剛講完電話，身後便傳來熟悉的腳步聲，我回頭看，便看到老婆走了過來，我問：「今天怎麼這麼早？你不是跟姊妹去聚餐。」
　
「聚餐完了阿。」樂兒開心地笑著。
　
我盯著樂兒藏不住的笑容，隨即問了一句，「是發生了什麼好事，這麼開心？」　
　
樂兒輕笑著說，「替我姊妹當初做的〝決定〞開心啊，她現在整個人充滿自信，本來就很美了，現在更棒。」　
　
我聞言不解，「做什麼決定？」　
　
樂兒坐近我身邊拿出手機，翻閱著她跟姊妹的合照，「你有沒有發現，她哪裡不一樣？」
　
我專注地盯著螢幕，一張、兩張、三張，「哇！不會吧，這差很多也！你姊妹整個人比例變得好好，穿著打扮也跟以往不同，非常有女人味，一點都不像是三個小孩的媽。」　
　
「你看吧，當初她老公還說她這樣就很好，說什麼不要亂用，結果現在天天在炫妻，還好我們有支持她。」　
　
「我頻頻點點頭。」　
　
樂兒的姊妹自從生了寶寶之後，就有產後胸型鬆弛萎縮的狀況，除了上胸扁塌之外，還很像洩氣的氣球，就是老一輩俗稱的布袋奶，樂兒說大家都很熱心地介紹各種方式，例如：「食補、按摩、運動等方式，但依舊一直無法改善。」　
　
她經過諮詢、多方評估，醫生建議手術是最有效，也推薦了全球第一品牌， 700萬女性一致選擇的 #曼陀，也是台灣可選擇的產品中，唯一擁有美國FDA認證的，而且根據她想改善胸型的需求，醫師建議她使用 #美人魚水滴。
　
她跟我們夫妻聊起想隆乳的時候，我們一聽馬上舉雙手雙腳支持，但好友一臉憂心說，「可她老公不支持，說又沒有嫌棄過她，叫她不要亂花錢。」
　
樂兒頓了頓，眼睛一閃一閃的跟好友道，「又不是花老公的錢，而且也不是為了他，是為了自己好嗎！」
　
我跟著開口道，「沒錯，像樂兒兩年前也說要去矯正牙齒，當時我也曾說過，已經很可愛了，幹嘛亂用?」
　
但當時她跟我說，「牙齒凌亂讓她從小說話就沒自信，矯正牙齒是她的夢想，以前沒能力負擔，現在有了，希望我不要阻止她。」
　
兩年後，看到她現在自信的微笑跟在陌生人面前的侃侃而談，我才慶幸，當初沒有阻擾她自己去追求自己對美的定義。
　
「自己對美的定義? 」好友不解地看著我
　
我想，沒有人比自己更了解自己的不完美，雖然親人或伴侶嘴上總說著，「不會啦，你已經很美了、又不醜還好吧、我又不嫌棄。」
　
但每次洗完澡看著鏡子前的自己，都開始產生抗拒的時候，難道你心裡都不會有個遺憾嗎？
　
一次又一次的對著自己說，「要是胸部不要又小又垂，要是牙齒不要這麼凌亂，要是鼻子不要這麼塌，要是臉上不要這麼多痘痘，那該有多好？」
　
這些遺憾除了造成自己的不自信之外，往往嚴重一點，還會形成無形的壓力、憂鬱、煩惱、人際關係之間的障礙。
　
我當然也知道外表不能代表一切，
但畢竟不是每個人的內心都這麼強大。
　
你可以是你的本事，但也不該去批評他人，
尋求自信的方式。
　
不管是因為產後造成的乳房下垂，或是天生胸型不好想變大或調整，還是想讓身材比例更好更有女人味，增加自信、吸引異性、滿足伴侶，或是
　
「老娘就想要自己胸型又美、罩杯又大，不行嗎?」
　
我覺得妳們都非常棒。追求自己認定的美不是物化自己，而是正視自己的遺憾，而身為伴侶、親人甚至好友的我們，最重要且需要的是陪伴、聆聽、討論與支持，一同找出最於另一半最適合且安全的執行方式。
　
畢竟實現自己對美的定義，這除了需要很大的勇氣之外，也是成功踏出彌補遺憾的第一步，說白點，「變美哪需要別人管？」
　
#嬌生 #曼陀 #曼陀隆乳 #曼陀記憶果凍 #曼陀水滴

每個女人都無須害怕婚姻中的吵架，最怕的是他懶得搭理你。

有人說婚姻是圍城。是，我認同。結婚後勢必要為對方考慮，婚姻會成為溫柔的牽絆。但圍城可以圍起你，也可以保護你。

於我，兩個人哪怕吵到天翻地覆，但只要第二天一覺醒來，躺在身邊的人還是他，就有莫名的安心。婚姻給我的安全感，不是戀愛可以代替的。

最怕就是兩人太把吵架當一回事，以為數落一句就是不愛了。

別把吵鬧當天塌，別把婚姻當童話。

取自《超越自己就美，管她什麼完美》

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各位朋友，早安：

昨天直播的主題，我們抓住「獨立」的概念，從婚姻講到親子，然後再講回婚姻。依賴他人的依賴，是一種難以情感獨立的狀態。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/910170149507870/

讀這篇摘文要注意的是，每個人對「吵架」的定義不同。更細一點看，「挫折容忍度」也是關鍵。

有的人，自己對人講三字經，都覺得只是語助詞，似乎無傷大雅。但只要對方說到他一點點不好，那就是「侮辱」。

玻璃心的人不少，雙重標準幾乎是這種人的標準配備。

所以談「吵架」，每個人的認知不同。我們就算好好表達自己的感受，有的人就不一定能接受，就開始貼上「無理取鬧」的標籤，然後要不然就開始失控怒罵，要不然就是轉頭就走，結果同樣都是真心話難被言說與理解。

關係要延續，重點不是吵架，而是話要能說得出口。大家對生活有共識，才能牽手一起走。

理性溝通也很好啊！不一定都得帶著火氣，不是非指著對方的鼻子罵，生活才能繼續啊！

而且，常聽伴侶互動，就能聽得出來，即使氣氛不睦，但雙方是不是還有愛。如果沒有愛了，就算相敬如賓，也只是室友而已，那也會有一種平靜啦。

祝願您，願意好好表達，願意用心傾聽，也不怕付出努力修復！

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我們相互嫌棄，卻又不離不棄

【文/ 林宛央】

朋友圈的群組裡H突然說：「結過婚的出來閒聊一下，我才結婚一年，一言不合就吵架。我想知道是我太悲慘，還是大家都一樣？」
她不過是做頓晚飯，一不留神把鹽放多了，先生就不耐煩，說她廚藝欠佳，她當然不爽，兩個人就吵了起來。
H很鬱悶，說結婚前不是這樣的。

那當然，結婚前也沒耳鬢廝磨，隔著一段婚姻的距離，你那麼貌美如花，他那麼風流倜儻。結婚後大不一樣，一日三餐，終日相對，你卸了妝有幾個斑，他一清二楚，他脫掉衣服，身上是肌肉還是肥肉，你也火眼金睛。
沒人比你們更熟悉彼此，別人都只看到他一面，你卻看到了多面，有點怨言再正常不過。
我給H一句話：「知道嗎？在這個世界上，即使是最幸福的婚姻，一生中也會有兩百次離婚的念頭，和五十次掐死對方的想法。」吵架是婚姻中再正常不過的事，不要覺得你特殊，誰不是今朝歡喜明朝怨懟，這麼一路走過來的？
作家好友艾明雅說：「如何鑒定一對原配？就看他們三句話能不能吵起來。」
還真的是。結婚兩年，每次吵架，無非小事。今天我可以因為他把我急用的化妝品亂塞進櫃子，對他大發脾氣；明天他也會因為我給他買錯衣服顏色，抱怨我眼力太差。
他嫌棄我傲嬌、懶散又倔強，我討厭他拽屁、沒品還流氓。可是也就這麼著，一言不合翻臉，一言不合啪啪啪地生活了這麼多年。
這是多少夫妻的寫照？
我妹說：「姐啊，你和姐夫認識了十幾年，結了婚還免不了吵架，我看我還是不結算了。」
我反問她：「你以為結了婚後，該是什麼樣子？」
她笑說：「難道不應該是太太出門跟從，太太命令服從，太太說錯了盲從；太太化妝等得，太太生日記得，太太打罵忍得，太太花錢捨得？都不是的話，至少也該相敬如賓吧。」

相敬如賓？嚇得我當時一口汽水差點沒嗆到。
互相把對方當成座上賓看待，這樣的婚姻未必就是好姻緣啊。曹雪芹說得多好：「縱是齊眉舉案，到底意難平。」
賈寶玉和薛寶釵夠相敬如賓吧，但誰都知道寶玉愛的是林妹妹，那個三天兩頭使小性子、動不動就和他吵架的林妹妹。
他們吵起來驚天動地，還要老太太出馬勸和，可是一旦好起來，卻是那樣至死不渝。
吵架又怎樣，多少夫妻根本就是怎麼吵也吵不開的一對。
有時候，大家真是放大了婚姻裡的吵架，以為那是婚後的一地雞毛，抑或吵架代表著兩個人一走進婚姻，就踏入了圍城。
終於，很多年輕男女在別人日復一日的吵架中開始恐婚，他們不能想像，從婚前的兩小無猜到婚後的柴米油鹽。
有人問我：「結婚是什麼感覺？」我說：「沒想像中可怕，蠻好的。」
她笑我必定是剛結婚。不不不，從二○一三年初登記了之後，也有好幾年，我真的沒覺得婚姻有多可怕。
有人說婚姻是圍城。是，我認同。結婚後勢必要為對方考慮，婚姻會成為溫柔的牽絆。但圍城可以圍起你，也可以保護你。
於我，兩個人哪怕吵到天翻地覆，但只要第二天一覺醒來，躺在身邊的人還是他，就有莫名的安心。婚姻給我的安全感，不是戀愛可以代替的。
每個女人都無須害怕婚姻中的吵架，最怕的是他懶得搭理你。
為什麼林妹妹和寶哥哥吵個不停？因為彼此太期待。太期待被愛，太容易煩惱。

還是老一輩的人眼尖。我媽有次看見我倆三句話不到又吵了起來，半小時後，又說說笑笑鑽進廚房洗手作羹湯，不停地說：「嗯，放心了，是能一起過日子的人。」
如果你經歷過婚姻，一定懂我媽說的話。夫妻情本就是世間最接地氣的感情，也是最深厚的感情。
兩個人，年年歲歲，一桌子吃飯，一床上睡覺，前一秒開吵，後一秒啪啪，吵吵鬧鬧竟也天荒地老。
我們相互嫌棄，我們不離不棄。吵不散、鬧不開的都是絕配。所以，你怕什麼呢？
不過就是他損你兩句，你還他一嘴。日子該怎麼過還怎麼過。
最怕就是兩人太把吵架當一回事，以為數落一句就是不愛了。

我常常聽有些女孩說：「失望透了就離開。」她們眼裡的失望小到不能再小，全是柴米油鹽的恩怨。
其實真的小題大做了。
婚姻是一台電冰箱，忽冷忽熱在所難免，離不開日常的調適和維修。
一失望就離開，只怕要永遠失望。

美國婚姻諮詢師溫格•朱利說：「家庭既然是難言之隱的避難所，婚姻就應該具有藏汙納垢的能力。」
我非常贊同這句話。很多女人都太把婚姻生活理想化，所以特別容易失落。但回頭想一想，難道不是越親密的人之間，越容易看到對方陰暗的心思嗎？
沒有人十全十美，每個人都自帶慾望。要允許愛情有私心，要接納婚姻裡無關緊要的小齷齪。
企圖在婚姻裡避開不堪，是不可能的，最好的方法是面對。
人始終是要面對現實的，唯有看懂愛情中的陰暗面，諒解對方人性中的自私，才能真正懂得如何相守。

時至今日，我不再有少女時期的彷徨，更無懼婚姻中的吵鬧。
從愛情到婚姻，和我在玩的手遊沒什麼區別，不就是一個不斷升級的過程。我只要不間斷地打怪、更新裝備、提升戰鬥力，就能進入下一個階段。技能不足，大俠就重新來過，誰怕誰。
最重要是心態的轉變：別把吵鬧當天塌，別把婚姻當童話。
當然，如果天天吵架就得反省了。我和老公有約定，吵架不過夜，實在氣不過，啪啪啪來消氣。

吵吵鬧鬧，起碼熱熱鬧鬧，最怕你把日子過冷了。

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以上文字取自
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#超級長文
#克西答客問Part_1

上週幫一個朋友解圖～
（怎麼每篇都這個開頭 😆）

是一位人生角色 1/3 的投射者，直覺權威。頭腦、邏輯、一路到喉嚨中心、G中心全都有定義。這個設計呢，頭腦轉個不停並且相當穩定運行，常常頭腦的聲音會蓋過直覺的聲音。

過了幾天我們還有些後續的討論，想想覺得滿值得和大家分享的，徵得對方同意後，截取部分放上來，今天先來分享 part 1 好了🙂

🌿 只做自己的功課，真的不會太自私嗎？
🌿 我不需要考慮別人的感受嗎？
🌿 自己的小世界 VS. 社會的運作之間，究竟該如何平衡？

她的圖有個特別之處：

黑色意識層面的她，大部分落在社會人迴路，關注社會組織的運行，透過評估與制度讓社會更好。

然而紅色身體層面的她，卻幾乎都在個體人迴路，在乎個人特質的發揮，用自己的方式帶來新氣象，激勵啟發其他個體。因此她會有這樣的矛盾，也是可以預期的。

其實在我看來，當能夠健康運作的時候，「做自己」與「成為社會的一份子」，這微觀 vs. 鉅觀之間，並不衝突。

這幾年來的體驗讓我明白，用正確的方式展現自己，就能夠吸引正確的能量來到身邊，他們會是能夠接受支持你的人事物，而不是要求你改變或委屈求全。

你絕對可以用自己的方式健康生活著，又與這個世界和平共存。請相信你的身體，它會帶領你。

我把自己給她的回應也放上來，有相同疑慮的人，不妨一起看看 🙂

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其實，要做好自己功課，已經是足夠困難的事了耶！根本就不偷懶，是可能一輩子都做不完的功課啊～

每個人都有自己的功課要做，當妳為別人背了功課的時候，對方就失去了自己學習的機會，妳反而害他要一再重新在那迴圈裡體會，說不定下輩子再修一次學分。而妳也是啊，妳自己沒修過的學分，就會一直重修...

妳自己要好好的穩定著，才有可能支持別人，這是我自己這一路走來非常深刻的體會。

跟妳分享一件事。

我跟媽媽一直以來關係都不太好，是到後來我才明白，我無意中承接了許多她投射出來的恐懼，變成在做她的功課。例如她因為家境的緣故，一直都對物質有無盡的匱乏恐懼，在已經擁有從客觀角度看來非常足夠的金錢和房產之後，仍然永遠覺得不夠。她也必須把自己打造成堅硬的模樣，才有辦法去保護我外婆，去應付那些上門討債的債主。

這些都在教養的過程中，轉嫁給我。所以她會要求我要去當公務員、對我每一次轉職無限擔憂、要求我不能表現情緒與脆弱...等等。

但其實這是她自己的生命課題啊，她得自己明白是她活在恐懼裡（而她早就可以放下），不是要求我也背負這些恐懼。以前並不懂這些，跟她就是硬碰硬，現在慢慢我明白了，我會用溫和堅定的方式表達，媽媽謝謝妳把我養得很好，讓我物質無虞，我過得很好，妳不需要擔心。

她總是挑剔我們三姊妹的各種外貌，太胖、鼻子太塌、胸部太小、有雀斑，以前也只覺她很煩，後來才懂，那是她討厭自己外貌的緣故，又對遺傳了她外型的我們感到內疚。

最近她改挑剔葉小花，說她鼻子太塌以後得去隆鼻。以前的我會立刻生氣，但現在可以平心靜氣跟她說「媽媽，小花長得很好，她很漂亮，我知道妳不喜歡自己，但妳也很好啊，別擔心。」

她竟然笑出來了耶，其實那一刻我很感動，這是我們從來沒有過的。

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扯了一堆我自己的事，其實我是想講，這一切是我自己開始穩定之後，我才有可能去看到，哪些是別人的課題，溫柔地還給對方，而不是背在自己身上。

我不知道妳生命中有哪些是「覺得自己太過恣意會傷害別人」的事，或許妳也可以想想看，也或許我們來聊聊～

妳的紅太陽在 27.3，是滋養的閘門，有這個閘門的人（我也是），需要格外留意，自己是否過度照顧別人（甚至到有點雞婆的程度），尤其以妳的設計，可能甚至付出成癮而不自覺。

妳在問的 1-10 分軸線的問題，有發現這仍然是非常「頭腦」在思考的方式，而不是用身體在感受嗎？

因為事實上，妳不可能規定自己的身體，現在就是在 3 的地方存在，「嗯就停在3分吧，這樣有點做自己又不會太逾矩」，這樣妳的頭腦又會不停問自己：

「現在是 3 嗎？」
「我是不是不小心變成 4 了？」
「這樣是不是又要再調整一點點？」
「我超線了嗎？」

我會建議妳放開那些，單純用直覺去回應，就當是做實驗吧，人生不就是試試看嗎？人類圖本質也就是一場實驗，沒有任何事是無法修補的，妳任性一陣子試試看如何？看看生活有沒有什麼不同的轉變？

我自己很喜歡現在的生活，而在我自己能夠穩定下來之後，我也能好好對待別人，平和地溝通表達我不想做的事，得到別人的支持。總之是一種宇宙會幫助我的感受，妳要不要就試試看一陣子呢？

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