#孕期分享
#36w

之前和大家提到前陣子常有便秘的困擾,後來經過朋友推薦我吃Raw Food生機料理，盡量的讓自己的身體以新鮮蔬菜、水果、穀物為飲食基礎，後來我開始吃The chala裸食燕麥脆片然後加牛奶或是自製優格在我每天的其中一餐，這樣大概維持了兩週，現在不順暢的問題沒了耶，裡面可以攝取到的營養足夠又低糖，要當零食解饞也是可以，我自己覺得不只是適合孕期中的媽咪，應該說全家大小都可以一起享用呢！
有四種口味（巧克力、黑糖、薑黃、肉桂），我自己喜歡黑糖的單吃或是加到水果、牛奶、優格、沙拉裡面都可以❤️
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在孕期需要少量攝取咖啡因我又是超愛喝茶一族也愛上了喝無咖啡因的南非茶，「野角」有出南非博士茶（紅茶、綠茶）還有綠蜜樹茶（我個人推這味，清香回甘 好喝）
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另外我超愛喝奶茶的啦！😂天天要來一杯的那種，我也試到了好好喝又是無咖啡因的奶茶喔！
//濃郁的茶香與奶香結合//
-野角南非博士奶茶，無咖啡因、無奶精
-獨立沖泡包，個別包裝好攜帶
-選用優質紐西蘭奶粉，好溶解不會結塊
-選用南非博士紅茶，以熱萃取技術而成的茶粉，營養成分更加倍
-為您一試再試，調配出最佳奶茶比例，好好喝
-適合小朋友、怕喝茶睡不著、孕哺乳中飲用
-附糖包，可依個人喜好添加

愛喝奶茶的孕媽咪們～gogo一起+1+2+3吧！
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限時開團: 2021-09-27 ~ 至2021-10-03
只有一週的時間～把握起來❤️
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<內有抽獎彩蛋>
從5/14接樂樂放學至今已經70多天，儘管已經解封，老母還是以第四級警戒在度日子💪

在居家防疫的這段時間裡有一些改變，其中一點居然是天天都在保養皮膚😁

㊙最近用咖啡來保養，而且還用過就愛上㊙

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我萬萬沒想到用內含咖啡的保養品這麼膩害！
擦在臉上的感覺很溫和、清爽、還很保濕

🟥 谷哥說，咖啡中富含的綠原酸、咖啡因、咖啡醇、脂肪酸、葫蘆巴鹼和維生素群等….成分可以讓我們北拋拋得透亮、緊緻有彈性、消腫、保濕滋潤、抗炎及抗氧化
總之用在肌膚保養的成效真的強的很意外

✨這位以台灣咖啡”嘎逼”諧音創立的MIT品牌gabi+skin✨
🟥全產品中除了護唇膏成分中沒有咖啡萃取物外，其他產品的成分都是咖啡+精油

🟥不添加人工合成的物質、酒精等刺激物

🟥為了敏感膚質的朋友設計，親膚以外又可以有感保養

🟥包裝是認真的環保，沒有多餘的包裝

🟥只要購買咖啡萃取臉部保濕組的任何產品，出貨時會附贈試用包，收到時可以先用試用包，如果試用後不喜歡，30天內都可以退貨！

⭐ 天然咖啡去角質 ⭐
✔ 加入手篩黑糖取代海鹽，溶於水後產生水潤觸感，有感減緩嚕身體的不適

✔ 添加甜橙精油與淺焙爪哇咖啡豆，我不懂咖啡，但這二個味道配在一起超很好聞

✔ 去完角質後膚色明顯提亮、很好摸，還消水腫，因為咖啡因的成分，藉由輕緩按摩的刺激可以增加肌膚血液循環，消除水腫

⭐ 咖啡萃取清爽潔面慕斯 ⭐
✔ 味道很茶樹，洗在臉上很療癒

✔ 泡泡質地，洗完感覺很舒爽

✔ 添加0.5%比例的咖啡萃取，能調理膚質、維持油水平衡，還能避免黑色素沈澱，洗完臉感覺亮一階、摸起來也滑滑的

⭐ 咖啡萃取平衡調理液(化妝水) ⭐
✔ 清爽卻保濕的調理液

✔ 添加天竺葵精油，味道很木質調，有質感又很耐聞

✔ 添加0.5%的咖啡萃取物，為肌膚毛孔舒緩疲憊、調節水分，讓肌膚以最好的狀態吸收接下來要擦的精華液與乳液

✔ 添加『鎖水磁石』和『醣基海藻醣』的成分

📍 鎖水磁石：一種長效保濕成份，能和皮膚角質層中的角蛋白互相結合，就像磁鐵一樣吸住，用水沖洗也不會分離，能有效抓住水份，防止水份流失，達到長效保濕補水的功能

📍 醣基海藻醣：植物萃取的天然醣類，可以讓水份完整進入細胞、穩定肌膚pH值、舒緩高溫曝曬之肌膚

⭐ 咖啡萃取保濕精華露 ⭐
✔ 比調理液多添加了2%比例，更深度滋潤肌膚

✔ 再搭配不同比例的鎖水磁石和海藻醣以及甘草酸

📍 甘草酸：提取甘草成分中具抗炎療效的成份

⭐ 咖啡萃取緊緻保濕乳 ⭐
✔ 添加1%的咖啡萃取物

✔ 添加了薑根萃取物，促進血液循環、抗菌作用，溫和不刺激、鎖水保濕、輕盈又清爽！

⭐ 薰衣草保濕潤唇膏 ⭐
✔ 最一般的那種護唇膏的形式，要在底部轉的那種，這種不會被擠爆，也不用擦手不會造成麻煩

✔ 椰子、荷荷芭、乳木果等營養豐富的植物油脂成份超滋潤

✔ 搭配薰衣草精油，擦起來保濕、又好聞

❤️總結來說我非常喜歡gabi+skin的產品❤️
📌使用起來的感覺輕薄、清爽又保濕
📌明顯改善我的肌膚問題
📌使用起來放鬆又舒緩

像我一樣討厭擦很厚重保養品在臉上，喜歡有感輕保養的朋友一定要入手！

🔥 輸入優惠碼：Le20 🔥
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將抽出一位粉絲讀者獲得『咖啡萃取緊緻保濕乳1瓶 』
1⃣ Tag一位朋友並留言最想要gabi+skin的哪一勾保養品

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3⃣ 坐等8/7開獎

#阿嬤的冰箱小卷醬 #糖鼎冰糖磚
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為家人洗手做羹湯做美味料理，是不是覺得少了什麼呢?
君辰媽咪來分享一款美味的拌醬😉
阿嬤的冰箱~小卷醬/三寶醬/小魚醬
有著非常復古的設計包裝
醬料皆參照吉克阿嬤的手藝研製
加入整粒蒜頭，慢火油煎，入口即化、拌炒煎都合用！
玻璃罐裝，清楚可見滿滿的小捲、吻仔魚
真材實料，不含防腐劑食用時更安心💕

【阿嬤的冰箱】
🌸小卷醬
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滿滿的小卷，愈嚼愈香，香而不辣
拌飯拌麵都好吃！
🌸三寶醬
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小卷/吻仔魚/蝦皮，三種海鮮都有
色香味俱全，用來炒菜也不錯！
🌸小魚醬
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整罐滿滿的吻仔魚，拌在涼麵上
真的好香，好好吃！
君君辰辰很喜歡這三款拌醬
還跟媽咪說~小卷醬和花椰菜炒在一起好香呀！
下次炒飯時，要記得再加這款醬料喲！
可見他們多喜歡！
☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆
吃完美味的餐點，來杯清涼又健康的美味涼飲！
【糖鼎】冰糖磚-冰糖菊花/黑糖冬磚/冰糖-蜂蜜檸檬
🌸冰糖菊花
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傳統技藝手工熬煮，將完整菊花入磚熬煮
並佐以冰糖、蜂蜜調味入口清甜順口
淡淡的菊花香味
熱飲滋潤順口，冰飲更加爽口沁涼
真的值得好好品嚐一番

🌸黑糖冬磚
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以新鮮冬瓜肉熬煮入磚香醇濃郁
冬瓜果肉看得到吃的到
無添加任何的香料，真材實料
古早味冬瓜茶，難忘的好味道

🌸冰糖-蜂蜜檸檬
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是全台灣唯一粉狀又富含果肉的冰糖蜂蜜檸檬
以黃檸檬、綠檸檬完美比例調製
入口有兩種檸檬的香，微酸又清甜
喝起來輕爽又美味！
下午茶時光來上一杯很不錯喲！

🌸【李有福】跳舞鹹檸檬醬
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可以直接沖泡冷熱飲或氣泡水
以1:10的比例來沖泡
微鹹的檸檬香味，含檸檬酸、鹽、糖
很適合當運動後的飲品
身體能吸收的水分，也很適合加溫水解酒用
加點辣椒醬會變泰式甜辣醬
直接當沾醬沾炸物超級美味！
加入優格中也很不錯喲！

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暖身提神【薑汁撞奶】口裡綻放的濃郁！細緻滑順的圓舞曲！早餐下午茶的禦寒甜品！

「當薑汁遇到鮮奶會發生什麼事？」
「薑汁跟奶的比例什麼？」
在冷颼颼的寒冬，
若是能喝到暖呼呼的薑汁，
加上牛奶來提振精神，
讓我們身心都暖和起來了！
就變得超有活力的！
就是我們的【薑汁撞奶】啦！
薑汁與牛奶融合會變成極致滑順的口感
簡單哥就來教你如何做出【薑汁撞奶】吧！


（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉老薑薑汁 45克
👉牛奶 270克
👉黑糖 40克

⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml

🥣開始簡單製作🥣
①把薑打成薑蓉，壓出薑汁備用
②薑汁攪拌均勻後，每杯放薑汁15克
③把牛奶、黑糖倒進去拌均勻後開火煮至微冒泡
④冒泡後關火，黑糖奶衝進去杯子裡上該十分鐘


簡單哥感謝大家的觀看❤️
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#薑汁撞奶
#薑汁
#黑糖
#甜點
#簡單料理
#居家料理

在地老薑、台灣黑糖的黃金比例
自己調配喜歡的味道💕💕
喜歡微辣去寒可以多加點薑
喜歡甘甜順口可以多加點黑糖
祛寒補血，緩解經痛，遠離手腳冰冷
還能加入牛奶~變成黑糖薑汁奶茶😍

🥬食材
🔸薑母
🔸黑糖
🔸牛奶
🔸冬瓜糖磚

🧂調味料
🔹薑
🔹紅棗
🔹枸杞

🍳作法
1️⃣鍋裡水煮滾後，先放入冬瓜糖磚煮到溶化，過程中加入紅棗
2️⃣溶化後加入兩大湯匙黑糖，加入一碗薑母，煮20分鐘，加入枸杞就完成。

📝肥大叔小撇步
🔺搭配牛奶便是薑汁奶茶

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【黑糖薑片】自製冬天小零嘴！吃完身心暖呼呼！

「網友說天氣好冷，手腳也冰冷」
「請問簡單哥！想學去濕氣、暖身料理！」
除了喝雞湯、喝薑湯
簡單哥還有一道非常推薦的
隱藏版甜品「黑糖薑片」！
老薑不僅可以驅寒、去濕、還可以暖身
那這需要準備不僅很少之又少！
材料也都是家裡常見的食材啊
怕冷的粉絲們趕快跟著簡單哥
一起來做這道簡單又暖身的「黑糖薑片」吧！


（今日份量：10人份）
🍲要準備的材料🍲
👉老薑 400克
👉黑糖 200克

🥣開始簡單製作🥣
①使用逆紋斜切的方式，把薑切片
②暖鍋後，把薑下鍋翻炒出香味
③加入黑糖粉與薑片一同翻炒至稠狀後關火
④利用鍋子的餘溫，將黑糖炒至反砂，如掛霜狀

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