[爆卦]自然健身 極限 PTT是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇自然健身 極限 PTT鄉民發文收入到精華區:因為在自然健身 極限 PTT這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者x111222333 (試驗者)看板MuscleBeach標題[問題] 所以自然人可以練到的身材...

自然健身 極限 PTT 在 ROMY Instagram 的最佳解答

2021-09-03 17:56:49

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最近用藥議題正夯

剛才無聊看了一下館長講用藥的影片


聽到一個很震驚的訊息就是:

一堆健身的都是強化人

健體的也一堆強化人

一些影星肌肉線條這麼明顯的,是用瘦肉精才達到的


這樣小弟就矇了..

因為小弟現在練健身,目的主要是美觀,想讓自己體格好看一點

那既然這些台面上健身、健體、影星,都很有可能是強化人

我們這種自然人永遠達不到這種境界


那請問一下,有沒有一般自然人鍛鍊可以達到的人物範本?

最好是比較偏瘦型的,讓小弟可以當作目標

謝謝!

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1554025146.A.630.html
a101205307: 用藥很帥的Larry Wheel03/31 17:51
BardxBaymax: 天尊真的猛==03/31 17:56
eva19452002: 下一篇,法人可以練到的身材大概怎樣?03/31 17:57
eva19452002: 我覺得Jeff應該算是自然人的top了03/31 17:58
aliceyjl: 會羨慕用藥的外型力量表現 但一想到會很多副作用 又傷03/31 18:00
aliceyjl: 身 還會感到不舒服 就覺得代價太高 還是自然慢慢練03/31 18:00
z796100826: 台灣先生張家榮、阿喵都自然的03/31 18:13
j26381579: 那新人類可以練到怎樣03/31 18:16
新人類都細竹竿身材耶...
※ 編輯: x111222333 (180.177.32.196), 03/31/2019 18:18:32
liner74101: 李沛旭看起來也是天然的吧 大概(?03/31 18:19
az2680: 李沛旭練的很猛 ig可以追蹤一下03/31 18:23
s21995303: 請了解什麼叫FFMI再去依照自然極限去找最接近的人 大03/31 18:25
s21995303: 概就是不仰賴藥物且基因極神加嚴格飲食和訓練下的極限03/31 18:25
喔喔喔!這是個好方法,感謝!
heavenbeyond: 姐夫的肌肉還在其次,一輩子都維持在7~8%體脂率才03/31 18:27
heavenbeyond: 是他可怕的地方。03/31 18:28
ben88811: jeff cavaliere03/31 18:29
overkiller: 馬尾哥可以參考一下03/31 18:31
aliceyjl: 女生低體脂會賀爾蒙失調 男生低體脂會有什麼影響嗎03/31 18:31
※ 編輯: x111222333 (180.177.32.196), 03/31/2019 18:33:21
MichaelScott: 板上的屁神Rex rex105就是天然的啊。努力還是可以 03/31 18:36
MichaelScott: 很強的03/31 18:36
MichaelScott: 黃士倫也是天然的 這些都是天然強者代表03/31 18:36
ernielwl: https://youtu.be/mZMA3FLiKF803/31 18:37
ernielwl: 聽說日本是沒用藥的,這是23歲以下應該也不可能用03/31 18:38
rainbow27: 陳健昕呀 至於黃士倫就ㄎㄎ03/31 18:44
imsphzzz: 誰說23歲不會用.....?03/31 18:44
MichaelScott: 黃士倫最近也出來比分項健力了,這個時間點敢出來03/31 18:46
MichaelScott: 比,代表禁得起檢測03/31 18:46
ernielwl: 是沒有不會啊,國內大專健美就在用的,Larry神也在用 03/31 18:49
turkiali01: 大H03/31 18:51
liner74101: 熱狗王勒 他感覺也是沒用藥的03/31 18:54
z01170117: 日本用藥兇的……03/31 18:58
chinapig: 很不幸的是 李也是有用的03/31 19:04
moy5566: Jeff nippard這種吧 身高160而已03/31 19:06
chinapig: 更不幸的是男神彭x晏當初拍激戰為了達到極低的體脂 也是03/31 19:07
chinapig: 有用的03/31 19:07
彭有用?真假?
他的身價有需要這麼冒險?
sggfirstteam: 金鐘國也不錯吧03/31 19:08
※ 編輯: x111222333 (223.136.66.154), 03/31/2019 19:08:41
chinapig: 演藝圈最適合這種速成 造神 風氣了 03/31 19:09
s21995303: https://youtu.be/7I66i16-n6w 03/31 19:10
s21995303: 有兩集 看完大概可以分得出來 03/31 19:10
chinapig: 其實我比較想知道大h真的沒用嗎 沒用的話就真的天生練武 03/31 19:11
chinapig: 奇才了 03/31 19:11
chinapig: 藝人有專業的營養師訓練師 當然有專業的用藥師 03/31 19:23
rocksayhi: 台灣指標就大H了,健美第一人,他自己是說純天然 03/31 19:28
heavenbeyond: 彭神頂多是用減脂的藥吧。話說他年輕有本錢,又有 03/31 19:35
heavenbeyond: 營養師訓練師,演藝圈為了戲胖胖瘦瘦也很常見,攝 03/31 19:35
heavenbeyond: 影時各種角度燈光的效益,所以他也不見得需要用藥 03/31 19:35
heavenbeyond: 。 03/31 19:35
chinapig: 樓上我就不要打醒你的美夢了 XD 03/31 19:48
juor2: 羨慕天生生長激素比別人高 又不會長太高,也不會末段肥大症 03/31 19:48
juor2: ...有錢又壯又帥好羨慕 03/31 19:48
peterchou: 健體那種身材感覺沒用要是可以達成的 不過時間要拉長 03/31 19:48
peterchou: 的感覺 03/31 19:49
chinapig: 就說了 演藝圈這種極度重視外在 用藥是最有投資報酬率 03/31 19:51
chinapig: 的 03/31 19:52
ao1538: 大H應該是沒用啦 他去職業賽不就被虐了嗎 肉量差太多 03/31 19:57
parkson1: 唸書賺錢時同溫層一般或最好的成績在哪裏 自己自然的 03/31 19:59
parkson1: 極限就在那裡 練肌肉也一樣 03/31 20:00
GankedByMom: 廢文,知道了又怎樣 03/31 20:00
loveisth520: 金鐘國 歌手x 運動選手o 03/31 20:01
loveisth520: 連孫興慜都受不了的健身教練 03/31 20:02
lask: 健人蓋伊 跟館長比起來就是小一號 03/31 20:03
loveisth520: 都已經40歲了體脂還只有8% 平常到底是過著怎樣的生活 03/31 20:03
gp03dan: 下一篇 調整者(? 03/31 20:15
rungrung: 輕級部門,我覺得某巨巨Rex差不多就是自然極限了 03/31 20:39
elvis30901: 蓋一吧 03/31 20:40
z796100826: https://i.imgur.com/tJ4EJSP.jpg 03/31 20:43
z796100826: 自然的偶像 03/31 20:43
r0ck123: 你又練不到極限參考他們幹嘛 03/31 20:45
showhand156: 推蓋伊他們三劍客,看起來完全沒用! 03/31 20:48
Audien: 大H 03/31 21:14
tiarasoyeon: 我要推黃士倫 03/31 21:17
j3024133: 推文真的一堆搞笑.....拿了一票有在用藥的人說是天然的 03/31 21:29
kobelakers: 黃國倫? 03/31 21:30
aataipei: 姚明自然長到229公分,所以我也可以長到229嗎? 03/31 21:45
Achilles5656: 田哥呢? 03/31 21:45
morgankhs: 蓋伊沒用吧 03/31 21:46
Achilles5656: 看過本人 覺得真的蠻猛的.. 03/31 21:47
AmethystWu: 我比較好奇我的冠軍女兒主角在片內有用嗎 03/31 22:12
asos82333: 黃阿文呢 03/31 22:12
fucoid: 蓋伊跟蔡藥師還有波波他們吧 波波有自體免疫疾病不能自己 03/31 22:15
fucoid: 亂用類固醇的 03/31 22:15
heavenbeyond: 樓上貼圖那個15號,讓我想起拳四郎.... 03/31 22:27
JuiceBro: 最近迪卡有個大二練兩年有用嗎?那個肩... 03/31 22:38
jackson517: 有個youtuber叫jeremy ethier應該沒用 03/31 22:45
chigo520: 我覺得要先定義甚麼叫有用藥拉 03/31 22:53
jerry10127: 本版一堆人的用藥定義=練的好 不夠好就是沒用 03/31 22:58
s21995303: 有用藥的定義可以看我貼的影片 不會因為你有嗑肌酸乳清 03/31 23:01
s21995303: 就是藥仔啊== 03/31 23:01
ACLwarrior: 肯定要來推國鍾,接近虐待的菜單跟非人的飲食控制,換 03/31 23:04
ACLwarrior: 來完全不像40歲的生化人身材 03/31 23:04
backpackertw: http://i.imgur.com/8ffIf3b.jpg 03/31 23:21
dynastyraide: 看到推文......呵呵 03/31 23:33
radiant: 你達不到這高度...還是做自己吧 03/31 23:40
fishouse: 講沒用藥的那幾個就真的比比賽級的小很多阿... 03/31 23:40
hochopin: 推自然的張家榮教練,台灣自然屆最強的選手無誤 03/31 23:49
hally: 大H 其他自然人跟他比都落差很多 04/01 00:06
hochopin: 張家榮教練在去年的總統盃有贏自然的大H,拿下冠軍,不過 04/01 00:09
hochopin: 是經過裁判callout比對的,兩人實力應該在伯仲之間,不 04/01 00:09
hochopin: 過一個體型比古典健美 一個是健體 所以要比誰是台灣自然 04/01 00:10
hochopin: 的極限很難認定誰最好,總之都很棒 04/01 00:10
zarados: 彭有用 結果還是那竹竿樣 真的笑死 04/01 01:00
jasonis08: 山本俊樹呢?背肌超猛欸,雖然他是運動選手 04/01 01:18
s21995303: 舉重的基本上不用討論…… 9成999的機率要用 04/01 01:40
flyingpika: 熱狗王吧! 04/01 03:41
wei12f8158: https://i.imgur.com/Ea0qd9M.jpg 亂入呂小軍XD 04/01 08:23
a135791hdhc: georgeb可以算是自然的極限 04/01 09:18
a135791hdhc: https://i.imgur.com/lzsAu2V.jpg 04/01 09:18
a135791hdhc: 超過這種體態基本上就是用藥了 04/01 09:19
Diokno: 健身雖然是修正體態,但主要還是以健康為主啦 04/01 09:52
LWade: 黃士倫ㄎㄎ 是什麼意思呢 04/01 12:56
kobelakers: 超級熱狗王 04/01 18:22
q5h67z: 黃阿文教練-人家出國比賽時你還沒被射出來 04/01 19:16
louiswu: 舉重用了比過奧賽遲早會被驗出來啦 04/01 19:22
GimO: 法人極限大概蘋果公司吧 04/01 22:10
milker: 大同戰神真的很屌...... 04/02 03:34
shownlin: 李小龍啊 https://i.imgur.com/Ok2fRdd.jpg 04/02 04:06
shownlin: https://i.imgur.com/iTDoPyU.jpg 04/02 04:07
teamox9: 這個背.......... 04/02 05:02
hochopin: https://i.imgur.com/MTl2jbD.jpg 昨天找張教練一起練 04/02 09:26
hochopin: https://i.imgur.com/3CdZUwW.jpg 體重多了八公斤還被 04/02 09:27
hochopin: 他狂電 04/02 09:27
hochopin: https://i.imgur.com/Wcf0JVX.jpg 他工作室很不錯,有 04/02 09:29
hochopin: 興趣上課的版友可以找他學,在大同區 承德路民生西路口 04/02 09:29
hochopin: https://i.imgur.com/GTz94UC.jpg 這樣子體重只有77kg 04/02 09:32
hochopin: https://i.imgur.com/jfKIEiZ.jpg 去年IFBB資格賽前 04/02 09:35
hochopin: 自然是不是最強每個人都有自己的看法,但他比例真的很好 04/02 09:40
hochopin: 比例這種東西就是後天非常難改變的 04/02 09:40
a8227416: 健美也有要驗血的比賽阿,不過沒幾個人比就是了 ㄎㄎ 04/02 09:44
sephen: 台灣要正天然就黃阿文和更早鄭海源了 何必想東西想西 04/02 13:39

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