【凱鈞話趨勢】II夏日髮肌保養大全II 擺脫尷尬油膩頭氣、遠離稻草髮質，再熱也能擁有一頭柔順亮麗的迷人秀髮！ ⚠️夏日頭皮和頭髮常見問題 1.頭皮老化 頭皮如同第二張門面，會隨著年齡增長、環境、保養不當等因素而老化，常見的頭皮老化症狀包含髮絲變細、髮量變得稀疏、髮絲脆弱易斷、出現灰白髮、頭皮緊繃失去彈性等。而在夏日外出時，理應為頭皮做好防曬措施，例如撐傘、戴帽子 ; 平常的居家洗護，則可以挑選具有抗老修復功效的髮品，亦可透過指腹或梳具進行適度按摩，以促進頭皮血液循環，達到養髮活絡頭皮的作用 2.頭皮出油 造成頭皮出油的原因有很多，跟體質、外在環境、飲食都有相關，也有人是天生皮脂分泌旺盛，所以容易出油。而在夏天因為環境悶熱，出油量會跟著提升，就會明顯感受到頭皮出油，髮絲容易扁塌，若未妥善清潔，流汗夾雜油脂與髒污，就容易堵塞毛囊，讓出油狀況變得更加嚴重 3.髮絲褪色 受新冠肺炎疫情影響，許多人減少上髮廊造型的次數，不僅髮型走樣，白髮也冒出一大截，讓髮色出現明顯落差。此時不妨選擇安全且好上手的染髮品在家DIY，染後也別忘了細心呵護髮絲，才能使持色效果更穩定 4.落髮/禿髮 每日正常的落髮量約在50~100根之間，此屬於正常的更新代謝現象，但如果落髮量更為明顯時，就應多加注意，其主要受到飲食習慣、情緒壓力、睡眠不足、清潔不全、荷爾蒙分泌或疾病等因素影響。而讓人擔憂的雄性禿困擾，即是典型的掉髮症狀，男女皆有可能面臨此困擾，主要是因男性的睪固酮會經由毛囊中的5α還原酵素轉變成二氫睪固酮，再跟雄性激素受體結合，使毛囊基部細胞凋亡數增加，讓毛囊逐漸萎縮或死亡，生長期也減短，讓頭髮跟著變細或變短。多數男性的禿髮為雄性禿髮，除遺傳因素外，無形的生活壓力及菸、酒、熬夜等不良習慣，也是讓毛囊進入休止期的幫兇；女性則可能在產後出現明顯落髮現象。另，進行化療之病患，也會造成毛囊暫失生長能力而掉髮。於日常洗頭時，應以指腹輕柔清潔頭皮，勿以指尖大力摳抓，並挑選適合頭皮語髮況屬性的洗髮品，每日皆要落實頭皮、髮絲的清潔與養護，且水溫不宜過熱，以近膚溫為宜 #淨髮 🔺sisley 賦活重升深層潔淨髮精露 以植物活性萃取，針對髮肌和髮絲同步作用，一抹達到精準淨化和長期養護的功效，使髮肌日益健康 🔺THREE 極致淨化晶摩油R 以容易傳熱的植物油為基底，產生溫感效果，能更加地溶出毛孔髒污 🔺Aromase 5α高效控油洗髮精 添加具長效控油能力的5α Avocuta酯化鱷梨油，可吸附頭皮過多油脂，並降低出油現象 🔺歐萊德 咖啡因洗髮精 採用原生咖啡，富含天然活性精華，能有效地活絡頭皮，深入並提供髮絲強健的能量 🔺juliArt覺亞 沁涼茶樹洗髮精(蓬鬆豐盈版) 適合細軟髮絲、扁塌髮，可賦予秀髮活力輕盈，強化髮質。從髮根處給予頭髮蓬鬆感 🔺AA 英國皇家芳療平衡洗髮露 溫和的配方，適合任何髮質，豐富的依蘭、天竺葵和廣藿香精油，能淨化、健康髮絲與頭皮 🔺阿葵亞 淨水賦活洗髮精 (保濕款) 淨味平衡技術+檜木精萃，深層淨化頭皮，防止異味，NMF保濕因子，讓髮絲水潤柔順 🔺H&W英倫薇朵 舞茶伯爵香氛洗髮露 五星級飯店指定洗沐品牌，添加植萃精華洗後滑順不糾結，散發天然迷人持久香氣 🔺Aveda肯夢 頭皮淨瑕沁涼平衡膜 舒緩頭皮泛紅敏感等不適困擾，維持油水平衡分泌，並強化自我防護層 #養髮 🔺落建 生髮慕絲5% 方便塗抹於頭皮創新溫控慕絲劑型。接觸頭皮溫度後融化為液體，頭皮容易吸收快乾不滴 🔺KERASTASE卡詩 超進化男仕賦活精粹 適用於稀疏髮男性的頭皮密集保養， 蘊含4重超進化白金賦活革命科技， 從根源激活毛髮， 強健髮根 🔺PHYTO髮朵 16賦活煥髮安瓶精華 質地清爽散發怡人草本香氣，調理頭皮，強健髮根。鞏固及滋養秀髮，再現豐盈髮量 #染髮 🔺莉婕 泡泡染 採用沙龍級色彩設計，加入灰色系或藍色系色調，打造具有透明感的柔和髮色 🔺巴黎萊雅 優媚霜時尚魅力系列 首創「三階段護髮染髮」概念，不但呵護髮質，同時完美遮蓋白髮，染後秀髮散發健康光澤，恢復年輕光彩 🔺EASY COLOR SPEED 草本染髮梳 全方位蘊含草本精華成分，能減少化學物質對頭皮的刺激，梳頭髮即可染髮上色 #護色 🔺綠藤生機 強韌護色洗髮精 以植物來源潔淨複方，搭配富含胺基酸的藜麥萃取，打造強韌毛鱗片的護色選擇，多些真實亮澤 🔺Rene Furterer OKARA金縷梅鎖色髮浴 富含胺基酸的天然豆粕萃取，幫助修護染後髮絲，強化髮絲防禦力，免於外在環境傷害，增長髮色保鮮期 🔺LAKME增色髮泥 配方使用膠原重建系統的技術，具有修復與保護功效的護髮產品 #潤髮 🔺JohnMastersOrganics 100%摩洛哥堅果油 富含維他命E及omega-6脂肪酸的純淨有機摩洛哥堅果油。滋養功效出眾的堅果油能為秀髮施展魔法 🔺INSIGHT 有機奇蹟修護晶萃 添加有機植物修護複合精華與玫瑰果油，能深層滋養受損髮絲，修護毛鱗片，提升秀髮強韌彈性 🔺L’Oréal Paris金緻護髮精油玫瑰精華 提供秀髮保濕、滋潤、護色、修護多重功效並散發法式恬淡迷人玫瑰香氛 #凱鈞話趨勢

【安恩生髮記】 - 想不到吧 你們的安恩也曾經禿過（抹淚  先說，我不是因為家族遺傳而禿頭✋ 是當時壓力大，作息也不規律才開始掉髮 所以如果你跟我一樣是後天造成 這篇或許能幫助到你噢！  我放了許多前後對比照 是想激勵你們 不管你現在的髮量減少的情況有多嚴重 好好養護它，還是能回來的 心態很重要💪 別因為掉頭髮就喪氣 時時刻刻保持好心情並減緩壓力 才有助於長頭髮ㄛ (´∀｀)♡ . . 🔶睡眠與壓力 ◾在11點前入睡 ◾舒緩壓力，保持好心情  我是從高二開始掉髮 那時有打一份工 工作內容對於當時的我而言 心理上的壓力太大了；； 再加上當時要升高三，已經開始要備考 而且美妝帳也開起來了 （就...挺突然的 就開了www）  當時的生活就是早上5：30起床去上學 放學去打工 回到家大約10~11點 洗澡完，讀一下明天要考的東西 讀一讀可能2點吧 再去用一下美妝帳的圖片和打文案 可能就4點多了 對沒錯！就是長時間一直沒什麼睡覺！ 加上心理壓力大 頭髮開始大把大把掉 地板、排水溝、床上都是我的頭髮QAQ  後來高三我辭去工作 並把睡眠時間改為11點睡覺，3點起床處理事情 有事沒事就看一些搞笑影片或者跑步 做一些能夠舒緩壓力的事 有效👍 尤其早早睡覺真的超有效👍 - 🔶頭髮的保養 ◾買三罐洗髮精輪流洗，週期為兩天換一罐 ◾潤絲、護髮產品不可少，避免頭髮打結 ◾水溫適當，勿過熱 ◾頭髮倒掛著吹，會看起來比較蓬鬆 ◾梳子使用間距大的 ◾盡量不綁頭髮  洗髮精要記得買0矽靈的！ 對了我有用過落健洗髮精 我覺得的確有增加一些些些頭髮 但是頭髮會變乾乾的，容易斷 不太推薦使用落健 可以買花王、麗仕那種就好👌 洗髮精要先在手上搓出泡泡再從頭髮中段開始搓 別一開始就洗頭頂 ps:用指腹，不要用指甲洗頭  頭髮倒掛著吹 就是頭低低的姿勢 這樣除了吹完後頭髮看著蓬鬆、髮量多 也能調整頭髮的分線，讓它不要那麼明顯分離 - 🔶頭皮養護 ◾GrowGorgeous生髮精華 ◾ScalpFortify套組 ◾不知名的頭皮舒緩精華  在找生髮精華的，推薦你試試GG家的精華 買加強版的，普通版根本沒啥效果 但加強版的用一罐就明顯有差了✨ 一罐大概1400多，有點貴但很推薦 我用到第三罐啦還會再買的！ 記得在頭髮濕濕的時候就趕緊滴在禿頭處 別滴整個頭皮，也別用太多 一管就好 避免油膩👌  scalpfortify的產品是一個三件套組 同組還有一個洗髮精和頭皮乳霜 我在使用第一組的時候就有感覺頭髮不太掉了 ㄓㄤˇ頭髮沒啥效用 但是避免掉發這方面很有用！！！ 我用兩組了~ 價格挺便宜不用900元  頭皮舒緩精華是我媽在髮廊買的 噴起來涼涼的夏天用很舒服 - 🔶食物 ◾多吃堅果類  其實食物方面我沒什麼注重 主要是靠產品和睡眠 不過我有事沒事就會買杏仁果、核桃吃 - 好啦~從暑假拖到現在 我終於產出文章了（灑花 真心的勸告你們 真的要早早睡覺 寧願早點起床處理事情 也不要熬夜 這是過來人的奉勸呀 也是最省錢的方法QUQ 你看光生髮產品買起來就要多少錢（吶喊   封面下面那張是我30分鐘前拍的 你看看這個前後差距 我以前禿成那樣都可以長回來了 你有什麼不可以的 所以心情放輕鬆啦別緊張 沒什麼事情是不能改善的 早點睡覺噢晚安啾咪♥ - @populzzang_mag @popdaily @fashionguidecorp #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #populzzang #NN的愛用品分享 #掉髮#禿頭#生髮