身為外送員平常都要跑出門接單，風險比別人多 完成了第一劑💉 順利接種成功💋 常見的副作用 該來都來 第一劑打完其實除了手臂痠痛 其他都沒感覺🤣 分享一下我的感受 打完後💉 注射部位持續痠痛 👉🏻5hr後開始感到疲倦 👉🏻到了半夜開始畏寒、鼻塞 鼻涕是黃的😵‍💫 👉🏻晚上開始部分肌肉痠痛、頭脹脹的👉🏻全身無力 👉🏻半睡半醒過程中全身都是熱的（體溫升高），起來都飆好多汗水，像是剛運動完 👉🏻隔天醒來全身酸痛，但沒有發燒 👉🏻食慾都ㄧ直蠻餓的狀態下，ㄧ直吃東西😹 👉🏻昏沈無力、起些小紅疹 第三天的48小時後 就恢復正常了👍🏻 接下來等施打第二劑大魔王💪 不知道能不能熬過🥲 施打疫苗是一種社會責任 保護周遭人的安全❤️ 希望接下來的大家都順利、回歸正常的生活✊🏼 #莫德納疫苗 #第七類接種對象 #moderna #foodpanda #外送員日常

7月6日更新 （Vaccine 副作用 x Covid 症狀）供參考 6月30日下午4點打了第一支sinovac， 打針的當下完全沒有痛的感覺。 打針回來睡了一個小時的午覺。當天晚上也沒有覺得任何不舒服， 只是左手手臂有點酸痛。 7月1日， day 2。 早上起床的時候感覺喉嚨不舒服， 不至於痛， 說話的時候聲音會顫抖， 但沒有咳嗽/傷風。 當天下午也是小睡了一個小時， 不至於太累。 晚上的時候開始感覺發燒， 37.4c～37.8c， 很多人都建議吃Panadol 來退燒， 個人覺得只是有點發燙所以就不吃藥， 讓身體自己去調適。但要留意喔， 長時間處於發燒狀態是不好的， 然後39.4c以上就是高燒了。 7月2日， day 3。 睡了整整十一個小時。 起來的時候還是覺得很累， 坐也坐不久， 有種感覺身體有點怪怪的， 莫名的疼痛感， 但又說不出哪裡在痛。 小發燒還是有的， 但比昨天好一些了。 喉嚨也有比昨天好了， 只是有痰， 但能比昨天說話更大聲 😆。 今天也睡了很多次午覺， 起來喝水再睡回去， 起來吃飯再睡回去， 起來上廁所再睡回去， 睡醒看個YouTube 影片都看不完就睡著了。 打這篇文章的時候我是側躺的， 然後發現被壓住的地方感覺有點抽痛， 感覺好像歪掉了那樣 😂 晚上的時候， 有點拉肚子的症狀， 體溫開始攀升至38c了， 乖乖吞了一顆退烧药就睡覺了 7月3日， day 4。 體溫繼續往上爬呀爬 🥲 早上起來喉嚨有點痛， 這一天算是體溫升到最高的一天， 39.2c， 也有點拉肚子。 开始怀疑是不是中了covid， 因為別人的vaccine 症狀沒有這麼多天 😩😩 但依然继续隔離， 吃保健品， 貼退熱貼吞退烧药， 睡觉， 喝水。 繼續觀察。 7月4日， day 5。 今天开始流鼻涕和打噴嚏。 我也不明白了。 。。感覺很像鼻竇炎時的症狀。 不過還好mco 期間可以得到充足的休息， 把身體養好。 但無論如何， 隔天還是想去swab test。 依然有輕微的拉肚子， 晚上還是有發燒 （38c +-)， 貼了退熱貼就睡了。 7月5日， day 6。 今天的體溫正常了！！！ 而且也不會疲勞， 休息的時間回到正常～ 没再吃退烧药/贴退热贴。 感冒的性感嗓依然有。 不過還是照原來的計畫去pcr test 了。 話說， 我已經跟我房間裡那一罐薯片你看我我看你第四天了， 為了不耽誤身體修復， 我只好繼續忍！！ 其實有想要開來吃一片就好的， 後來想了想吃了一片是不可能停下來的， 最後就連一片都沒吃 🥲 7月6日， day 7。 每天早上起床第一件事就是量體溫。 今天體溫也是正常的～～ 性感嗓子依然有。 然後接到醫院的電話說我 陽了！！ 🥲🥲🥲🥲 別問我怎麼中的， 哪裡中的， 什麼時候中的， 因為我不知道 😩 打疫苗的前一天（29/6）為了確定自己是健康的， 所以去pcr test， 然後test result 是陰性（可能驗的時候是潛伏期）， 打疫苗當天也沒覺得什麼不舒服。 但还是觉得自我隔离比较好毕竟现在太多case 了。 接到消息知道自己是covid positive 其實沒什麼複雜的情緒， 因為.. 情緒在此時是沒用的東西。 前一天已經想过「有中covid」 和 「沒有中covid」的兩個故事發展的可能性。 两种可能性的解决方式都是無論如何繼續好好休息養好身體， 也只能用正念面对。 由於這一個星期的休養期我都像在自我隔離， 食物都是家人放在房間外面的桌上， 也沒有近距離接觸任何人， 這一點， 我就放心許多了。 🥲 院方要求必需继续隔离10天 （报告出来那天算起）， 所以我會继续隔离， 吃维他命， 多喝水， 多休息， 放松心情。 注意咯， 以下是注射疫苗後的常見副作用 （因人而异）： 注射部位疼痛或癢，頭痛， 疲乏，肌肉/關節痛，噁心/食慾減少，腹瀉/腹痛，咳嗽， 發冷， 喉嚨痛， 鼻塞/流鼻水，痕癢。 但如果症狀嚴重或是持續超過2/3 天以上就要留意了。 總結： 以上皆是個人的身體反應， 並非完全是疫苗的副作用， 而是有參雜Covid 的症狀（真是辛苦了我的免疫系統）。 所以獲得疫苗預約的朋友一定一定一定要去打疫苗喔！ 一起抗疫～ 💕

【鼻敏感可以點做🤷🏻‍♀️】 鼻敏感發病，主要由於肺脾腎氣虛引發，而且症型以虛寒為多，兒童鼻管較幼細，鼻涕更易堵塞，導致呼吸困難。 首先，不可凍親👧🏻🧒🏻👦🏻小朋友。 中醫治療以溫通經絡為主，而天灸則可有效驅寒，達致輔助治療效果。 大部分做完天灸的小朋友後，明顯鼻塞鼻癢減少，尤其連做3年天灸的大小朋友，鼻敏感的情況大大改善；來緊是夏天天炙伏，記得要做灸💁🏻‍♂️ 第二，避開致敏源🤧 小朋友因禀赋不足，接觸到致敏源(如塵蟎、冷空氣、食物等)而誘發。 我家每個星期都會洗冷氣隔塵網，床單被鋪定期用steam機steam, 淺嚐易誘發食品-如忌廉、海鮮等。 第三，食補🍵 鼻敏感因肺脾腎氣虛引，所以補脾非常重要。 💁🏻‍♂️改善肺脾腎氣食療 1）每早一杯補脾紫准山水 即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h 2）簡單補肺腎的食療 -蟲草飯 （粗幼沒有所謂，現在蟲草跌價跌好厲害，可以買少少試試） 每次煲飯放5-6條蟲草，飯煮即可。 一星期食1-2次。 👃🏻如遇鼻塞嚴重，可使通鼻塞香包👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3gI212o 適合:任何1嵗以上鼻塞人士 (​不適合​G6PD) 材料: 蒼耳子(炒)​ 、 鵝不食草​ 、 白芷​ 、薄荷-☘️均具揮發藥效的芳香植物，能通利鼻竅，有效改善鼻塞 ⚠️當然，鼻敏感嚴重患者，最好找中醫作中藥調理，對健康更有保障 下次share 其他鼻敏感健康資訊 #暖養孩子 #天灸強身 #KO鼻敏感 📞要知多D天灸details，可以打電話比我姑娘查詢天灸 2861 0333又或者pm 留電話。 如果大家都想得到第一手健康寶寶療理資訊，請加入中醫爸B - 馬琦傑醫師👶🏻健康寶寶資訊谷，一齊育成健康寶寶!!