【蝦皮購物 (Shopee) x 凱鈞】這回秋季保養學堂與來自韓國的專業美妝品牌 LANEIGE蘭芝 一同分享超Chill的美肌大小事，只要善用關鍵養膚神器，就能展現韓劇般迷人風采！

#蘭芝養膚三部曲
🔺1.水酷肌因保濕精華(水潤/清爽) #蘭芝超級小水精 #一抹嘟嘟水潤肌
精選富含肌膚必需之天然礦物質的6種超級植蔬，透過獨家海洋精釀技術製成珍貴的『綠蔬礦物精露』，用以喚醒肌膚自體造水力，活絡肌膚水循環系統，同時恢復肌膚天然保濕屏障，即便面對多變的外在環境，肌膚仍能保有強韌肌能，展現健康明亮的水潤光澤感。經皮膚科專家執行皮膚敏感檢測，證實配方來自安全成分。此外經實驗室測時，數據顯示使用2週後保濕力提高35.2%、肌膚光透度提高11.1%、肌膚屏障力提高23.8%

🔺2.完美新生超級A醇撫紋精萃 #小蘭管
添加95%超級A醇與法國三胜肽，不只撫紋更增加彈力；5D玻尿酸，有利保濕潤澤與澎潤光澤感。運用隔離陣列安定科技，穩定度=功效性，第七代研發提升A醇穩定度，均質網狀陣列結構，使A醇均勻分布，同時阻斷A醇發生變質，實現高水平的穩定性。輕盈柔潤質地，適合全臉肌膚，具高機能、易延展、極細緻的美肌輕乳霜。具備卓越抗老、緊實澎彈、增加彈性、潤澤保濕、緊緻毛孔與撫平紋路之作用

#三段絕氧氣密包裝：
1.專利三段絕氧氣密包裝，完全隔絕光線與空氣
2.獨特九層軟管材質，完全絕光
3.開封前，保持產品在最新鮮的儲存狀態

🔺3.超能亮睡美人晚安面膜
嶄新第七代升級版，特別添加美肌複合益生菌，能調控益敷生態，對抗肌膚六大NG困擾，恢復肌膚健康平衡，更加保濕煥亮。美肌複合益生菌比單一菌種提升167%之益膚作用，在黃金修復時段調節肌膚保濕能力與油脂分泌，有效穩定膚況。日間-強化肌膚屏障、夜間-修護油水平衡。是一瓶萬用晚安面膜，厚膚急救、妝前保養、按摩打底，美麗隨心擁有！

#蘭芝裸透輕底妝
🔺NEO型塑霧感/光感氣墊
#霧感氣墊(綠色)#耐汗小薄荷
搭載全新超輕盈仿真遮瑕技術，創造宛若天生的無瑕陶瓷肌，隨時補妝都不結塊。全天耐汗不脫妝科技，專為亞洲肌膚研發，可對抗濕黏環境、高溫悶熱依然不脫妝且不黯沉。再運用隱形鎖水膜技術+智慧吸油粉末協同作用，有利吸附肌膚表面出油問題，同時鎖住肌底水分，創造超乎想像的霧感妝效。附有專利智慧氣袋貼妝粉撲，能完整吸附高遮瑕粉末，輕鬆打造零毛孔陶瓷肌霧面妝感

#光感氣墊(粉色)#光感寶寶粉
配合專利持色粉末配方，減少灰色粒子，妝感自然不死白；搭配智慧擬真聚光科技，使肌膚內建反光效果，閃耀迷人鑽石光芒。並注入五倍高效保濕成分，隨時擁有保濕噴霧般的持久滋潤水感，再添加強效美白-煙酰胺成分，用以展現細緻光潤氣色。當中附有專利智慧擬真反光粉撲，特殊夾心氣孔設計，可隨心拍出閃耀鑽石光芒；且蕊心採旋轉式輕鬆更換設計，左手右手都可輕鬆順向操作

#凱鈞的工作日常
#小編視角

【 蝦皮購物 (Shopee) x 凱鈞】的夏季保養學堂開學囉！炎夏高溫讓人汗水淋漓又滿臉油光，粉刺、痘痘、泛紅、敏感的肌膚問題紛紛出籠！為了解除夏日危肌，此次老大與 DR.WU 共同聯手在超級品牌日分享男女都實用的神級馭膚術！

專業皮膚科醫師品牌Dr.Wu憑藉50年豐富醫學經驗，深入了解皮膚組織構造，成功突破運載技術，獨創革命性微導傳輸科技，致力研發「高效能」、「低敏感」的專業保養品，居家保養即能延續醫美療程護膚機制，以簡單有效的方式，創造完美無瑕的好膚況！

❶5GQ型男基礎保養組
▶️男士活性碳深層潔顏乳
有利深層清潔毛孔阻塞物，同時溫和洗淨肌膚，促進角質更新，不含皂鹼不易刺激，洗後不緊繃。主要成份有活性碳Activated Charcoal、NASHA級玻尿酸Sodium Hyaluronate、天然果酸、甘草萃取精華Licorice Extract。適用一般及敏弱性膚質

▶️男士舒緩控油醒膚水
獨特淨化複合物及牛蒡萃取，能改善角質平整度，提高肌膚的柔軟膚觸，無酒精溫和不易刺激，可舒緩肌膚，使肌膚散發健康光澤。主要成份有法國獨特淨化複合物、金縷梅萃取Witch Hazel Extrct、牛蒡萃取Burdock Extract。適用一般及敏弱性膚質

▶️男士高效保濕修復乳
添加維他命E，能有效保護並修復肌膚；富含保濕玻尿酸及天然長效鎖水因子，全天候保濕修復，多方位抵抗肌膚老化、粗糙及暗沉現象。主要成份有維他命E衍生物Tocopheryl Acetate、NASHA級玻尿酸Sodium Hyaluronate、天然長效鎖水因子Moist 24、活性酵母精華Yeast Extract。適用一般及敏弱性膚質

❷杏仁酸亮白煥膚精華18%
超級經典明星商品，專為油性、混合肌設計。首度將刷酸概念帶入居家煥膚保養，選用全球頂級藥廠經典黃金濃度18%杏仁酸，快速清除肌膚表面老廢角質，並有效協同肌膚代謝，疏通、淨化、緊緻毛孔，從根源改善「角質肥厚×毛孔粗大×黑白頭粉刺×痘痘痕跡x暗沉瑕疵」五大毛孔問題；另添加大分子玻尿酸、β-聚葡萄醣體，補水保濕舒緩肌膚，緩解乾癢脫屑 ; 亮白修護精萃能由肌底層層煥白，從內而外打造晶透瞬白。長期持續煥膚，重現完美無瑕的細嫩肌膚。全成分無酒精、人工香精，溫和不刺激

主要成份為杏仁酸Mandelic acid 18%、β-聚葡萄醣體Tinocare GL (β-Glucan)、NASHA級玻尿酸Sodium Hyaluronate、亮白修護精萃Biophytex。適用暗沉粗糙、粉刺痘痘、中性及油性肌

❸玻尿酸保濕精華化妝水
智慧型肌因活水科技，日德法保濕專利，結合日本大分子玻尿酸，與專利小分子玻尿酸，達到外鎖水內補水。而德國專利玻尿酸肌活因子與法國專利玻尿酸啟動因子，則可啟動深層水巡力，肌活保濕不間斷。首創類精華質地，迅速滲透、超級水感，引導後續保養精華層層滲入。添加植物性類分子酊，提升肌膚飽水度，完美打造水潤肌質！

主要成分有大分子玻尿酸、小分子玻尿酸、玻尿酸肌活因子、玻尿酸啟動因子、鎖水磁石、海藻多醣體、專利複合有機藻、甜杏仁、植物類神經醯胺。適用缺乏水分及彈性肌膚使用

❹杏仁酸亮白煥膚身體乳
2%杏仁酸及2%水楊酸複合配方，能有效協同肌膚代謝並疏通、清除粉刺、緊緻毛孔，改善肌膚暗沉與粗糙，一次改善「粗皮瑕疵x粗大毛孔x暗沉粗糙x膚色不均」等身體肌膚問題。偕同洋甘菊及蘆薈萃取，有效補水舒緩肌膚，緩解煥膚後肌膚乾癢、脫屑的不適；搭配維他命E，能提升肌膚防護力，延遲肌膚老化，快速還原細緻、柔嫩美肌！輕潤澤水感乳液質地，超清爽、好吸收，保濕不黏膩。全成分無酒精、人工香精，溫和不刺激

主要成份有杏仁酸、水楊酸、蘆薈、洋甘菊、維生素E。適用一般及敏感性膚質

#凱鈞的工作日常
#小編視角

痘痘是內分泌失調？
痘痘是荷爾蒙在作怪？
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生理痘很常見、並不是 #內分泌失調。跟許多女性一樣，我自己也是跟著 #月經週期性 的會爆一些痘痘，「好像最近比較容易長，啊💬那個要來了」
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但難治療的痘痘、月經失調、多毛、肥胖等問題合併，要考慮 #多囊性卵巢、雄性激素或雄性荷爾蒙過高的問題。
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不論男女🚹🚺，我們同時都有雄性🚹荷爾蒙和女性🚺荷爾蒙，只是高低不同，各種荷爾蒙彼此牽制，維持平衡。
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女生的生理期週期🔁荷爾蒙會有正常波動，雌激素、黃體素的升降，會連帶影響雄性激素，進而影響人的動態變化。

有些女生的雄性荷爾蒙異常偏高、或數值正常但作用顯著(像是生理期前後波動）

➡️皮膚 #皮脂腺 受 #雄性激素 刺激、分泌旺盛

➡️皮膚油膩、粉刺堆積、痘痘紅腫發炎
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有沒有抗雄性激素的治療？有，但只能給 #女生🚺用。
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1️⃣ #保鉀型利尿劑(spironolactone) ：除了利尿，有個特別的效果，減少雄性荷爾蒙的作用。遇過病人不適合吃A酸、避孕藥，最後使用保鉀型利尿劑後也大幅改善。
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2️⃣ #避孕藥：患者合併有月經紊亂、婦產科醫師檢查後，可以考慮使用避孕藥來控制痘痘。
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並不是吃藥💊就可以放縱自己不保養， #日常作息、擦藥、生活習慣都還是非常重要⬆️⬆️

✅不熬夜、少上妝、不敷面膜、不亂去角質。
✅健康飲食、避奶類、避高醣類。
✅粉刺階段就要好好處理，外用藥物如 #Ａ酸、 #杜鵑花酸，都能有效溶解粉刺、調理角質。
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最後提醒，抗雄性素相關治療，只適合🙆‍♀️女性。雖是屬於「適應症外」的使用，但有足夠文獻、在正當理由下是可以合理使用，並且會詳細告知病人。
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🙆‍♂️男生怎麼辦? 別擔心，痘痘治療不是只有一種方法，口服抗生素、口服A酸、搭配酸類煥膚、光電雷射等，都是治療秘技。
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此外，影片是之前幫「痘痘達人DoeDoe」拍攝的其中一個主題，是北醫大+萬芳皮膚科合作開發的AI人工智慧健康檢測工具🔧。大家可以去跟這位聊天機器人「加個Line」，提供使用者在一分鐘之內了解自己痘痘嚴重程度的免費服務。
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影片的光線是有點可惜，但內容排版還不賴，再請大家多多鼓勵啦!
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#王筱涵醫師
#皮膚專科 #萬芳醫院 #安珀琢玉
#痘痘的生活內涵

台灣每10位兒童就有1位因過敏而引起異位性皮膚炎，其中嬰幼兒的肌膚為成人1/3 薄，因此又比成人敏感。

許多爸媽為了保護寶寶肌膚，衣物多為單獨於洗衣機洗，但你有想過問題可能在於衣服真正洗乾淨了嗎？除了衣物本身的髒污，筒槽的乾淨度也很重要。

一般筒槽污染物包括：衣物棉絮、髒污、水質等，另外我們常常忽略了在洗衣服時放入過多的洗衣精導致洗衣精殘留，也是另一大主因。還有更多的因素也是會引發皮膚過敏反應，以下就讓皮膚科醫師趙昭明來替你解惑！

問題1.哪些因素會引起皮膚過敏？

原因1：若新衣服沒有洗過直接接觸皮膚，對一些皮膚較敏感的民眾，像是過敏體質、異位性皮膚炎，可能會產生過敏、接觸性皮膚炎。因為新衣服中含有螢光劑、甲醛、石化物等化學物質，容易刺激皮膚。
原因2：刺激性清潔產品：像是洗衣精、沐浴乳等內含有界面活性劑或防腐劑，會導致皮膚過敏。
原因3：洗衣槽不乾淨，容易在洗衣時，讓髒污不斷循環附著。
原因4：在環境中有許多灰塵、塵蟎、黴菌、蟑螂等都是過敏原，只要接觸這些物質，都有可能引發過敏反應。

問題2.即使衣服洗乾淨，穿上去皮膚還是癢癢的？

原因1：有些人認為洗衣精放不夠多，衣服會洗不乾淨，而使用了過多的洗衣精，這些多餘的洗衣精殘留在衣物上，反而容易引發皮膚過敏、刺癢。
原因2：因為洗衣筒槽內部潮濕的環境，容易造成細菌大量繁衍。而髒衣物本身含有人類皮膚的角質、汗水、環境中的髒污。若髒污一直留在筒槽內沒有去除，這些髒污就會不斷的在洗衣過程中附著在衣物上，造成二次污染，導致衣服越洗越髒。
原因3：衣服洗完沒有馬上拿出來晾，若長時間讓衣物處於潮濕的狀態，就容易滋生細菌、黴菌，也可能導致皮膚過敏。
原因4：環境中的灰塵、塵蟎、黴菌都是過敏原，假使衣物或人接觸這些物質，都有可能引發皮膚搔癢反應。

問題3.如何讓衣服洗的真正乾淨又不會有殘留物呢？

1.每次洗衣所需的洗衣精用量應取決於衣物量，但光以目測方式其實不太準，建議不妨使用有智慧洗劑精算系統的洗衣機，讓洗衣精不殘留，減低皮膚過敏的問題。
2.建議每個月清洗洗衣槽，利用洗衣機的「高溫洗衣」、「高溫筒槽潔淨」功能，達到殺菌效果，讓洗衣服不會有二次污染的問題。
3.洗完衣服時，應盡快取出晾曬，避免滋生細菌或產生異味。

問題4:如何除塵螨最乾淨有效
將相對濕度控制在50%以下是控制蟎及其過敏原水平最常用的方法。研究顯示，室內使用高性能吸濕機和空調機降低相對濕度和蟎的總量既實用又有效。

美國早已有研究報告指出塵蟎與人類過敏疾病有關，不僅是異位性皮膚炎，也會引發氣喘和過敏。想要去除塵蟎，利用高溫55度清洗衣物是種很好的方法，加上洗衣精就能殺死肉眼看不見的塵蟎，並達到抑菌效果。家中有過敏者或小朋友，不妨好好利用這種方法除塵蟎。

抗敏小教室：
在洗衣服時，往往難抓好洗衣精用量，放得太少時洗不乾淨，放太多又容易殘留洗衣精，目前已經有廠商推出i-DOS智慧精算滾筒洗衣機，透過i-DOS智慧洗劑精算系統，精準投放洗衣精，精準度可至1ml，洗衣服不再憑感覺！更有高達60度的高溫洗滌，有效去除塵蟎等過敏原，寶寶衣物與床單都能安心清潔。精準掌控洗衣精，守護家人的健康！

【相關影片】

不可忽視的室內空汙 【黃文宏醫師／譚敦慈的防毒教室】
https://youtu.be/ZATWDR-qr9I

衣櫃換季收納不求人！必學冬衣收納術
https://youtu.be/rTegltESWG8

女中醫教你三伏貼懶人DIY，在家也能改善過敏、氣喘！
https://youtu.be/YgdvSGzNc1I

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皮膚過敏來襲：做好這招讓皮膚過敏遠離你
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洗衣機清洗不費力！DIY清潔洗衣機就用小蘇打＋白醋
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噁！洗衣機比馬桶髒530倍！一年之末這樣幫洗衣機除霉
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#趙昭明 #皮膚過敏 #塵蟎
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本集主題：「為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）」介紹
　　　　　　　
專訪作者：楊素卿 中醫師
　　　
內容簡介：
搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質！
　　
很多人都認為感冒是小毛病，就算不看醫生，大概七到十天，身體就會自然復原，所以不用太在意。但，──真的沒事了嗎？
「奇怪，感冒好了之後，我就一直頭痛耶！」
「不知道為什麼，自從上次感冒後，我鼻子變得好敏感，動不動就打噴嚏。」
「感冒過後，我經常白天也咳、夜晚也咳，只是程度沒那麼劇烈，痰也很少……」
　　
　　如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化，像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等，依照中醫的角度來看，這就是感冒沒有治好，或者感冒治錯成為「壞病」，讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」，繼續在體內破壞的結果。因此中醫認為，感冒絕對是萬病之源，不能等閒視之！
　　
感冒不根治，小心留下後遺症！
　　為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢？那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外，一旦讓它潛伏在人體中，它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。
　　
　　例如感冒一開始受到外邪入侵，常見皮膚、口鼻失守，這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。接著外邪向經絡前進，阻擋了氣血的運行，造成全身痠痛，並長驅直入至肺臟，引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎，甚至氣喘。另外，當肺功能亮起紅燈，脾和腎也會遭受波及，這時候，就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。
　　
　　此外，體內水分代謝也會發生障礙，若水患發生在心，就會引起胸悶、心悸、心血管疾病、風濕性心臟病等；若發生在腸胃，則引起噁心、腹瀉等不適；若發生在經絡或筋骨，可能出現肩頸痠痛、腰痛，甚至關節痠痛、肌肉無力；若發生在皮膚，或許導致搔癢、濕疹。
　　
　　大多數人經過服藥、休息後，表面上不舒服的症狀解除了，以為感冒好了，但事實上，身體的防禦系統已遭風邪破壞。如果感冒沒有運用適當中藥，以及刮痧、按摩、藥膳等外治法來趕走風邪，它就會持續駐留體內，一逮到機會便伺機而動、大肆破壞，有時就算只是一次小感冒，也有可能在短時間內，就引起重大疾病，甚至奪走生命！
　　
2大名中醫聯手教你終結感冒、預防百病、體質養生
　　有感於現代人常為感冒病根所苦，導致百病叢生，台北市立聯合醫院資深中醫師楊素卿，與上海鼎瀚中醫院長黃宗瀚共同聯手，結合老祖宗智慧與臨床看診經驗，傾力傳授中醫4大外治法：「藥膳食療」、「口鼻薰蒸」、「泡足浴」、「穴位按摩」，以及獨家秘方耳珠療法，針對7大體質，根治疾病。教你如何緩解發燒、咳嗽、頭痛、喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏、腹瀉、全身痠痛等感冒8大症狀。
　　
　　像是「冷底」的人容易罹患風寒型發燒，也就是怕冷、低溫高燒，這時可用荊芥防風泡薰蒸浴加刮膀胱經，如果是「熱底」的人罹患風熱型高燒，發燒時容易高燒不退、身體燥熱，鼻涕或痰濃稠且黃，可用用蘆根柴胡做口鼻薰蒸與泡足浴，或喝銀花魚腥草茶，可有效散熱退燒。
　　
　　若是「冷底」的人罹患風寒型咳嗽，咳嗽時怕冷、痰清，咳到上氣不接下氣，可用熱水袋敷背、甘桔紫苑熱熏氣療，或按一按列缺穴和合谷穴，都可緩解咳嗽；一吹到風就頭痛的人，煮艾葉水熱敷後腦勺，可有效減輕頭痛……等等，每一種都是針對不同體質、對症有效的良方，而且方法簡單易上手。
　　
　　除了傳授緩解症狀、根治感冒的DIY妙招，本書作者還傾囊相授杜絕流感與感冒的法寶──中藥香囊、耳珠療法和食療，幫你全方位提升免疫力、養成百病不侵的好體質。像是有助活血行氣的艾葉、補氣益血的肉桂，可做成冬季專屬防流感香囊：只要按一按耳朵穴位，就可促進氣血循環，預防感冒；龍眼乾+紅棗泡茶喝，可強身健體，特別適合銀髮族、產後婦女與體質虛弱者。本書還特別附上適用各種體質的「24節氣養生飲」，作法簡單、人人都可以飲用，讓你感冒、流感不上身！（原書名：從此不再感冒）
　　
作者簡介：楊素卿
現任：台北市立聯合醫院中醫院區針灸科主任
學歷：中國醫藥學院中醫系畢業、廈門大學針灸科結業、廈門大學中醫專科畢業、進修班漳州不孕症治療中心結業、進修班上海傳統針灸實習結業　　
　　
作者簡介：黄宗瀚 Dr. Evan Huang
現任：上海鼎瀚/鼎宸中醫門診部院長
學歷：上海中醫藥大學醫學博士、婦科臨床醫學碩士、臨床醫學學士、復旦大學 高級工商管理碩士、台灣大學 高級工商管理碩士
經歷：WHO世界中醫藥學會皮膚科分會理事、WHO世界中醫藥學會婦科分會理事、世界針灸學會聯合會國際針灸醫師、香港註冊執業中醫師、上海市針灸學會會員、臺灣中醫診療學會會員、臺灣鼎瀚中西草堂顧問、台中市推拿學會傷科醫學顧問、上海辰新醫院中醫部 部長/中醫師、臺灣聯新國際醫療集團傳統醫學事業部 副總經理、上海中醫藥大學附屬曙光醫院研究生醫師、臺灣臺北市中心診所醫院放射師