻涕與止咳，吃完要再要只剩下普拿疼與伏冒 「藥品都回收了喔，如果你還需要的話要再呈報長官看決定怎麼樣」 所以我得到兩“顆”伏冒度過在檢疫所剩下的十天。 如果還要，就必須每天打電話要 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 那麼我可以請你們安排電話問診嗎？ 「可以，幫你註記。」 但我沒有接到任何通知。 直到我回到家後隔幾天衛生所打來關心，我說我還是不太舒服，他們說會幫我安排電話問診，這次速度很快，也拿到藥，真的謝謝 應該是真的這陣子病例少多了，比較忙得過來了吧我想著 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 當初我是在排床位的，因為我有肺浸潤的問題，也非一般無症狀患者，雖然歸類一樣輕症 但他們都有註記我有就醫需求，也希望是等床，後來等了三天沒有，婆婆還請人打聽，到桃園都沒有床位，後來通知有檢疫所可以去我想著至少趕緊跟先生分開也好，就去吧，把床位讓給那些更需要的人。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 進入檢疫所後前幾天心情是很糟的，我一直思考怎樣可以好的更快，頭幾天坐著、睡覺時一樣畏寒冷到再要了一條厚棉被加蓋才不再發抖，等開始不冷也不那麼嗜睡、意識清晰許多後，就是能動盡量動，讓自己保持基本的運動、伸展，有助於調整身心許多 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 終於電話問診到吃了藥，這幾天就好多了，也恢復的很快 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 突然有點恍神，我前兩週的日子如果有順利看到醫生有拿到藥是不是現在就好多了？ 我不知道，對這一連串我也不想去評論什麼，醫療量能怎麼樣大家都知道，醫護已經很辛苦，突然爆出來大家都會一團亂，我都知道。 比起許多國家，能夠無付出得到隔離與三餐供給已經該感謝，我也知道。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 但針對拿不到藥與沒有電話問診和不需再次篩檢，還有被匡列家人直至我隔離結束都沒有接到隔離與通知這些事，還有好多的事...繁瑣又太過細節... 我都問過，也致電給1922與衛生局多次，我累了… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 朋友確診後到所有隔離結束，為了安心回到職場，所以自行再去篩檢一次 得到一樣陽性，CT值29，他一樣打給衛生局詢問這樣怎麼辦？ 衛生局說基本上隔離結束都不建議再採檢，體內有病毒陽性正常的，但是不具有傳染力了，所以只要自己小心注意就好 但醫院那邊又是不同說詞，所以…嗯不予置評。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 好的，那我有孩子，怕自己還有症狀，就算時間過了7-10天，接回來安全嗎？ 像我到今天還有鼻涕倒流與吃東西老是覺得味道怪，心律不整經常還跳到90幾這些算還沒好嗎？ 其實我得到的某些單位回覆是說政府沒有多餘經費再次幫確診者篩檢，也覺得對此會更增加醫療負擔 所以衛生所小姐建議我不然就是再自主隔離幾週，然後再去篩檢並且再照一次Ｘ光檢查肺部，確保症狀完全消失並且更安心 也能這樣吧，動腦去思考這些真的好煩躁，我不敢說自己是一個心靈多強大的人，私訊好多人都說我好樂觀，沒有，我只是不去想，誰知道後遺症怎麼樣？但是真的好累了，有在越來越好就是好事了，是吧？…

#又有一位媽咪跟我說孩子的鼻子過敏改善很多 #終於可以呼吸到空氣了 看到爸爸媽咪們跟我分享的訊息裡 每每都會看到令人感動流淚 （因為我比較感性😆） 其實每位跟團保養品的爸爸媽咪 我都會了解家中成員的狀況 並且教你們如何保養的方法 因為每位孩子都有不同的狀況 保養的方法也會有些微的不同 所以每當爸爸媽咪、阿公阿嬤們跟我說～ 孩子的狀況改善了 就會覺得很感動😭😭 就在這天媽咪跟我分享 原本孩子鼻子過敏，導致鼻涕倒流、夜咳的狀況 每天都要洗鼻子，才能減緩鼻涕倒流的症狀 但孩子洗鼻子哭到不行... 我很懂孩子的心情 我以前也嘗試要洗鼻子 但連我自己是大人都無法辦到😭😭 更別說是孩子們.... 真的覺得孩子們很勇敢💪 自從教媽咪給孩子吃益菌後 遇到嚴重過敏或感冒一起配合使用病毒盾 沒想到病程快速縮短❤️ 原本都會夜咳，加強保養後夜咳次數明顯減少 感冒時吃完感冒藥後，持續給孩子益菌保養 #感冒症狀自動消失～～ 真的好感動😭😭 #這個心情就只有主要照顧者最能感同身受了❤️ #2021年爸媽們最大的心願就是孩子平安健康長大🥰

#我柴不起秋 聊聊「秋燥」  最近柴爸跟本柴說，他的患者們，不約而同的開始當起「酷酷嫂」，咳嗽、喉嚨痛、打噴嚏、鼻塞、流鼻水、鼻涕倒流、口乾渴、皮膚乾癢、過敏等症狀都有，柴粉們如果有這些症狀，先別擔心484新冠肺炎，很多都跟「秋燥」有關喔！  ▲什麼是秋燥？  在八月立秋之後，夏季的濕熱慢慢轉為涼爽乾燥舒適的秋天。秋主燥金，燥氣襲人，易耗津液。  「秋燥」就是指秋季感受燥熱病邪所引起的急性外感熱病，初起以咽乾、鼻燥、乾咳、皮膚乾燥等肺系症狀為主，一般病情輕，易痊癒。  另外肺與大腸相表裡， 所以也容易產生便秘的症狀～ ▶︎▶︎▶︎延伸閱讀：#我柴不會便秘 #我柴不會系列 因此如何「養陰潤燥」便是秋季養生的重點  ▲柴胡教你如何保養  最簡單的養陰方法便是多喝水，多吃含水量多的食物，例如山藥、黑木耳、銀耳、水梨、蓮藕、秋葵等，另外包子、饅頭、蒸餃等蒸煮類食物也是很棒喔!  相對來說就要避免吃易上火傷陰的食物，例如麻辣鍋、麻醬麵、炒花生、餅乾、月餅、麵包、吐司等辣的或烘焙類食物，會容易口乾舌燥進而酷酷嫂喔! 抽菸也是最好避免或減少，會讓你的肺如烤箱般燒毀~🔥  有柴粉問那酒水可以嗎？不也是含水量多??柴爸表示因為酒為水穀之悍氣，會讓氣血往外加速流動，進而臉紅、頭暈、起酒疹等，所以也不是很好的養陰食物喔！  ▲養陰的中藥  石斛、百合、麥門冬、天門冬、西洋蔘、玉竹、紅棗、何首烏等都很讚喔!也可以喝生脈飲來生津養陰！  以上就是秋天的保養訣竅！你都學會了嗎 幫本柴胡按讚分享給起秋的朋友們吧😆  #中醫 #養生 #秋 #秋天 #季節 #施昀廷醫師 #生活 #日常 #天氣 #中醫師