為什麼這篇黑魔法 心得 ptt鄉民發文收入到精華區：因為在黑魔法 心得 ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者NNNNUF (CR7)看板MuscleBeach標題[心得] 黑魔法用後心得時間Mon Jan...
黑魔法 心得 ptt 在 CRYSTAL Instagram 的最佳解答
2021-08-17 06:17:20
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本人原本 身高180 體重86 體脂肪22% 骨骼肌40 用三個月後變成 身高180 體重95 體脂肪15% 骨骼肌49 這是體態的部分 再來 說說力量 我通常都練肌肥大訓練 1組8～15下 一個動作做6組 本來臥推10RM大概75公斤 用完三個月進步到110公斤 10RM 深蹲本來60公斤 15RM 進步成100公斤 15RM 本來拉不上單槓 但體重變重 本來以為更拉不上去 但現在可以了 單槓一組8下 這些是三個月的成果 在做完PCT以及回歸成一般人時 基本上力量沒什麼退步 臥推 深蹲都差不多 肉量小掉一點 本來骨骼肌49 變成大概46 體重也下降到91 最後 半年後 回歸成一般人的結果是這樣 180/86 體脂肪22% 骨骼肌40 變成 180/91 體脂肪15% 骨骼肌46 我的心得分享大概就這些 有什麼問題可以站內信問我 能回我會盡量回 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.139.176.29 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1485708777.A.239.html ※ 編輯: NNNNUF (101.139.176.29), 01/30/2017 00:53:58 
→ q5h67z: 想看圖01/30 00:55
※ 編輯: NNNNUF (101.139.176.29), 01/30/2017 00:56:58 推 cosmetics: 這高度和肉量 算滿巨了01/30 01:09
推 xdd1524: 推 我也想看圖~01/30 01:09
推 bridgepons: GG呢...01/30 01:18
正常啊 不必擔心 推 phds: 幹好猛，有圖嗎01/30 01:19
推 tupacshkur: 猛欸~ 想看圖!01/30 01:21
推 jackhan: 看得我都心動了01/30 01:24
推 pttwonba: 意思是以後不再魔法了嗎？01/30 01:25
還在考慮 推 Teletubbie: 想看圖01/30 01:30
推 what357159: 想看圖+101/30 01:31
推 dakkk: 骨骼肌上升9kg 黑魔法果然強大01/30 01:35
推 FrontalLobe: 想看圖 01/30 01:38
推 robinsa87: 三個月自然健美可能要3-5年01/30 01:45
→ robinsa87: 不過自然沒辦法這體重骨骼肌49，效果真猛 想看圖+101/30 01:46
推 foxbite: 推個 ，果然有計劃的用比較好01/30 01:52
推 SSS0227: 想看圖++ 感謝分享01/30 01:54
推 abc90539405: 請問都練哪些動作呢？01/30 02:15
我除了硬舉沒練 其他動作幾乎都有 推 ohboom: 太心動了...01/30 02:15
※ 編輯: NNNNUF (101.139.176.29), 01/30/2017 02:18:16 推 wdobw: 我是覺得你的身高體重弱認真練，就算不使用也能進步到使用01/30 02:18
→ wdobw: 後那樣... 01/30 02:18
→ wdobw: #若 01/30 02:18
推 haoguy: 推 01/30 03:13
推 kuroro405: 三個月9kg純肌肉 不用大概要三年吧...01/30 03:32
推 commerce: 推沒練硬舉 01/30 03:47
→ billykid: 為何不練硬舉？ 01/30 04:21
下背受傷過 ※ 編輯: NNNNUF (101.139.176.29), 01/30/2017 04:41:13 推 jenhsiangyu: 如果斷藥後會有什麼後遺症01/30 05:27
不太會有 我自己是沒有 推 ii378: 94狂 01/30 05:56
推 hermes20372: 圖呢圖呢 （敲碗 01/30 06:38
推 mmcan51: 180/91，想看照片 01/30 07:05
→ mmcan51: 一定頗巨 01/30 07:06
推 jim31837: 臥推進步好扯...不過看數字感覺是甜蜜期 01/30 07:14
→ jim31837: 以95KG來講 110kg 10RM不放魔法大概要3年以上 01/30 07:16
→ hermes20372: 他練三年了啊... 01/30 07:26
推 jim31837: 我是說專注在力量上的訓練XD 0->1.5BW 臥推大概要1-3年 01/30 07:40
→ ashlyash: 想看圖+101/30 07:42
→ hb000: 3個月屌打別人3年...01/30 07:46
推 kangan987: 時光精神藥 仙豆01/30 08:11
推 monguly00: 要花多少錢？01/30 08:24
推 bwwtw: 覺得這篇會誤導許多人以爲使用黑魔法對身體不會造成傷害 01/30 08:29
推 babyface1977: 能否請問原po在使用前/後有做身體檢查嗎？比較結果 01/30 08:42
我沒做身體檢查 但是確實是沒有什麼副作用 回歸成一般人之後 我自己的感覺 推 handsomecat3: 想詢問一下：食量與饑餓感有明顯的不同嗎? 01/30 08:55
→ handsomecat3: 例如使用後會不會很容易飢餓之類的? 01/30 08:56
是會比較餓 我有吃比較多 推 juor2: 神01/30 09:13
推 sb8888: 看得讓人想打藥...01/30 09:30
推 jy27987651: 個人覺得以舉的重量來講，實在不需要到打藥 01/30 09:34
推 kee32: 圖+101/30 09:38
推 GLBM: 臥推110/10rm…01/30 09:57
噓 qweertyui891: 幹 藥物三個月的效果屌打苦練3年的效果01/30 10:05
→ qweertyui891: 眼紅噓禁藥 01/30 10:05
推 robust083: 使用後蛋蛋會明顯變小嗎？ 01/30 10:06
一切正常 沒變小 推 hermes20372: 樓上乖齁 我幫你推回來 01/30 10:06
推 watwmark: 重點在進步的幅度相當驚人 01/30 10:11
推 k5204520: 心動了 害我也好像試試看01/30 10:35
→ Robinzhou44: 打多點 盡量打01/30 11:18
噓 Robinzhou44: 該還的遲早要還 01/30 11:21
推 niwa88: 我還以為本版禁止討論黑魔法01/30 11:27
推 binr: 說不心動是騙人的...... 01/30 11:27
推 hermes20372: 沒啊搜文章也可以找到很多呀01/30 11:28
推 burnmysoul: 想知道更詳細的細節,可否分享一下~ 01/30 11:35
推 linjin2: 小弟只會火球 教教我 01/30 11:40
推 gaymuscle: 照片+101/30 11:51
推 FlynnZhang: 感謝分享！想看圖+101/30 12:05
推 torahiko: 多打一點 加油!01/30 12:08
噓 Hgodfather: 看到用藥就噓 01/30 12:14
推 JKCCF: 很想看圖，這肉量成長幅度實在誇張 01/30 12:45
推 FlynnZhang: 不懂噓用藥的是什麼心態01/30 12:52
推 iscpupu: 誠實就推01/30 12:54
推 F1ower: 不反對 但我就是想要全靠自己身體練01/30 12:57
噓 AE2010: 韓國妹都超正超天然的我可以 01/30 13:07
推 RODPoy99: 弱弱的 我都已經變大魔導了01/30 13:11
→ RODPoy99: 用不用藥是個人問題 法律沒有禁止就沒什麼好反對的 01/30 13:12
推 lascivious: 沒什麼好噓的 公開都給推 01/30 13:12
推 Josh129: 等等，變回一般人肉量不是會掉光嗎 01/30 13:24
不會啊 不然我也不想打 推 yeahwazzup: 本來練多久了啊？
01/30 13:25 2年多 推 yeahwazzup: 應該不是新手吧 01/30 13:27
推 kennyweng: 想看圖+1 01/30 13:30
※ 編輯: NNNNUF (101.139.176.29), 01/30/2017 13:57:15 噓 Robinzhou44: 我是不相信一點副作用都沒 只是沒良心的藥商很多 不 01/30 14:00
→ Robinzhou44: 講而已 01/30 14:00
推 hermes20372: （ 敲碗敲碗01/30 14:01
→ Robinzhou44: 發這種文應該也要把風險告訴大家 不然只會有更多人貿01/30 14:02
→ Robinzhou44: 然嘗試01/30 14:02
我是真的沒什麼副作用 但我沒說別人沒有 只是分享我自己的經驗 → ve6xc: 一堆人要圖幹麻假裝沒看到啊..不給看就說啊 01/30 14:03
我是不給看啊 你要求一定得給你看? 分享而已 講得像我欠你一樣 推 Josh129: 已私，等大大回 01/30 14:06
我沒看到 ※ 編輯: NNNNUF (101.139.176.29), 01/30/2017 14:15:28 噓 ve6xc: 哪裡看到我要看？好笑01/30 14:28
推 clock0220: 推勇氣與實踐精神 副作用看人有些人會很明顯有些不會01/30 14:29
推 tupacshkur: 沒圖沒真相( ￣ c￣)y▂ξ 沒圖大家別太相信阿~01/30 14:35
激將法沒用哦 反正我講我的 信者恆信就好 推 Spearm1nt: 有認識好幾個打藥的 這樣沒特別快啦01/30 14:40
※ 編輯: NNNNUF (101.139.176.29), 01/30/2017 14:45:32 推 KB722: 你會判死刑嗎？ 01/30 14:46
推 IamNichkhun: 我打3、4次的經驗是1年後外觀和力量都會回到原始水 01/30 14:56
→ IamNichkhun: 準，但累積起來還是會進步ㄧ些些 01/30 14:57
我力量保持一樣 外觀三角沒打時那麼明顯 當然持續的訓練還是最重要的 我一個禮拜練六天 用藥完後也保持在4～6天一個禮拜 就有保留下來 推 azure27014: 想看圖！不方便也沒關係 感覺原本也練的不錯了01/30 14:57
噓 Playorange: 沒圖沒真相01/30 14:58
→ IamNichkhun: 就看你願不願意為了力量而承擔風險01/30 14:58
※ 編輯: NNNNUF (101.139.176.29), 01/30/2017 15:01:55 噓 wzder: 1.沒圖沒真相 2.自己說沒副作用 3.金城武長得像我。 01/30 15:04
→ wzder: 對了，不要跟我要照片，激將法對我沒用。 01/30 15:05
噓 barrytwu: 這ID總是鼓吹黑魔法 ㄏㄏ 01/30 15:08
我鼓吹什麼 我有逼你用？？ 我只是分享心得 用不用是個人選擇 我有逼誰用嗎 ※ 編輯: NNNNUF (101.139.176.29), 01/30/2017 15:10:04 → hermes20372: 嗯?丞相 起風了 01/30 15:10
推 thinker123: 感謝分享 01/30 15:10
推 PloveJ: 感覺真猛~~來人啊 幫餵公子吃兩管瘦肉精01/30 15:25
推 davidWG5566: 謝謝讓大家開眼界01/30 15:32
噓 yoyoyin0119: 羨慕噓 不過還是堅持不施打01/30 16:00
推 eFsS: 推01/30 16:02
→ CHIYAO100: 看來是個賣藥的 01/30 16:16 我自己又沒藥 要賣什麼 [m標題: [心得] 黑魔法用後心得 時間: Mon Jan 30 00:52:55 2017 本人原本 身高180 體重86 體脂肪22% 骨骼肌40 用三個月後變成 身高180 體重95 體脂肪15% 骨骼肌49 這是體態的部分 再來 說說力量 我通常都練肌肥大訓練 1組8～15下 一個動作做6組 本來臥推10RM大概75公斤 用完三個月進步到110公斤 10RM 深蹲本來60公斤 15RM 進步成100公斤 15RM 本來拉不上單槓 但體重變重 本來以為更拉不上去 但現在可以了 單槓一組8下 這些是三個月的成果 在做完PCT以及回歸成一般人時 基本上力量沒什麼退步 臥推 深蹲都差不多 肉量小掉一點 本來骨骼肌49 變成大概46 體重也下降到91 最後 半年後 回歸成一般人的結果是這樣 180/86 體脂肪22% 骨骼肌40 變成 180/91 體脂肪15% 骨骼肌46 我的心得分享大概就這些 有什麼問題可以站內信問我 能回我會盡量回 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.139.176.29 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1485708777.A.239.html ※ 編輯: NNNNUF (101.139.176.29), 01/30/2017 00:53:58 → q5h67z: 想看圖01/30 00:55
※ 編輯: NNNNUF (101.139.176.29), 01/30/2017 00:56:58 推 cosmetics: 這高度和肉量 算滿巨了01/30 01:09
推 xdd1524: 推 我也想看圖~01/30 01:09
推 bridgepons: GG呢...01/30 01:18
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※ 編輯: NNNNUF (101.139.176.29), 01/30/2017 02:18:16 推 wdobw: 我是覺得你的身高體重弱認真練，就算不使用也能進步到使用01/30 02:18
→ wdobw: 後那樣... 01/30 02:18
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推 IamNichkhun: 我打3、4次的經驗是1年後外觀和力量都會回到原始水 01/30 14:56
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我鼓吹什麼 我有逼你用？？ 我只是分享心得 用不用是個人選擇 我有逼誰用嗎 ※ 編輯: NNNNUF (101.139.176.29), 01/30/2017 15:10:04 → hermes20372: 嗯?丞相 起風了 01/30 15:10
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推 PloveJ: 感覺真猛~~來人啊 幫餵公子吃兩管瘦肉精01/30 15:25
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推 eFsS: 推01/30 16:02
→ CHIYAO100: 看來是個賣藥的01/30 16:16
我自己又沒藥 要賣什麼 也是自己有管道買的 ※ 編輯: NNNNUF (101.139.102.191), 01/30/2017 16:36:38 推 Fedorov: 勇敢面對以及自身實驗分享給推 01/30 16:49
推 Fedorov: 不過用了哪些以及使用的週期是如何01/30 16:51
→ Fedorov: 想多瞭解這方面的知識 01/30 16:51
→ K1ayThompson: 話說瘦肉精，塑化劑，雙酚A吃三個月也看不出立即副 01/30 17:03
→ K1ayThompson: 作用 01/30 17:03
→ kid1999: 只用三個月 劑量1week/400-600mg吧01/30 17:47
推 johnny3310: 支持原po 這裡很多沒禮貌的人01/30 17:50
→ Leftree: 我覺得單純文字敘述我是不信…01/30 17:57
推 kashy: 這樣大概是多少$？好奇01/30 18:05
→ a062693069: 我比較想知道副作用 不可能都沒有吧01/30 18:08
唯一的副作用應該是比較亢奮吧 體力用不太完 練再多也一樣 ※ 編輯: NNNNUF (101.139.102.191), 01/30/2017 16:36:38 推 Fedorov: 勇敢面對以及自身實驗分享給推 01/30 16:49
推 Fedorov: 不過用了哪些以及使用的週期是如何 01/30 16:51
→ Fedorov: 想多瞭解這方面的知識 01/30 16:51
→ K1ayThompson: 話說瘦肉精，塑化劑，雙酚A吃三個月也看不出立即副01/30 17:03
→ K1ayThompson: 作用01/30 17:03
→ kid1999: 只用三個月 劑量1week/400-600mg吧01/30 17:47
推 johnny3310: 支持原po 這裡很多沒禮貌的人01/30 17:50
→ Leftree: 我覺得單純文字敘述我是不信… 01/30 17:57
推 kashy: 這樣大概是多少$？好奇 01/30 18:05
→ a062693069: 我比較想知道副作用 不可能都沒有吧 01/30 18:08
※ 編輯: NNNNUF (101.139.102.191), 01/30/2017 18:21:43 ※ 編輯: NNNNUF (101.139.102.191), 01/30/2017 18:26:48 推 Spearm1nt: 沒什麼好不信啦 藥物就是那麼強大 看過一個月inbody肌 01/30 18:26
→ Spearm1nt: 肉量+10kg的 不過他本身小隻170 60左右 所以加的多 01/30 18:26
推 alahuagua: 幹麻噓 要不要承受用藥風險是個人選擇八 01/30 18:27
推 Hemer: 真的ㄧ堆崩潰怪人欸 ㄏㄏ 01/30 18:36
推 yeahwazzup: 各人選擇不同，有些人就是開得起跑車瑪莎拉蒂，有些人 01/30 18:45
→ yeahwazzup: 開得起也還是買國產車。 01/30 18:45
噓 GankedByMom: 好棒喔 01/30 18:49
噓 acheache: 沒圖，說故事比賽 。 結案。 01/30 19:16
→ kid1999: test+PCT少說應該有兩到四萬以上 01/30 19:28
推 bwwtw: 為了身體健康,立志當一個"沒用"的人 01/30 19:32
推 handsomecat3: 沒有症狀不代表身體內部都沒問題，要精密檢查才知道 01/30 19:45
→ handsomecat3: 不過分享給推。 01/30 19:45
→ kid1999: 短期副作用應該是還好，長期的話，大概要去找新陳代謝追 01/30 19:59
→ kid1999: 蹤惹 01/30 19:59
→ OverRaven: 沒圖也只能當豬腳文看看 01/30 20:05
推 NCKUGoodMan: 不管有圖沒圖、鄉民信不信，都沒有人受到損失啊。針 01/30 20:40
→ NCKUGoodMan: 是打在原po身上，肌肉也長在他身上，有沒有圖很重要 01/30 20:40
→ NCKUGoodMan: ？ 01/30 20:40
→ afflect: 圖當然重要，版上90%都是為了體態「看」起來好看 01/30 20:59
→ afflect: 如果你用黑魔法的分享u又是體態好看，會更多人想使用 01/30 20:59
噓 aoc7175: 天然的尚好 01/30 23:07
噓 windigo: 這就跟整天吹自己又靠程式賺了好幾個億的有什麼兩樣？圖 01/30 23:49
→ windigo: 也不敢貼？講白點就是來找生意的嘛！又不知道幾個啊傻準 01/30 23:49
→ windigo: 備吃UGL的藥了 01/30 23:49
推 rex105: 幹 黑魔法真強...猛！ 01/31 09:30
噓 cuteVictor: 最好也附帶身體檢查 01/31 10:11
噓 d995511: 寫作文 01/31 10:51
噓 sandy1214: 新手需要的是正確的健身觀念而不是用藥 01/31 13:32
→ afflect: 樓上是標準的看一半 01/31 14:43
→ afflect: 用藥本來就建立在好的訓練基礎下 01/31 14:44
→ afflect: 不正確的觀念在前，就不需談吃了 01/31 14:44
推 WMX: 沒圖的確會被懷疑是推銷文，雖然有圖一樣會被懷疑是推銷文 01/31 14:53
噓 imsphzzz: 賺錢囉 01/31 17:55
推 Ubitch: 給推 一堆人講了要圖要圖 人家有賣在要求吧 01/31 18:17
→ Ubitch: 講得一付別人欠你樣 奧客心態 01/31 18:17
→ afflect: 誰說要圖等於要買,樓上奇葩 02/01 14:40
推 Ubitch: 那你誰? 值得給? 02/13 01:11
推 joshua830325: 黑魔法強大 12/22 20:11