或許很多學生覺得我身材還可以，不會很胖 但我告訴你⋯ 我! 超! 愛! 吃~~~~~~ 如果一餐只吃一個便當， 那對我來說叫做減肥 你可以想像我食慾有多大了吧! 更大的重點是 「我 超 愛 喝~~~~~~」 我每天都要兩瓶以上的啤酒 打開我家冰箱就好像是在7-11裡面挑啤酒一樣 這感覺真好 其實，我的體重是一直往上飆的 從我國中開始練柔道就沒下降過了 國中:55KG 高中:66KG 大學:73KG 現在:81KG 是不是很威猛 以柔道比賽規則來說 我一個階段就跳個量級 當然現在就是盡量去維持我的體態跟健康 其實我不要求要像健身教練一樣有超完美體態 #除非我不喝酒 #腹肌掰掰 #但還是有的好嗎 每個老師與教練都有自己一套健身哲學 我也有 我個人是「若不吃，毋寧死」 人生苦短 我覺得吃美食跟喝酒對我來說是人生很大的享受 如果出國我還只能吃水果 那⋯我⋯我就去法鼓山就好了 #雖然我還是想要有更好的腹肌 所以我人生就是周休一日 我一星期只有禮拜六不運動 其他時間我都在動 課表你們有看到了 如下圖 我跟一般人比較不同 我從小練柔道 我非常討厭重量訓練 我寧願跑到掛，也不想舉槓片； 很奇怪吧! 所以我同學都當健身教練，只有我當有氧老師 所以呢... 同學們 你別再問我一些吃什麼會瘦安怎安怎的 我也不要求你跟我這個神經病一樣每天運動 你只要每周運動四天 然後維持6個月以上我們再來討論飲食進階課題吧 如果沒有呢？ 那就開心地過日子吧~~~~ #運動 #うんどう #命理 #紫微 #紫微斗數 #紫微斗数 #傅定弘心靈輔導師 #占い #占い師 #心靈輔導師 #人生 #台北算命 #台北市論命 #Taipei #台湾台北 #ジヨギング #running