懷孕後期，體重迅間增加 肚子也會像吹起球一樣變超大 生孩子除了痛、身材變形還有最害怕的妊娠紋 人家都說看體質跟遺傳 沒有錯！我媽我姊都有，所以我真的無敵害怕 每次回診護士都會說我肚皮顧的很好耶 我真得是很用心在顧它 深怕有一點點紋路都不行 上次拍的照片也有孕媽問我都擦些什麼 我要來分享我用最好用的就是 #慕之恬廊 #慕之孕 無添加香精、酒精、色素、及Paraben防腐劑 希望到後面可以無痕順利生產 #慕之孕孕膚霜 成分比乳液再濃稠一點，很好推很好吸收，重點保濕度很夠 #慕之孕孕膚油 添加專利抗紋成分，幫助強化肌膚彈性，預防細紋 味道很好聞，清新自然 買產品前要確認好是否是「美吾華股份有限公司」進口的「公司貨」用在孕媽跟寶寶身上都有特別確認 這裡購買較安心 https://goo.gl/ZA17Lq 全省丁丁、奇哥、麗嬰房、佑全、大樹都有販售 用了好用就會想持續一直使用 我個人非常注重保養，也喜歡分享好用的東西 保養要從體內、身體做起 #膠原蛋白 是女孩不能少的 皮膚也是，保濕一定要做好 可以詢問我保養的部分，都是我使用好一段時間覺得不錯的 外出時帶小瓶攜帶型的超方便 @mustela_taiwan #pregnant #pregnantoil #孕婦寫真 #birthdaytrip #happiness #taiwanesegirl #好物分享 #保養分享

我的待產和月中包分享☺︎︎ 進入第36週不趕快把待產包用好 還真的心慌慌無法安心入睡 【還夢到突然破水結果東西都沒整理好】 因為每間醫院跟月子中心會附的東西以及要求要帶的東西不太一樣，所以可以事先詢問清楚避免重複或遺漏。 我發現若是將全部放在一起我可能真的需要29吋超大行李箱才夠裝🤣所以看到網路建議將待產包和月中包區分出來才不會一次帶太多東西👍🏻準備過程真的是霧煞煞超多名詞跟功用根本對不起來😩希望打完這篇對也準備要待產的孕媽咪們有幫助！ 待產包： ✔︎產墊（2-3包） 需要墊在床上用的以免把床弄髒 ⚠︎︎因為產墊非常佔空間我們只有帶一包，結果這項超級重要‼️從住院手續辦好換好住院服之後就開始需要用到了，我到後面用不夠還趕快叫溫尢去買 ✔︎產褥墊 等同於衛生棉，排惡露時貼在免洗內褲上 ⚠︎︎如果你的月經量跟我差不多的話(我只有第一二天量大後面都只用24公分就足夠了) 我會建議不用買產褥墊因為不好用，我到第四天惡露變很少。 ✔︎乾濕兩用巾 可用來擦寶寶，加水後就變成濕巾了 也可以拿來當作乳尖清淨棉使用 ⚠︎︎後來一包全部都是我用掉的！因為自然產有傷口，每次上廁所都需要沖洗跟擦拭，用衛生紙可能會沾黏到傷口，這時用乾濕兩用巾會比較舒服 ✔︎溢乳墊(麗嬰房+媽媽餵) 因為自然產幾乎只住院3天 所以就先帶媽媽餵較小包的 ⚠︎︎一開始真的不用帶太多，因為我初期根本完全擠不出奶，甚至到月中一個禮拜了也還沒有用到 以上四樣是麗嬰房配好的待產包 有孕婦手冊可打折所以很早就先買起來放了🤣🤣 ✔︎晚安褲/褲型衛生棉 上網看超多媽媽都超推而且說一定務必要帶！ 因為前三天惡露最多，穿這個最方便也不怕外露👍🏻 ⚠︎︎這個真的超好用！超推薦！我前三天全部穿這個因為生產四度裂傷實在是太痛了，紙內褲+產褥墊真的難穿，晚安褲穿的輕鬆方便又舒服！激推！我到月中就直接開始用衛生棉了 ✔︎束腹帶(媽媽餵) 我原本不打算買想說已經有塑身衣了，但之後聽媽媽分享生完馬上使用可以幫助器官加快恢復原位，我就買了 ✔︎生理沖洗器(萊潔) 用來每次上廁所沖洗傷口用 ✔︎妊娠霜/油(媽咪莉娜) 生完也需要繼續擦💪🏼看到很多媽媽都會準備羊脂膏，那我補貨妊娠霜的時候就順道採買了乳尖修護霜代替羊脂膏 ✔︎衛生紙 聽說醫院沒有提供所以最好自己自備 ✔︎營養品 當然不能少的每天都要吃: 膠原蛋白-幫助傷口癒合 玻尿酸- 保濕補水、控油 蔓越莓膠囊- 避免私密處感染發炎 卵磷脂(伊頌天然)- 預防塞奶 蜜桃蘋果茶- 不能喝飲料那就喝茶茶 ✔︎保溫瓶 不管是在醫院還是月中，喝湯湯水水很需要，我一直被媽媽們分享一開始可能會塞奶，所以更要多喝水不然奶水會比較濃稠然後出不來就會變石頭奶😱 ✔︎外出服 出院時一套就夠了，還需要保暖衣物(外套+毛帽) 很懷疑自己會不會先熱死😂 ⚠︎︎體驗過就知道了，生產完會冷！懷孕期間完全不懂什麼叫做冷，等生完就可以再次體會了！就算現在開冷氣我都只開26度… ☻︎擠乳器、母乳袋我都沒有帶，因為前三天也不確定自己是不是順利會有初乳以及也不知道自己奶量多不多，如果真的有奶量再叫溫ㄤ去買母乳袋就好，我的月中有提供擠乳器，所以我就不打算準備了☺️ 寶寶用品：(醫院提醒要帶的) ✔︎外出服 包巾/紗布衣/肚衣/包屁衣/襪子/手套/帽子/紗布巾/安撫巾，以防萬一其實我有多帶，因為衣物也都小小的我就全部裝一起了，連同乾媽們的愛全部一起帶去🥰 ⚠︎︎紗布衣/包巾/襪子/手套/帽子各一其實就夠了 ✔︎奶粉 ✔︎紙尿布 ⚠︎︎當初只帶幾片根本不夠，但在醫院買也蠻便宜的，所以不想自備的媽媽們其實跟醫院買也是可以的 ✔︎奶嘴(最好帶香草奶嘴) ✔︎寶寶用濕紙巾 ⚠︎︎我們帶著外出型太小包被退貨，一定要準備大包的好讓嬰兒室護理師使用，幫寶寶擦屁屁用 月中包：(月中沒有提供需自備) ✔︎免洗內褲 ⚠︎︎沒有想到身材真的縮的幅度很少， 所以還是先買尺寸大一點的比較好呦🤣 ✔︎哺乳衣/外出服1-2套 ✔︎哺乳內衣/月子內衣 ✔︎衛生棉 ✔︎奶瓶刷-放房間 ✔︎奶瓶清潔劑(淨淨)-放房間 ✔︎奶瓶(我多帶的)-可省略 ✔︎寶寶乳液(Alobaby) ✔︎脹氣膏(慕之恬廊) ✔︎屁屁膏(慕之恬廊) ✔︎護膚膏(慕之恬廊) ✔︎B5全面修復霜(理膚寶水)-可省略 ✔︎吸球 寶寶吸鼻涕用，台安醫院會送，還送了體溫計 所以我準備了知母時吸鼻器也是超多媽媽推薦的 (知母時初期用不到可省略) ✔︎坐浴盆 -蝦皮便宜買了之後才知道原來月中可以借 感謝清單原出處：竹亭聽雨 可以臉書搜尋到上方的出處下載免費清單或是 再私訊我索取我更新後的待產清單♥️ ⚠︎︎2021.7.4 生產完將內容更新⚠︎︎ 產檢/生產在台中台安進化總院 月子中心在 #欣賀產後護理之家 需要的孕媽咪們歡迎收藏/分享 #待產包 #待產包必備商品 #月中包 #孕媽咪 #小屁寶 #37週 #期待 #popdaily #love #懷孕日記 #懷孕大小事 #台中 #女神心機twinsteam #晉捷生物科技股份有限公司 #晉捷寶寶 #實用

！新歌！（小編） ２０２１全球串連活動 ＥＡＲＴＨ ＨＯＵＲ 以下是地球關燈一小時 年度主題曲的單曲簡介 ——————————————— 「為愛關燈 」 詞/曲：黃子佼 姚小民 改編詞：黃子佼 編曲：余竑龍 製作人：黃子佼 製作協力：顏子萱 高郁潔 和聲：布蘭地 和聲編寫：布蘭地 錄音師：賴彥中 錄音室：新奇鹿錄音室 混音師：賴世凱 混音室：硬搞錄音室 由世界自然基金會(WWF)於2007年發起Earth Hour地球關燈一小時活動，已是全球最大、最知名的國際環境保護運動，提倡在每年三月份的最後一個星期六，於當地時間晚上八點半開始關上不必要的電燈一小時。 台灣區Earth Hour主辦單位O’right歐萊德自2011年開始積極響應，今年是第11年，更是全球少數非NPO組織，獲得WWF所屬Earth HourTeam授權的主辦單位。 從拍攝響應影片推廣，到關燈活動主持，支持多年的黃子佼今年更以創作歌手與製作人身分， 打造放客搖滾風格主題歌：為愛關燈（將於4月22日世界地球日數位上線）。 https://www.facebook.com/100044115490012/posts/297362758410905/?d=n 2020年Earth Hour地球一小時活動，全台節電量約12萬度，創歷史新高，減少約63960公斤二氧化碳排放量，相當於16668個家庭一天8小時的冷氣開放，等同種植逾5815顆大樹。 2021年主辦單位更攜手新北市政府、台灣青年氣候聯盟共同倡議，透過「不只自己,還要一起」的主題，呼籲社會在關燈後的寧靜片刻反思問題根源，從自身做起減碳。 更邀請大家收看3月27日晚上8點30分於新北市市民廣場前的關燈倒數儀式線上直播，與全世界百萬人士一起串聯、為自然發聲，Connect to Earth！ 直播網址：https://www.facebook.com/TaiwanEarthHour 今年超過百位各界名人、1788家企業齊力響應，全台各界踴躍參與，更首次串聯北中南綠建築：台北101、桃園歐萊德總部、南投向山遊客中心及高雄國家體育館，連同台中國家劇院都將關燈！響應多年的信義商圈，除了台北101，另有台北世界貿易中心國際貿易大樓、全豐盛信義105大樓、台北寒舍艾美酒店、寒舍艾麗酒店、BELLA VITA寶麗廣塲、台灣中油股份有限公司、華新麗華大樓、遠雄金融中心、統一開發股份有限公司、統一時代百貨台北店、台北W飯店、微風信義、微風松高、微風南山、國泰置地廣場、國泰金融中心、國泰信義經貿大樓以及新板特區，都將於罕見地同時於3/27周六晚間，一起熄燈一小時。 還有總計數千門市/公司辦公室一起參與：家樂福、PChome網路家庭辦公室、雲朗觀光、第一銀行、中華汽車、麗嬰房、歐都納、舊振南、台灣奧美辦公室、信義房屋、SGS、Starbucks、友達宇沛、安侯建業聯合會計師事務所、BCG波士頓顧問、中華開發金控集團、台灣艾比克、玉霸企業、深坑老街商圈，歐萊德全台百貨體驗館等，更有全台超過2000家綠沙龍同步關燈一小時。 周末夜晚，如果你發現熟悉街道一角突然關燈？不要懷疑！不是停電，而是大家正在一起串聯，歡迎您也加入！做個氣候股長為地球鼓掌，快大聲嚷嚷～這是我的主張！ 回到錄音的那一天超順利 https://www.facebook.com/100044115490012/posts/294886735325174/?d=n @earthhourofficial @oright_tw #CONNECT2EARTH #EarthHour #EarthHourTaiwan #為自然發聲 #SpeakUpForNature #與世界串連 #327一起關燈 #不只自己還要一起 #為愛關燈 #企業響應 #佼頭接耳愛音樂 #歌手佼出來