為什麼這篇麥茶喝太多鄉民發文收入到精華區:因為在麥茶喝太多這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者senia0830 (hsin)看板FITNESS標題[討論] 以茶類代替水適當嗎?時間Tue ...
麥茶喝太多 在 台中美食?兔兔?純粹只是愛吃了點❤️ Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 01:24:59
【簡單壽司】 🗣台中有很多好吃的日本料理,來介紹一間位於西屯、近華美黃昏市場,專賣握壽司、生魚片和丼飯,覺得這間簡單壽司CP值也非常高,附近也有收費停車場,不用擔心停車問題,趕緊分享給大家😄! 認識我的朋友們都知道我非常愛日本料理,也超愛吃生魚片,特別喜歡這種專賣日本料理的小店,很有親切感。這天來到...
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回)
↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。
=============================================================================
各位版友大家好:
最近開始看版上的文章才發現很多以前錯誤的觀念
希望從現在開始以正確方式達到健身的效果
有先看了一下之前的文章 也有看版娘介紹的中西茶飲
但不知道這些茶飲可不可以取代白開水?(我知道有糖的不算喝水)
現在正在戒飲料中
過去每天大概都會買一杯微糖的茶飲
但其實發現根本只是想喝冰的 放一段時間後根本就不想喝
目前開始讓自己習慣喝溫水 盡量少喝太冰的(每次經痛都要我的命= =)
不過喝白開水實在不喜歡 之前會喝檸檬水
但有看過報導說常喝檸檬水不好
目前有喝兩種自製飲品
第一種是 決明子麥茶 第二種是 金桔茶 (皆不加糖)
這幾天在全聯看到有在賣金桔 一盒才39元
所以最近都切4-5顆放在水壺裡 加600-700cc水
上班一整天大概喝3-4壺(重覆沖泡不加糖)
跟白開水比起來好喝多了
但不知道這樣喝好不好 一天喝水狀況如下
07:30 喝300cc白開水 (起床)
08:00-12:00 喝1200cc金桔水/決明子麥茶
13:00-17:00 喝1200cc金桔水/決明子麥茶
19:00-21:00 喝1000cc白開水 (運動+睡前)
不知道喝這麼多金桔泡水適不適當
金桔喝起來也比較不像檸檬這麼酸 也蠻利尿的
想說如果ok的話 之後也可以金桔再加一點檸檬汁~
這樣下來 不但少糖也可以省不少錢耶!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.240.188.191