TGIF! 這週看著 Jordan 喬丹的紀錄片 “The Last Dance"，勾起了太多學生時代目睹公牛王朝的記憶。

"He just made you wish that for one day you could fly in the air, you wonder what it will be like" -- Magic Johnson, describing what makes Jordan so great
("他讓你希望有一天可以飛在空中，你會不禁幻想那是什麼感覺” -- 魔術強生，回答為何喬丹如此非凡）

很喜歡這個紀錄片的“導播”方式。包括影片中許多看轉播不易看到的視角，以及從許多不同人的角度拼湊出當年全貌的不同敘述角度。

雖然我們大部分的人不是職業運動員，但他們的故事可以展現運動如何讓人們團結，頂尖運動員如何用生命激勵許多人，以及運動家精神如何展現人性美好的一面。這一切似乎提醒著觀眾，我們都有能力可以做最棒的自己，我們都有能力可以重視一個比自我更崇高的目標。

週五晚上，就分享一些過去我讀過關於運動員的書籍，回味這些運動家的故事

個人推 : 禪師 Phil Jackson , Kobe, Iguodala, Agassi, Nike 品牌故事，以及關於打鬥運動的書。

（我是 2018底才開始認真寫讀書心得，之前的文章比較隨意，歹勢喔！）
（中文版的鏈結在部落格中）

*****運動員故事，有中文版的*****
- "Michael Jordan, The Life" 麥可喬丹傳
https://dushuyizhi.net/michael-jordan-the-life-麥可喬丹傳/

- "Open" 公開，阿格西自傳
https://dushuyizhi.net/open-by-andre-agassi-網球名將阿格西自傳/

- “朗平傳”， 中國女排教練精神領袖
https://dushuyizhi.net/朗平傳/

- “Eleven Rings" 禪師 Phil Knight 的領導學 （推）https://dushuyizhi.net/eleven-rings-the-soul-of-success-禪師的領導哲學/

*****運動員故事，我沒找到有中文的*****
- "Mamba Mentality" Kobe Bryant 自傳 （推）
https://dushuyizhi.net/the-mamba-mentality-kobe-bryant-的頂尖意志力/

- The Sixth Man , Andre Iguodala (推）
https://dushuyizhi.net/andre-iguodala-最佳第六人/

- "Unstoppable" 莎拉波娃自傳
https://dushuyizhi.net/ladies-who-kickbutt-網球的女神們/

- “The Secret Race" 單車比賽的黑暗面
https://dushuyizhi.net/the-secret-race-單車競賽的黑暗故事/

- “The Fighter's Mind" 各式打鬥運動員的意志力 （推）
https://dushuyizhi.net/the-fighters-mind-%e6%89%80%e8%ac%82%e7%9a%84%e9%ac%a5%e5%bf%97/

- “The Soul of a Butterfly" 拳王阿里的哲學
https://dushuyizhi.net/the-soul-of-a-butterfly-拳王阿里的哲學/
-

*****運動品牌故事*****
- “Shoe Dog" Nike 創辦人的故事 （推）
https://dushuyizhi.net/shoe-dog-球鞋魂/

- “The Puma Story" Puma 起死回生的故事
https://dushuyizhi.net/the-puma-story-起死回生的運動品牌/

- “Swoosh" Nike 非官方傳記
- “Sneaker War" 愛迪達與Puma兄弟鬩牆的故事
https://dushuyizhi.net/nike-vs-adidas-大勾勾與三條線的故事/

（圖片來源： ESPN)

#TheLastDance #Athletes #Jordan #sports #NBA

【星情札記--如何提升分析的細緻度】

有學生問我，雖然已經掌握了星盤上的要素，對行運也有一定的了解，更沒錯過經典的占星書籍，但面對一張陌生星盤，還是不知該從哪裡下手？

學習占星初期我曾和同學辦過讀書會，挑選名人星盤（使用 astro.com ），比對維基百科和網路上查到的生平資料，分享每個人的心得。但由於大家能出席的時間越來越沒交集，之後就取消定期聚會。

然而我一直保持看名人自傳，搭配星盤研究的習慣，三不五時會給自己出個功課，好比：三大男高音的職業配置的異同？三大流行女歌手天頂配置的差異？麥可喬丹為何在這時間引退、轉換與復出？不過這幾年視力不如從前，加上視頻資訊越來越多，我慢慢地減低看書的比例，改看影片收集資訊。

目前網飛（Netflix）和台哥大的 My Vedio 是我尋寶的聖地，紀錄片是首選，也會找找有沒有真人真事改編的影集。以下提供幾部我近期看過的影片，曾上過我相位和行運課程的同好們，不妨觀看後比對一下手邊的講義，會有更深體會喔。

為了表達對 好友 胖子俺 的重視! 將這篇 曠世鉅作 在星期日晚上八點檔強力放送.如果網友按讚次數沒達400個?為了不讓這麼優秀文章白白浪費,將不會再貼出更精彩的下集.

Andy KAu 偶對你很不錯吧？呵呵...

巴小智
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Andy Kau

巴兄,俺這篇文章曾同步發表於績優股跟浩民兄的封閉社團,可能有部分粉絲團的朋友已經看過了,還請巴兄您批評指導
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上集
本來上半年想跟大家分享俺讀香港投資聞人曹仁超著作的一些心得感想 , 但是前陣子艾倫兄的網誌因故離其出事旋即復活 , 讓胖子俺對吸收投資理財資訊的方式及演進 , 心裡很有些想法故事及回憶 ..

N年前 , 胖子俺高中時讀了一篇天下雜誌裡的一篇文章 “ 天下弔詭 “ , 老實說 , 內容講了啥 , 俺早就忘得一乾二淨一蹋糊塗 , 但是看了那篇文章後開啟了俺除了麥可喬丹和一文錢以外的眼界 , 世界突然除了喬丹幾代外變得無限寬廣 , 開啟了俺對投資理財的天眼 , 後來大學時期足歲後開始股市人生的不歸路 .

剛開始沉淪而不自知時 , 俺會去買四季報回來 , 從頭到尾翻了一遍 , 記得當時四季報還有公司的評價等級 , 俺的第一支看四季報買的股票 “ 紐X鋼鐵 “ , 便宜(好像五塊多吧)評價也不錯 , 剛買的時候真的有小漲 , 後來俺也忘了不確定是不是阿輝伯的兩國論還是啥 , 只知道俺的倚天傳訊王裡的走勢那一陣子很是單純有具有霸氣的一路往下 , 最後就下市了 , 俺股市人生的處女秀煙火如此短暫絢爛 , 原來錯誤及一昧的相信自己看到的媒體訊息的代價 , 是第一次投資就買到下市的股票 .

一定是四季報的資訊太慢了 , 所以俺的資訊才會慢人家一步 , 當時的晚報有聯合跟中時的樣子 , 裡面有財經版 , 會有當日的股市收盤新聞 , 然後內頁的下方還有 “ 精選股 “ , 嘿嘿 , 看到關鍵字了嗎 , 雖然一份晚報只要十元 , 但俺小時候就知道甚麼該花甚麼不該花 , 錢要花在刀口上的道理 , 俺當時都會到整個城市都是你的化工廠買一瓶純喫茶 , 然後裝模作樣的移到報架區附近 , 迅速拿起晚報 , 頭版夾到左手腋下 , 右腋也夾緊 , 迅速拿出財經版 , 財經版還不能完全攤開(這樣太沒品了) , 大概將財經頭版打開45度角 , 就能瞇到今日的精選股了 , 俺還會順便瀏覽前十大買賣個股資訊 , 然後自以為對明日戰情心裡有譜的放下(回)報紙 , 心滿意足地拿著15塊的純喫茶(賺了2份報紙20塊)回家

當時好像還有一種叫財訊的晚報 , 一份35塊 , 工讀生會將財訊放在身後的櫃檯 , 只容你摳摳購買不容你的手隨意翻閱 , 俺花了好大功夫 , 在深夜特定時段出現購買同種特定商品(純喫茶) , 加上時不時噓寒問暖 , 才跟大夜班的工讀生攀上交情 , 不但看到免費的財訊 , 還吃了很多報廢商品(握拳 , 之前的投資一口氣賺回來) , 第一次看到財訊 , 以俺當時的青澀 , 讀起頭版或2頁的長篇文章 , 讀得有些吃力 , 很多名詞還是回家上網才知道 , 報紙裡有一版厚厚的都是線圖 , 俺當時自比為基本面派的 , 往往掠過不看 .

因著天時地利之便 , 開始涉獵工商跟經濟兩報 , 透過讀報及內裡的財經版 , 慢慢打底投資理財的基本功 , 由於當時身邊的友人不時尚投資理財的話題 , 能跟俺同好的沒幾個同學 , 當時時尚的話題是去哪聯誼 , 打工時薪比較高 , 比較輕鬆 , 還是去台北哪間店比較好玩好吃 , 因此 , 俺的投資初始的那些年就停留在四季報 , 偷看報 , 及一些財經雜誌 , 因為後來俺也加入打工族的行列 , 舉凡當時台北市的大飯店俺大概有七成以上都去打工過了 , 也吃一堆魚翅燕窩 , 鮑魚 , 蟹鉗等佳餚 , 還有一堆霸費的菜色 , 造成俺今日身材的回不去(離題了) , 因為太認真課外事務 , 所以當時流行的BBS啥的 , 俺反而錯過了 , 沒能在當時便開始網路世界的練功 .

退伍後 , 到某廣告公司上班(俺小時候一度以台灣巴菲特自居 , 所以當兵時很是努力讀書考上了些金融證照 , 還以為俺可以在金融界發光發亮發紫 , 結果……唉 , 只是老兵愛碎念) , 當時俺開始深度網路中毒 , 每天都會在聚財網(俺第一個知道的財經網站)徘迴 , 早中晚都要上來讀文章 , 然後由此連結到整個網路世界 , 開始知道刀疤老二 , 處女座 , 開始知道期權 , 開始知道金融操作順遂以後可以提升到甚麼樣的境界 , 甚麼樣的物質生活 , 記得當時在聚網還跟楚狂人兄聊天過 , 看著當時的狂人兄住豪宅擁美妻開名車還買名錶, 讓俺這種初級生看了都會想握拳亦若是(一直在握拳)(狂人兄爭議的事在此不表) ; 從文字的世界 , 好像飛到沒有界線的想像空間 , 當俺讀到刀疤在大肚山上眺望山下夜景時 , 彷彿自己也飛到那樣的時空背景 , 遙望眼前山下滿是燈火燦爛的夜景與星空輝映 , 用另一種胸襟 , 去讀風報比 , 去咒罵那個不敢拿幾百點利潤出來壓注的人 ; 在聚網認識頑童阿伯改變開啟了俺對投資理財的另一層視野 , 雖然俺當時不知道 , 日後卻慢慢潛移默化俺的思考 .

當聚網開始朝出版發展時 , 俺也因緣際會來到傳說中的不到01不知道自己窮的M01 , 在那遇到了幾位也上過智富的朋友 , 香吉士兄讓俺一腳踏進中華電信的世界 , 讓俺得以在當時買到難得跌停板的中華電信 , 然後一直存零股到現在 , 還有7X的聚陽等 , 後來因為網路小黑 , 當時熟識的朋友因而轉到噗浪 , 俺忘記密碼而跟這些朋友失聯 .

兩年前吧 , 死性不改地在超商翻閱智富時 , 才因故加入臉書財經社團 , 開始又知道原來臉書還有這個功能 , 俺之前一直以為臉書就是偷菜聊天的地方 , 加入第一個財經社團後 , 才發現自己以前都像是盲人摸象或是以井窺天般的金融操作 , 當看到巴兄或是艾倫兄尼莫兄等等等前輩 , 言之有物引經據典出口成章後 , 半澤兄有夢姐努力做功課參與的態度 , 俺才發現自己一路走來的好像只是一篇自以為是的故事 , 後來加入了夢想家等社團後 , 開始修正了俺很多過去以為良窳的操作方法 , 慢慢從心態開始修練 , 嗯 , 艾倫兄的得而復失 , 也讓俺回憶了十幾年來股市資訊的取得與過往 .

由於太過長舌 , 已經超過兩千字 , 來到人體看廢文的極限 , 所以 , 俺從我們的股票投資 , 夢想家 , 及艾倫兄那邊的成長 , 想知道廢文能廢到甚麼樣的程度 , 留待下回分曉 . ((( 辛苦大家的眼睛了 )))

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天我們來挖掘一個很驚人的真相，就是呢如果你沒搞懂什麼刻板印象，你很可能就是被『標籤』封殺的人才。

無論正在看影片的你，是男是女，是高是矮，是胖是瘦，不知道你從小到大，有沒有被人亂貼標籤，取一些莫名其妙的外號，像是「肥豬啊、懶鬼啊、娘娘腔」這一類的？

又或者是呢，因為你所從事的工作，被認為是「工程師就很無聊啊！」、「業務員就油嘴滑舌啊！」…這些都是偏見。

我想喔，你可能會知道亂對別人「貼標籤」，是一件很沒有禮貌的事。但你可能不知道的是，這種不經意的、脫口而出的偏見，會對人造成什麼影響，尤其是對你造成什麼影響！

輕鬆一點喔，先說一個故事。有一個老太太，她到賭城玩吃角子老虎，運氣很好贏了一大桶的硬幣。她決定見好就收，於是呢帶著這一桶硬幣，回到自己酒店的房間。

當老太太在電梯門口，等電梯的時候，電梯門一打開，她發現裡面早就站著兩個黑人。而且呢，其中一個身材非常的魁梧，高大得有一點嚇人。

老太太喔，有一點害怕。她心裡的直覺第一反應就是：「這兩個黑人，會來搶我的錢。」

但她回頭想想，又覺得這兩個黑人，看上去還滿有紳士風度的。所以她就不斷的告訴自己，不要對別人有偏見啊、不要誤會人家啊…。於是呢，老太太鼓起了勇氣，走進了電梯。

沒想到老太太進了電梯之後喔，還是非常的緊張跟害怕，她完全不敢看這兩個黑人。過了幾秒鐘，電梯依然在原地不動。

老太太心裡開始覺得很害怕、冷汗直流。就在這個時候，她聽到一個黑人說：「Hit the floor！」

老太太馬上趴到地上，慌慌張張的放開自己的硬幣桶，然後大喊說：「你把錢都拿走，你不要傷害我！」
沒想到，電梯裡安靜了幾秒鐘，老太太聽到另外一個黑人，非常有禮貌的跟她解釋說喔：「我的朋友說『Hit the floor』，指的是你要按下你要去的樓層的按鈕，而不是讓妳趴到地上，夫人！」

解釋一下喔，在英文裡面「Hit the floor」有兩個意思。第一個意思就是「你給我趴到地上！」，而另外一個就是「按電梯的樓層按鈕，Hit the floor」

這兩個黑人呢，他們把老太太扶起來之後，互相對看一眼，忍俊不住喔要自己憋著這樣子。直到這兩個黑人，把驚魂未定的老太太送回房間。

就在老太太走進房間的時候，老太太她聽到這兩個黑人，在電梯口大聲的爆笑出來。老太太喔，知道自己犯了一個很愚蠢的錯誤，但是她就是沒有辦法向這兩個黑人道歉。

結果沒想到第二天一大早，一束鮮花送到老太太的房間裡面，而且呢，每一朵鮮花上面，都掛著一張嶄新的百元鈔票。

鮮花上面附了張卡片，上面寫到：「感謝夫人，帶給我們非常愉快的一晚。」最後呢，屬名送花的人是麥可．喬丹和愛迪．墨非。

這個故事呢，不知道是真的還假的，我也沒辦法查證。但是重點就是喔，這個笑話為我們說明了一件很重要的事情。

那就是喔，並不是你知道「偏見」不好，你就能夠阻止自己，內在那種「深層的焦慮」。

就像剛剛那位老太太一樣，正因為過去對黑人的刻板印象，讓她不自覺認定「hit the floor」；從黑人的嘴巴裡脫口而出，就是要搶劫、就是要你趴在地板上。所以她才會對於知名的NBA球星，和好萊塢的巨星如此的失禮嘛。

我們其實都不喜歡「偏見」，也很快的能夠認出「偏見」，但即使你知道「偏見」不好，大可以不理會，但你知道嗎？

光是「偏見」本身的存在，就會大大的影響我們看待自己，和看待我們的任務的表現。也就是心理學裡面，所說的「刻板印象威脅」。

這個「刻板印象威脅」理論，它是美國史丹佛大學的心理學家史蒂爾，和阿倫森，他們在1995年提出來的。

其實長久以來，美國黑人學生的平均成績，相對於白人，會顯得比較差；也有比較高的機率在輟學啊，這方面能夠呈現出來。

但關於這種現象的各種解釋裡，也包含了可能是「黑人學生天生就比較笨」這樣的一種有一點惡意的論點。

然而呢，史蒂爾跟阿倫森，他並不相信這樣的說法，他們認為這是「刻板印象威脅」，而去影響了學生的成績表現。

所以在一項經典的實驗裡面，史蒂爾跟阿倫森，他們讓一百多個大學生，去參加一個非常困難的考試。

可是他們告訴學生說，這個考試的目的，並不是要測驗你的能力。而在這個考試的結果就發現，黑人學生的成績，跟白人學生其實是不相上下的。

等到他們又換了另外一批學生，做同樣的實驗，但他們這次在剛開始的說法是，他告訴學生我們正在進行一項「智力評量」這樣的測驗。

結果發現，白人學生的平均分數維持不變，而黑人學生的成績，卻很明顯的下降。為什麼會有這樣的結果呢？

因為社會環境的刻板印象，讓這些黑人學生在考試前，他們就已經覺得自己的「智力」一定比較差。

然而如果是這樣，那要怎麼解釋，在第一場考試裡面，黑人跟白人的表現，他們是旗鼓相當的啊？

事實上呢，根據史蒂爾跟阿倫森的研究，顯示出來喔，當測驗的環境引發了「刻板印象威脅」的時候；不管這個暗示多麼的輕微，它都會降低一些學生的自信心，去影響他們的正常表現。

而在史蒂爾跟阿倫森，他們開創了「教育心理」的新局面之後；又有很多的研究人員，做了其他的實驗也發現。

白人在數學競賽，在面對亞裔學生的時候；或者是，在運動場上，白人面對黑人的競爭的時候，他們也會感覺到挫折感，去影響到白人的自信心跟表現。

所以，截至目前為止，全世界已經有數百個研究證實，「刻板印象的威脅」它存在於所有的社群。

它危害了那些社經背景，比較弱勢的學生成績；和那些社會身分，比較敏感的人在工作裡面的表現。

所有的實驗都指向一個結論，那就是「刻板印象威脅」，實在是一個令人痛苦的心理壓力。

回到你的生活裡，你的身邊是不是也有某些看似無心的「偏見」，而你卻不知不覺的受到了影響？

像是「危險情人」他一直洗腦你，他說要是你跟他分手、離開了他，你就會沒人愛你。或者是在職場上，那個你一直貶低你的老闆；他老是說你上班沒帶腦。

但是反而讓你在第一線，看到很多實際的狀況卻又不敢說，因為說了又會被認定是草莓族、沒有抗壓性。

甚至於是你的爸媽，經常念你不懂得存錢，認為呢繳費上課是亂花錢，讓你每一次花錢都很有罪惡感；卻不知道學習的本質，其實是在投資你自己，為你更好的未來做準備。

其實這些一直往你身上貼的，像是「沒人愛啊、草莓族啊、亂花錢啊」…。這些「標籤」啊，就跟「刻板印象威脅」是一樣的；它正在默默的，損害你自己的自信心。

幸好啊近年來，社會心理學的研究人員，對於「刻板印象威脅」如何產生焦慮，以及我們該怎麼樣對抗跟防範，有了更深入的認識。

研究者發現喔，透過「書寫」這個途徑，進行一個簡短的信心提升的小活動，就有可能縮小不同種族的學生，他們在學業表現上面的差距。

所以，為了印證這樣的發現它的可信度，早在2003年，美國的教育工作者，就把這樣的推論，用非常簡單的方法，拿到很多族裔的校園裡面去做測試。

他們在學習剛開始的時候，選了全校七年級的學生做實驗。他們只把學生，分成「實驗組」跟「對照組」。

那接著呢，他們讓「實驗組」的學生，寫下他們認為重要，也想要擁有的才能。像是「人緣好啊、肯努力啊、能力強啊」…這些的。

而另外一組「對照組」，則讓他們寫下一些無關緊要的事；結果只因為這個小小的動作的介入。

到了學習結束，曾經寫下「人緣好、肯努力、能力強」的實驗組的黑人學生。他們顛覆了過去成績的刻板印象，他們大幅縮短與白人學生40％的差距。

這個研究證明了一件事，我們會發現，「刻板印象」本身，其實是根本沒有根據的。

因為不管是黑人或者是白人的學生、男性還是女性科學家；他們的成就差距，並不是能力有別，而是反映著一般人的偏見。

然而這些「偏見」，是可以透過有效的引導，以及透過「書寫」來破除的。我相信在你的生活裡，多多少少都會遇到，對於你有偏見，或者是亂貼你標籤的人。

而你會發現這些人的共通點，就是不懂得尊重你，會不斷的侵犯你的「界限」。除了讓你疲於解釋跟證明之外，對於你沒有任何實質的好處。

如果你不意識這些「偏見」跟「標籤」，為你帶來的這些「刻板印象的威脅」；那麼你將損失的，就不只是時間、精力、金錢。

它還包含你對自己的信心、還有未來的無限可能性。很多人啊，都太容易受到他人的影響，其實這背後都有「界限」這個議題。

而我們所成立的啟點文化，正因為多年深耕「人際溝通跟表達」這個主題，所以，我們太清楚在人際關係裡，並不是你想跟別人好好相處，對方就會不帶偏見，不對你貼標籤，跟你做良性的互動。

所以囉我的伴侶，嘉玲老師她深切關注這個現象，並且希望幫助你活出自己的力量。她特別設計了一門線上課程，叫「人際斷捨離」。

尤其在這一門課的第四講裡面，我們設計了一個陪伴你破除「刻板印象威脅」，去找回你內在自信的小活動。

只要你加入課程，跟著嘉玲老師的引導，你就能在這個小活動裡，透過簡單的「書寫」，幫助自己釐清三個非常關鍵的問題。

這三個就是「你習慣把誰的需求放在自己的前面？」，第二個「你從這段關係裡面，得到什麼？」，以及第三個「你貢獻了什麼，讓這段關係可以繼續？」

透過「書寫」回答這些問題，清楚自己在關係裡面的位置跟模式。我們會陪伴你去發現，對你來說「什麼事情是你可以的，而什麼事情是不可以的？」；這就是把「界限」找回來的具體前進。

最後呢，要根本的活出自己想要的自在，關鍵在於你的信念。

嘉玲老師會透過四個具體的步驟，讓你找到自己的「快樂宣言」，去改寫你困住你自己的舊思維、舊信念。

我們的課程推出到現在，已經有很多朋友透過這個過程，創造出新的內在對話。

就像安裝一個新的電腦程式一樣，把那些他人的偏見，或是對你造成的影響，自然而然的從你的生命當中移除，讓你掙脫要命的「刻板印象威脅」。

其實啊，我們沒有辦法拿掉別人的有色眼鏡，但我們可以透過學習，改變大腦裡面的內建程式；撕掉別人貼在我們身上的標籤，並且適度的回應。

透過這個過程，讓你的關係有效的調整，長出真正的自信，活出你想要的清爽與自在。

「斷捨離」它不是一個想法，而是一個行動的過程，然而這個行動的第一步，就是加入「人際斷捨離」。你要相信，你值得更好的關係、還有更好的人生，在這邊祝福你！

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後分享的「人際斷捨離」課程。

我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結，我很誠摯的邀請你一起學習、一起前進，活出你想要的人生。謝謝你的收看，我們再會。