今天跟我散步的是牠～🥰🥰🥰
舊B16/2020011601/熊抱哥～超親人又可愛⋯毛色是棕色。

炎熱的太陽，讓我皮膚熱過敏配上鼻子過敏（眼睛腫腫）～但一個上午牽2個孩子，好開心阿！

也麻煩大家如果無法領養，也能幫我分享，讓這些孩子多些機會⋯🥰🥰🥰

#晚點來分享2位可愛的孩子

從vlogmas開始就有人詢問能否拍一支保養影片？
其實這次的影片真的是神還原我的日常保養


＃
一年之中大部分的日子都是100%照這個保養程序來的！

這次和大家分享的蘭蔻超未來肌因賦活露（小黑瓶本人）
真的是我的保養神器！
為了給你們看最真實的七天實測紀錄
我有停用了一陣子才開始用
直接用影片拍下每天連續使用後的肌膚改變
可以發現連續使用小黑瓶後肌膚的透亮感upup提升
個人感覺最明顯的是恢復彈力ＱＱ還有平滑度
整個皮膚的質感都提升了～
連媽媽都忍不住說小黑瓶是她唯一用這麼久不變心一直回購的

除了早晚的保養外
偷偷和大家分享一個小撇步
在影片中把小黑瓶混入粉底液一起使用
讓底妝服貼、保濕 貼妝貼到像是原本的皮膚一樣！
對肌膚乾燥敏感的朋友真的幫助很大
可以試試這個小秘訣喔！

眼部精華的部分介紹給大家
我一直愛用也推薦給很多朋友的超進化肌因大眼精粹（大眼冰珠）
真的是一款cp值很高的眼部精華

這邊要特別說明一下
我的黑眼圈真的比一般人都還要重很多
因為長期嚴重的鼻子過敏
從小到大我的眼周就是這樣偏深色啊～～～（體質關係）
也因為每天都會忍不住揉眼睛
真的很需要提早開始保養眼周
可以避免細紋生成、消水腫、鎮定
用眼疲倦時用大眼冰珠真的是一天當中最享受療癒的時光啊！

可以跟大家分享我的萬年摯愛實在興奮到不行
好用到找媽媽來作證就是要讓大家知道不是在開玩笑的！真心大推～
想要試用看看的朋友們現在蘭蔻有免費的兌換小黑瓶的活動喔！

附上連結：https://reurl.cc/9ZE3Ej

#小黑瓶 #肌膚升級看得見 #蘭蔻

歐治鼻這一類的長效解鼻充血劑，是非常棒的產品，藥效可以維持12小時，真的是感冒鼻塞的救星，但是很多人忽略只要使用超過七天會發生更嚴重的反彈性鼻塞，這麼重要的事情，在廣告中都沒有強調，只說不含類固醇。其實類固醇局部使用是很好的產品，對於長年的過敏人，尤其是有長期鼻塞、流鼻水、打噴嚏、眼睛癢等症狀，類固醇鼻噴劑更是救星，一起來全面了解這二種鼻噴劑有什麼不一樣？又該怎麼選擇？
#鼻噴劑#藥師 #大天使TV #Peggie

00:00 鼻塞主題開場
00:26 鼻子的內部結構，路徑彎曲，可以加熱加濕空氣
01:13 產生鼻塞的結構，鼻甲腫脹，擋住通道
01:25 鼻子其實是輪流呼吸
01:45 大部分鼻塞不要緊 有些需要看醫師
02:17 非藥物解鼻塞 蒸氣 熱敷 喝熱水 運動
03:06 鼻塞分二種 感冒或過敏
04:12 解鼻充血劑的詳細資訊
06:00 類固醇鼻噴劑的詳細資訊
07:28 鼻噴劑使用方法 https://youtu.be/N8xb3ZnfJsE
08:00 結尾

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空氣汙染日益嚴重，讓民眾常常出門都憂心不已，但是除了室外空汙外，室內也有空氣汙染，而且可能比想像中的更嚴重！根據美國環境保護局（Environmental Protection Agency）的調查顯示，室內空汙的危害性是室外的2至5倍。

室內空汙更嚴重？焚香、擦指甲油暗藏危機

林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈就分享，她有一個同學每次在家要「擦指甲油」的時候，先生都會要求她到陽台去擦，但真的有那麼誇張？為什麼不能在室內擦指甲油？主要是因為指甲油可能含有像是甲醛的有機溶劑，當室內空氣較不流通時，就容易吸入人體造成危害。

林口長庚醫院腎臟科主治醫師黃文宏表示，空汙已經成為一個全球性的問題，各國都是避之唯恐不及，都有相關的防治政策。台灣已經做到室內全面禁菸，這其實已經降低室內空汙的第一個指標。

黃文宏醫師指出，室內空汙常常被大家漠視，我們都認為室內的空氣品質絕對會比室外好，但事實上並不一定，因為室內有太多會汙染空氣的東西。

譚敦慈老師就透露，自己最害怕別人在室內燒香，因為台大公共衛生研究所曾發表研究指出，只要一點香室內的PM2.5就會非常高。黃文宏醫師也補充，包含甲苯、甲醛、多環芳香烴等物質都會因焚香而釋放出來。

病態建築物症候群你也有嗎？

除了上述情形，黃文宏醫師表示，還有一種跟建築物本身（例如裝潢用的隔板）有關的空汙，叫做「病態建築物症候群」。主要是因建築物室內空氣汙染，導致使用者出現多種不適症狀，包括神經及黏膜症狀，但只要一離開該建築物，相關症狀就會消失。也就是說，跟可移動的傢俱、電器、人們自身行為無關，可能是由建築物本身造成的空氣汙染。

神經症狀：頭暈、頭昏、頭痛；精神上出現焦慮、心神不寧、坐立難安等現象。
黏膜症狀：眼睛乾澀、鼻子過敏、喉嚨乾腫痛等。

室內還要注意什麼汙染源？

傢俱與裝潢與裝潢建材
黃文宏醫師指出，現在使用的建材很多都可能含有「甲醛?，而研究已證實甲醛是一致癌物質，因此保持室內通風是必要的。

影印機、雷射印表機
黃文宏醫師說明，這些器材使用過程中都可能產生「臭氧」及「一氧化碳」。

擁擠的秘密空間
若在人潮眾多的密閉空間，二氧化碳的濃度就會上升，若是過多就會造成換氧量不足的現象，人體就可能出現一些神經症狀。

何時開窗戶通風最安全？

要降低室內空氣汙染的威脅，開窗保持空氣流通是首要之務，也是解決室內空汙的最佳方法。但萬一挑錯時間，反而會讓室外汙染源跑進來，得不償失。

黃文宏醫師表示，如果開窗時發現室外透光度沒那麼好，或聞到異味，例如汽機車通過排放廢氣或大型車燃燒柴油的味道，此時就要多加注意，因為這表示外面的空氣品質比室內更差。他建議，這種情況還是把門窗緊閉，避免室外不好的空氣飄進來會比較安全。

此外，若是家中有空氣清淨機或空調等設備，可以在門窗緊閉後打開，有助於排除室內空氣污染的問題。

https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/568

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#譚敦慈 #顏宗海 #鉛
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