人生話題舊作選
中秋節快樂
今天，許多親友見面或短訊都說一句「中秋節快樂」。但什麼是快樂呢？我從年輕時就不斷想這個問題。在新出的書《見微知著》中，有一章「尋找快樂」，收有幾篇談「快樂」的文章。這裡轉錄其中幾篇。

快樂不是擁有多而是計較少
台灣一位在二十四小時便利店工作的僱員，在網上留下這個小故事。
有一對小姐妹每天放學後，一定會一起到便利店光顧。姐姐外表文靜，但脾氣火爆，每次到店裏來，總會看見她對妹妹進行「機會教育」，最常聽見的有：「你是笨蛋嗎？這個快要到期了，還拿？」「你是白癡呀！明明寫買一送一，你還只拿一個。」等等。挨罵的妹妹，居然一聲不響，依然氣定神閒的挑選她想要的東西。
某天只有妹妹一個人來，我見那個潑辣的姐姐不在，便和她聊起天來。「妹妹，今天怎麼只有你一個人？」我問。「姐姐感冒了。」妹妹朝我一笑，樣子相當可愛。「我覺得你姐姐好兇喔！」我說。「還好啦！不要理她就好了。」妹妹在賣場逛，神情相當愉快。「她每天那樣罵你，你不生氣嗎？」我問。「愛生氣的人是她又不是我，而且被罵一下又不會痛。」妺妹嘟嘟嘴道。
小小年紀居然可以這麼豁達，真是不可思議。反觀自己，吃了點虧就非得要據理力爭不可，在精神層面她真是比我強太多了。
「阿姨，我要買這個。」妹妹拿一支冰棒（雪條）到櫃檯來結帳。我一看正好是促銷品，就對她說：「妹妹，這個現在買一送一喔！你可以再去拿一支。」我以為她的反應一定和其他小朋友一樣滿心歡喜，不料她卻對我說：「可是我現在只想吃一支就好，另外一支就送給別人好了。」說完對我揮揮手便走了。
妹妹一蹦一跳的離去，我有很深的感觸：這個小女孩太特別了，挨罵，她可以不在意；多的，她也不貪心。如果人人都能以這麼簡單、純真的心來面對這世界，我想紛爭與悲劇都不會發生了吧！
一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。

快樂不是單純的高興
馬修．李卡德（Matthieu Ricard）是生物學家，科學的訓練對他從事心靈研究有一定影響。他在印度達蘭沙拉，與達賴喇嘛及發現ＥＱ即情緒商數的作者丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）一起對話，他用最新的科學方法，記錄腦波，研究襌定，發現正面的情緒，真的會對腦部的發展有影響，發現快樂真的可以學習。
他說快樂不是單純的高興。當然，這不是說我們要捨棄高興，而是說不應該期待高興就會帶來快樂，因為高興與快樂沒有直接關係。
如果我們因為渴望高興而讓我們扭曲了事實，比如建築在謊言上的高興，那麼這種對高興的追求反而是追求快樂的障礙，它可能會帶來挫折與痛苦。如果我們認為外在的條件可以帶來快樂，於是花絕大部分時間去努力改善外在條件，但是，我們對世界的控制是有限與暫時的，甚至是不真實的。
所以最重要的，還是我們的心。是心決定把外在環境詮釋為快樂還是痛苦。即使我們甚麼都有，還是可能極度不快樂；相反地，我們即使面對磨難，還是可以維持堅強與寧靜。用我們的心，來駕馭環境，是李卡德「快樂學」的要點。
李卡德說了一個故事：某個下午，他坐在尼泊爾寺廟的樓梯上，雨季把整個寺廟廣場弄得泥濘不堪，他們在地上鋪一些磚塊，作為步行的道路。一個朋友踏着磚塊走來，邊抱怨說：「真噁心，如果我掉到泥濘中去怎麼辦？這個國家甚麼都髒。」接着，另一個朋友走過來，她在磚塊上一邊跳一邊說：「跳！跳！跳！」最後到了乾地上，她大呼：「真好玩！」接着說：「雨季裏最好就是無灰塵。」
兩個人，兩種不同的看世界方法。人類有六十億，因此有六十億個世界。

快樂不能從外在追求得到
李卡德引用一位哲學家的話：「如果你把尋求真實快樂及成就感的籌碼押在求得完美配偶、得到一部名車、擁有豪宅、有最好的保險、好名聲和頂尖的工作上，那麼你最好祈求能買中人生的大彩票。」
追求種種外在的、能令你享受的成果，是永無止境的。這種追求，與達成之間，總有很大的差距。這是人類的悲劇。人類害怕悲慘，卻奔向悲慘；人類想要快樂，卻遠離快樂。我們聽過許多次，也有無數事例，說明錢買不到快樂，權力帶來腐化，名聲摧毀私生活。外在的追求得不到快樂。快樂來自你的心境。
李卡德認為快樂是一種能力，是一種生活方式。但它不是一種天生的能力，而是必須學習才會有的能力。他說，快樂是詮釋外在世界的方式。要改變世界，可能很難，但我們永遠可以改變我們看世界的方式。
他還提出了學習快樂的具體方法，其中一個是「檢驗快樂的原因」，包括：
•找一個獨處的時刻去嘗試發現能讓自己真正快樂的原因。問自己：你快樂的原因是來自外在的環境嗎？是愛情、家庭、健康、財富等等嗎？
•問自己：有多少快樂是來自你的心境，以及你經驗世界的方法？倘若快樂是來自外在的情境，檢驗一下它們的穩定性或脆弱性。（比如股票升跌影響財富的穩定，人生無常也會使家庭、健康變得脆弱……）
•倘若快樂是來自內在心境，想一想你可以如何再進一步培養它。
這種練習可以使思緒安靜。世上已越來越多人從事冥想，越來越多人了解，必須靜思才能駕馭、轉變心靈，朝向滿足與慈悲的生活。

快樂可由自己作主
遇到不快樂的事，怎麼會快樂？許多人認為快樂是受自己所遭遇的外在事態決定的，不過讀到一篇報導，幾位心理學家在世界各地抽樣調查，得出的結論是：在一定的程度上，快樂是可以由自己作主的。他們總結出十項「快樂法則」，其實跟我們一些傳統觀念和佛家倫理也相近。
第一，珍惜平常人生，珍惜每一刻。這就是常說的「活在當下」。
第二，不要跟別人比。「人比人，氣死人」，把所有人當競爭對手是跟自己過不去。「知足」才有快樂。
第三，越是把金錢位置放得高的人越難快樂。已經有一輩子花不完的錢，還貪婪地想取得更多，永不饜足是一個可憐的靈魂。莊子說：「鷦鷯巢於深林，不過一枝；鼴鼠飲河，不過滿腹」；物質欲望可以大到無限，但一個人真能享受的也不過是一枝一飲。
第四，有既定人生目標的人比沒有目標的人快樂。
第五，專注在工作中的人最快樂，隨之而來的成就感也能帶來快樂。
第六，良好的人際關係，包括與夫妻、子女、家人的關係，有親密的朋友，這樣的人會快樂。
第七，面前的半杯水，悲觀說它半空，樂觀說它半滿。看到半滿的人會快樂。
第八，常懷感恩之心。常說「謝謝」，而且由衷地說。調查發現常寫感謝信的人較不易陷入抑鬱。
第九，多多運動。運動會讓人體分泌令人愉快的endorphins，跟用藥物治療抑鬱症一樣有效。
第十，「捨」。要能捨，願捨，喜捨。「為善最樂」。生活中的「捨」還包括原諒、寬恕、放下。
擁有了你所想要的，是成功；滿足於你所擁有的，是快樂。有了還會想再有，就不會快樂；珍惜自己所擁有的就能自得其樂，即使在別人眼中無足輕重。

不定期出場的繪本單元又來惹。（其實我覺得選書好難欸，有時想說東寫一個西寫一個很發散，又想著要挑主題書單）（結果挑不出來）（就會有那種答應人家要寫，結果拖很久著實愧對人家的）（所以我快點來寫了！）以下是近期我家出場率高的繪本，與諸君分享一下，有興趣的話，幫孩子添幾本書，大家一起振興出版業吧～（握拳）！
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《找一找，鼴鼠的家》
是一本可愛的找找書。故事是鼴鼠媽媽生日，鼴鼠爸爸在地底下的各個房間收集慶生會要用的東西，準備要給媽媽一個Surprise！然後當然要叫孩子在房子裡幫忙找很～多東西囉（小孩真的很愛找）。是說鼴鼠的家也太大了吧！大概是一房10廳２衛那種格局（畢竟鼴鼠乃地底建築師，隨便挖就一間，好像要的話也可以無止境擴張吧。）所以說，家夠用就好，還是不要太大，不然要找什麼東西都找不到不是很傷腦筋嗎？（才不是這本書要告訴我們的事！）

全書充滿手繪感，視覺的空間和想像無限開展，也善用了地底的特性。我很喜歡疑似恐龍頭骨蓋的廁所，還有好像隨手可採收新鮮蕃薯馬鈴薯等根莖類的廚房。跟孩子走進精彩的鼴鼠地底生活，看看還會發現什麼！

是說還沒變冷的前陣子，毛哥有一天在家吃剉冰（我們家有剉冰機），他用手指在「冰山」上戳了好幾個深深的小洞（很髒小孩不要學），愉快的說：「這是鼴鼠的家」。我覺得還滿好笑的，哈哈哈。我平常也不問他看書都看到什麼，就算沒什麼也無妨，我享受跟他共讀的樂趣。但偶爾聽到這種生活「應用」還是挺感動的呀。

《57號小豹》
這本是我的好搭檔《丁小飛》系列作者郭瀞婷的新作！我讀到她的創作源起特別感動。她女鵝跟吾兒一樣，從小就是３％俱樂部成員。做父母的，難免會替孩子太矮小而感到心焦。但作者後來發現，她女鵝個頭雖小，運動神經卻很靈巧，最終大家都看到了女兒靈活的那面沒有再提起身高的問題。就像故事裡的小豹（因此誕生了這樣的故事！）某些時候，你會希望和別人一樣就好，但如果你就是「與眾不同」（就算乍看是一種缺陷），也不要害怕。

永遠懂得欣賞自己，終會找到認同自己的夥伴。繪者傅馨逸的圖也把故事詮釋得很棒。毛哥很喜歡這隻小豹，一直說牠超可愛。不知道他是不是也在小豹身上看到了自己。

《等啊等，在排什麼隊呀？》
是高畠那生的新作。他的圖有點逼機，也是不拘小節、無框架、充滿戲劇張力的那種，小孩跟我都一看就超喜歡。

故事中不斷重複「等啊等，在排什麼隊呀？」這個問句，唸起來很有節奏感。「到底在排什麼啦！」這事莫名很對孩子胃口。

不知道在排什麼，這群奇怪的角色卻一直跟著排跟著吃，每翻一頁看到角色愈變愈胖、臉色愈來愈糟，最後排隊上廁所，兒子一路跟著咯咯笑個不停。是很有魔力的一本書，吾兒可以連看三次都不膩。

有點無厘頭之餘好像又有想講點什麼？像是關於盲從等有點哲思的議題？如果認真的家長老師很想跟孩子聊點什麼，書末有很不錯的思考活動與遊戲練習喔！但我個人比較隨便一點，也許在兒子哪天跟著我排著隊覺得很煩躁時，就會想起這本書也說不定。那時候再來聊就好了XD

《便便火箭》
這本書應該再早一點出版的，當時訓練兒子跟尿布掰掰去馬桶大便就不會這麼辛苦了，哈哈哈。

雖然毛哥現在已經可以坐在馬桶便便的相當流暢（欣慰），他在看到這本書的時候還是笑得樂不可支（可以連著要我唸5遍！還一直說「這本太好看了！」足見此書與他的心情和生活經驗相當有呼應）

作者把小男孩要自己到馬桶上大便，描繪成發射火箭到宇宙的任務，一整個煞有其事相當厲害。孩子可以順利完成這麼任務艱鉅的「大事」，真是了不起呢！推薦給正練習馬桶如廁的孩子。（唸起來也很好笑，建議加點誇張的語氣會更有「笑」果喔～XD）

《爸爸的車最棒》
封面看起來很平實。本來想說是什麼讚揚父愛幫忙培養父子感情的繪本嗎（笑），結果打開來，哇哇哇，不得了啊，這台車真是太棒了吧！根本是高科技變形金剛等級啊啊！還能跋山涉水，飛天遁地。當然，最最重要的，還是可以搭載所有重要／喜歡的人一起出門。是一本讓人驚喜又暖心之書。我家男孩愛不釋手，此書很適合父子共讀喔❤️

《被罵了，怎麼辦？》
這本從書名到畫風都好吸引人喔。看幼兒園的小朋友們一本正經的像大人開會一樣，嚴肅的討論著被大人責罵時的解決方案，我就忍不住「噗哧」。

我其實更覺得這是一本讓大人反思的繪本吧（默默遞給我家把拔XD）。雖然孩子有時真的欠罵，但我相信孩子其實都知道大人生氣的原因，只是大人情緒化的反應其實真的會讓他們困擾。「被大吼一聲的時候都會嚇到啊！」「因為太害怕了無法道歉......」（我懂！因為我也這樣覺得啊！）

雖然孩子的「議程」到中段有點歪掉，但結局相當溫馨。願我們每回與孩子的衝突，都能在好好溝通與擁抱中和解，深信我們都是因為愛著彼此才會這樣。

（結語好正向喔，我這次結束收得很好！完美！啊哈哈哈。）

你家的孩子玩遊戲時總是一輸就哭嗎？你家的孩子問題多到讓你招架不住嗎？你家的孩子常以自我為中心，卻沒有注意到別人的感受嗎？

「東雨文化」最近出版了三本「品格教育」的精美故事繪本：「剪刀石頭布」、「我有很多問題要問」、「為什麼不行？」分別以「正向競爭」、「靈活思考」及「尊重他人」這三個主題為宗旨，讓家長能夠與孩子藉由閱讀引導孩子思考品格問題。茲跟大家介紹如下：

#剪刀石頭布

勝敗乃兵家常事，人生難免有輸有贏。如何在成長道路上化「失敗為成功之母」，汲取「輸」的教訓成為未來「贏」的養分，才是一輩子漫漫長路上真正成敗的關鍵

現代家庭孩子生的少，個個都是掌中寶，從小父母呵護備至，甚少遭遇挫折；再加上華人家庭特別在意孩子的升學、考試成績，以至於孩子非常在乎「贏」。尤其在學業上表現越是優秀的孩子，往往越無法承受挫敗、屈居別人之下。

然而，人生中沒有永遠的贏家；總是站在高處，也只剩下無盡的寒冷、無窮的寂寞。就像是武俠小說中的「獨孤求敗」，找不到對手切磋交流、沒有朋友可以談心，即便永遠贏，也一點兒也不快樂。

因此，在這本「剪刀石頭布」繪本當中，打遍天下無敵手的「石頭」、無往不利的鋒利雙刃「剪刀」，還有稱霸書房無所不能的昂「紙」，在各自領域中，各據山頭，但卻一直期待著「強中自有強中手」，希望旗鼓相當的對手出現。當「敵人」終於到來，酣戰一場、終於「輸」了的那一剎那：「你擊敗了我，這讓我太開心啦！」「這是我生命中最美好的一天！謝謝你贏了我。」石頭、剪刀、紙都發出了真心的讚嘆。他們對於「輸」的反應，徹底顛覆了我們傳統文化中對「輸」的看法。

這本獲獎無數的「剪刀石頭布（紙）」繪本作品告訴了我們：人生的輸贏並不重要，重點是，你享受過對抗的歡樂嗎？你藉由競爭而認識自己嗎？你認真的挑戰自己，一次又一次嗎？「剪刀、石頭、布！」藉由這個流傳久遠、普及世界文化中的猜拳遊戲，作者亞當·雷克斯提醒大家：唯有找到自己、認識自己，才是最後的贏家呀！

#我有很多問題要問

剛出生的小貓頭鷹奧立佛充滿了好奇心，對於很多事情都有疑問，每天問個不停：
「誰住在『遠得要命森林』裡？」
「河水會往哪裡流呢？」
「為什麼我不能離開大樹？」

但是爸媽不是回答：「沒有人知道」，就是阻止牠去尋找答案：
「別離開大樹。」「我們怕你迷路。」（咦，感覺跟我們小時候的經驗好像啊！）

直到有一天，小貓頭鷹為了拯救牠掉到河流裡的小蟲朋友，奮不顧身的飛出了大人們的保護範圍，就此展開一連串的精采冒險。一路上，牠碰見好多新朋友：像是倒吊在樹上的蝙蝠、愛啃木頭的河狸、眼睛會發光的鱷魚......也終於見識到了家以外的寬闊世界，歷經從未曾遇到過的新鮮事物。當然，奧立佛也把握機會問了好多好多問題！

雖然，牠和牠的小蟲朋友在要回家的路上迷路了，但牠們卻能靠著之前問的許多問題，用英文中大家熟悉的五個W：Who / What /When/Why /Where五種問句來尋求線索，最終找到了「How」──如何回家的方法。

閱讀這本繪本，作為家長的我也不禁反思：當孩子提出問題時，我們習慣用什麼方式來應對？我們是不是也常像故事裡的貓頭鷹父母，在無意中阻止了孩子的求知慾？而當孩子要求踏出舒適圈、尋找自我或是嚮往冒險時，大人們是不是也常因為過度保護而無意中阻斷了孩子探索發掘的能力？

或許我們也該跟故事最終的貓頭鷹家人一樣，選擇用開放的心態去接受孩子的提問，進而與孩子一起思考，激發出更多問題。跟孩子一起成長、一起學習，無疑是最美好的親子關係，也是我們送給孩子一生受用的禮物。

#為什麼不行？

帶著孩子閱讀這本繪本的時候，除了唸文字之外，最重要的是：要提醒孩子多多注意繪本中各個配角的表情。像是瓢蟲、魚、向日葵、螞蟻......，他們在鼴鼠開心的玩耍、痛快的大便、盡情的挖土時，為什麼都一副很生氣的樣子呢？

否則光是看主角鼴鼠，會覺得他好無辜呀！只不過是想要到地面上去玩耍罷了，又沒有礙到旁人，為什麼石頭們卻非要與牠作對，故意阻擋他的去路呢？

其實這也就是作者想要讓小朋友了解的「易地而處」的同理心。如果能夠引導孩子仔細觀察，就會發現：原來，鼴鼠雖然認為自己只是做了想做的事，並沒有妨礙別人，但他卻在無意間，給其他人製造了很多的不愉快而不自知呢！

換句話說，在我們開心悠哉地享受某些事情的時候，是不是無意間替別人製造了麻煩呢？如果完全沒有反思自己的自私行為，就會成為別人心目中的「討厭鬼」唷！

這真是一個非常適合跟孩子分享的的幽默故事。在閱讀過程中，家長不妨讓孩子回想看看，日常生活中是不是常常有這樣類似的場景：邊吃邊丟垃圾的同學、在馬路上隨意迴轉的車子、或是在公共場所中大聲嬉鬧的人們........家長和孩子互相扮演立場不同的角色，各自發表自己的心情，然後再對調角色，一起討論不同身分的感受差異。藉此提醒孩子，做任何事情時，都要記得設身處地替周遭人想一想，不要在無意中成了「自覺無辜的鼴鼠」喔！

各位讀者，以上三本書您最想要哪一本呢？請說出原因並tag三位朋友，即可參加抽獎。幸運讀者可以得到以上三本精美繪本的其中一本喔！（10/14抽獎並通知得獎讀者）

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這個世界是如此的美麗，有太多我們所不知道的地方，在大自然面前，所有的生物都是平等的。我們去判斷喜歡亦或是不喜歡某些動物，可能只是憑想像誤解了它們，或是沒有發現它們的不可思議之處!這些動物其實和你養的寵物並無不同，差別只是在於數量比較稀少而已。它們也有很酷很可愛的一面。
今天就由我為大家介紹下10個你無法相信的古怪動物，這些不可思議的動物.可能將是你所見過最可怕又奇特的動物，希望看完你可以發現它們不一樣的一面。

0:09 1. 長頸羚 (Gerenuk)
東非的長頸羚有著許多女孩夢寐以求的身材條件：小臉、四肢纖細、高挑，吃較高處的樹葉時還可以直接站立起來。
屬於草食性的動物

0:29 2. 小飛象章魚（Dumbo Octopus）
當小飛象章魚被打擾時，它們會張開自己的腕足，儘可能地展露出所有的發光器官，試圖嚇唬和趕走不速之客。
不可思議的模樣像不像是從遊戲裡面走出來的呢?

1:05 3. 大西洋海神海蛞蝓(Glaucus Atlanticus)
生活在溫水海域，有著奇特的外觀，靠著充飽空氣的胃來浮在海面上。好漂亮！

1:30 4. 毛冠鹿(Tufted Deer)
在中國的特有種，卻長得一副尖牙，像極了吸血鬼版的小鹿，事實上它可是害羞的草食性動物

1:54 5. 星鼻鼴(Star-nosed Mole)
長年活在地下，視覺和聽覺已退化，憑星鼻鼴鼻子上的觸手來感知，「星狀鼻」每秒鐘觸碰的地方可以超過 22個。
看起來很像老鼠。

2:17 6. 熊貓螞蟻(panda ant)
屬於蟻蜂科，但看起來就像熊貓跟螞蟻的合體。在智利當地，又被稱為"牛殺手"，被咬到的疼痛程度是很出名的。

2:35 7.哥布林鯊(Goblin shark)
哥布林鯊主要分布在太平洋、大西洋和墨西哥灣沿岸。它們就像是水下的吸血鬼，它們討厭陽光，只有在冰冷的海水中才會感到舒服，而且討厭被打擾。

3:02 8.勃氏新熱鳚（Sarcastic Fringehead） ：只看照片，可能以為牠是一種外形醜陋的普通魚類，但牠張開可怕的大嘴，卻會化身成為最兇猛的捕獵者。

3:30 9.指猴(AYE AYE)
指猴長相奇特醜陋，大耳朵，眼珠突出，稀少的幾根頭髮，讓人看著就不寒而慄。目前指猴已經瀕臨滅絕。

3:52 10.華美風鳥(Superb Bird of Paradise)
交配季節，雄性會跳舞求偶，它們打開的胸盾與頭扇形成一個橢圓，頭上兩點亮青色的羽毛也隨之站起

世界真的是太妙了，再有什麼更奇怪的我都不意外了，不知到這些動物大家都看過嗎？快分享給朋友，看看他們知道哪幾種！

Potv's 動画/Potv's video/Potv's 비디오/Potv's 影片
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十大恐怖的海洋動物，你知道哪些?
https://www.youtube.com/watch?v=aXL4aUAyZAc
當超級英雄飛龍化，浩克龍根本無敵/もしもスーパーヒーローがドラゴンに変身する能力を持っていたら？/드래곤으로 재탄생한 코믹북 캐릭터들/SUPERHEROES AS DRAGONS
https://youtu.be/idC6AEkqd-k
迪士尼動物擬人化! / ディズニーの動物キャラを擬人化したらこうなる!/디즈니 인기 동물 캐릭터들을 사람으로 다시 그렸다/Animals Reimagined in Human form
https://youtu.be/Vv73PP8cRfg

Source/ソース/근원/資料來源
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世界进食最快的动物 每天吃与自己等重的食物
https://www.bilibili.com/video/av12531808/?from=search&seid=8254061085085229415

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