＃你有被家人情緒勒索過嗎？

如何面對家人的情緒勒索？請看呂律師的好文。

＃被律師耽誤的心理師、呂秋遠的好文又來囉
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＃以下文字來自＠呂秋遠 臉書

想請問呂麗絲，為什麼我媽媽很喜歡在其他人面前數落我，讓我難堪？
尤其是外貌，感覺她對我的外表有很大的不滿。每次他在我朋友或老公面前說我有夠醜，想要別人附和她時，都搞得大家很尷尬，我也很不爽。

我嘗試問過她為什麼要這麼做，她卻突然健忘開始演鄉土劇，說：『天底下有哪個媽媽會說自己的女兒醜？我到底欠你什麼？我為你做得不夠多嗎？』，
還會開始哭，說我忤逆她。
她也很喜歡說一些一聽就知道不是事實的謊話，
我記得我小時候她還跟我說過她得絕症活不久了，我當時還哭得很慘，
現在想想我當時真是個傻孩子。這個問題我百思不得其解，希望麗絲的文字能給我一盞明燈，感謝。
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這位妹子，我想你應該知道，這就叫做「情緒勒索」。
這種勒索，通常就是藉由傷害自己或貶低他人，讓自己任性的情緒釋放。
他會以「讓自己受苦」或是「讓別人內疚」當作肉票，
所要求者，就是被勒索人的贖金，不論是物質或是情緒，都是他要的贖金。
這種綁票的手法，大概可以歸類為下列十種：

1.「我不要活了、對不起、對不起、可以了嗎？」通常這種馬景濤式的呼喊，還會伴隨用手搥牆壁、用頭撞桌子等等的武行演出。獨自一人時絕對不幹，但在眾人面前又肯定會搏命演出。

2.「我老了、沒用了、沒人會理我的、就讓我死了算了。」這種濃濃的哀愁，會伴隨著他哀怨的語氣，就像是腐敗的魚肉在夏天發酵一樣，讓人掩鼻而過。只是可惜，你過不了。

3.「你這種人就是不懂得感恩、飲水思源怎麼寫你記得嗎？」不過，當這個人講這種話，我們都會想不起來，當年到底他給了我們什麼恩惠。

4.「要不是當年我幫你如何，你早就如何了。」通常他的記憶體超大，應該有10000GB，即便二十年前上廁所忘了帶衛生紙，他給了你三張，都還可以如數家珍。

5.「我這人說話比較直，有則改之，無則嘉勉。」嘉勉你媽啦！我為什麼要你嘉勉？我本來就沒有義務去做的事情，為什麼要我改？為什麼要你嘉勉？

6.「你這人就是很爛、沒救了、你是個沒用的人，你知道嗎？」通常，這種人就是以踐踏別人自尊為樂，但自己的尊嚴一點都不能少。批評別人毫不嘴軟，但容不得別人說他一點事。

7.「你很不孝，會有報應的。」這是一種使用「優良中華傳統文化」的大絕招，壓在對方頭上、胸口，令人喘不過氣來的東西。最麻煩的是，名詞定義全由他決定，聽他的就叫孝順，不聽他的就叫不孝。

8.「我都是為了你，才會忍耐到現在，你怎麼可以這樣對我。」這種勒索方式，稱之為天外飛來一筆，簡單來說，就是莫名其妙的自己成為了維繫他們婚姻的救命恩人，但是他們一點都不感謝你，還會埋怨你為什麼出生，讓他們的婚姻無端延續了二十年。

9.「我今天胸口很悶，大概快死了。」但是當你堅持要送他去醫院，他就會不藥而癒，下午還可以跟朋友一起打麻將、聊政治、義憤填膺，彷彿現在就想衝去立法院用肚子去頂立委。

10.「你都只想到你自己，你有想過這個家嗎？」我…就是…太…考慮…這個家…現在…才會…變成…這副…德行…

要處理這種事，不需要十點。請記得複習電影《綁票追緝令》（Ransom）裡，梅爾吉勃遜（Mel Gibson）對綁匪的公開喊話：
「把我兒子毫髮無傷的放回來，你可以逃命，你別想拿到這筆錢，一毛都拿不到。你若不照辦，上帝都救不了你，我發誓，即使你逃到天涯海角，我都要抓到你、狠狠的折磨你。」

你覺得你太狠心了嗎？

你擔心他會在親友面前讓你名聲敗壞嗎？

別擔心，狠心的是他，
而且，無論你是不是聽他的，最後你都會名聲掃地，而且被撕票的人，永遠是你。

昨天國民黨中常會，除了眾所周知的主席辭職案，其實也通過了一份檢討報告。趙少康看完表示，自己「#氣到想拍桌」。事實上這七條敗選檢討，真的有那麼不堪嗎？我們現在就帶大家一條一條來檢視，到底問題出在哪？
　
整體來看，其實這篇檢討報告其實不算檢討報告，因為它至多只有企圖歸納原因，卻沒有具體的解決辦法，僅在結語略以「黨務改革」、「掌握民意」含糊其詞，確實令人失望。
　
我也讀過小學，被老師要求寫悔過的經驗也是有的。一份合格的檢討報告，應該包含未來的具體計畫和承諾，訂定KPI，才不會在執行改革時摸不著頭緒。（例如：我以後不會再上課遲到，連小學生的悔過書都比較具體⋯⋯）至於內容上，也有許多不通常理的地方，以下就來逐條審視：
　
#討厭民進黨終不敵亡國感？
　
這是第一條，應該是被視為最重要的問題，但我看完只有一個感想，嗯？是有選舉在比爛嗎？竟然把勝選寄託在討厭民進黨之上。而且據我所知，大家還是蠻討厭民進黨的，但短期而言，民眾對於國民黨的兩岸論述更不信任，所以還是不考慮把票投給國民黨候選人。
　
因此，我才提到改革的重中之重，應該是重新梳理兩岸論述，任何的逼宮、抓戰犯都只是打沙包而已 (http://bit.ly/36XpJQU)。
　
可是於此同時呢？檢討報告的內文繼續闡述：「究其關鍵因素之一，在於去年初由習近平提出的『探索一國兩制台灣方案』，為民進黨政府的反中論述提供支撐；其後又有香港『反送中』抗爭持續延燒⋯⋯」
　
看到這裏真的是眼界大開，原來敗選的原因不止民進黨、還有共產黨，再找一黨就可以湊一桌麻將了。確實，習近平在告台灣同胞書四十週年的講話當中，沒有將九二共識與一國兩制連結，更無提出具體方案，民進黨的說詞是有些扭曲。
　
其中九二共識被提到一次，一國兩制被提及兩次，習謂：「“和平统一、一国两制”是实现国家统一的最佳方式⋯⋯“一国两制”在台湾的具体实现形式会充分考虑台湾现实情况⋯⋯」
　
但究其根本，這只是中共政府在叫牌，我們完全可以想像。當務之急要處理的問題，應該是九二共識已經沒有模糊空間、無法解決國人焦慮，所以國民黨才有義務要發展自己的新論述。現在淪落到叫牌都不敢，真的有夠母湯。
　
#兩岸論述未能掌握話語權 #無法因應當下變局？
　
這條應該算我最能接受的，但我認為還是要提出辯論具體時程，要不要提出兩岸出路的新論述等等。
　
#惡質網軍帶領風向 #候選人品牌形象飽受挑戰 #難以爭取中間選民認同？
　
要談網路操作，支持泛藍立場的也是大有人在，那為什麼候選人品牌形象會這麼逆風？因為政治本來就是選賢與能，講信修睦，所以我們提名的候選人沒有清明的形象，沒有高貴的德行，本來就很容易遭受批評，甚至是火力的重點。
　
都敗選了，是不適合挑出個別候選人的不端行為，但也不是這樣檢討民眾的批評吧？說網軍會讓候選人的品牌形象不好，我是一臉黑人問號。以後提名好的候選人，才是最好的解方。即使真的有大量網軍，也很難找的出重大瑕疵。
　
#高雄市長勝選模式無法複製 #選戰策略選擇失誤？
　
如果你常常到書店的第一排，翻閱教你成功的勵志書籍，你就會知道，這些書籍的撫慰作用大於實質，或許有細微幫助，但沒有任何人的成功經驗可以被複製。
　
所以，問題的重點根本不是勝選模式無法複製，是本來就不要以複製為目標，千萬不能以複製為目標。與其想著怎麼以拖待變，不如與時俱進更新自己的步調和選戰節奏。
　
#黨內矛盾不團結 #輔選力道仍待加強？
　
這條的內容也是令人傻眼，判斷不團結的根據竟然是，很多區域立委候選人的得票數比總統得票數還高，所以得出結論是，不夠團結、候選人多為自己。坦白講，黨中央不敢檢討韓國瑜能夠理解，畢竟韓總還是有眾多粉絲，但不能放著問題讓他爛。這場選舉的困境是，國民黨候選人說不清楚兩岸論述使人民有疑慮，即使今天不是韓總，來了一個說不清楚的劉昱佑，一樣會出問題。
　
所以與其歸納到不團結，我認為得票的多寡並不能作為團結與否的依據，至多只是群眾審度總統權責，認為國民黨在兩岸論述的處理不夠細緻而已。
　
#不分區名單未能符合外界期待？
　
這裡要先講一句逆風的話，其實國民黨不分區的學歷未必比民進黨差，但為什麼被罵的很爛。因為不分區應該是一個政黨的價值展現，被提名者不但很難查到他在被提名前對於社會的貢獻，有些甚至在網路搜尋也沒有任何資料，無怪乎國人疑慮，為什麼要提名一些沒有代表任何價值、沒有任何社會影響力的人擔任不分區候選人。
　
其次，吳斯懷跟葉毓蘭也成為眾矢之的，不分區個別候選人被放大檢視並不罕見，但成為全國焦點應該是絕無僅有。要做就要做到底，此時當務之急應該是請這兩位爭議候選人說清楚講明白，黨中央竟然對他們下封口令，建議他們少上節目，不是等同放任傷口惡化嗎？
　
#青年參與政治程度高 #本黨不受青年選民青睞？
　
文中有提到，國民黨目前對於很多議題的態度都被視為保守迂腐，其實保守本身沒問題，只是國民黨在多數時候都不能正常、通順的闡述自己的立場，當然會被唾棄。
　
再者，很多國民黨人誤以為重用年輕人與獲得年輕選票支持是有必然相關，國民黨的不分區確實沒有很老，但是否能夠理解年輕族群、是否具有社群影響力，其實都該打上大問號。
　
最後，其實我覺得蠻可惜的，拔擢ok的年輕人很重要，在2018年大選時，國民黨提出青年n+1席的提名策略，在各縣市提了很多優秀、年輕的面孔，最後很多也如願當選，甚至還拉抬了縣市長的選情，與其說是韓流崛起帶來的勝利，不如說是國人對於國民黨的新政仍然抱有期待。但這樣的提名策略在2020卻消聲匿跡，難怪民眾會感到失望，本質上立委席次難看其實與韓流退潮沒有太大干係。
　
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至於具體手段，我認為兩岸路線大辯論、中心思想重塑至關重要，應該重提 #自由中國倡議，而也有其他同志指出政黨內造的重要性，黃健豪議員以你各位中常委做開頭，很是醒腦 (http://bit.ly/2TuX81E)；至於比較通盤的建議，李彥秀委員所言也頗具參考價值 (http://bit.ly/2Nyd2nU)。
　
總之，檢討不是壞事，但歸因錯誤，潦草結案，我們不會從中爬起，反而只會跌入深淵。想起四年前就有一波檢討，如今又是，而且是在爭吵同樣的議題。
　
當我們每四年都嘲笑宋楚瑜一次，自己又何嘗不是呢？
　
📷 instagram.com/liou_yuyou

昨天國民黨中常會，除了眾所周知的主席辭職案，其實也通過了一份檢討報告。趙少康看完表示，自己「#氣到想拍桌」。事實上這七條敗選檢討，真的有那麼不堪嗎？我們現在就帶大家一條一條來檢視，到底問題出在哪？
　
整體來看，其實這篇檢討報告其實不算檢討報告，因為它至多只有企圖歸納原因，卻沒有具體的解決辦法，僅在結語略以「黨務改革」、「掌握民意」含糊其詞，確實令人失望。
　
我也讀過小學，被老師要求寫悔過的經驗也是有的。一份合格的檢討報告，應該包含未來的具體計畫和承諾，訂定KPI，才不會在執行改革時摸不著頭緒。（例如：我以後不會再上課遲到，連小學生的悔過書都比較具體⋯⋯）至於內容上，也有許多不通常理的地方，以下就來逐條審視：
　
#討厭民進黨終不敵亡國感？
　
這是第一條，應該是被視為最重要的問題，但我看完只有一個感想，嗯？是有選舉在比爛嗎？竟然把勝選寄託在討厭民進黨之上。而且據我所知，大家還是蠻討厭民進黨的，但短期而言，民眾對於國民黨的兩岸論述更不信任，所以還是不考慮把票投給國民黨候選人。
　
因此，我才提到改革的重中之重，應該是重新梳理兩岸論述，任何的逼宮、抓戰犯都只是打沙包而已 (http://bit.ly/36XpJQU)。
　
可是於此同時呢？檢討報告的內文繼續闡述：「究其關鍵因素之一，在於去年初由習近平提出的『探索一國兩制台灣方案』，為民進黨政府的反中論述提供支撐；其後又有香港『反送中』抗爭持續延燒⋯⋯」
　
看到這裏真的是眼界大開，原來敗選的原因不止民進黨、還有共產黨，再找一黨就可以湊一桌麻將了。確實，習近平在告台灣同胞書四十週年的講話當中，沒有將九二共識與一國兩制連結，更無提出具體方案，民進黨的說詞是有些扭曲。
　
其中九二共識被提到一次，一國兩制被提及兩次，習謂：「“和平统一、一国两制”是实现国家统一的最佳方式⋯⋯“一国两制”在台湾的具体实现形式会充分考虑台湾现实情况⋯⋯」
　
但究其根本，這只是中共政府在叫牌，我們完全可以想像。當務之急要處理的問題，應該是九二共識已經沒有模糊空間、無法解決國人焦慮，所以國民黨才有義務要發展自己的新論述。現在淪落到叫牌都不敢，真的有夠母湯。
　
#兩岸論述未能掌握話語權 #無法因應當下變局？
　
這條應該算我最能接受的，但我認為還是要提出辯論具體時程，要不要提出兩岸出路的新論述等等。
　
#惡質網軍帶領風向 #候選人品牌形象飽受挑戰 #難以爭取中間選民認同？
　
要談網路操作，支持泛藍立場的也是大有人在，那為什麼候選人品牌形象會這麼逆風？因為政治本來就是選賢與能，講信修睦，所以我們提名的候選人沒有清明的形象，沒有高貴的德行，本來就很容易遭受批評，甚至是火力的重點。
　
都敗選了，是不適合挑出個別候選人的不端行為，但也不是這樣檢討民眾的批評吧？說網軍會讓候選人的品牌形象不好，我是一臉黑人問號。以後提名好的候選人，才是最好的解方。即使真的有大量網軍，也很難找的出重大瑕疵。
　
#高雄市長勝選模式無法複製 #選戰策略選擇失誤？
　
如果你常常到書店的第一排，翻閱教你成功的勵志書籍，你就會知道，這些書籍的撫慰作用大於實質，或許有細微幫助，但沒有任何人的成功經驗可以被複製。
　
所以，問題的重點根本不是勝選模式無法複製，是本來就不要以複製為目標，千萬不能以複製為目標。與其想著怎麼以拖待變，不如與時俱進更新自己的步調和選戰節奏。
　
#黨內矛盾不團結 #輔選力道仍待加強？
　
這條的內容也是令人傻眼，判斷不團結的根據竟然是，很多區域立委候選人的得票數比總統得票數還高，所以得出結論是，不夠團結、候選人多為自己。坦白講，黨中央不敢檢討韓國瑜能夠理解，畢竟韓總還是有眾多粉絲，但不能放著問題讓他爛。這場選舉的困境是，國民黨候選人說不清楚兩岸論述使人民有疑慮，即使今天不是韓總，來了一個說不清楚的劉昱佑，一樣會出問題。
　
所以與其歸納到不團結，我認為得票的多寡並不能作為團結與否的依據，至多只是群眾審度總統權責，認為國民黨在兩岸論述的處理不夠細緻而已。
　
#不分區名單未能符合外界期待？
　
這裡要先講一句逆風的話，其實國民黨不分區的學歷未必比民進黨差，但為什麼被罵的很爛。因為不分區應該是一個政黨的價值展現，被提名者不但很難查到他在被提名前對於社會的貢獻，有些甚至在網路搜尋也沒有任何資料，無怪乎國人疑慮，為什麼要提名一些沒有代表任何價值、沒有任何社會影響力的人擔任不分區候選人。
　
其次，吳斯懷跟葉毓蘭也成為眾矢之的，不分區個別候選人被放大檢視並不罕見，但成為全國焦點應該是絕無僅有。要做就要做到底，此時當務之急應該是請這兩位爭議候選人說清楚講明白，黨中央竟然對他們下封口令，建議他們少上節目，不是等同放任傷口惡化嗎？
　
#青年參與政治程度高 #本黨不受青年選民青睞？
　
文中有提到，國民黨目前對於很多議題的態度都被視為保守迂腐，其實保守本身沒問題，只是國民黨在多數時候都不能正常、通順的闡述自己的立場，當然會被唾棄。
　
再者，很多國民黨人誤以為重用年輕人與獲得年輕選票支持是有必然相關，國民黨的不分區確實沒有很老，但是否能夠理解年輕族群、是否具有社群影響力，其實都該打上大問號。
　
最後，其實我覺得蠻可惜的，拔擢ok的年輕人很重要，在2018年大選時，國民黨提出青年n+1席的提名策略，在各縣市提了很多優秀、年輕的面孔，最後很多也如願當選，甚至還拉抬了縣市長的選情，與其說是韓流崛起帶來的勝利，不如說是國人對於國民黨的新政仍然抱有期待。但這樣的提名策略在2020卻消聲匿跡，難怪民眾會感到失望，本質上立委席次難看其實與韓流退潮沒有太大干係。
　
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至於具體手段，我認為兩岸路線大辯論、中心思想重塑至關重要，應該重提 #自由中國倡議，而也有其他同志指出政黨內造的重要性，黃健豪議員以你各位中常委做開頭，很是醒腦 (http://bit.ly/2TuX81E)；至於比較通盤的建議，李彥秀委員所言也頗具參考價值 (http://bit.ly/2Nyd2nU)。
　
總之，檢討不是壞事，但歸因錯誤，潦草結案，我們不會從中爬起，反而只會跌入深淵。想起四年前就有一波檢討，如今又是，而且是在爭吵同樣的議題。
　
當我們每四年都嘲笑宋楚瑜一次，自己又何嘗不是呢？
　
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